Wie hilft Vitamin E im Haarwachstum?

Haarausfall ist ein Problem, das viele von uns kennen. Der Verlust Brocken Haar ist ein Problem, die meisten von uns von Zeit zu Zeit stellen, aber in einigen Fällen kann der Haarausfall wird dauerhaft. Begegnungen mit Menschen, die Ihnen sagen, sie hatte dicke, wunderschöne Haare, die im Laufe der Zeit ausgedünnt ist alltäglich geworden. Die Wahrheit der Sache bleibt; wenn Sie nicht für Ihr Haar kümmern, wird es nicht für Sie interessieren.

Den Haarausfall Problem Borten ist nicht einfach, und mit allen Mitteln, die das Problem, gibt es nur wenige, die zeigen, echte Ergebnisse zu lösen behaupten. Vitamin E ist ein solches Mittel.

Die chemische Bezeichnung für Vitamin E ist Alpha-Tocopherol. Es ist ein fettlösliches Vitamin, das eine Vielzahl von Gesundheit und Schönheit Vorteilen bietet. Vitamin E Öl und Ergänzungen wurden eine große Popularität als ausgezeichnete Haarpflege-Produkte zu gewinnen. Aber was ist Vitamin E macht es gut für Ihr Haar?

Ist Vitamin E ist gut für Ihr Haar?

In Kurz Ja! Sie alle wissen, dass eine gesunde Kopfhaut die Grundlage für gesundes Haar ist. Scalp Gesundheit kann durch eine Reihe von Dingen, wie die pH-Werte, die Ölproduktion, Blutzirkulation in der Kopfhaut und Follikel Gesundheit bestimmt werden. Vitamin E hilft bei dem zwischen diesen Variablen über ein Gleichgewicht zu bringen, um sicherzustellen, dass Haare wachsen gesund und stark sein werden. Er tut dies, indem Sie die folgenden Vorteile bietet:

Nutzen von Vitamin E für das Haarwachstum

1. Verbessert die Blutzirkulation

Vitamin E hilft, die Blutgefäße zu erweitern, so dass sie leichter durch und es verhindert auch die Bildung von Blutgerinnseln, reibungslosen Ablauf zu gewährleisten. Das Öl, wenn sie topisch in die Kopfhaut einmassiert, sorgt für eine bessere Blutzirkulation, die zu den Haarfollikeln optimale Nahrung liefert. Dies hilft, der Follikel, effizienter arbeiten, das Haarwachstum zu fördern.

2. Normalisiert Ölproduktion und pH-Werte

Mehr als oft nicht, ist die Hauptursache für die Haare fallen die übermäßige Produktion von Öl oder ein Ungleichgewicht bei den pH-Werten auf der Kopfhaut. Wenn die Kopfhaut trocken ist, werden die Talgdrüsen in Overdrive geschoben, mehr Öl als nötig zu erzeugen. Das überschüssige Öl beginnt die Haarfollikel zu verstopfen, zu Problemen führen wie Juckreiz und Schuppen, und schließlich die Haare fallen. Vitamin E Öl Zähler dieses durch Feuchtigkeit bereitstellt und damit Beruhigung der übereifrigen Talgdrüsen, während der Niveaus pH Ausgleich.

3. Oxydationsbremswirkung

Vitamin E ist für seine reiche antioxidative Wirkung bekannt, dass die freien Radikale neutralisieren hilft, die Schäden an der Kopfhaut und Haare verursachen. Dies hilft, Ihren Follikel frei von Schäden während Splitting und Bruches Eindämmung.

4. Bedingungen Haar

Vitamin E hat starke Emollient Eigenschaften, was bedeutet, dass ist Dichtungen in den Haarschaft Feuchtigkeit, halten sie konditioniert. Bei regelmäßiger Anwendung greift Vitamin E Trockenheit, so dass Ihr Haar glatt und stark.

Der Mangel an diesem Vitamin kann eine Ursache für schlechte Gesundheit Haare, aber die gute Nachricht ist, dass es in vielen Nahrungsquellen leicht verfügbar ist und so leicht in Ihre Ernährung aufgenommen werden kann. Im Folgenden sind die verschiedenen Möglichkeiten, wie Sie Vitamin E können das Haarwachstum zu fördern.

Wie man Vitamin E für das Haarwachstum verwenden

1. Essen Sie Lebensmittel reich an Vitamin E

Dies ist eine der einfachsten Möglichkeiten, um das Vitamin in die Haare Pflege zu übernehmen. Interne Ernährung ist genauso wichtig wie externe Nahrung, wenn es um das Haarwachstum kommt, und so ist es wichtig, dass Sie Lebensmittel konsumieren, die reich an Vitamin E. Ein Teil dieser Nahrungsquellen sind grüne Blattgemüse, Nüsse, Sprossen und Öle. Alternativ können Sie für Vitamin E Ergänzungen entscheiden, die in beide leicht verfügbar sind, Tabletten- und Kapselform. Vitamin E Tabletten für Haare fallen Probleme ist ein beliebtes Mittel von vielen genutzt. Es wird empfohlen, dass man durch den Verzehr von 400 IE Vitamin E täglich beginnen soll. Dies ist die empfohlene Dosierung, die ohne irgendwelche negativen Nebenwirkungen für Ihre Gesundheit förderlich sein können unter Beweis stellen. Es ist wichtig zu wissen, dass ein hohe Zufuhr von Vitamin E, dh Dosen von mehr als 1000 IE täglich Verdünnung des Blutes und anderer Blut Komplikationen verursachen kann. Es ist immer ein medizinisches Fachpersonal empfohlen zu konsultieren, bevor Sie irgendwelche Ergänzungen beginnen.

2. Verwenden Sie ein Shampoo, das Vitamin E Enthält

Viele Shampoos wurden speziell entwickelt, zusätzliches Vitamin E, um Ihre Haare zu nähren. Während ein Shampoo Auswahl, versuchen, einen zu wählen, die frei von Sulfaten und Parabenen ist. Diese Shampoos sind schonender für die Haare und sie Streifen nicht die natürlichen Öle in die Kopfhaut und Haare. Allerdings ist es wichtig, im Auge zu behalten, dass ein Shampoo allein wird nicht das Haarwachstum steigern. Es ist wichtig, zusammen mit dem Verbrauch einer gesunden, ausgewogenen Ernährung regelmäßige Ölung und die Verwendung von Haarmasken reich an Ihrer Haarpflege-Routine zu integrieren.

3. Verwenden Sie Vitamin E Öl

Nehmen Sie 10 - 20 Kapseln je nach Länge der Haare, und schneiden Sie die Enden, so dass Sie das Öl in einer Schüssel sammeln können. Wenn das Öl zu dick ist, kombinieren Sie es mit einem Trägeröl wie Olivenöl. Waschen Sie Ihre Haare und trocknen lassen. Abschnitt Ihr Haar und starten Sie das Öl auf Haar und Kopfhaut anwenden. Lassen Sie es für mindestens 30 Minuten sitzen und dann abzuspülen ein mildes Shampoo.

Haarausfall ist, auf jeden Fall, eine der frustrierenden Dinge, die man zu hat, kann mit beschäftigen. Allerdings können die richtigen Heilmittel machen dieses Problem viel leichter bewältigen. Wenn Sie mit Haarausfall zu kämpfen, die Einführung Vitamin E, um Ihre Haarpflege könnte nur die Lösung, die Sie suchen.