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Antioxidantien sind sowohl natürliche als auch künstlich hergestellte Substanzen, die Ihre Zellen vor freien Radikalen schützen. In Antioxidans-reichen Obst und Gemüse in der Ernährung der Fähigkeit Ihres Körpers zu steigern Infektionen und Krankheiten zu bekämpfen.
Versuchen Sie, Lebensmittel reich an Antioxidantien wie Lycopin, Beta-Carotin, Vitamin C, Vitamin A und Vitamin E in Ihrer normalen Ernährung. Einige der bekanntesten Antioxidans-reiche Lebensmittel sind Beeren, Trauben, Aprikosen, grüner Tee, Nüsse, Hülsenfrüchte, Mais, Spinat, Zitrusfrüchte, Äpfel, Kiwis, Vollkornprodukte, Milch, Kaffee, Fisch, mageres Fleisch und Meeresfrüchte. Sie müssen auch Gesichtsmasken, Gesichtspackungen und Haut-Tonika benutzen, die Ihre Haut mit seiner erforderlichen Dosis von Antioxidantien bieten würden. Verwenden Sie Cremes, Lotionen und Sonnenschutzmittel, die Antioxidantien enthalten.
Antioxidantien bekämpfen oxidativen Stress und freien Radikalen. Oxidation ist ein natürlicher Prozess. Die Ernährung, die reich an Antioxidantien kann ein niedriges Niveau an freien Radikalen halten. Rauchen, Trinken, Luftverschmutzung, Infektionen, toxische Substanzen, Strahlung und Sonnenbaden können im Körper der Produktion freier Radikale führen.
Antioxidantien Ruhe Entzündung. Antioxidantien wie Alpha-Liponsäure haben entzündungshemmende Ergebnisse, die wiederum die Blutzirkulation und den Zellstoffwechsel erhöhen. Dies trägt dazu bei Akne und Falten auf der Haut zu reduzieren.
Antioxidantien helfen, die Auswirkungen Zeichen des Alterns auf der Haut zu umkehren. Es unterhält die richtige Gesundheit der Haut und hilft bei der Verjüngung Zellen. Ein Antioxidans wie Q - 10, auch als Ubichinon bekannt ist in Beauty-Produkten verwendet, um die Falten im Gesicht zu reduzieren.
Heidelbeeren, Brombeeren, Erdbeeren, Himbeeren sind reich an Antioxidantien. Sie regulieren den Blutfluss genug Nahrung zu bekommen. Es hilft auch, freie Radikale im Körper zu neutralisieren.
Antioxidantien helfen, um das Narbengewebe im Gesicht zu reduzieren. Das Antioxidans Allium steigert den Blutfluss zu Narbengewebe, und es minimiert.
Antioxidantien wie Selen, Vitamin C und Vitamin E helfen, die Hautschäden durch die Sonne zu schützen. UV-Strahlen der Sonne können die Hautzellen des Körpers schädigen. Sonnenschäden machen die Haut matt und leblos. Antioxidantien Hilfe im Blutfluss und das Wachstum neuer Zellen steigern. Das macht Ihre Haut jung und strahlend. Hautpflege-Produkte wie Reiniger und Feuchtigkeitscremes enthalten Antioxidantien.
7. Anti-agingAntioxidants helfen, die Zeichen der Hautalterung wie Falten zu reduzieren. Sie erhöhen die Geschwindigkeit der Haut Reparatursystem, polstern die Haut und verhindern Schäden an der Haut. Die am häufigsten verwendeten Antioxidantien sind Vitamin C und E.
Antioxidantien im Kampf gegen Herzkrankheiten eine wichtige Rolle spielen. Antioxidantien hält die freie Radikale Ebene in Ihrem Körper und das Auftreten von Herzkrankheiten zu verhindern.
Schäden durch freie Radikale kann zu Krebs führen. Daher sind viele Antioxidantien in Ihrer Ernährung.
Tragen Sie warmen grünen Tee auf der Kopfhaut. Brew zwei Taschen von grünem Tee in einer Tasse Wasser. Lassen Sie es auf der Kopfhaut für eine Stunde und dann abwaschen. Grüner Tee hat Antioxidantien, die den Haarausfall zu verhindern und es stimuliert auch das Haarwachstum. Antioxidantien aus grünem Tee, Traubenkernextrakt gewonnen und Apfelextrakt sind in der Vorbeugung gegen Haarausfall eingesetzt.
Antioxidantien, vor allem die, die Sie im grünen Tee finden Zirkulation von Blut induzieren und optimiert den Zellstoffwechsel. Es ist nützlich, in der Haut von Pickeln, Akne und Falten zu schützen.
Nun, Sie wissen alles darüber, wie wichtige Antioxidantien sind für Ihre Schönheit Regime, der nächste logische Schritt ist, sie zu benutzen! Versuchen Sie diese erstaunliche Antioxidans Gesichtsmasken Ihre Haut zu verwöhnen:
Einige wichtige Punkte zu beachten, bevor Antioxidantien Verwendung