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Orange Frucht ist die beste Quelle für Vitamin C, die für die Gesundheit und Hautpflege auch gut ist. Die meisten Vorteile von Orange sind jedoch in ihrer Haut selbst. Hier kennen Sie die beeindruckenden Vorteile von Orangenschalen.
Lassen Sie uns schnell die Top-Orangenschale Vorteile sehen (Santre ke chilke):
Fügen Sie ein wenig geerdet und getrocknete Orangenschalen oder, wenn möglich sein Öl für die Haut zu stimulieren. Dies ist eine wirksame Art und Weise zur Hautorangenschalen zu verwenden (1).
Boil Handvoll getrocknete Orangenschalen, Zimt und Kardamom in Wasser. Dies wird auffrischen Ihre Stimmung und Luft im Hause (2). Sie werden einfach den würzigen Geruch lieben. Sie können sogar auf Leuchtstoffröhren für Lufterfrischungs gerieben werden. Dies ist eine der vielen Orangenschale Anwendungen.
Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, von Orangenschale raubend Geschmack Ihrer Nahrung hinzuzufügen. Sie können es als Schale hinzufügen, aufkochen zum Garnieren, etc. Versuchen für seine Rezepte im Internet suchen (3).
Orange Peel ist als ein Segen für Gesicht und Hautpflege angesehen, da sie Mitesser (4), tote Zellen, Akne (5), Poren, Flecken, dunkle Ringe, trockene Haut, und hellt Ihr Gesicht aushärtet. Es kann auch mit Milch oder Quark für zusätzlichen Glanz oder zum Entfernen von tan angewandt werden. Auch reiben Sie Ihre Nägel mit seiner Schale für Glanz.
Orange Peel ist wirksam gegen Mücken. Wenden Sie diese vor dem Verlassen außerhalb Mückenstiche (6) zu verhindern.
Mix geschliffen Orange Peel mit Wasser und lassen es über Nacht. Wenden Sie diese auf das Haar, um loszuwerden, Schuppen (7). Dies hilft auch, zu konditionieren und zu reinigen.
Orange Peel ist sehr hilfreich bei Chancen von Verstopfung (8) reduziert werden. Es hilft auch, Blähungen, Sodbrennen und Erbrechen zu reduzieren. Es wird auch in der richtigen Leber Funktion helfen
Orangenschale helfen Schleim zu entfernen und damit heilen Asthma (9).
Darüber hinaus gibt es Orange Tee-Aromen in den Markt, die viele medizinische Zwecke hat.
Orangenschale hilft auch bei gesunden Blutzirkulation, die inturn Ihren Blutdruck reguliert (10) und hält damit Ihr Herz gesund. Diese Methode wurde in China seit Tausenden von Jahren weit gefolgt.
Orangenhaut wird auch als Aromatherapie (11) verwendet wird. Es kann Kopfschmerzen, Angst und Depression behandeln.
Das Leiden von schlechten Atem? Chew eine Orangenschale, anstatt ein Kaugummi oder ein Mundspray schlechten Atem zu heilen (12).
Orangenschalen sind reich an Ballaststoffen Inhalten, den Gewichtsverlust hilft. Versuchen Sie, in Ihrer Ernährung mit Tee oder Schale (13).
Mischen Sie Orangenschale und Salzwasser für 20 Minuten in kochendem. Trinken Sie es, sobald es Kater zu reduzieren kühlt (14).
Prinzip | Nährwert | Prozentsatz von rda |
---|---|---|
Energie | 97 kcal | 5% |
Kohlenhydrate | 25,0 g | 19% |
Protein | 1,50 g | 3% |
Gesamtfett | 0,20 g | 1% |
Cholesterin | 0 mg | 0% |
Ballaststoffe | 10,60 g | 28% |
Vitamine | ||
Folates | 30 μg | 7.5% |
Niacin | 0,900 mg | 6% |
Pantothensäure | 0,490 mg | 10% |
Pyridoxin | 0,176 mg | 13% |
Riboflavin | 0,090 mg | 7% |
Thiamin | 0,120 mg | 10% |
Vitamin c | 136 mg | 226% |
Vitamin a | 420 iu | 14% |
Vitamin e | 0,25 mg | 2% |
Elektrolyte | ||
Natrium | 3 mg | 0% |
Kalium | 212 mg | 4% |
Mineralien | ||
Kalzium | 161 mg | 16% |
Kupfer | 92 μg | 10% |
Eisen | 0,80 mg | 10% |
Magnesium | 22 mg | 5.5% |
Selen | 1 & mgr; g | 2% |
Zink | 0,25 mg | 2% |
1. Immer waschen, reinigen und trocknen Sie die Orangenschalen.
2. Orangenschalen können auch nach dem Trocknen verwendet werden.
3. Bewahren Sie niemals ungeschälten Orangen für lange. Verwenden Sie sie sofort nach dem Schälen.
4. Speichern Sie niemals Orange Peel in Kühlschränken.
5. Lagern Sie Orangenschalen in kühlen und trockenen Räumen und halten sie frei von Staub.
6. Wählen Sie Orange mit dünner Haut.