Ist Vitamin B12 Mangel Lead to Weight Gain?

Vitamin B12, auch als Cobalamin bekannt, ist ein wasserlösliches Vitamin, das eine wichtige Rolle bei der normalen Funktion des Gehirns und des Nervensystems spielt. Vitamin B12 ist an der Bildung von Blutzellen, die DNA-Synthese und die Energieproduktion beteiligt ist. Es erhöht die Konzentration und steigert Ihr Speichersystem. Es verzögert Alterung und schützt das Immunsystem. Vitamin B12 wird auch zur Behandlung verschiedener Krankheiten wie Depressionen, Anämie, Herzerkrankungen, Diabetes, AIDS, geschwollene Sehnen und Darmerkrankungen eingesetzt.

Natürliche Quellen reich an Vitamin B12 sind Lebensmittel wie Fleisch, Milchprodukte und Fisch. Mangel an Vitamin B12 im Körper kann zu seinem Mangel führen. Es gibt mehr ursächlichen Faktoren von Vitamin-B12-Mangel. Einige von ihnen sind:

Schädliche Anaemia- Die häufigste Ursache von Vitamin-B12-Mangel ist Perniziöse Anämie. Es ist eine Immunerkrankung, die durch das Fehlen eines Proteins namens Intrinsic-Faktor verursacht wird, die benötigt wird, Vitamin B12 aus der Nahrung in den Körper zu absorbieren. Es ist häufiger bei älteren Menschen beobachtet.

Die vegetarische Diät-, die eine streng vegetarische folgen haben ein höheres Risiko der Entwicklung von Vitamin-B12-Mangel. Die reichen natürlichen Quellen von Vitamin B12 sind Eier, Fleisch, Fisch und Milchprodukte.

• Gastritis
• Magengeschwüre
• Magen-Darm-Krankheiten wie Zöliakie, Morbus Crohn und Bakterienwachstum

Symptome von Vitamin-B12-Mangel:

Wenn Vitamin B12 mangelhaft ist, verlangsamt sich die Zellteilung nach unten. Aufgrund dieser langsamen Zellteilung werden rote Blutzellen vergrößert und durch das Immunsystem zerstört. Es gibt mehr von Vitamin-B12-Mangel verursacht Symptome. Sie sind:-

1. Chronische Mühelos mit Vitamin-B12-Mangel, gibt es ein anhaltendes Gefühl der Erschöpfung und Müdigkeit.

2. Incontinence- Durch Vitamin-B12-Mangel ist die Blase nicht in der Lage Urin halten und eine Leckage auftritt.

3. Kurzatmigkeit Atem- Atemnot oder langsamer Atmung wird hauptsächlich verursacht durch B12 nicht richtig vom Körper aufgenommen wird.

4. Forgetfulness- Vergesslichkeit ist ein häufiges Symptom, wenn das neurologische System von Vitamin B12 beraubt

5. Hallucinations und Psychosis- Einer der extremen Symptome, die aufgrund von Vitamin-B12-Mangel auftreten kann, ist Halluzinationen und schwache mentale Zustände.

Ist Vitamin B12 führen zu Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust?

Nein! Vitamin-B12-Mangel führt auf jeden Fall nicht zu einer Gewichtszunahme. Eines der wichtigsten mit Vitamin-B12-Mangel verbundenen Symptome ist Gewichtsverlust. Gewichtsverlust tritt auf, wenn der Körper in ihnen ausreichende Mengen an Vitamin B12 nicht verfügt. Vitamin B12 wirkt sich im allgemeinen auf das Verdauungssystem auf den ersten, um eine Menge von Verdauungsstörungen und Übelkeit bedingten Problemen führen, Appetitlosigkeit verursachen, Erbrechen und Gewichtsverlust. Wenn Ihr Magen zu oft in letzter Zeit verletzt wurde, kann dies ein Symptom von Vitamin-B12-Mangel sein. Unerklärlicher Gewichtsverlust kann Sie glücklich machen und wie ein Segen erscheinen mag, aber wenn Gewichtsverlust ohne Diät oder Übung stattfindet, dann ist es etwas zu befürchten. Es kann durch Vitamin-B12-Mangel sein. Der erste Auswirkung Vitamin-B12-Mangel hat auf dem Körper der sofortige Gewichtsverlust ist, der sichtbar ist.

Wie mehr Vitamin B12 zu bekommen?

Die beste und natürliche Art und Weise Vitamin B12 wieder in Ihrem Körper zu bekommen, ist, Lebensmittel zu essen, die sie enthalten. Lebensmittel reich an Vitamin B12 sind Fleisch, Eier, Fisch und Milchprodukte. Neben diesen natürlichen Quellen, können Sie Vitamin B12 Kapseln, Sirup erhalten und auch die Gesundheit Getränke, die versichern, Ihren Vitamin-B12-Spiegel wieder normal zu bringen. Vitamin B12, das wesentlichste Vitamin in Ihrem Körper ist, schützt das Immunsystem und hält den Körper gesund im Allgemeinen.

Stellen Sie sicher, dass Sie sofort genug Vitamin B12 in der Ernährung und verabschieden, um Gewichtsverlust!