Ich probierte die gruselig aussehende Ausgrabungsreinigung von der Blueprint-Reinigung aus

Anmerkung der Redaktion: Die Detox-Tagebücher sind wieder da! Nach Carole die Benourished Saft reinigen (detailliert in Teil 1, wenn Sie es verpasst) abgeschlossen, sie tauchte tapfer in reinigen # 2.

Während das Fenster zwischen Weihnachten und Silvester, nahm ich auf der Saft reinigen, die alles begann: BluePrintCleanse. Aus New York, es ist vielleicht das bekannteste Saft reinigen gibt, als Prominente wie Olivia Wilde, Blake Lively und Jessica Szohr haben alle Flaschen BPC Unterschrift trägt, entdeckt worden. Obwohl das Unternehmen seit 2007 gewesen ist, begann sie nur über Nacht Versand nach Canada-so ein perfektes Timing und bietet für mich, diese reinigen zu geben eine gehen!

BluePrintCleanse bietet drei Ebenen der Saft reinigt (Renovierung, Stiftungs- und Aushubarbeiten), die jeweils aus sechs 473ml Flaschen Saft pro Tag. Die Länge der cleanses reicht von eins bis sechs Tage, aber es gibt die Möglichkeit, mehr zu gehen sogar um ein Vielfaches der Bestellung (dh können Sie bestellen drei dreitägigen für insgesamt 9 Tage reinigt). Jede Reinigungsstufe ist geringfügig anders in Bezug auf die Säfte vorgesehen sind, mit etwa 100 Kalorien pro Ebene trennt.

Derzeit BPC Schiffe in den USA und Kanada, und Ihre Säfte kommen irgendwann vor 10.30 Uhr (jedoch, wenn Sie in einer abgelegenen Gegend leben, können sie so spät wie 16.30 Uhr geliefert werden). Mine zeigte in einem isolierten Plastikbeutel mit wieder verwendbarem Eis Paketen verpackt um 10 Uhr bis (es gibt auch die Möglichkeit, eine Kühltasche um Ihre tägliche Zuteilung von Säften zu halten). Obwohl sie gut verpackt sind kühl gehalten werden, stellen Sie sicher sofort die frischen und nicht pasteurisierte Säfte im Kühlschrank zu stellen. Aus dem gleichen Grunde werden Sie drei Tage im Wert von Saft zu einer Zeit, je nachdem, wie lange Sie zu reinigen entscheiden werden verschifft.

Gefühl tapfer, nahm ich auf ihre schwierigsten zu reinigen, die Aushubarbeiten reinigen, für drei Tage. Es konzentriert sich auf Säfte, die Entgiftung und auslösen, um die Eliminierung.

Sie erhalten vier grüne Säfte, eine würzige Limonade und eine Cashew Milch jeden Tag. Drei Tage vor meinem Startdatum (das geschah Weihnachten sein), erhielt ich eine E-Mail darlegt, wie für meine reinigen beginnen Vorbereitung, einschließlich der Vorschläge auf Arten von Lebensmitteln ich anfangen sollte zu beseitigen, um in detox Modus zu erleichtern. Es war eine gute Erinnerung daran, mein Gesicht nicht mit Lebensmitteln in den nächsten Tagen zu stopfen!

Tag eins

Ich begann mit einer optimistischen Note, wie eh und je, da ich die Benourished abgeschlossen reinigen, ich war in der Lage, die Versuchungen zu vermeiden, die bei jeder Gelegenheit (Reste, Kisten aus Pfefferminze Rinde auf Verkauf) und pflegen vernünftige Essgewohnheiten lauerte (wie auf Gemüse Laden up). Zusätzlich zu den vorge reinigen prep Vorschläge erhielt ich Anweisungen für die Dauer der Reinigung selbst, einschließlich Ideen für das, was zum Naschen, wenn ich an einem bestimmten Punkt in fester Nahrung zu Höhle bin. Ich schaffte es in erster Linie durch den Tag zu kommen genieße den grünen Saft (Romaine, Sellerie, Gurke, Apfel, Spinat, Grünkohl, Petersilie, Zitrone, Ingwer), die einen niedrigen Zuckergehalt hat und hilft, den Nieren und Blase toxische Ablagerungen zu entfernen. Zwischen meinem ersten drei grünen Säfte, wartete ich mindestens eine Stunde und auch mindestens ein Glas Wasser verbraucht. (BPC nicht geben Ihnen festgelegten Zeiten, wenn Sie haben jede Saft nur die Empfehlung zu trinken jeden Abstand von mindestens einer Stunde und Konsum der letzten Drink zwei Stunden vor dem Zubettgehen.) Die Flexibilität, mit Timing war ein Bonus , wie mein langer Tag hatte ich oft den Überblick über Zeit zu verlieren.

Es war etwa Mitte Nachmittag (wenn ich in der Regel Burn-out und Absturz), wenn ich die Spicy Limonade hatte (Wasser, Zitrone, Agavendicksaft, Cayennepfeffer). Es gab mir einen Energieschub, mit dem zusätzlichen Vorteil meiner Leber hilft entgiften. Es war auch viel leichter zu trinken nach unten und etwas angenehmer Gaumen im Vergleich zu ähnlichen Getränken ich in der Vergangenheit versucht haben-es gab keine sichtbaren roten Flecken von Cayenne, dass ich ersticken über musste!

Für ein frühes Abendessen, hatte ich eine anderen grünen Saft, und für die zweiten Teil später am Abend, war es Zeit für die Cashew Milch (Wasser, Cashew, Agavendicksaft, Vanilleschote, Zimt). Der Hauch von Vanille war köstlich, und die Spuren von B-Vitamine helfen den Stoffwechsel zu regulieren. Ich habe durch den Tag ohne Gefühl, wie ich mich beraubte, so Tag kann man nicht besser gegangen.

Tag zwei

Die knapp 1.000-Kalorien-pro-Tag-Decke begann etwas härter an diesem Tag zu schlagen. Ich habe in den gleichen Säften bei etwa denselben Tageszeiten. Mit dem um 17.00 Uhr, fand ich mich von einem wenig Kopfschmerzen härteten Leiden von früh ins Bett zu gehen. Eine Sache, die besonders schwierig war, über kalte Säfte im Winter zu trinken ist, dass ich begann, wirklich, wirklich eine warme Mahlzeit wollen, ob es sich um ein Topfkuchen war, Schüssel Eintopf Dämpfen oder sogar eine magere Tasse Brühe. Anstatt also regelmäßig Wasser nur trinken, begann ich heißes Wasser mit einem Spritzer Zitrone oder Kräutertees zu trinken (was erlaubt) häufiger.

Tag drei

Ich wachte auf, fühlen sich besser von meinen Kopfschmerzen in der Nacht zuvor, aber das Gefühl war ein wenig träge und eifrig wieder die gleichen sechs Säfte zu trinken.

In meinem Posteingang war ein weitere E-Mail, erinnert mich, dass, obwohl das Licht am Ende des Tunnels hell scheint, ein Cheeseburger oder Chaos von poutine nicht in den Karten sein soll. Stattdessen bekam ich Tipps, was zu essen (vor allem Obst und Gemüse) für die nächsten Tage zu erleichtern, in wieder regelmäßig Lebensmittel zu essen. Der Tag, und damit die Reinigung, ging durch, ohne mich zu betrügen oder Caving in Versuchung. (Hurra!) Was folgte, Lockerung in Essen, war etwas schwieriger, als wollte ich einige Milchprodukte und mageres Fleisch haben, sofort. Zum Glück habe ich es geschafft, aus Angst zu verzichten meines Verdauungssystem schockierend.

Das Urteil

Trotz der geringen Kalorienanzahl des Aushubs Cleanse, fand ich es überschaubar für drei Tage ohne Hungergefühl. Ich fühlte mich nicht mit den gleichen sechs Säfte bored entweder; vielmehr habe ich in einen Rhythmus, auf die Routine der Säfte verwendet werden. Bis zum Ende, habe ich mich tatsächlich finden Verlangen, ja, Verlangen! -a grünen Saft und verpasst nicht zu denken oder zu planen, zu haben, was ich als nächstes zu essen hatte. Es macht wirklich einen Unterschied machen, den Ausstieg aus dem von bestimmten Dingen wie Koffein, Fleisch und Milchprodukte für eine extreme reinigen wie diese, so dass Sie nicht durch ein plötzliches Gefühl des Rückzugs gehen Sie. BPC empfiehlt auch tut ein Kolon (!) Während der Reinigung loszuwerden, die Giftstoffe zu erhalten, die in Ihrem System verweilen kann, wenn Sie nicht auf die Toilette gehen können. Ich übersprang, dass, wie ich ähem * * konnte „normalen“ während der drei Tage bleiben.

Die E-Mails waren auch super ermutigend, da sie mich bereit und in der Kontrolle der Reinigung geholfen fühlen, statt wie alle Einschränkungen würden 3 Tage meines Lebens diktieren. Ich würde sicherlich nicht für die Ausgrabungsstätte Ebene für den Anfänger Reiniger empfehlen, aber für diejenigen, die vor Saft Reinigung versucht haben, und suchen sie einen Schritt weiter zu nehmen, es ist eine gute Herausforderung. Für den Neuling, ist da noch die Renovierung Ebene, mit einer größeren Vielfalt von Säften, und für jemanden zwischen gibt es die Ebene Foundation.

Alle drei Arten von Saft reinigt bei 85 € pro Tag beginnen und beinhalten Versand über Kanada (Pläne Nüsse enthalten einen zusätzlichen 16 € Zuschlag aufgrund der kanadischen Bestimmungen enthalten). Für weitere Informationen, besuchen Sie blueprintcleanse.com. Und bleiben für eine dritte abgestimmt und letzte reinigen nächste Woche!

Carole Park ist eine in Toronto ansässige freie Autorin und Schönheit Redakteur bei FrontRowMag.com. Sie hat dazu beigetragen, TorontoLife.com, The Globe and Mail, BlackBookMag.com, ElleCanada.com, ART UND WEISE, Lush, Argyle und Strebe. Folgen Sie ihr auf Twitter: @carolepark.

Erzähl uns:

Würden Sie jemals diese reinigen versuchen? Glauben Sie, für drei Tage unter 1000 Kalorien pro Tag raubend ist zu extrem? Sind Sie ein Fan von grünem Saft?