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10 Schritte zum Selbst Überprüfen Sie Ihre Brust

10 Schritte zum Selbst Überprüfen Sie Ihre Brust

Ein Sprichwort sagt, ‚seien Sie gewarnt wird gebannt.‘ Eine proaktive Haltung gegenüber unserer Zukunft ist eine Investition in unsere Gesundheit. Um das zu erreichen, muss eine Frau, ein Bewusstsein für ihre persönliche Gesundheit haben. Ärzte empfehlen vorbeugende Screenings wie Mammographie Brustkrebs zu verhindern.

So wie eine Frau, ist es wichtig, dass Sie bewusst Ihren Körper zu sein, und Brüste insbesondere direkt von Ihrem 20er Jahre. Eine einfache Selbstuntersuchung der Brust ermöglicht es Ihnen, zu wissen, wie Ihre Brüste aussehen und sich anfühlen. Und wenn Sie etwas Verdächtiges bemerken, können Sie Schritte unternehmen, um eine gefährliche Krankheit zu verhindern.

Möchten Sie mehr über Selbstuntersuchung der Brust wissen? Dann ist dies der Beitrag, den Sie lesen müssen.

Was ist eine Selbstuntersuchung der Brust:

Eine Brust-Selbstuntersuchung ist die Methode, durch die Sie Ihre Brüste für alle Anomalien oder Veränderungen in der Dicke überprüfen. Man darf nicht kleine Änderungen wie Größenänderung mit störenden Klumpen verwechseln. Eine Brust-Prüfung vertraut gemacht, eine Frau mit ihren Brüsten und hilft ihr irgendwelche zweifelhaften Unregelmäßigkeiten zu identifizieren.

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Eine Brust-Selbstuntersuchung wird am besten durchgeführt, 3 bis 5 Tage nach der Zeit begonnen hat. Dies liegt daran, die Brüste nicht zart sein müssen oder schmerzhaft während des Prozesses. Ihre Brüste sind die am wenigsten klumpig während dieser Zeit des Monats (1).

Untersuchungen zufolge ist es besser und bequemer zu liegen als nach oben stehen, während sich die Prüfung. Brustuntersuchungen werden durchgeführt, auch mit den erhobenen Armen stehen, aber Hinlegen macht das Brustgewebe gleichmäßiger über die Brust ausgebreitet (2).

Schritte zum Selbstunter:

Im Folgenden sind die Schritte, mit denen Sie wissen, wie Selbstuntersuchung der Brust zu tun.

1. First Look:

Zum einen stehen vor einem großen Spiegel auf den Hüften Ihre Hände ausgezogen und platzieren. Halten Sie die Schultern gerade, beobachten Sie Ihre Brüste für Schwellung, Grübchen, Kräuseln oder ungleichmäßige Form und Farbe. Jede Verzerrung sollte eine Notiz gemacht werden.

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2. Nippel Check:

Als nächstes überprüfen Sie die Nippel für jedes wässriges Sekret. Klemmen Sie die Brustwarzen um sicherzustellen, dass keine Flüssigkeit (milchig oder gelb). Prüfen, ob die Nippel sind normalerweise nach außen oder nach innen, oder wenn es irgendeine Peeling. Jetzt die Hände heben und die Beobachtung für Punkt 1 und 2 wiederholen.

3. Wählen Sie auf der Seite:

Prüfen Sie, ob Änderungen in der Form auf der Seite. Rollen Sie Ihre Schultern und prüfen, ob ähnliche Veränderungen.

4. Lie Down:

Legen Sie bequem für den nächsten Teil der Selbstuntersuchung der Brust nach unten. Verwenden Sie die rechte Hand für die linke Brust und die linke Hand für die rechte Brust.

5. Linke Brust:

Falten Sie die linke Hand hinter dem Kopf. Halten Sie die Handfläche der rechten Hand flach und mit der Spitze der vier Finger setzen leichten Druck über die linke Brust. Machen Sie mit kreisenden Bewegungen unter für alle Klumpen und Unregelmäßigkeiten zu fühlen.

6. Abdeckung der Brust:

Alternativ kann eine vertikale Bewegungen machen, wie es viele Frauen zu helfen scheint. Kreisförmige oder vertikale, müssen die Bewegungen überlappen, aus dem Schlüsselbein und Achselhöhle ausgehend, nach der Kurve, der Brust, der die Unterseite in der Nähe des Brustbein oder Sternum langsam erreicht. Auch hier ist die Bewegungen nach dem gleichen Weg in der entgegengesetzten Richtung nach oben für die ganze Brust im Uhrzeigersinn.

7. Rechte Brust:

Wiederholen Sie die Prüfung für die rechte Brust mit der linken Hand. Sicherstellen, dass die gesamte Brust bedeckt ist, insbesondere in der Nähe der Achselhöhlen.

8. Druckvarianten:

Es gibt drei Varianten in Druck. Ein leichter Druck ermöglicht es Ihnen, um das Gewebe zu fühlen direkt unter der Haut, Mitteldruck geht wenig tiefer, während fester Druck macht das Gewebe bis in den Brustkorb spüren.

9. Soapy Beschaffenheit:

Experten haben darauf hingewiesen, dass dieser Teil leichter gemacht wird, wenn die Brust seifig oder glatt wie das Gewebe darunter mit einem besseren Klarheit zu spüren sind gemacht wird.

10. Das Zentrum:

Wenn Sie Ihre Finger in den mittleren Teil Ihrer Brüste legen, sollten sie direkt gehen. Einige Frauen ein paar Klumpen haben. Es ist wichtig, Kenntnis davon zu haben und keine neue Veränderungen bemerken.

Für die mit Brustimplantaten, ist es möglich, eine Selbstuntersuchung der Brust zu haben. Sobald sie die genaue Konturen, wo das Implantat ist nach ihrem Arzt wissen, ist eine Selbstprüfung ganz einfach. Eine menopausalen Frau kann eine Brustselbstuntersuchung durchführen zu jeder Zeit sie wünscht, obwohl Ärzte warnen sie keine Autorität über bewährte diagnostische Methoden der Krebsfrüherkennung ist.

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