3 beste Übungen, um Lachlinien zu reduzieren

Jeder will länger jung aussehen. Es ist keine Frage. Feine Linien und Falten Was jedoch in Frage gestellt ist, wie aus dem Gesicht oder anderen Teilen des Körpers zu entfernen.

Lassen Sie sich einfach über Lachfalten sprechen. Die Art, die auf Ihre Gesichter zeigen sich in der Regel; gibt es viele natürliche Behandlungen und Gesichts-Übungen Lachfalten zu entfernen. Möchten Sie sie wissen? Lesen Sie weiter und finden Sie heraus!

Wie kommt man von Lachen Linien Rid - Top 3 Übungen:

Übung 1: Stärkung der Orbicularis Oris:

1. Arbeiten mit dem Zeigefinger, haken die Mundwinkel und sanft zu den Seiten hin ziehen.
2. Übertreiben Sie nicht die Strecke; nur ¼ Zoll um.
3. Halten Sie diese Position für ein paar Sekunden. Nun arbeitet auf der gegenüberliegenden Seite.
4. Zeichnen Sie die Mundwinkel aufeinander, Widerstand gegen die Bewegung wieder die Zeigefinger verwenden.
5. Entspannen Sie sich und wiederholen Sie die Übung 25 mal.

Wie funktioniert es?

Der M. Orbicularis oris ist durchaus notwendig und hilft sicherzustellen, dass die darüber liegende Haut ausreichend Absacken zu verhindern, unterstützt.

Übung 2: Widerstand Smiles:

1. Diese Übung ist auch eine große Heilung für Lachfalten zu verhindern. Führen Sie die Übung mit den Fingern fest auf Ihre Lachfalten platzieren.
2. Gehen Sie so weit wie möglich mit den Lippen getrennt zu lächeln.
3. Halten Sie diese Position für fünf Sekunden. Entspannen Sie sich und wiederholen Sie die Übung 30-mal.

Wie funktioniert es?

Die Übung hilft, Ihre Wangenmuskeln zu stärken und minimiert Hautfalten. Es hilft auch, Lift Haut und verhindert weitere Falten um den Mund.

Übung 3: Daumen Next To Augen:

1. Diese Übung wurde als einer der effektivsten bewertet. Carolyn Facial Fitness nach, platzieren Sie Ihre Daumen in der Nähe Ihrer Augenwinkel, mit den Fingern auf der Oberseite des Kopfes ruht, hilft sichtbar Lachfalten zu reduzieren.
2. Um diese Übung durchzuführen, schließen Sie die Augen und schieben Sie Ihren Daumen weg von den Augen in Richtung Schläfen.
3. Halten Sie diese Position für ca. 5 Sekunden. 10-mal wiederholen.

Wie funktioniert es?

Die Übung hilft nach außen an den Ecken der Augen zu zeichnen, die die Wirkung hilft Bekämpfung der Ursachen, dass Lachen; wenn Ihre Wangen natürlich Push-up und die Haut um die Augen Falten.

Abgesehen von diesen Lachlinie Übungen, gibt es bestimmte andere Schritte, die Sie zur Reduzierung von Lachfalten um den Mund zu nehmen.

1. Vermeiden Sie die Sonne:

Dies ist wahrscheinlich oone des besten Weges, um das Wachstum von Runzeln und Falten um den Mund zu bekämpfen. Wenn Sie Ihre Exposition gegenüber der Sonne begrenzen; Sie nicht nur die Chance, vermeiden Falten und schlaffe Haut, sondern auch die Lächeln Linien reduzieren. Tragen Sie einen Hut Sonneneinstrahlung zu vermeiden oder einen Sonnenschutz (1) verwenden.

2. Antioxidantien:

Antioxidantien behandelt alle Arten von Beschwerden von Krebs auf andere Krankheiten. Sie haben auch viele potenzielle Vorteile für die Haut. Sie sind aktiv Anti-Aging-Mittel, die das Wachstum von Falten um den Mund zu verhindern. Antioxidantien-reiche Ernährung, die aus Vitamin C bestehen, zusammen mit vielen Früchten und Gemüse hilft, halten Sie Ihre Haut gesund und elastisch länger (2).

3. Trinken Sie Wasser:

Eine der besten Möglichkeiten, um Falten zu verhindern, ist viel Wasser trinken. Wasser hilft der Haut Feuchtigkeit und macht die Haut geschmeidiger und elastischer. Trinken von 8 bis 10 Gläser Wasser täglich können Sie länger jung aussehen. Trinkwasser verlangsamt die Entwicklung von neuen Falten um den Mund (3).

4. Verbrauchen Omega - 3 Fettsäuren:

Mit dem Verzehr von Omega - 3s, stellen Sie sicher, dass Sie halten für lange jung aussehenden. Dies liegt daran, fetter Fisch und Fischöl helfen Faltenbildung und Falten um den Mund und Oberlippen zu verhindern. Fischöl mit omega gestopft - 3-Fettsäuren, die wie Falten Hautschäden zu verringern um die Augen, den Mund und Lachfalten (4).

Diese Übungen und andere Änderungen Ernährung wird Ihnen helfen, diese lästigen Lachfalten verhindern. Nun, da Sie wissen, wie man von Lachfalten loszuwerden, lassen Sie uns wissen, wenn Sie diese home-based Heilmittel versuchen werden und einfach heute Übungen. Bitte geben Sie uns über alle anderen Lebensmittel oder Übungen, die Sie Hautfalten hier verwenden zu verhindern. Hinterlassen Sie einen Kommentar unten.