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10 erstaunliche Vorteile von Guarana für Haut, Haare und Gesundheit

10 erstaunliche Vorteile von Guarana für Haut, Haare und Gesundheit

Es wird oft gesagt, dass gute Dinge kommen in kleinen Paketen. Dies gilt insbesondere für Guarana Beeren. Diese kleinen, roten und exotischen Beeren können für unseren Körper eine Welt gut tun.

Was sind Guarana-Beeren?

  • Guarana ist eine Kletterpflanze aus der Familie der Ahorne und heimisch in Brasilien gehört.
  • 4,5% Koffein - bekannt für seine Kaffee-Bohne großer Frucht, kommt diese Pflanze mit einer guten Konzentration von 2 verpackt.
  • Sie sind eine natürliche Quelle entfesselter Energie; es ist reich an Tannin, Xanthan, Theobromin und Theophyllin.
  • Eine sehr effektive Nahrungsergänzungsmittel, diese Frucht ist in Form von Pillen sowie Pulver erhältlich. Die reiche Anwesenheit von Koffein macht eine es nach Zutat in verschiedenen Limonaden gesucht, Getränke, sowie Guarana Energy-Drinks.

Informieren Sie sich über die verschiedenen Vorteile Guarana im Laden wissen, hier für Sie hat...

Vorteile von Guarana:

1. Natürliche Energiequelle:

Der Koffeingehalt in Guarana ist mehr als die Menge, die in Kaffeebohnen. Dies macht es einen wunderbarer Energie-Booster. Ein natürliches Stimulans, verhindert Müdigkeit. Es verhindert auch ein Bad im Energieniveau zu Muskelspannung aufgrund ausgelöst.

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2. Aids in Weight Loss:

Die Rolle von Koffein bei der Gewichtsabnahme zu fördern, ist ein etablierter ein. Die Frucht wird auch appetithemmende Eigenschaften besitzen bekannt. Ein Tee hergestellt unter Verwendung von Guarana war seit der Zeit verwendet worden undenklichen Hunger zu unterdrücken, Art und Weise für die Gewichtsabnahme zu ebnen.

Studien zeigen auch, dass diese Frucht das Nervensystem aufgefordert, die Lipolyse zu induzieren, wobei die in das Blut freigesetzt Fette in Form von Energie verwendet werden, während des Trainings. Je besser die Rate des Lipolyse desto wirksamer ist der Gewichtsverlust sein.

3. Natürliches Heilmittel für Stress:

Auch als die magische Frucht bekannt ist, ist es bekannt, haben beruhigende Eigenschaften. Eine Tasse Tee mit dieser Frucht könnte tatsächlich helfen, den Stress und verbessern Sie Ihre Stimmung zu erleichtern. Koffein ist bekannt, positive Auswirkungen auf die Stimmung haben, und dies erhöht die Aufmerksamkeit und Gefühle des Wohlbefindens.

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4. Bessere Mental Health:

Zusammen mit besseren Lernleistungen zu erleichtern, ist Guarana auch bei der Verbesserung der geistige Leistungsfähigkeit unterstützen bekannt. Sie können es mit Ginseng für eine verbesserte geistigen Kräfte nutzen zusammen. Diese Frucht hat das Potenzial, die Blutzirkulation zu verbessern und damit eine bessere psychische Gesundheit zu fördern. Je besser die Blutzirkulation Ebene sind, desto mehr Entlastung, die Sie von Ihrer Migräne und Kopfschmerzen bekommen.

5. Bessere Verdauungssystem:

Wenn zusammen mit Kurkuma Pulver verwendet wird, kann dies verwendet werden, Verdauung Energie zu verbessern. Ein natürliches Heilmittel für Blähungen und Durchfall, Guarana ist in Europa zur Behandlung von Wassereinlagerungen verwendet. Die Frucht wird auch bei der Heilung von Darmproblemen nützlich sein bekannt und hilft bei den Schlacken und Gifte im Darm angesammelt zu beseitigen, so dass als natürliches Entgiftungsmittel wirkt.

6. Natürliches Aphrodisiakum:

Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist in der ganzen Welt für seine natürliche Aphrodisiakum Eigenschaften bekannt. Die Anwesenheit von Koffein in dieser Frucht bereichert es mit seinen angeborenen Libido stimulierenden Eigenschaften. Somit kann regelmäßige Anwendung eine Person helfen, ein seliges Sexualleben führen.

7. Gut für Herz-Kreislauf-System:

Angeboren gesegnet mit Antioxidantien, hilft Guarana die freie Radikale im Kampf gegen das Funktionieren des Herz-Kreislauf-Systems zu beeinflussen. Das Abfangen dieser Elemente steigert somit die Leistung von Herz-Kreislauf-System, verschiedene Herzkrankheiten in Schach zu halten.

8. Natürliche Antidote für Menstruationsbeschwerden:

Dies ist ein Segen für die Frauen, die zu schmerzhafter Menstruation anfällig sind. Sie regelt die Zyklen und wird auch bei der Beseitigung der prämenstruellen Symptome unterstützen bekannt. Frauen, die während der Menstruation fühlen, lethargisch und abgenutzten können die Hilfe von Guarana nehmen ihre Energieniveaus zu verbessern.

9. Natürliche blutverdünnende Mittel:

Das Vorhandensein von Katechinen und Koffein ermöglichen, diese Früchte als Anti-Thrombozyten-Mittel zu wirken. Diese Inhaltsstoffe helfen, das Risiko von verschiedenen kardiovaskulären Erkrankungen sowie Thrombose bei der Senkung des durch das Blut von Verdünnung zu verhindern, drehen ‚klebrig‘ und Gerinnsel bilden.

10. Natürliche Analgetikum:

Das Koffein in Guarana stimuliert die Blutzirkulation. Je besser die Zirkulation von Blut ist, desto geringer sind die Schmerzen in einer Verletzung erlebt. Es wirkt wie ein natürliches Schmerzmittel, damit diejenigen zu helfen, die unter ständigen Kopfschmerzen leiden, Migräne, sowie Menstruations und andere Schmerzen.

Weitere Vorteile von Guarana?

Zusammen mit den oben genannten Vorteilen ist diese Frucht vorteilhaft auf folgende Weise auch:

  1. Natürlich mildes Diuretikum
  2. Schmerzen lindern, verursacht durch rheumatoide Arthritis
  3. Verhindert, dass Atherosklerose und andere Krankheiten
  4. Ein natürlicher Tonikum und Stimulans
  5. Verhindert Ausfluss
  6. Ein natürliches Mittel gegen Kater
  7. Innate Anti-Depressiva Eigenschaften
  8. Bekannt für seine antiseptischen Eigenschaften

Wie Guarana zu benutzen?

Traditionell verwendet, um Menschen ½ bis 1 Tasse Guarana Samen Infusion einmal zu nehmen jeden Tag dreimal. Eine Tinktur im Verhältnis hergestellt von 4: 1 ist auch zweimal täglich ratsam.

Wenn Sie die Ergänzung in Form von Kapseln oder Pulver verwenden, begrenzen die Aufnahme auf 3 bis 6 Gramm, verteilt sich gleichmäßig über drei doses.You das Pulver in einer Vielzahl von Arten verwenden

1. Guarana Tee / Kaffee-Tee Stellen durch Zugabe von kochendem Wasser, Teebeutel / Kaffee, Milch und Zucker 1 TL Pulver

2. Smoothies- Mix bis zu 1 TL Pulver mit Obst, Säften und Joghurt

3.Juice - Mix bis zu 1 TL Pulver in Ihrem Lieblings-Saft.

Vorsichtsmaßnahmen Während Guarana Verwendung:

Während Studien darauf hinweisen, dass 300 Milligramm Koffein Aufnahme pro Tag in der Regel sicher und vorteilhaft für die meisten Erwachsenen, sollten Sie vorsichtig sein, über Ihre consumption.Always Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie irgendwelche Stimulanzien partaking und für alle Warnschilder auf der Suche.

  • Guarana Samenextrakte Nervosität auslösen bekannt sind, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Angstzustände, Herzklopfen und hohen Blutdruck in einigen, ist es ratsam, nicht zu nehmen, während Sie dieses Medikament.
  • Schwangere Frauen sollten von dieser Ergänzung bleiben weg wie Studien zeigen, dass die Aufnahme von Koffein in übermäßigen Mengen zeigen (mehr als 300 mg täglich) mit dem fötalen Entwicklung behindern könnte, und sogar Fehlgeburt auslösen.
  • Laktierenden Müttern sind auch eine Kontrolle über die Aufnahme dieser Ergänzung zu halten in der Eile geraten Baby Gewicht zu verlieren aufgrund seiner Appetit nature.It unterdrückt ist überschwänglich reich an caffeine.and kann nicht während laktierenden empfohlen werden.
  • Es ist eine potenzielle Quelle von Koffein und ist nicht ratsam, Einnahme dieser Ergänzung kurz vor dem Bett getroffen, vor allem, wenn Sie von jeder Art von Schlafstörungen leiden.

Wie bei allen Früchten, Gemüse und Nahrungsergänzungsmitteln, Guarana kommt auch mit einer Reihe von Vorteilen und Vorsichtsmaßnahmen. Cross-Check mit Ihrem Ernährungsberater und Arzt, bevor Sie begeben sich auf der Reise mit diesem Koffein geladen Ergänzung zur Verwendung in der besten Art und Weise zu machen.

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