10 erstaunliche Vorteile von Joghurt (Dahi) für Haut und Haare

Joghurt oder Dahi, wie es besser bekannt als bekannt ist, wird als Heilmittel für jede mögliche Magenleiden angekündigt. Es ist auch ein integraler Bestandteil der Küchen in verschiedenen Teilen Indiens, sowie die Welt. Aber haben Sie sich jemals gefragt, was mehr ist es für Sie tun kann?

Joghurt, auch als 'Perugu' in Telugu bekannt, 'Thayir' in Tamil, 'Thairu' in Malayalam, 'Doyi' in Bengali und 'Dahi' in Gujarati, hat zahlreiche Vorteile zu bieten, und zwar nicht nur für Ihre Gesundheit. Um mehr zu wissen, wie Joghurt Ihre Haut und Haar besser kann, lesen Sie weiter.

Schönheit Vorteile von Joghurt

Haut Vorteile

2016 - 2017
1. Spendet Feuchtigkeit Haut
2. Reduziert Falten und feine Linien
3. Kämpfe Akne
4. Fades Verunstaltungen und Pigmentierung
5. Reduziert dunkle Kreise
6. Behandelt Hautinfektionen
7. Beruhigt Sonnenbrand

Haar Vorteile

1. Bedingungen Haar
2. Reduziert Haarausfall
3. Behandelt Schuppe

Haut Vorteile von Joghurt

1. Spendet Feuchtigkeit Haut

Wenn Ihre Haut einen Schub von Feuchtigkeit benötigt, können Sie versuchen, einen Joghurt Gesichtsmaske mit Ihrer Haut zu verjüngen.

Was du brauchst

• 4 Esslöffel Joghurt
• 1 Esslöffel Kakao
• 1 Teelöffel Honig

Was Sie tun müssen,

1. Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mischen, bis die Konsistenz mehr oder weniger selbst ist.
2. Tragen Sie die Maske auf Gesicht und Hals, und halten Sie es für 30 Minuten auf.
3. Mit kaltem Wasser abspülen und pat Ihre Haut trocken.

Warum das funktioniert

Wenn Joghurt topisch angewendet wird, erhöht sich der Feuchtigkeitsgehalt der behandelten Fläche (1). Dies macht die Haut elastischer und verbessert die Helligkeit.

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2. Reduziert Falten und feine Linien

Wie die Zeit vergeht, beginnt die Haut Anzeichen des Alterns zu zeigen. Sie können die Falten und feine Linien bekämpfen auf wöchentlicher Basis einen Joghurt-Peeling durch die Verwendung.

Was du brauchst

• 2 Esslöffel Joghurt
• 1 Esslöffel Haferflocken

Was Sie tun müssen,

1. Fügen Sie den Hafer auf den Joghurt, und warten, bis es matschig zu bekommen. Rühren Sie eine gleichmäßige Konsistenz zu erhalten.
2. Wenden Sie es über ihr ganzes Gesicht und Hals, und massieren sanft kreisenden Bewegungen.
3. Halten Sie das Gestrüpp auf 15 Minuten, dann mit kaltem Wasser abspülen.

Warum das funktioniert

Joghurt hat Milchsäure, die auch als exfoliator arbeitet (2). Es entfernt die oberste Schicht der toten Zellen, strahlende und jünger Haut enthüllt.

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3. Fights Akne

Joghurt gilt als für die Bekämpfung von Akne ein wirksames Hausmittel sein. Mit Naturjoghurt auf einer regelmäßigen Basis kann Ihnen helfen, Pickel loszuwerden.

Was du brauchst

• 1 Esslöffel Joghurt
• Wattebällchen

Was Sie tun müssen,

1. Tauchen Sie die Wattebäusche in den Joghurt und es auf die betroffenen Gebiete. Sobald Sie einen Wattebausch auf einer Akne verwenden, entsorgen. Verwenden Sie es nicht über einen anderen Bereich für die Anwendung verwenden. Dies kann dazu führen, dass Akne zu verbreiten.
2. Halten Sie es über Nacht und waschen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser am Morgen.

Warum das funktioniert

Die hohen Mengen an Zink und Milchsäure in Joghurt machen es zu einem potenten Mittel gegen Akne (3).

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4. Fades Verunstaltungen und Pigmentierung

Akne und Pickel können hinter Narben hinterlassen, die eine lange Zeit zu verblassen nehmen. Kann eine Kombination von Joghurt und Zitronensaft hilft schneller von ihnen zu befreien.

Was du brauchst

• 1 Esslöffel Joghurt
• ½ Teelöffel Zitronensaft

Was Sie tun müssen,

1. Kombinieren Sie den Joghurt und Zitronensaft in eine Schüssel geben.
2. Die Mischung auf die betroffenen Gebiete. Vermeiden Sie es in Ihren Augen bekommen, denn sie stechen könnten.
3. Halten Sie es für 15 Minuten und mit kaltem Wasser abspülen.

Warum das funktioniert

Der Grund Joghurt hilft verblassen Flecken und korrigiert ungleichmäßige Pigmentierung aufgrund seiner Milchsäuregehalt ist (4). Milchsäure entfernt die oberste Schicht der Haut, die das Wachstum von Hautzellen fördert. Dies reduziert effektiv das Auftreten der Pigmentierung.

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5. Reduziert dunkle Kreise

Eine schlaflose Nacht und gute alte Genetik sind die Gründe für dunkle Kreise. Mit Joghurt kann ihnen helfen, zu reduzieren.

Was du brauchst

• 1 Teelöffel Joghurt
• Wattebällchen

Was Sie tun müssen,

1. Tauchen Sie die Wattebäusche in den Joghurt.
2. Tupfen Sie sie sanft unter den Augen.
3. Halten Sie es für 10 Minuten und spülen.

Warum das funktioniert

Joghurt hilft Augenringe zu reduzieren, da es entzündungshemmende Eigenschaften hat, die Schwellungen reduziert. Die Milchsäure in es verringert auch persistent Augenringe (5).

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6. Behandelt Hautinfektionen

Hautinfektionen wie Tinea oder Athleten Fuß Pest eine Reihe von Menschen. Wenn Sie sich für ein ganz natürliches Heilmittel suchen, dann können Sie Joghurt versuchen.

Was du brauchst

• 1 Teelöffel Joghurt
• Gaze

Was Sie tun müssen,

1. Wenden Sie den Joghurt über den infizierten Bereich und verzieht sie mit dem Gaze.
2. Wiederholen Sie diesen Vorgang zweimal am Tag, bis die Infektion weggeht.

Warum das funktioniert

Joghurt hat Probiotika, die durch Krankheitserreger wie Hefe verursacht von Infektionen der Haut helfen, loszuwerden (6).

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7. Lindert Sonnenbrand

Sonnenbrände werden durch die UV-Strahlen der Sonne verursacht. Es schädigt die Haut, was zu einer Rötung und manchmal Blasen. Mit Joghurt kann topisch helfen, die bräunt Bereiche zu heilen.

Warum das funktioniert

Anwenden von Joghurt auf sunburned Bereiche kühlt es (7). Dies ist, weil es reich an Zink und hat entzündungshemmende Eigenschaften (8).

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Haar Vorteile von Joghurt

8. Bedingungen Haar

Wenn Sie gefunden müde von den Chemikalien sind in im Laden gekauften Anlagen und sind für eine natürliche Alternative suchen, können Joghurt helfen, den Zustand Ihrer Haare und machen es besser handhabbar.

Was du brauchst

• 4 Esslöffel Joghurt
• 2 Esslöffel Aloe Vera Gel
• 2 Esslöffel Kokosöl

Was Sie tun müssen,

1. Alle Zutaten in eine Schüssel geben.
2. Tragen Sie die Haarpackung auf Ihre Stränge, und lassen Sie es für eine Stunde bleiben.
3. Gründlich mit einem milden Shampoo.

Warum das funktioniert

Da Joghurt feuchtigkeitsspendende Eigenschaften hat, hilft es zu reparieren trockenes und strapaziertes Haar (9). Es macht Ihr Haar konditioniert und macht es überschaubar.

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9. Reduziert Haarausfall

Haarausfall geschieht aus einer Reihe von Gründen. Eines davon ist der Haarfollikel nicht richtige Ernährung erhalten. Mit Joghurt, die reich an Nährstoffen ist, die gut für Ihr Haar sind, kann helfen, Haarausfall zu stoppen.

Was du brauchst

• ½ Tasse Joghurt
• 3 Esslöffel vermahlenen Bockshornkleesamen

Was Sie tun müssen,

1. Kombinieren Sie den Joghurt und die Bockshornkleesamen zusammen.
2. Mit einem Pinsel, wenden sie auf Ihre Stränge.
3. Halten Sie für eine Stunde, dann spülen Sie mit einem milden Shampoo.

Warum das funktioniert

Aufgrund der Anwesenheit von Vitamin B5 und D, hilft Joghurt die Haarfollikel (10) zu ernähren. Dies hilft, Haarausfall zu verhindern.

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10. Treats Schuppe

Schuppe ist ein häufiges Problem, das aber mit der topischen Anwendung von Joghurt vermieden werden kann.

• Was du brauchst
• ½ Tasse Joghurt

Was Sie tun müssen,

1. Massieren Sie den Joghurt in die Kopfhaut.
2. Lassen Sie es für 20 Minuten ruhen, und spülen Sie mit einem milden Shampoo

Warum das funktioniert

Eine der wichtigsten Ursachen der Schuppen ist Pilz. Eine Pilzinfektion kann die Kopfhaut erzeugen machen schuppige Haut. Joghurt, die ein natürlicher Anti-Pilz ist, hilft beseitigt alle Anzeichen von Schuppen (11).

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Andere Möglichkeiten, Joghurt in Ihren Beauty Regimen verwendet werden

1. Joghurt ist eine ausgezeichnete Feuchtigkeitscreme für trockene Hände.
2. Mit Joghurt auf Ihre Nägel können sie mehr poliert aussehen.
3. Rissige Fersen können aus einer Joghurt-Massage profitieren.
4. Massieren Sie Ihre Zähne mit Joghurt kann ihnen helfen aufzuhellen.
5. Sie können Joghurt jedes Haar / Gesichtspackung fügen seine Vorteile zu nehmen.

Tipps für Kochen / Verbrauch

Es ist nicht nur ein wichtiger Bestandteil der Mahlzeit aber ebenso gut für die Gesundheit. Milchjoghurt hat mehrere gesundheitliche Vorteile, die Ihnen ein gesünderes Leben leben hilft, wenn Sie es zu einem Teil Ihrer täglichen Ernährung zu machen! Das gute daran ist, dass Sie müssen nicht viel Geld ausgeben, um es zu kaufen. Ja, Joghurt ist in den Läden zu erschwinglichen Preisen leicht verfügbar. Sie können jedoch nach wie vor auf das Geld sparen und Milchjoghurt zu Hause vorzubereiten. Glauben Sie mir, es ist leicht herzustellen und erfordert nicht einmal zu viel Mühe!

Zutaten

• Die Zutaten benötigt Milch Joghurt herzustellen, sind unten eingetragen:
• Eine Tasse Milch
• Ein Eßlöffel Zucker für die Bakterien zu versorgen, auf
• Eine Prise Salz
• Ein paar Esslöffel Joghurt.

Herstellungsverfahren

Hier sind die Schritte, die Sie folgen müssen, um frisch und genießbar Milch Joghurt zu Hause.

1. Sie werden Ihre Vorbereitung durch Erhitzen der Milch beginnen. Besorgen Sie sich zwei große Töpfe und passen ineinander. Dies wird Ihnen helfen, ein Doppel-Kessel zu machen, die eigentlich die Milch verhindert, zu verbrennen. Denken Sie daran, ein paar Mal zu rühren. Fühlen Sie sich frei, jede Art von Milch zu verwenden, die Sie bevorzugen.
2. Sobald die Milch erhitzt worden ist, werden Sie es bis zu 43 Grad Celsius abkühlen müssen. Dies wird helfen, die Temperatur zu senken. Falls Sie den Kühlschrank benutzen um es abzukühlen, bitte denken Sie daran es ein paar Mal wieder zu rühren.
3. Als nächstes müssen Sie den Anlasser wärmen. Wenn wir den Begriff Starter verwenden, sprechen wir im Grunde über die Bakterien, die erforderlich sind, um die Milch herzustellen.
4. Als nächstes werden Sie eine halbe Tasse fettfreie Trockenmilch hinzuzufügen, die bei der Erhöhung der natürlichen Gehalt des Joghurt helfen. Dies wird der Joghurt dick machen.
5. Nun fügen Sie den Anlasser in die Milch. Sie könnten den Joghurt hinzufügen, die bereits vorhanden ist oder die Bakterien, die getrocknet wurde.
6. Es ist Zeit, die ganze Milch in einen Behälter zu gießen. Sie haben es zu bedecken und mit einer Plastikfolie.
7. Nun, sehen Sie die Bakterien halten müssen warme, so dass es bebrütet. Die Temperatur muss sein, nahe an einem 100 Grad F. Je mehr werden Sie das Wachstum von Bakterien fördern, desto besser das Aroma und den Geschmack der Bakterien sein.
8. Nehmen Sie das Thermometer, um sicherzustellen, dass die Temperatur während das gleiche ist. Als nächstes müssen Sie es unter der Sonne platzieren. Ein schöner Ort würde die Fensterbank, wo die Strahlen der Sonne den Joghurt zu erreichen in der Lage.
9. Nun, werden Sie den Joghurt-Hersteller verwenden. Legen Sie die Behälter von Milch, die zusammen mit dem Starter in den Joghurt-Herstellern gekühlt wurden. Stellen Sie sicher, dass genügend Platz vorhanden ist zwischen jedem von ihnen.
10. Nun liefert einen guten Kunststoff in der Hitze über. Dies wird helfen, die Temperatur im Innern des Behälters bei der Aufrechterhaltung und das Wachstum in den Bakterien zu fördern.
11. Überprüfen, ob der Joghurt fest geworden ist. Sobald Sie eine Konsistenz im gesamten Joghurt feststellen, können Sie alle Container leicht entfernen.
12. Nun wackelt die Behälter sanft. Wenn der Joghurt hergestellt worden ist, wird es keine Bewegung zeigen. Danach müssen Sie die Behälter in den Kühlschrank stellen. Warten Sie 12 Stunden, bevor Sie es verwenden können.

Und Ihr selbst gemachter Joghurt ist fertig! Genießen Sie es, wie es ist, oder mischen Sie es mit Reis für einige köstlichen ‚Quark-Reis‘ - die Wahl liegt bei Ihnen!

Joghurt kann im Grunde macht alle Ihre Haut und Haar Leiden verschwinden. Irgendwelche mehr Joghurt Vorteile, die Sie wissen? Schreiben Sie uns in den Kommentaren unten.