10 Nebenwirkungen von Zitronensaft

Wir alle lieben ein Glas gekühlter Zitronensaft unseren Durst an einem heißen und schwülen Nachmittag zu stillen. Die Verwendung dieser Frucht ist so vielseitig, dass es verwendet wird, Getränke zu machen; als Geschmacksverstärker verwendet werden; und es findet auch seinen Weg in der Herstellung von einheimischer Medizin in verschiedenen Teilen der Welt. Sie können sofort diese Frucht erkennen wegen seiner frischen Aroma und grün bis gelblichen Farbton.

Neben dem Einsatz Salate zu kleiden, und als Basis zur Herstellung von Säften, Zitrone ist auch zu machen andere kulinarische Köstlichkeiten wie Zitrone Reis, und der immer beliebte Französisch Toast verwendet!

Zitronensaft hat mehrere Nährstoffe, die Vitamin A enthalten, C, Kalzium, Kohlenhydrate und Flavonoide. So nehmen Zitronensaft gibt Ihrem Körper eine gewisse Menge an lebenswichtigen Nährstoffen und Antioxidantien außer Zweifel.

Wir alle wissen, dass Zitrone eine der beliebtesten Zitrusfrüchten ist auf der ganzen Welt für unzählige Zwecke verwendet werden, aber viele von uns sind sich nicht bewusst von den Nebenwirkungen von Zitronensaft.

Schauen wir uns die Nebenwirkungen von Zitronensaft einen Blick haben, die nachstehend aufgeführt sind:

Während Zitronensaft kann als Getränk oder in Kombination mit Honig und anderen Lebensmittel verwendet wird, kann seine Aufnahme nicht für ein paar geeignet sein. Es hat saure Eigenschaften und kann bestimmte unangenehme Reaktionen bei Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Bedingungen auslösen.

1. GERD oder Acid Reflux:

GERD oder gastroesphageal Refluxkrankheit, die oft führt zu Sodbrennen, Erbrechen und Übelkeit, wird oft durch den Verzehr von sauren Lebensmitteln ausgelöst. Diejenigen, die an GERD leiden, können den Ausbruch der Symptome fühlen, wenn sie Zitronensaft mit oder nach einer Mahlzeit zu konsumieren. Diejenigen mit Geschwüren können von Magen Turbulenzen leiden nach einem Glas Zitronensaft. In diesem Zustand wird die Magenschleimhaut gereizt und bewirkt eine leichte bis akute Reizung im Darm!

2. Zahnschmelz Erosion:

Aufgrund seines hohen Säuregehalt, kann Zitronensaft beeinflussen sogar den Zahnschmelz. Ja, Sie haben richtig gehört! Eine übermäßige Einnahme von Zitronensaft kann den Zahnschmelz der Zähne erodieren, Ihre Beißerchen verlassen grässlich suchen!

Auch in Dosen Zitronensaft kann für die Zahnhygiene sehr schädlich sein. Der übermäßige Gebrauch können Ihre Zähne gebeizt und vernarbt machen. Diejenigen mit Kavitäten in Zähnen können Verschlechterung des Zustandes gegenüber.

3. Magen-Probleme:

Trinken Sie viel Zitronensaft kann zu Magenbeschwerden führen. Der Säuregehalt des Saftes verringert nicht leicht. Um Magenschmerzen zu vermeiden, können Sie Zitronensaft mit Wasser verdünnen.

4. Verbesserte Eisen-Absorption:

Eine Reihe von Studien haben gezeigt, dass Zitronensaft einen Teil hinter übermäßige Eisenaufnahme durch den Körper spielen. Dies ist seine hohe Ascorbinsäuregehalt zugeschrieben. Wenn Eisen halten im Körper gespeichert zu werden, kann es zu Eisentoxizität und anderen Komplikationen, wie Durchfall und Übelkeit führen.

5. Chloroquin Etagen:

Chloroquin wird verwendet, Opfer von Malaria zu behandeln, und Zitronensaft verringert seine Wirksamkeit. Ärzte empfehlen die Malaria-Patienten nicht Zitronensaft während ihrer Behandlung sowie Rekonvaleszenz Zeit zu verbrauchen.

6. Allergische Reaktionen:

Zitrusfrüchte können allergische Reaktionen bei einigen Menschen verursachen. Die Reaktionen können Migräne und Hautallergien sind.

7. Unzulässiges während der Schwangerschaft:

Schwangere Frauen können Zitronensaft trinken, aber sie sollten dies in Maßen tun. Viele Frauen erleben Sodbrennen in den späteren Teilen der Schwangerschaft und reichlich Zitronensaft schluckt nach unten kann die Situation verschlimmern. Während der Schwangerschaft werden die Zähne und Knochen zu Entkalkung ausgesetzt. Die Zitronensäure in Zitrone kann den Zustand verschlimmern. Diese Nebenwirkung von Zitronensaft kann in diesem Stadium bei einigen Frauen zu Beginn der Halsschmerzen führen.

8. Unsichere für Nieren-Störung:

Wissen Sie, dass mehrere Studien haben gezeigt, dass Menschen mit Nieren- und Gallenblase Problemen umgehen müssen Zitronensaft trinken? Zitronensaft kann mit der Calcium-Resorption im Körper stören und erschweren die Nierenerkrankung.

9. Nahrungsmittelallergien:

Im Handel haben gewachsen Zitronen oft Wachs auf der Oberfläche. Wenn Sie Ihre Flasche Saft mit dieser Zitrone machen, kann ein Teil des Wachses auch in den Saft bekommen. Dies kann zu Nahrungsmittelallergien führen. Um auf der sicheren Seite zu sein, nach Hause bringt organische Zitronen, da dieses Pestizid und frei von Konservierungsstoffen.

10. Andere Zitronensaft Effekte:

Es gibt viele übergewichtigen Menschen, die zu Zitronensaft detox greifen überschüssiges Körperfett zu vergießen. Trinken Sie den Saft in kleinen Mengen wird wirksam Nährstoffe zu Ihrem Körper. Wenn Sie jedoch mehrere Gläser pro Tag trinken dort können einige Nebenwirkungen. Die Symptome sind Konzentrationsschwäche, Kopfschmerzen, Lethargie, usw. Was als Detox-Programm gestartet können Sie verlassen das Gefühl eher depressiv und schwach!

Jetzt, wo Sie die viele Nebenwirkungen von Zitronensaft wissen, sollten Sie es mit anderen Getränken zu verdünnen, um den Säuregehalt darin zu reduzieren. Mit etwas kulinarische Kreativität, können Sie Ihr Getränk genießen und ernten seine vielen gesundheitlichen Vorteile ohne Auswirkungen auf ihre Seite zu erliegen.

Dies waren einige der Zitronensaft Nebenwirkungen! Sie Ihre Erfahrungen mit uns in den Kommentaren teilen.