11 erstaunliche Vorteile von Lauki Saft für Gesundheit, Schönheit und Gewichtsverlust

Lauki, die auch von einer Vielzahl von anderen Namen wie Flaschenkürbis, Kalebasse Kürbis, doodhi und Ghiya, (Sorekai / Chorakkai) in Tamil bekannt ist, 'Chorakaa' in Malayalam, (Sorakaya / Anapa Kaya) in Telugu, (Sorekai / Esugai Balli) in Kannada 'Lau' in Bengali, 'Dudhi' in Gujaratisch, (Pandharabhopla / Dudya Bhopal) in Marathi und 'Ghia Da Sag' in Punjabi. Lauki ist ein Hauptpunkt so weit wie indische Küche angeht. Es ist ein Gemüse mit blass, weich und wachsartig grünen Oberfläche und weißen schwammigen Zellstoff. Der Saft von lauki wird von Tausenden von Menschen konsumiert, weil sie glauben, dass es ihre Gesundheit in vielerlei Hinsicht profitieren.

Warum Lauki Juice:

Als lauki fast 96% Wasser enthält, ist es für die Saftgewinnung perfekt. Es ist leicht zugänglich auf dem Markt und ist auch erschwinglich! Darüber hinaus ist der Saft aus lauki Extrahieren haupt nicht schwierig. Lauki Saft ist reich an Vitamin C, Vitamin B, Natrium, Eisen und Kalium. Es hat wenig Fett und Cholesterinspiegel. Als Ergebnis dieses Antioxidans Getränk ist sehr beliebt unter den gesundheitsbewussten Menschen.

Wissen Sie, dass jede Tasse lauki Saftes, die Sie 26 mg Vitamin C trinken enthält? Vitamin C, das ein aktives Antioxidans, schützt die Zellen vor Beschädigung. Es verhindert auch, DNA-Oxidation. Darüber hinaus fördert es die Produktion von Kollagen. Zink, das ein essentielles Mineral ist, ist reichlich vorhanden in lauki Saft. In der Tat, mit jeder Tasse Flaschenkürbis Saft, die Sie trinken, versorgen Sie Ihren Körper mit etwa 1,8 mg Zink. Zink ist hilfreich bei der Erhaltung gesundes Funktionierens von Zellen und Regulation von Hormonen im Körper.

Top 8 gesundheitlichen Vorteile von Lauki Juice:

Unter den verschiedenen Vorteilen, die man aus dem Saft Flaschenkürbis ableiten kann, hier sind die Top 8 Gründe für die Sie kann es in Ihrer normalen Ernährung Tabelle zu übernehmen:

1. Fördert die Gewichtsabnahme:

Flaschenkürbis Saft ist beliebt bei denen, die Gewicht verlieren wollen. Alles, was Sie tun müssen, ist schält die Haut eines frisch lauki, es in kleine Stücke geschnitten, es in einem Entsafter setzen und den Saft vorzubereiten. Lassen Sie sich diesen Saft regelmäßig Ihr Gewicht zu reduzieren. Da dieser Saft mit Vitaminen, Kalium und Eisen geladen wird, ist es sehr nahrhaft. Darüber hinaus wird dieser Saft geglaubt Ihren Appetit zu zügeln, wenn Sie es schaffen, es am Morgen auf nüchternen Magen zu trinken.

2. Hilft der Verdauung und behandelt Verstopfung:

Flaschenkürbis enthält nicht nur lösliche Faser, sondern auch unlösliche Ballaststoffe zusammen mit einem hohen Wassergehalt. Lauki Saft ist vorteilhaft für das Verdauungssystem zu verbessern. Trinken lauki Saft ist bekannt, Verstopfung effektiv zu behandeln. Es hilft auch bei Problemen im Zusammenhang mit Verdauungssystem wie Säuren und Blähungen zu behandeln.

3. Stellt Kühleffekt:

Da lauki Saft in Wassergehalt reich ist, bietet es eine Abkühlung auf den Körper, die das Wasser in Form von Schweiß verloren aufzufüllen helfen. Es ist ein absolute während des Sommers Must-Have!

4. Behandeln Urinary Probleme:

Da es Diuretikum in der Natur ist, spült lauki Saft den überschüssigen Wassergehalt aus dem Körper heraus. Lauki Saft wird noch effektiver, wenn ein Löffel Limettensaft wird vor dem Verzehr zu hinzugefügt.

5. Behandelt Schlafstörungen:

Wenn Sie an Schlaflosigkeit leiden, versuchen Sesamöl mit lauki Saft mischen. Es ist bekannt, Sie besser schlafen zu helfen.

6. Füllt Verlust der Wassergehalt:

Wenn Sie von gesundheitlichen Problemen wie starken Schwitzen, Müdigkeit oder Durchfall leiden, dann würde ein Glas lauki Saft trinken beweist für Sie extrem gut sein. Lauki Saft hilft natürlich, um den Wassergehalt verloren und zugleich zu ersetzen, steuert extremen Durst, die unter Diabetes-Patienten üblich ist. Es revitalisiert Sie durch den Verlust von Wasser aufzufüllen.

7. Hält das Herz gesund:

Trinken Flaschenkürbis Saft hilft Ihnen, das Herz gesund zu halten, indem sie den Blutdruck zu regulieren.

8. Reduziert Entzündung der Leber:

Ayurveda empfiehlt trinken lauki Saft für eine Entzündung der Leber.

Lauki Juice Rezept:

Wie man Flaschenkürbis Saft machen? Trinken Sie den Saft Flaschenkürbis oder lauki hat erstaunliche Vorteile. Aber wenn Sie nicht den Geschmack mögen und Geschmack von rohem Flaschenkürbis, hier ist ein lauki Saft Rezept, das Sie versuchen mögen:

• Nehmen Sie eine kleine lauki, etwa 250 oder 300 Gramm Gewicht.
• Waschen Sie die lauki gründlich mit jeder Oberfläche Verunreinigung zu beseitigen.
• Ziehen Sie die lauki und schneiden Sie sie in kleine Stücke schneiden. Wenn möglich, probieren Sie ein kleines Stück heraus zu finden, wenn der Flaschenkürbis bitter schmeckt.
• In fünf oder sechs Minze.
• Fügen Sie ein wenig Wasser und legen Sie sie in den Mixer.
• Sobald es fertig ist, fügen Sie einen Löffel Kümmel-Pulver, zwei Löffel von schwarzem Pfeffer Pulver und Salz abschmecken. Gut umrühren und fügen Sie ein paar Eiswürfel.

Folgen Sie einfach dieses Rezept und Sie werden auch ein Fan von lauki Saft werden!

Schönheit Vorteile von Lauki Juice:

Weißt du, dass Kahlheit und vorzeitiges Ergrauen der Haare zu verhindern hilfreich sein kann regelmäßig am Morgen Flaschenkürbis Saft trinken? Nicht nur das, trinkt Flaschenkürbis Saft ist bekannt, einen gesunden Glanz auf der Haut zu geben und zu verhindern, Pickel und acnes durch innere Gesundheit zu fördern. Lauki Saft kann sehr gut für Ihre Haut und Ihre Haare auf folgende Weise:

9. Um zu verhindern, Unzeitgemäße Ergrauen der Haare:

Wenn Sie regelmäßig lauki Saft früh am Morgen zu trinken, stehen die Chancen, dass Sie nicht vorzeitig graue Haare bekommen würde.

10. Um einen reibungslosen und schöne Haut Get:

Da intern lauki Saft Ihr System reinigt, hilft es, eine gute Haut zu fördern, indem Pickel weg und durch den Ausgleich der Sekretion von Öl zu halten.

Lauki Juice Beauty Rezepte:

Ob Sie sich entscheiden lauki Saft zu konsumieren oder für externe Anwendung verwenden, ist es bekannt, Wunder zu wirken. Sie können gerne die folgenden einfachen Schönheit Rezepte auszuprobieren, die die Verwendung von lauki Saft beinhalten makellose Haut und schönes Haar zu bekommen:

1. Lauki Saft-Amla Pulver Haarkur Formel:

• Nehmen Sie eine kleine lauki, waschen und schälen.
• Dann mischen sie in einen Mixer geben und um den Saft zu extrahieren.
• Verwenden einer Halbschale des lauki Saft und vier Löffel Amla-Pulver mischen und zwei Löffel Olivenöl. Jetzt die Paste auf die Haarsträhnen.
• Starten Sie von den Haarwurzeln und arbeiten Sie sich an den Enden.
• Warten Sie etwa eine Stunde und dann abwaschen mit einer guten Qualität Shampoo.
• Geschehen in regelmäßigen Abständen, würde diese Haarkur gesunde Schlösser verleihen.

2. Lauki Saft-Amla Saft Schuppe Behandlung:

• Mischen Sie Flaschenkürbis Saft und amla Saft in gleichen Mengen.
• Massieren Sie dieses Gebräu auf der Kopfhaut Schuppen natürlich zu behandeln.

3. Lauki Saft Haar Pack für graue Haare:

• Mischen Sie lauki Saft und Sesamöl in gleichen Mengen.
• Wenden Sie es auf Ihr Haar und lassen Sie es für zwei Stunden.
• Waschen Sie es gründlich.
• Alternativ können Sie lauki Saft mit Olivenöl und wenden Sie die Mischung auf Haarsträhnen mischen.
• Warten Sie zwei Stunden, bevor Sie es abspülen. Verwenden Sie es regelmäßig Ergrauen der Haare zu verhindern.

4. Lauki Saft-Gurke Face Pack:

• Raspeln eine Gurke und ein Flaschenkürbis.
• Extrahieren Sie den Saft und mischen Sie es mit Besan.
• Fügen Sie einen Löffel Joghurt.
• Gründlich mischen und wenden Sie es auf Ihrem Gesicht.
• Warten Sie 20 Minuten und abwaschen mit lauwarmem Wasser.

Es ist eine beruhigende Gesichtspackung, die Ihre Haut ein quietschendes sauberes Gefühl gibt und nährt die Haut zugleich.

5. Lauki Saft-Tomatensaft adstringierend:

• Mischen Sie lauki Saft mit dem Saft einer Tomate in gleichen Mengen.
• Fügen Sie ein paar Tropfen Gurkensaft.
• Wenden Sie diese Mischung auf Ihr Gesicht zweimal täglich mit Hilfe eines Wattebausch. Diese hausgemachte adstringierende ist bekannt Haut und Eindämmung die Sekretion von überschüssigem Öl zu verleihen, glüht. Allerdings verzichtet diese Gesichtspackung verwenden, wenn Ihre Haut zu Tomatensaft allergisch ist.

11. Lauki oder Flaschenkürbis für Weight Loss:

Eines der am meisten unterschätzten Gewichtsverlust Hilfsmittel ist die lauki! Behandelt als Ayurveda-Zutat wurde lauki von unseren Vorfahren in vielerlei Hinsicht verwendet. Flaschenkürbis oder Lauki ist bekannt für seinen niedrigen Kaloriengehalt bekannt. Es entgiftet und hilft dem Körper, schnell Gewicht zu verlieren. Es ist alkalisch in der Natur, ein großer Darmreiniger, und auch lecker! Und nicht nur lauki in einen leckeren Curry gekocht werden kann es auch als Saft konsumiert werden!

Ein Wort der Warnung:

Während das Trinken von lauki Saft hoch für alle Gesundheit und Schönheit Vorteile empfohlen es zu bieten hat, müssen Sie Vorsicht üben, während es zu benutzen. Darstellen können schwere Bedrohungen bitter lauki Saft zu trinken. Einige der wichtigsten Auswirkungen des Trinkens Flaschenkürbis Saft, der im Geschmack bitter ist, sind Bauchschmerzen, Erbrechen und Durchfall. Daher verzichten trinken bitter lauki Saft und im Fall passieren Sie es versehentlich trinken, stellen Sie sicher, dass Sie den Arzt so bald wie möglich besuchen. Außerdem müssen Sie den Flaschenkürbis Saft mit einem anderen Saft Mischen vermeiden.

Lauki Saft hat unzählige Vorteile. Da es einfach ist, Ihre Hände auf Flaschenkürbis zu legen und extrem stressfrei um den Saft zu extrahieren, warum es nicht zu Ihrem Vorteil nutzen?

Also, wenn planen Sie trinken lauki Saft als Teil Ihrer normalen Ernährung zu beginnen? Oder haben Sie begann es zu benutzen? Teilen Sie mit uns unten in den Kommentaren.