12 ernste Nebenwirkungen von Kurkuma

Ja, der Titel des Artikels ist richtig. Falls Sie sich fragen, ob es ein Tippfehler war - nein, wir über Kurkuma Nebenwirkungen sprechen werden.

Ich weiß, dass unglaublich lächerlich klingt. Natürlich, wie kann Nebenwirkungen haben Kurkuma? Alles andere in dieser Welt, aber Kurkuma? KURKUMA?

Ja. Kurkuma. Es hat Nebenwirkungen.

Kurkuma Nebenwirkungen

1. Erhöhtes Blutungsrisiko
2. Magen-Probleme und GERD
3. Heben Gallenblasenhydrops Contractions
4. Niedriger Blutdruck
5. Risiko von Nierensteinen
6. Schwangere und stillende Frauen
7. Durchfall und Übelkeit
8. Nicht mit blutverdünnende Medikamente
9. Ursache allergische Reaktionen
10. Führen zu Unfruchtbarkeit
11. Ursache Eisenmangel
12. Riskante während der Operation

Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, was die Nebenwirkungen von Kurkuma sind? 

1. Erhöhtes Blutungsrisiko

Unter Kurkuma hat sich gezeigt, Blutgerinnung zu verlangsamen. Dies können schließlich die Gefahr von Quetschungen erhöhen und Blutungen in Menschen, die von Blutungsstörungen leiden (1). Kurkuma kann auch mit bestimmten Medikamenten interagieren und starke Blutungen verursachen.

Prävention Methode

Stoppen Sie Kurkuma nehmen, wenn Sie an Blutungsstörungen leiden oder sind auf alle Medikamente für das gleiche.

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2. Magen-Probleme und GERD

Kurkuma ist jede Art von Magen-Problemen oder anderen Magen-Darm-Reaktionen, wenn sie als Teil eines gekochten Curry verbraucht verursachen nicht gefunden. Aber im Fall von Kurkuma Aufnahme für chronische Erkrankungen wie Arthritis oder Gelenkschmerzen, kann es zu Magen-Darm-Problemen führen.

Hohe Dosen von Kurkuma für längere Zeit auch Magen-Darm-Probleme verursachen (2) gefunden worden.

Wenn Sie derzeit auch, sind von Dyspepsie oder Übersäuerung leiden, ist es besser, Sie völlig Kurkuma Nutzung zu vermeiden.

Auch Kurkuma Ergänzungen könnten Probleme des Magen verursachen. Vor allem bei Erwachsenen, die mehr als die empfohlene Dosierung (400 mg bis 3 g) der Zuschläge für längere Zeit verbrauchen. Kurkuma kann auch Sodbrennen und Verdauungsstörungen verursachen.

Prävention Methode

Stellen Sie sicher, Sie nehmen Kurkuma nur innerhalb der empfohlenen Dosierung.

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3. Heben Gallenblasenhydrops Contractions

Kurkuma enthält signifikante Mengen an Oxalat, die eine Chemikalie, die das Risiko von Gallensteinen erhöhen. In einer Studie im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurde, hatte Kurkuma deutlich erhöht das Niveau von Oxalat im Urin zu Placebo verglichen.

Kurkuma Nahrungsergänzungsmittel von 20 bis 40 mg wurden auch Gallenblase Kontraktionen erhöhen berichtet.

Prävention Methode

Stoppen Sie Kurkuma zu nehmen, wenn Sie jede Art von Gallenblase Probleme haben, oder wenn Sie auf Medikamente für die gleichen sind.

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4. Blutdruck senken

Nun, das wie ein Vorteil klingen könnte. Aber senken zu Blutdruck Art und Weise viel kann zu Komplikationen führen.

Hohe Dosen von Kurkuma kann den Blutdruck senken, und damit Individuen auf Blutdruck-Medikamente müssen Vorsicht walten lassen, während Kurkuma raubend.

Prävention Methode

Vermeiden Sie Kurkuma, wenn Sie bereits auf den Blutdruck medicaiton sind.

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5. Risiko von Nierensteinen

Zu viel von Kurkuma könnte das Risiko von Nierensteinen erhöhen. Dies ist wegen der Anwesenheit von Oxalaten in Kurkuma. Die Oxalate kann Calcium binden unlösliche Calciumoxalat zu bilden, die für Nierensteine ​​in erster Linie verantwortlich ist. Wenn Sie also eine Tendenz haben, Nierensteine ​​zu bilden, Kurkuma ist ein strenger NO für Sie.

In einer Studie hatte Kurkuma Einnahme zu einer höheren Harn-Oxalat-Ausscheidung bei zu Zimt verglichen, wodurch die Tatsache untermauern, dass sie Nierensteine ​​verursachen können (3).

Prävention Methode

Vermeiden Sie Kurkuma, wenn Sie von jeder Art von kidey Problemen leiden, vor allem Nierensteinen.

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6. Schwangere und stillende Frauen

Laut der University of Maryland Medical Center, Kurkuma ist sicher für schwangere Frauen nur dann, wenn es als Gewürz in Speisen verwendet wird. Kurkuma Nahrungsergänzungsmittel müssen während der Schwangerschaft vermieden werden. Und falls Sie allergisch auf Kurkuma sind, ist es am besten, es während der Schwangerschaft zu vermeiden.

Am wichtigsten ist, gibt es nicht genügend Informationen über Kurkuma Nebenwirkungen auf schwangere und stillende Frauen. Und da sie wichtige Perioden in jeder Frau das Leben sind, ist es am besten, Kurkuma zu halten vorübergehend weg.

Kurkuma ist in stillenden Frauen nur selten untersucht, und es ist ziemlich unbekannt, wenn ihre Wirkstoffe über die Muttermilch übergehen würden. Die sich daraus ergebenden Auswirkungen auf gestillte Säuglinge sind ebenfalls unbekannt.

Prävention Methode

Da es in dieser Hinsicht keine ausreichenden Informationen ist, Kurkuma vermieden wird vollständig während der Schwangerschaft und Stillzeit ideal.

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7. Durchfall und Übelkeit

Diarrhöe und Übelkeit sind zwei der häufigsten Symptome mit Kurkuma Supplementierung (4) zugeordnet. Dies liegt daran, Curcumin in Kurkuma eine Tendenz hat, den Magen-Darm-Trakt zu reizen.

Gemäß bestimmten klinischen Studien, Personen, die für 4 Monate erlebten leichte Übelkeit mit 3,6-8 Gramm Curcumin pro Tag ergänzt (3,6-8 Gramm Curcumin pro Tag ist eine relativ hohe Dosis). Selbst niedrige Dosen von Curcumin können Übelkeit bei bestimmten Personen provozieren.

Prävention Methode

Nehmen Sie Kurkuma in Grenzen. Wenn Sie irgendwelche Symptome beobachten, die Aufnahme stoppen und konsultieren Sie Ihren Arzt sofort.

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8. Nicht mit blutverdünnende Arzneimittel

Curcumin in Kurkuma hat gezeigt, Thrombozytenfunktion zu verringern, und somit von denen, die auf blutverdünnende Medikamente vermieden werden muss. Einzelpersonen auf Medikamente wie Warfarin oder Coumadin (ein Antikoagulans) muss klar von Curcumin lenken, wie es um die Auswirkungen der blutverdünnende Medikamente vergrößern können (5).

Prävention Methode

Vermeiden Sie Kurkuma, wenn Sie auf eine blutverdünnende Medikamente sind.

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9. Ursache allergische Reaktionen

Curcumin kann ein Kontaktallergen (6) sein. Bestimmte Personen haben Kontaktdermatitis berichtet und Urtikaria aufgrund mit Kurkuma kontaktieren. Da Kurkuma zur Ingwer-Familie gehört, ist ein eher es, dass sie allergisch, wenn er (sie) zu Ingwer allergisch ist. Sie können auch allergische Reaktionen auf Kurkuma, wenn Sie gelbe Lebensmittelfarbe allergisch sind.

Kurkuma kann auch Haut Ausbrüche wie Hautausschläge und Atemnot verursachen. Die Reaktionen können sowohl auftreten von Hautkontakt und Verschlucken.

Prävention Methode

Wenn Sie eine Allergie für gelbe Lebensmittelfarbe haben, ist es am besten aus Kurkuma zu.

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10. Blei zu Unfruchtbarkeit

Kurkuma, durch den Mund von Männern genommen, wenn, könnte Testosteronspiegel senken und die Spermienbewegung verringern. Dies könnte schließlich zu Unfruchtbarkeit führen.

Prävention Methode

Nehmen Sie Kurkuma in Maßen und übermäßige Nutzung zu vermeiden.

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11. Ursache Eisenmangel

Gemäß Studien wurden Verbindungen in Kurkuma zu Eisen binden gefunden. Dies könnte die Fähigkeit des Körpers verringern Eisen aus der Nahrung zu absorbieren, was zu Eisenmangel führen.

Prävention Methode

Wenn Sie bereits in Eisenmangel sind, vermeiden Kurkuma und fragen Sie Ihren Arzt über seine Nutzung. Prüfen Sie Ihre Eisenspiegel im Blut vor regelmäßig einschließlich Kurkuma in Ihrer Ernährung.

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12. Risky während der Operation

Dies wiederum hat mit Kurkuma Tendenz zu tun, um die Blut-Gerinnungsprozess zu hemmen. Patienten, die Operation erwägen müssen darauf verzichten, Kurkuma ein bis zwei Wochen vor der Operation raubend.

Prävention Methode

Wenn Sie eine Operation erwägen, müssen Sie darauf verzichten, Kurkuma ein bis zwei Wochen vor der Operation raubend.

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So, das war über die wichtigsten Kurkuma Nebenwirkungen. Kurkuma kann auch mit bestimmten Medikamenten interagieren.

Wechselwirkungen mit Medikamenten

Im Anschluss ist die Liste der Medikamente, Kurkuma könnte mit interagieren - damit bleiben vom Gewürz weg, solange Sie diese Medikamente einnehmen -

• Blutverdünnende Medikamente wie Warfarin, Clopidogrel, Aspirin usw.
• Medikamente, die die Magensäure wie Cimetidin (Tagamet) reduzieren, Famotidin (Pepcid), Ranitidin (Zantac), Esomeprazol (Nexium), Omeprazol (Prilosec), und Lansoprazol (Prevacid).
• Diabetes-Medikamente.

Wechselwirkungen mit Kräutern

Kurkuma kann auch mit bestimmten Kräutern in Wechselwirkung treten. Obwohl die Auswirkungen ihrer Wechselwirkungen mit Kräutern wie schwarzer Pfeffer und Ingwer unklar sind, bedeutet es nicht, dass sie nicht existieren. Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Kurkuma mit einem der beiden verwenden.

Empfohlene Dosierung Kurkuma

Obwohl Kurkuma bestimmte Nebenwirkungen hat, ist es in der Tat wichtig für eine optimale Gesundheit. Und der einzige Weg, um die Nebenwirkungen zu vermeiden, ist durch die richtige Dosierung verwenden. Im Folgenden sind die empfohlenen Dosierungen für verschiedene Formen von Kurkuma -

Pulverisierte trockene Wurzel

1,5 bis 2,5 Gramm pro Tag.

Standardisierte Pulver

1,2 bis 1,8 Gramm pro Tag.

Kurkuma Tee

Sie können steiles 15 Gramm Kurkuma Wurzel in 135 ml kochendem Wasser. Sie können zweimal täglich diese Vorbereitung nehmen.

Wasserbasis-Extrakt

30 bis 90 Tropfen des Extrakts pro Tag.

Tinktur

15 bis 30 Tropfen der Tinktur 4-mal pro Tag.

Schlussfolgerung

Kurkuma könnte, dass eine einzige Gewürz, das immer einen renommierten Status in jedem Haushalt genossen hat. Aber ja, auch hat es Nebenwirkungen habe. Dies bedeutet nicht, total Sie es aus Ihrer Ernährung zu beseitigen - wie es mit seinem fairen Anteil an Vorteilen kommen. Verwenden Sie es in Maßen und je nach Bedarf. Und wenn Sie in diesem Beitrag erwähnt eine der Bedingungen haben, vorübergehend ihre Nutzung zu stoppen.

Und was am wichtigsten ist, nehmen Sie den Rat Ihres Arztes.

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