12 erstaunliche Vorteile von Rose Hips

Sie können nicht vor davon gehört haben. Oder vielleicht haben Sie.

Aber ich tat es nicht. Weswegen ich einfach keine Ahnung von seinem Nutzen hatte.

Bis vor kurzem, als ich über diese Frucht irgendwo kam - und die Dinge waren wieder nicht das gleiche. In einem guten Weg, das ist.

Sie fragen sich, was auf der Erde ich rede? Gehen Sie weiter und gibt einen Artikel lesen.

Hagebutte - Eine kurze

Ein Zubehörteil Frucht der Rosenpflanze ist die Hagebutte auch Rose hep genannt oder Rosen haw. Andere Namen sind Hagebutte Obst, hipberries, Hüfte Obst, Hopfen Obst und Brier Hüfte. Es ist in der Regel rot oder orange, aber bei einigen Arten, die Farbe reicht von dunkelviolett bis schwarz.

Die Frucht beginnt im Frühsommer zu bilden, und reift im Spätsommer bis in den Herbst. Es wird allgemein machte den traditionellen ungarischen Obstbrand genannt palinka, die in Ländern teilen österreichisch-ungarische Geschichte ist bekannt, verwendet.

Die Hagebutten in zwei Varianten - Rosa gallica und Rosa canina, die einheimisch nach Asien, Europa und Nordafrika.

Die Frucht wird in der Regel entweder etwa eine Woche nach dem ersten Frost oder im Spätherbst geerntet.

Was ist Hagebutten verwendet?

Die Frucht hat eine Reihe von Anwendungen.

In erster Linie hat es seine Verwendung eine Reihe von Beschwerden bei der Verhinderung - einige von denen sind Osteoarthritis und Magenbeschwerden (1). Es kann auch als Diuretikum und mildes Abführmittel verwendet werden. Die Frucht ist auch Durst und andere Arten von Magen-Entzündung zu verringern (2) verwendet.

Bevor wir zu den tatsächlichen Nutzen dieser Frucht gehen, lassen Sie uns zunächst einen Blick auf seine Ernährungsprofil haben.

Vorteile von Hagebutten

1. Verhindern Krebs und anderen chronischen Krankheiten

Laut einer Studie, Hagebutten-Extrakt das Wachstum und die Migration von Brustkrebszellen reduziert hatte (3). In der Studie stieg die höchsten Konzentrationen des Hip-Extrakt die Migration von Brustkrebszellen um bis zu 45 Prozent reduziert hatte. Der Fruchtextrakt verhindert auch das Krebsgeschwür im Gehirn, ein Ort, an dem die Brustkrebszellen zu verbreiten neigen.

Eine weitere serbische Studie konzentriert sich auf den Phytochemikalien in Hagebutte Tee. Die Polyphenole, die in der Frucht zu verhindern, die menschliche Krebszellen aus proliferierenden (4).

Laut einer spanischen Studie, Hagebutten aktive Komponenten in funktionalen Diäten sein könnten, den Darmkrebs verhindern kann (5). Die Frucht hat auch eine entzündungshemmende Wirkung, die ihre krebsvorbeugende Eigenschaften beiträgt (6). Hagebutten enthalten bestimmte bioaktiven Verbindungen wie Phenole, Ascorbinsäure (Vitamin C), Beta-Carotin, Gerbstoffe und Pektine - von denen alle oxidativen Stress einzudämmen helfen, die sonst zu Krebs führen kann (7).

Eine japanische Studie betonte auch auf die Wirksamkeit der Frucht Entzündung und die sich ergebende Krebszellproliferation (8) zu unterdrücken. Ein wichtiger Flavonoid in Hagebutte, genannt Tilirosid, besitzt lobenswerte entzündungshemmende Wirkung. Obwohl die Hagebutte Extrakt sicher ist, muss eine Sache im Auge behalten wird - Patienten, die Hagebutte nimmt zusammen mit einigen Medikamenten zusätzliche Vorsicht walten lassen müssen.

Hagebutten auch andere Wirkstoffe genannt Carotinoide, die dafür bekannt sind, um die Expansion bestimmter Formen der Tumor (9) abzubremsen. Hagebuttenextrakt wurde auch verhindern epithelitis, gefunden, die durch Strahlentherapie bei Patienten mit Kopf-Hals-Tumoren (10) verursacht werden könnte. Die Frucht hat auch das Wachstum von bestimmten Krebsarten zu stoppen und sogar zu umkehren (11) beobachtet.

Hagebutten, überraschenderweise auch Lycopin (die Verbindung, die sie ihre rote Farbe macht) enthalten. Lycopin ist für seine Anti-Krebs-Aktivität sehr beliebt. Es stimuliert die Kommunikation zwischen den Zellen, der Schaden davon führt zum Wachstum von Krebstumoren (12).

2. Senkung des Cholesterinspiegels

Die regelmäßige Einnahme von Hagebutten-Extrakt wurde gesenkt Cholesterinspiegel (13) verbunden ist. Die Frucht ist besonders wirksam bei adipösen Patienten - Patienten, die ein Getränk konsumierten aus stiegen täglich Hüfte Pulver sechs Wochen einen deutlichen Rückgang in ihrem Gesamtcholesterinspiegel im Blut sahen, um so viel wie 5 Prozent. Dieser Rückgang kann sogar das Risiko von Herzerkrankungen um 17 Prozent reduzieren. Hagebutte kann auch als eine sichere Alternative zur Anti-Cholesterin-Medikamente (wie Statine) verwendet werden, die Nebenwirkungen haben könnten.

3. Zusätzliche Vitamin C Vorteile

Hagebutten sind so voll von Vitamin C, die der Nährstoff eine besondere Erwähnung verdient. By the way, wussten Sie, dass die Frucht enthält 60-mal das Vitamin C in einem orangefarbenen gefunden?

Ein großer Vorteil von Vitamin C ist die Produktion von Kollagen. Kollagen ist ein Protein, das das Bindegewebe im Körper bildet. Das Vitamin behandelt auch Entzündungen und verbessert die Immunität. Es verhindert, Skorbut, eine Krankheit, die Muskelschwäche, Gelenkschmerzen verursachen kann, Ausschlag und Zahnverlust (14).

Das Vitamin C in Hagebutten hilft auch, die Gesundheit der Blutgefäße zu erhalten. Und wegen der hohen Niveaus dieses Vitamins, auch die amerikanischen Indianerstämme hatten den Tee aus der Frucht verwendet, um Erkrankungen der Atemwege (15) zu behandeln.

Hier ist ein kurzer Tipp für Sie - wenn es zum Kochen kommt Hagebutten (oder irgendein Lebensmittel reich an Vitamin C), nie Aluschalen oder Utensilien verwenden, wie sie das Vitamin in der Nahrung zerstören können (16).

Vitamin C in Hagebutten hilft auch Ihrem Körper Eisen aufnehmen besser (17). Eisen haben mehrere Vorteile, wobei die große Gefahr, Anämie zu verhindern und halten Sie Ihr Blut gesund. Und ja, Vitamin C behandelt auch und verhindert, dass Kälte und Grippe-Symptome. Also, Sie müssen sich keine Sorgen machen, auch wenn die Jahreszeiten ändern sich.

4. Hilfe verhindern Rheumatoide Arthritis

In einer Studie Patienten, die Hagebutte zeigte eine größere Verbesserungen bei arthritischen Erkrankungen (18). In einer anderen Studie im Jahr 2008 zurückgeführt, Hagebuttenpulver Schmerzen in den Hüften, Gelenke reduziert hatte, und die Knie um etwa ein Drittel (19). Die Studie wurde an 300 Arthrose-Patienten durchgeführt.

Hagebutten enthalten auch die GOPO Fettsäure, die als pro-Experten ist die Anlage Version von Fischöl. Und GOPO könnte für die Frucht des anti-arthritische Eigenschaften einer der Faktoren sein. Rose wurden Hip-Extrakt Pillen gefunden, so viel wie 90 Prozent (20) arthritische Schmerzen zu reduzieren. In der Tat ist eine beliebte arthritische Medizin genannt LitoZin aus bearbeiteten Boden Hagebutten (21).

Eine weitere wichtige Qualität über Hagebutten (bezüglich arthritischen Symptome zu behandeln) ist sie nicht ulcerogene Effekte wie bestimmte andere Medikamente (22) haben.

5. Kann Treat Diabetes Hilfe

Bestimmte Tierstudien deuten, dass die regelmäßige Einnahme von 40 Gramm Hagebuttenpulver Blutzuckerspiegel und die Hilfe bei der Behandlung von Diabetes senken kann (23). Mäuse induzierten mit Hagebuttenpulver zeigten eine bessere Glukosetoleranz als Mäuse, die nicht waren - und dies deutet auf eine ähnliche Möglichkeit beim Menschen.

6. Gut für das Herz

In einer Studie der schwedischen Abteilung für Experimentelle Medical Science durchgeführt, die Aufnahme von Hagebuttenpulver wurde das Risiko von kardiovaskulären Erkrankungen deutlich zu reduzieren (24) gefunden.

Die Flavonoide und Antioxidantien in Hagebutte schützen auch den Körper gegen Herzkrankheiten (25).

7. Treat Inflammation

Dies könnte ähnlich sein, was wir über Hagebutte und seine günstige Wirkung auf der Arthrose gesehen. Wie pro Dänemark Studie regelmäßige Einnahme von Hagebutten kann den Spiegel an C-reaktiven Protein, eine von der Leber produzierte Substanz reduzieren, die mit einer Zunahme der Entzündung in der Konzentration erhöht (26).

Auch bestimmte Studien fest, dass die entzündungshemmenden Eigenschaften von Hagebutte an ihren Samen zugeschrieben wird, und nicht die Schale (27). Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Hagebutten helfen auch Knorpelerosion (28) zu verhindern.

8. Die Verdauung

Wie von der University of Michigan berichtet, kann die Haut der Hagebutte Frucht helfen Magenschmerzen zu verhindern und andere Verdauungsprobleme (29) zu behandeln.

9. Blutdruck regulieren

Nach einem Bericht der United States Department of Agriculture, Aufnahme von Hagebutte kann in signifikantem Abfall des Blutdruckniveaus (30) zur Folge hat.

10. Verbesserung der Gesundheit der Haut

Das Öl aus der Hagebutte Frucht dringt tief in die Hautschichten und verbessert die Gesundheit der Haut. Das Vitamin C, wie wir sahen, stimuliert die Produktion von Kollagen und reduziert Falten und feine Linien. Die Frucht enthält auch Vitamin A, das den Feuchtigkeitsgehalt der Haut verbessert.

Hagebuttenöl der UV-Schäden durch die Sonne auch bekämpft. Die Antioxidantien in der Frucht verbessern die Hautstruktur und Ton, und helfen Pigmentierung zu behandeln. Die essentiellen Fettsäuren in Hagebuttenöl auch Vernarbungen verhindern und die Regeneration der Haut fördern. Aber denken Sie daran, muss das Öl nicht direkt an Akne angewendet werden.

Prominente wie die Herzogin von Cambridge und Victoria Beckham (unter einigen anderen), wie pro Bericht, Verwendung Hagebuttenöl ihre Haut zu halten frei von Flecken (31). Das Öl aus der Frucht ist auch gut für dunkle Flecke zu korrigieren und trockene oder juckende Haut zu behandeln.

Laut einer japanischen Studie, Hagebutte, wenn es oral eingenommen wird, könnte als Hautbleichmittel (32) verwendet werden. Es kann auch Ihre Haut (33) verschönert.

Hagebutte enthält auch Quercetin, die gefunden wurde, Melanom, eine schwere Form von Hautkrebs zu verhindern. Eine Thailand Studie besagt, dass die Verwendung von Hüft-Pulver Rosenhauterkrankungen induziert durch Alterung verbessern (34).

11. Erhöhen Sie die Durchblutung

Hagebuttentee, wenn gebraut, kann die Blutzirkulation (35) verbessern.

12. Verbesserung Kidney Health

Laut einem Bericht von der US National Library of Medicine, Hagebutten verwendet werden können, um Nierenerkrankungen (36) zu behandeln.

Nun, da Sie die Vorteile sahen, wie etwa Check-out einige nahrhafte hip Rezepte Rose?

Hagebutten Rezepte

1. Hagebuttenmarmelade

Was du brauchst

• 1 Tasse Hagebutten, getrimmt und entkernt
• 2 Sätze von ¾ Tasse Wasser
• 3 Esslöffel Zitronensaft
• 2 Tassen Zucker
• 1 Packung pulverisierte Frucht Pektin

Richtungen

1. Fügen Sie die Hagebutten, Wasser und Zitronensaft in einen Mischer. Mischung für etwa 15 Sekunden oder bis die Mischung glatt ist. Während der Mixer läuft, fügen Sie den Zucker. Mischung für etwa 30 Sekunden, bis der Zucker aufgelöst ist.
2. Rührt das Pektin in die zweite ¾ Tasse Wasser. In dem einen Topf geben und zum Kochen bringen. Sie können hart für etwa eine Minute kochen lassen. Gießt diese langsam in die Hagebuttenmischung und Mischung für etwa 30 Sekunden.
3. Gießen Sie den Stau in kleine Behälter (sie müssen Deckel haben). Lagern Sie sie in den Kühlschrank stellen. Wenn Sie nicht den Stau in wenigen Tagen verwenden wollen, können Sie es in dem Gefrierschrank lagern (bis zu einem Jahr).

2. Hagebuttensuppe

Was du brauchst

• 1 Tasse frische Hagebutten
• 2 Liter Wasser
• 1 Liter Flüssigkeit Hagebutten für Zellstoff für jeden Liter Wasser
• 1 ½ Esslöffel Kartoffelmehl
• 1 ½ Eßlöffel Zucker
• ¼ Tasse Mandeln

Richtungen

1. Spülen Sie die Hagebutten und zerdrücken sie einmal getrocknet.
2. Kochen Sie sie in Wasser, bis sie weich machen.
3. Drücken Sie sie durch ein Sieb geben. Messen Sie den Zellstoff. Bei Bedarf können Sie mit Wasser verdünnen.
4. Bringen Sie den Brei zum Kochen und Zucker. Wenn es zu herb ist, können Sie mehr Zucker hinzufügen.
5. Mischen Sie das Kartoffelmehl mit etwas kalten Wasser.
6. Wie Sie rühren, die Suppe verdicken und es zum Kochen bringen.
7. Fügen Sie die blanchierten und zerfetzten Mandeln.

Hagebutte hat ein paar faszinierende Anwendungen auch!

Verwendet Hagebutten

• Hagebutten Sirup

Nach bestimmten persönlichen Aufzeichnungen, Hagebutten Sirup kann behandeln Arthritis Schmerzen helfen. Und zusätzlich zu Vitamin C, die Sirup steigert auch Vitamin-D-Aufnahme. Also, wenn Sie jemand sind, der minimale Sonneneinstrahlung hat, könnte dies ein Plus.

Den Sirup zubereiten ist recht einfach. Sie benötigen 2,2 Pfund Hagebutten, 3 Liter Wasser und 1 Pfund weicher brauner Zucker. Sieden 2 Liter Wasser. Mash die Hagebutten und fügen Sie sie in das kochende Wasser. Entfernen Sie von der Hitze und lassen Sie es für etwa 20 Minuten zu steil. Gießen Sie die Hagebutten und Flüssigkeit in einen Zipfel und lassen den Saft tropfen durch. Sie müssen so viel Flüssigkeit wie möglich extrahieren.

Fügen Sie die Hagebutte Zellstoff zurück in den Topf mit 1 Liter Wasser und zum Kochen bringen. Entfernen Sie von der Hitze und lassen für etwa 20 Minuten zu steil. Der Stamm wieder durch die Zipfel.

Sie können schließlich Zucker in die gespannte Hagebutte Flüssigkeit, 5 Minuten köcheln lassen hinzufügen, und es in sterilisierte Flaschen gießen.

• Hagebuttenpulver

Sie können Hagebuttenpulver zu verhindern, Erkältung und andere damit verbundene Symptome verwenden. Sie können dies tun, wenn das Wetter sich ändern kann. Mischen Sie einfach das Pulver in Ihrem morgendlichen Müsli oder Joghurt oder Smoothie.

• Hagebuttentee

Der Tee, ebenso wie die Frucht, hat Anti-Krebs und immunstärkende Eigenschaften. Es ist reich an Antioxidantien, die oxidativen Stress zu reduzieren, die sonst zu mehreren gesundheitlichen Komplikationen führen können.

Was ist die empfohlene Dosierung?

Es gibt keine spezifische Dosierung als solche. Für Rosenblüten beträgt die Dosierung etwa 3 bis 6 Gramm pro Tag (37).

Oh ja, wir sind mit den Vorteilen getan. Aber was ist mit den Nebenwirkungen?

Nebenwirkungen

Die meisten Nebenwirkungen von Hagebutten aus einer übermäßigen Dosierung von Vitamin C kommen, und um das zu erreichen, muss man ein unrealistischen 100 Gramm der Frucht an einem Tag verbrauchen.

Selbst dann ist eine Überdosierung von Vitamin C nicht tödlich. Einige der Nebenwirkungen sind Kopfschmerzen, Schwindel, Durchfall, Magenkrämpfe und Sodbrennen. Es könnte auch Übelkeit und Müdigkeit (38) führen.

• Schwangerschaft und Stillzeit

Im Gespräch über schwangere oder stillende Frauen, gibt es keine zuverlässigen Informationen. Daher nur Lebensmittel Mengen verwenden. Oder völlig seine Verwendung vermeiden.

• Nierensteine

Große Mengen an Vitamin C können auch Nierensteine ​​verursachen. Daher müssen Menschen mit Nierenproblemen ihren Arzt konsultieren, bevor die Frucht raubend.

• Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Hagebutte kann mit Östrogenen in Wechselwirkung treten, wie es Vitamin C enthält die Frucht auch mit Warfarin, ein Medikament in Wechselwirkung treten könnten, die die Blutgerinnung verwendet wird, zu verlangsamen (39).

Wir wissen sehr gut, Sie weitere Fragen haben. Und wir haben sie alle unten beantwortet.

Experten-Antworten für Fragen der Leser

Was bedeutet Hagebutte schmecken?

Anders als der Name vermuten lässt, ist die Frucht nicht wie Rosen schmecken. Es schmeckt spritzig.

Does Hagebuttenöl Akne verursachen oder Auslöser Ausbrüche?

Obwohl das Vitamin C in Hagebutte die Haut wieder auffüllt, kann es auch für die Haut anfällig für Akne anregend sein. Daher verwenden Sie es an abwechselnden Tagen Ausbrüche zu vermeiden (40).

Ist Hagebuttenöl gut für Sonnenbrand?

Ja, so ist es. Sie können das Öl auf bräunt die Haut auftragen.

Sind Hagebutte Samen essbar?

Ja. Einige Berichte sagen, dass sie sehr wenig Menge an Cyanid enthalten könnten. Und braucht man unrealistische Mengen der Samen verbrauchen keine tödliche Wirkung haben.

Wie trocknen Sie Hagebutten?

Sehr einfach. Waschen Sie die Hagebutten und trocknen Sie sie auf eine Zeitung in der Sonne. Wenn das Wetter nicht förderlich ist, können Sie ein Dörrgerät verwenden.

Was ist die Beziehung zwischen Hagebutte und Hibiskus-Tee?

Keine besondere Beziehung als solche. Abgesehen davon, dass die zwei natürlich sauer sind und bietet eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen.

Jetzt wissen Sie über Hagebutten und ihre wunderbare Vorteile. Also, was Sie als nächstes tun?

Einfach. Gehen Sie zum nächsten Markt und einen Korb der Früchte pflücken.

Und davor, einen Kommentar in dem unten stehenden Feld verlassen. Ihre Kommentare sind wertvoll.