13 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Rambutan

Rambutan ist eine tropische Frucht, deren wissenschaftlicher Begriff ist Nephelium Laapaceum. Rambutan wird angenommen, dass in Indonesien entstanden und ist heute weithin in Philippinen, Malaysia, Kambodscha, Thailand, Sri Lanka, Indien, Ecuador, Australien und Amerika gefunden. In Indien ist Rambutanfrucht in den südlichen Staaten von Tamil Nadu, Kerala und Karnataka meist vorhanden. Der Name Rambutan kommt von einem indonesischen Namen „Rambut“, die Haare bedeutet. Rambutan Baum gehört zu einer Gruppe von tropischen Bäumen, die Früchte wie die Litschi, mamoncillo und Longan tragen.

Rambutans sind klein, rot gefärbte Früchte mit stacheligen Haaren auf der Haut. Sie haben süße, saftige Fruchtfleisch, die leicht sauer und kleine braun gefärbte Samen, deren Öl wird in einer Reihe von Branchen eingesetzt. Rambutans ist in zwei Farben erhältlich, rot und gelb.

Gesundheitliche Vorteile von Rambutan:

Rambutan ist eine gesunde Ernährung und ist ein guter Ersatz für verarbeitete Snacks. Die gesundheitlichen Vorteile von Rambutan sind nicht nur auf die Frucht beschränkt, sondern werden von anderen Elementen als auch, wie die Rinde, die Rinde und die Blätter abgeleitet. Hier ist eine Liste der Vorteile von Rambutan.

1. Behandlung von verschiedenen Krankheiten:

Diese Frucht wird als traditionelle Medizin in Malaysia und Indonesien seit Hunderten von Jahren verwendet. Es wird in einer Reihe von Behandlungen, den Diabetes, Bluthochdruck und verschiedene andere Erkrankungen umfassen.

2. Steigert Energie:

Die Kohlenhydrate und Eiweißgehalt von Rambutan helfen, die Energie zu erhöhen und Blähungen zu verhindern. Rambutan ist auch reich an Wasser, das die verlorene Energie wieder hilft und Durst.

3. Absorption von Mikro-Nährstoffe:

Vitamin C in rambutan hilft bei der Aufnahme von Mineralien, Eisen und Kupfer. Es schützt auch den Körper vor freien Radikalen aus immer beschädigt.

4. Eliminiert freien Radikale:

Eine der wichtigsten Verbindungen rambutan ist Gallussäure. Diese Verbindung verhält sich wie ein Fänger freier Radikale, die unseren Körper vor oxidativen Schäden schützt und ist besonders nützlich zur Bekämpfung von Krebs.

5. Generation von weißen und roten Blutkörperchen:

Diese Frucht enthält moderate Mengen an Kupfer, die für die Schaffung von weißen und roten Blutkörperchen erforderlich ist. Es enthält auch Mangan, die unser Körper Enzyme produzieren muss und aktivieren.

6. Entfernt Abfälle aus den Nieren:

Der Phosphor in rambutan hilft, den Abfall in den Nieren entfernen und ist essentiell für die Entwicklung, Reparatur und Wartung der Gewebe und Körperzellen. Rambutan enthält auch erhebliche Mengen an Kalzium, die mit Phosphor arbeitet zusammen, um die Zähne zu stärken und die Knochen zu stärken.

7. Quelle von Eisen:

Rambutans sind ausgezeichnete Quellen für Eisen, die die Menge an Sauerstoff im Körper zu korrigieren helfen und steuern Schwindel und Müdigkeit aufgrund einer Anämie, eine durch Eisenmangel verursacht Krankheit.

8. Hohe Faser-Inhalt:

Rambutan hat guten Fasergehalt und ist kalorienarm. Die Frucht hält uns voll für eine lange Zeit aufgrund seiner hohen Faser und Wassergehalt und Kontrollen irreguläre Hunger. Dies hilft auch bei der Gewichtsreduktion.

9. Die Behandlung verbreiteter Krankheiten:

Rambutan ist auch gut für die Behandlung von häufigen Erkrankungen wie Kopfschmerzen, Soor und Ruhr. Für Kopfschmerzen werden die Blätter als ein Umschlag an den Schläfen verwendet. Das beruhigt die Nerven und reduziert die Kopfschmerzen. Ein Auskochen der Rinde wird auf der Zunge aufgebracht Soor zu behandeln. Ein Auskochen der Wurzeln wird verwendet, um Fieber zu senken.

10. Antiseptische Eigenschaften:

Der andere Nutzen für die Gesundheit von Rambutan ist in seinen antiseptischen Eigenschaften. Es hilft bei der die verschiedenen Bekämpfung von Infektionen, die unseren Körper eindringen.

11. Parasiten abgetötet:

Neben ernährungsphysiologischen Vorteile, Rambutan bietet auch therapeutische Funktionen. Die Frucht Consuming kann bei der Abtötung von Darmparasiten und die Linderung der Symptome von Durchfall und Fieber helfen.

Rambutan: Skin Care

12. Hydraten Haut:

Rambutan macht die Haut weich und geschmeidig. Sein hoher Wassergehalt Hydrate Ihre Haut, damit es weich, glatt und geschmeidig. Aufgrund seiner Fähigkeit, freie Radikale, Rambutan schützt Ihren Körper vor oxidativem Schäden auszuspülen. Die starken Antioxidantien in rambutan Kampf Krebs auf wirksame Weise.

Rambutan: Haarpflege

13. Grundhaarpflege:

Rambutan spielt eine bedeutende Rolle, die Gesundheit der Haare zu verbessern. Rambutan Blatpaste nährt die Haare aus der Tiefe. Nehmen Sie einige rambutan Blätter und pürieren, bis die Paste glatt wird. Fügen Sie etwas Wasser und drücken Sie den Extrakt. Übernehmen Sie die Mischung auf Ihr Haar und Kopfhaut. Wenden Sie regelmäßig für beste Ergebnisse.

Rambutan: Wie einstellen und abspeichern

Während rambutans kaufen, suchen Sie für die frischen, um die in der Farbe leuchtend rot oder gelb sind. Die Stacheln sollten fest sein. Niemals eine Rambutan mit blauen Flecken wählen, wie es ein Zeichen von beschädigten oder überreife Frucht sein kann. Es kann für ein paar Tage bei Raumtemperatur gelagert werden. Die Früchte Kühl gibt ihnen eine Lebensdauer von einer Woche oder so. Es sollte idealerweise in einem Papiertuch oder einem perforierten Plastikbeutel verpackt werden.

Rambutan: Tipps für den Einsatz

Es gibt unzählige Möglichkeiten, um diese wunderbare Frucht zu genießen. Hier sind einige interessante Ideen Rambutan zu genießen:

1. Rambutan kann ein erstaunlicher Ersatz für Litschis sein.
2. Es kann auch in verschiedenen Obstsalat eingearbeitet werden.
3. Sie können auch Marmelade und Gelees aus rambutans vorzubereiten.
4. Diese fragile Frucht kann mit Joghurt, Chutney, Suppen, Smoothies, Cocktails, Desserts und Salsa kombiniert werden.

 [Lesen: Vorteile von Prunes]

Anleitung zum Erstellen und Rambutan verwenden?

Hautpflege:

Rambutan Samen können roh gegessen werden oder püriert und auf die Haut aufgetragen werden, um einen gleichmäßigeren Hautton zu haben und die Haut gesünder und weicher zu machen.

Haarpflege:

Nehmen Sie ein paar rambutan Blätter und eine Paste etwas Wasser. Filter die Blätter extrahieren mit einem sauberen Tuch. Wenden Sie diesen Extrakt mit einer täglich feuchten Kopfhaut. Dies fördert das Haarwachstum und macht die Haarwurzeln stark.

Zur Behandlung von Uneinheit:

Entfernen Sie die Haut eines Rambutan und kochen ihre Haut in Wasser für eine Weile. Lassen Sie das Wasser abkühlen und trinken Sie diese Flüssigkeit täglich mindestens zweimal am Tag.

Zur Behandlung von Diabetes:

Nehmen Sie etwa 5 Samen und Braten in Brand. Mash die gerösteten Samen fein. Dieses Pulver zu einem Glas Wasser und trinken täglich oder sogar zweimal täglich, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.

Zur Behandlung von Fieber:

Nehmen 15 g getrocknete Blätter und rambutan sieden dies in 3 Gläser Wasser. Lassen Sie die Mischung die Mischung abkühlen lassen und abseihen. Verbrauchen Sie diese Mischung dreimal am Tag Fieber zu heilen.

Rambutan Nährwert:

Rambutans bieten viele Vorteile, wie die Früchte reichen Mengen an Proteinen, Kohlenhydraten, Fetten, Eisen, Phosphor, Kalzium und Vitamin C. Der Stamm des Rambutan enthält Saponin, Tannin, Eisen, Pektin Substanzen und Flavonoide. Die Samen der Früchte enthalten Polyphenol und Fett.

Rambutan Ernährung Chart:

Das sind also die Vorteile der Rambutanfrucht. Was ist Ihr Urteil? Wird das ein Teil Ihrer Ernährung werden?