15 beste Vorteile von getrockneten Aprikosen (Sukhi Khubani) für Haut, Haare und Gesundheit

Getrocknete Aprikosen werden aus Trocknen der Frucht gewonnen. Dies schließt ein Trocknungsverfahren, das den Wassergehalt der Früchte ohne Schädigung oder Verringerung des nutritive Wertes der getrockneten Aprikosen verdampft. Als Ergebnis werden Nährstoffe nicht geschadet und Sie liefern noch mehr Vorteile von getrockneten Aprikosen. Dieses enthält Calcium, Kalium, Phosphor, Vitamin A, Eisen und Vitamin C. Eine Tasse getrockneter Aprikosen Portion enthält 158 ​​Mikrogramm Vitamin A. Diese getrockneten Früchte viele Nährstoffe liefern, die für einen gesunden Körper erforderlich ist, zusammen mit vielen Krankheiten zu bekämpfen.

Vorteile von getrockneten Aprikosen:

Schauen wir uns die Top-15-getrocknete Aprikosen Vorteile aus:

1. Kampf Anämie:

Getrocknete Aprikosen sind eine sehr gute Quelle für Eisen, das nützlich ist zur Bekämpfung von Anämie (1). Diese enthält auch Kupfer, das Eisen absorbiert. Einschließlich getrocknete Aprikosen in der täglichen Ernährung hilft bei der Hämoglobin-Produktion, die für Frauen, die während Perioden starke Strömung erleben nützlich sein kann.

2. Behandelt Verstopfung:

Getrocknete Aprikosen haben Pektin. Sie enthalten auch Cellulose, die ein mildes Abführmittel und behandelt Verstopfung. Cellulose wirkt als unlösliche Ballaststoffe und Pektin hält Wasserspiegel im Körper während der Verstopfung (2).

3. Verbessert die Verdauung:

Getrocknete Aprikosen sind vor einer Mahlzeit verzehrt Verdauung zu anregen. Diese enthält die Alkali, die Säuren (3) neutralisiert.

4. Hilft bei der Verringerung Fieber:

Getrocknete Aprikosen helfen Fieber zu senken (4). Bereiten Sie eine Flüssigkeit oder Sie können mit etwas Honig mit Wasser verdünnen. Dies kann man auch die Befreiung von Durst geben.

5. Trockene Aprikose Vorteile für die Haut:

Getrocknete Aprikosen Saft kann verwendet werden, um Juckreiz zu behandeln wegen Sonnenbrand, Ekzemen und Krätze. Dies hilft auch, Akne und viele andere Hautprobleme zu löschen (5). Aprikosen-Peeling wird häufig verwendet, um die Haut peelen.

6. Reinigen Verdauungstrakt:

Getrocknete Aprikosen helfen, indem sie als mildes Abführmittel den Verdauungstrakt zu behandeln, um die unerwünschten Abfälle zu spülen (6). Dies ist nützlich, mit dem körpereigenen Verdauungssäften zu reagieren und produziert mehr von einer alkalischen Umgebung des Verdauungstraktes zu reinigen.

7. Hilft während der Schwangerschaft:

Getrocknete Aprikose ist seit langem in der Schwangerschaft als Kräutermedizin verwendet. Dies kann Unfruchtbarkeit, Blutungen und Krämpfe heilen. Die Paste dieser getrockneten Frucht kann vaginale Infektionen heilen. Dies muss mäßig von schwangeren und stillenden Müttern eingenommen werden. Während der Schwangerschaft dienen getrocknete Aprikosen Früchte als ausgezeichnete Snacks statt Süßigkeiten und andere Snacks (7).

8. Regulate Herzschlag:

Einer der besten Vorteile von getrockneten Aprikosen enthält Regulation des Herzschlages. Getrocknete Aprikosen bieten eine sehr gute Quelle für Kalium (8). Kalium ist ein mineralische und Elektrolyt, die nützlich ist, die richtigen Flüssigkeitshaushalt zu regulieren. Dies hilft bei der richtigen Muskelfunktion und reguliert den Herzschlag.

9. Bietet gute Vision:

Getrocknete Aprikosen enthalten Nährstoffe wie Vitamin A, das für gute Sicht erforderlich ist. Vitamin A ist ein starkes Antioxidans, das freie Radikale und zur Erhaltung der Gesundheit von Zellen und Geweben (9) entfernen hilft. Schäden durch freie Radikale kann eine Schädigung der menschlichen Augenlinsen verursachen, die zu Grauem Star oder schädigen die Augen führen kann. Getrocknete Aprikose Aufnahme reduziert das Risiko der Entwicklung von Grauem Star.

10. Hilfe erhöhen Hämoglobin Produktion:

Getrocknete Aprikosen können für die Produktion von Hämoglobin verwendet werden, die Anämie zu behandeln. Dies liegt daran, getrocknete Aprikosen Mineralien wie Eisen und Kupfer enthalten, das Hämoglobin (10) erzeugt.

11. Entlasten Asthma:

Getrocknete Aprikosen Nutzen für die Gesundheit sind auch die Fähigkeit, die Symptome der Tuberkulose zu heilen, Asthma (11) und Bronchitis.

12. Verbessert die Haut Glow:

Getrocknete Aprikosen-Öl ist sehr nützlich für die Hautpflege (12). Dies kann Ihre Haut strahlend und glatt. Dies ist auch ein gutes Mittel wunde Ohren zu heilen.

13. Kontrollen Hoher Blutdruck:

Getrocknete Aprikosen enthalten dreimal mehr Kalium als Bananen und enthalten nur eine Spur von Salz, das den Blutdruck (13) zu halten hilft. Kalium hat Wasserrückhalteeigenschaften als Natrium, das Blutvolumen Druck senkt. Kalium in getrockneten Aprikosen schützt auch vor Herzerkrankungen.

14. Muskelaufbau:

Getrocknete Aprikosen enthalten Kalium, die für Körperfunktionen wie die Verbesserung der Stoffwechsel und die Rollen der Gewebe, Organe und andere Zellen notwendig ist. Daher ist es wichtig für den Muskelaufbau und die normalen Körperwachstum. Es hilft, die Mengen an Säure im Körper und nützlich für die Proteinsynthese (14) zu regulieren.

15. Blutgerinnung:

Getrocknete Aprikosen enthalten Vitamin K, die für die Blutgerinnung bei Verletzungen erforderlich ist, und übermäßige Blutungen (15) zu verhindern. Verbrauchen Sie eine Tasse getrocknete Aprikosen täglich 4 mcg Vitamin K. Zu erhalten

Hoffe, dass Sie den Artikel über die Vorteile von getrockneten Aprikosen informativ. Mögen Sie getrocknete Aprikosen essen?