Gesundheit und Wellness

15 erstaunliche Vorteile von Selleriesaft für Haut, Haare und Gesundheit

15 erstaunliche Vorteile von Selleriesaft für Haut, Haare und Gesundheit

Sellerie, wissenschaftlich bekannt als Apium graveolens (1), ist einer der nahrhaften pflanzlichen Lebensmitteln auf dem Markt verfügbar. Wir können es als Gemüse konsumieren oder Saft bereiten den maximalen Nutzen zu ziehen. Forscher haben bewiesen, dass Sellerie-Saft in fast allen notwendigen Nährstoffen reich ist und die regelmäßige Einnahme dieser Flüssigkeit können wir eine Reihe von Vorteilen für unsere Gesundheit, Haut und Haar erhalten helfen. Gehen Sie durch den ganzen Artikel über den Sellerie-Saft Vorteile kennen.

Hier haben wir die verschiedenen Sellerie-Saft verwendet in Gesundheit, Haut und Haar zu machen für einen leichteren Lese aufgeteilt.

Vorteile von Sellerie-Saft für die Gesundheit:

Der Saft von frischer, roher Sellerie wird mit einer Vielzahl von Nährstoffen geladen. Es enthält fast alle lebenswichtigen Vitamine, Mineralien, Antioxidantien und bevorratet Energie, die die natürliche helfen sowie optimale Funktionen unseres Körpers gemeinsam bei der Regulierung. Hier ist eine Liste der gesundheitlichen Vorteile von Sellerie-Saft:

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1. Verhindert Krebs:

Halten Sie Krebs in Schach von Sellerie-Saft trinken jeden Tag. Es gibt 8 Arten von Anti-Krebs-Substanzen in dem Saft, den Krebs in einer Reihe von Arten zu heilen. Der acetylenische Gehalt des Saftes um die Tumorzellen am Wachstum hindert, das phonolic-Gehalt macht die hormonähnlichen Prostaglandine (beschleunigt das Wachstum von Krebszellen) inaktiven, stoppt der Phyto Nährgehalt freie Radikale aus der DNA der Zellen zu zerstören, und so auf (2).

2. Senkt Cholesterin:

Sellerie-Saft ist ein hervorragendes natürliches Heilmittel zur Senkung der Cholesterinspiegel in unserem Körper (3). Es enthält eine chemische Verbindung namens 3-n-Butylphthalid, die auf die Verringerung der schlechte Cholesterin (Low Density Lipoprotein) in unseren Blutkreislauf positive Effekte hat. Es steigert auch die Sekretion von Galle oder Steroid Säuren, die auch in der Senkung des Cholesterins hilfreich. Der Saft nur aus 2 Stangen Sellerie extrahiert können unsere Cholesterinspiegel bis zu 7 Punkte verringern.

3. Kontrollen Blutdruck:

Wenn Sie jeden Tag 1 Glas Sellerie-Saft trinken, werden Sie in der Lage sein, Ihren Blutdruck unter Kontrolle zu halten. Es ist wieder die Wirkung von 3-n-Butylphthalid, die die Sekretion von Stresshormonen verringert und entspannt die vorliegende Muskeln um unsere Blutgefäße, so dass sie erweitert bekommen und Blut können sie fließen durch reibungslos ohne viel Druck auf ihren Innenwänden verursacht (4 ).

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4. Verhindert Verdauungsstörungen:

Sellerie-Saft hat ein großes Potenzial verschiedene Verdauungsstörungen zu heilen. Es enthält viele Fasern, die die Pflanze in einen abführenden einer Umdrehung. Fasern entladen bestimmte Nährstoffe während der Herstellung von Saft und Verstopfung verhindern, indem den Stuhlgang glatter zu machen (5).

5. Verhindert Verkalkung:

Frischer Sellerie-Saft ist die Abwendung von Verkalkungen in unserer Gallenblase, Harnblase und Nieren ebenfalls nützlich. Da es sich um Abfall sowie giftige Stoffe aus diesen Organen entfernen können, erhalten die Steine ​​vorhanden innerhalb dieser aufgeschlüsselt und leicht (6) eliminiert.

6. Behält Säure-Basen-Balance:

Studien haben gezeigt, dass nur sehr wenige Lebensmittel wie Sellerie-Saft so mächtig sind in das Säure-Basen-Gleichgewicht in unserem Körper zu halten. Es reduziert die Säure und macht unseren Körper alkalisch zu einem gewissen Grad, so dass die pH-Werte gut bleiben (7).

7. Anti-inflammatorische Wirkung:

Sellerie-Saft ist sehr entzündungshemmend. Es hält eine organische Verbindung namens Polyacetylen, die in Knochenerkrankungen wie Osteoarthritis akute Entzündung hemmt, Gicht, rheumatoide Arthritis, usw. Und respiratorische Erkrankungen wie Bronchitis, Asthma, etc. (8).

8. Diuretikum:

Als ein gutes Diuretikum, erleichtert Sellerie-Saft die Produktion von Urin und hilft uns, gesund zu bleiben. Grundsätzlich sind die beiden wesentlichen Mineralien - Natrium und Kalium - present in dem Saft wirken als Regulatoren der Körperflüssigkeit, um dadurch die Förderung Urinieren (9).

9. Hilfsmittel bei der Gewichtsabnahme:

Auch zusätzliches Gewicht zu vergießen wird einfach und problemlos mit der regelmäßigen Einnahme von Sellerie-Saft. Es ist sehr kalorienarm und sehr zur gleichen Zeit zu füllen. Daher hält es unseren Appetit unter Kontrolle und wir erfolgreich Gewicht zu verlieren hilft (10).

10. Behandelt Schlaflosigkeit:

Schlafstörungen oder Schlaflosigkeit kann auch effektiv mit Sellerie-Saft behandelt werden. Das Magnesium sowie ätherische Ölgehalt des Saftes erlegt eine beruhigende Wirkung auf die Nerven und. Als Ergebnis können wir einen gesunden Schlaf (11) entspannen und genießen.

Vorteile von Sellerie-Saft für die Haut:

Sellerie-Saft kann auf unsere Haut zu einem großen Teil beitragen. Es funktioniert wie eine wunderbare Alternative zu synthetischen Beauty-Produkten auf dem Markt verfügbar. Entdecken Sie die Haut Vorteile von Sellerie-Saft unter:

11. Hydraten Haut:

Der Saft aus Sellerie extrahiert ist hoch in Wasser als 95% des Gewichtes der Pflanze Wasser ist. Daher kann in einer regelmäßigen Sellerie-Saft trinkt Weise unseren täglichen Bedarf an Wasser erfüllt und hält unsere Hautzellen mit Feuchtigkeit versorgt. Als Ergebnis erhalten wir weiche und geschmeidige Haut (12).

12. Verhindert Hautschäden und andere Erkrankungen

Wasser und Gehalt an Antioxidantien des Saftes ist auch gut für unseren Körper zu reinigen und unsere Haut klarer zu machen. Antioxidantien ist im Grunde ‚Radikalfänger‘, die unseren Körper von Giftstoffen frei zu machen und unsere Hautzellen nicht beschädigt zu werden. Auf der anderen Seite, Wasser erleichtert die Beseitigung dieser Giftstoffe sowie andere Abfallstoffe aus dem Körper (13). Folglich können wir bleiben von einer Reihe von Erkrankungen der Haut weg.

13. Hält Haut jung

Sellerie-Saft mit Vitamin A, B, C, K, Niacin und Folsäure, die für die Reparatur von Hautschäden sowie mitzuhalten, die Gesundheit unserer Haut von wesentlicher Bedeutung sind geladen. Diese Vitamine helfen auch in Kollagen produzieren und nährt die Haut. Daher erhalten wir glatt, jung und faltenfreie Haut.

14. Sorgt für strahlende Haut

Es gibt zahlreiche Mineralstoffe, die in Sellerie-Saft. Dieses schließt Kalzium, Kalium, Magnesium, Selen, und so weiter. Die regelmäßige Einnahme dieser Mineralien können helle und leuchtende Haut führen in.

Vorteile von Sellerie-Saft für Haare:

Nicht nur die Gesundheit oder die Haut, aber Selleriesaft belohnt für unsere Haare auch. Mehrere Möglichkeiten, durch die dieser Saft Ihre Strähnen profitieren können, sind unten angegeben:

15. Über alle Haarpflege:

Es wurde bereits erwähnt, dass Sellerie-Saft hohe Menge an Wasser und Vitamin A. Umfasst Sowohl für unsere Haare sind groß. Wasser hält unsere Kopfhaut mit Feuchtigkeit versorgt und heilt Schuppen, während Vitamin A Ernährung liefert zu den Wurzeln der Haarsträhnen und macht sie gesund. Sellerie-Saft ist auch bekannt, das Wachstum unserer Haare zu stimulieren und die Verbesserung ihrer Textur. Wenn Sie also üppig und schöne Haare mögen, sollte tägliche Aufnahme von Sellerie-Saft.

Hoffe, dass Sie den Artikel über die Vorteile von Sellerie-Saft mögen. Sie Feedback teilen. Bleiben Sie fit, gesund zu bleiben!

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