17 beste Vorteile von Green Pepper für Haut, Haare und Gesundheit

Grüne Paprika sind im Grunde grün gefärbten Paprika oder Paprika oder Paprika (Capsicum annum). Diese mittleren Fruchthülsen haben eine wunderbare Glockenform, dick und spröde Haut mit glänzenden äußeren Abdeckung und einer fleischigen Textur. Aufgrund seines mäßig scharfen Geschmacks, wird sie als Gemüse eingestuft statt Würze. Allerdings grüner Paprika nicht nur unsere Lebensmittel machen genießen, sondern sie auch mit einer großen Anzahl von Vorteilen kommen. Lassen Sie uns alle diejenigen Nützlichkeit erkunden:

Vorteile von Green Peppers für die Gesundheit:

1. Grüner Pfeffer ist eine sehr starke Antioxidantien. Sie enthalten viel Vitamin A, B-Komplex (vor allem Vitamin B6 und B9) und C, die in der Lage sind, die zerstörerischen Auswirkungen des freien Radikale in unserem Körper ausgleichen und unsere allgemeine Gesundheit zu erhalten.

2. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von grünem Paprika sind äußerst günstig in die Linderung der Schmerzen und mit schweren Knochenerkrankungen wie Arthrose, rheumatoider Arthritis Schwellungen im Zusammenhang usw.

3. Asthma-Patienten können durch grünen Paprika stark profitiert werden, wenn sie voll von pflanzlichen Nährstoffen, eine besondere Gruppe von Pflanzenstoffen sind (im Allgemeinen natürliche Chemikalien), die Kapazität von entspannendem Atemdurchgang aufweist und Keuchen senken. Phytonutrients sind auch eine bessere allgemeine Gesundheit der Menschen zu fördern bekannt.

4. Grüne Chilischote kann dramatisch die kardiovaskulären Risiken einzudämmen unten. Der Grund dahinter ist das Vorhandensein von viel Vitamin C. Es hat sich gezeigt, dass die Menge dieses Antioxidans Vitamin ist viel höher in grüne Paprika als in Orangen, die zur Verhinderung von Blutgerinnseln sowie verwandte Erkrankungen wie Herzstillstand wesentlich ist, Schlaganfall usw.

5. Vitamin B6 und Vitamin B9-Gehalt von grünem Paprika nimmt bei der Verringerung der Homocysteinspiegel in unserem Körper aktiv. Ein schädliches Nebenprodukt der verschiedenen internen biochemischen Verfahren ist, kann es eine Maut auf unsere Gesundheit.

6. Wenn es darum geht, Pflege unseres Doppelpunktes zu nehmen, nichts ist besser als Ballaststoffe und grüner Paprika mit diesen geladen. Wenn Sie zusammen mit gesunder Ernährung Ihre Aufnahme von grünem Paprika erhöhen, können Sie einfach Ihren Doppelpunkt vor den schädlichen Auswirkungen von Mikroben sowie toxische Elementen schützen.

7. Neben der Erhaltung Darmgesundheit, grüne Chilischoten auch bei der Verringerung der Risiken von Darmkrebs eine wichtige Rolle spielen. Die Antioxidantien Vitamine (A, B9 und C) als die Hauptverantwortlichen Faktoren dafür betrachtet.

8. Wie gesagt, grüner Paprika hohe Menge an Vitamin B6 enthalten, die eine der wichtigsten Nährstoffe für unseren Körper ist. Von der Verbesserung unserer Immunität unseres Nervensystem bis zu halten, kann es eine Reihe von Körperfunktionen effektiv regulieren.

9. Als reich an Kalzium, grüner Paprika kann unsere Knochen und Zähne stark und gesund halten. Es kann sogar unsere Mundgesundheit bei der Aufrechterhaltung stark unterstützen.

Vorteile von Green Peppers für die Haut:

10. Die antioxidativen Eigenschaften von grünen Paprikaschoten machen sie sehr effektiv gegen oxidativen Schäden durch freie Radikale verursacht werden. Verschiedene antioxidative Vitamine, vor allem Vitamin C, in dieser Art von Paprika können die Bildung von Kollagen in unserer Haut, um zu erleichtern, um es zu halten fest und gesund zu erstellen sowie zu mehr Schaden eine Barriere.

11. Die regelmäßige Verzehr von grünem Pfeffer Saft ist sehr nützlich, alle Zeichen des Alterns bei der Bekämpfung und unsere Haut gesund für immer zu halten.

12. Der Phytonutriente Inhalt des grünen Paprika ist sehr effektiv bei der Heilung von Hautausschläge, Hautunreinheiten, Akne und anderen Hautinfektionen.

13. Bestimmte Infektionen wie Fußpilz, Herpes zoster, usw. Können mit grünem Paprika aufgrund seiner anti-bakterielle und anti-Pilz-Eigenschaften behandelt werden.

Vorteile von Green Peppers für Haare:

14. Grüne Paprika sind eine ausgezeichnete Quelle für natürliche Silizium, das für unser Haar ist sehr vorteilhaft.

15. Wenn wir grünen Pfeffer Saft in unserer täglichen Ernährung, die Blutzirkulation erhöht deutlich in unserer Kopfhaut und Haarwurzeln sind. Es funktioniert wie eine natürliche Haarwachstum Stimulator und hilft uns, schnell lange Haare zu bekommen.

16. Das Hauptproblem des Haarausfalls kann leicht mit Hilfe von grünem Paprika gelöst werden. Sie können unsere Haarfollikel vor den schädlichen Auswirkungen von Di-Hydro (DHT) speichern. Als Ergebnis werden wir die Haare stark und wir bekommen häufiger Haare fallen zu befreien.

17. Wenn Sie von Spliss leiden, kann grüner Paprika Ihnen sehr helfen. Es besteht aus vielen Vitamin C, das die Aufnahme von Eisen durch Haarzellen erleichtert und genügend Sauerstoff, um sie zur Verfügung stellt. Es ist notwendig, den Bruch oder Spaltung von jedem unserer Haarsträhnen zu verhindern.

Alles, was Sie tun müssen, ist, sind einfach grünen Paprika in Ihrer Diät-Chart und seine Vorteile genießen.