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19 erstaunliche Vorteile von Rübe Saft

19 erstaunliche Vorteile von Rübe Saft

Rübe Saft oder (Shalgam Ka Ras) Vorteile und Rezepte:

Wer auch immer gesagt, dass Rübensaft wird ein erworbener Geschmack ist so falsch! Dieses Wunder Veggie, beladen mit Vitaminen und Mineralstoffen kann in köstliche kulinarische Köstlichkeiten kaum in wenigen Minuten gedreht werden. Und außerdem? Der Vorteil dieses Gemüsesaftes inspiriert sicher, dass viele den Geschmack für sie zu erwerben.

In der Türkei ist Rübe Saft das Nationalgetränk. Rübe Saft kann nicht alleine genommen werden, und es muss mit einer anderen Frucht oder Gemüse gemischt werden, um seinen leicht bitteren Geschmack zu verringern. Rübe Saft kann sehr lecker und erfrischend, einmal Ihre Gaumen zu sein Aroma und Geschmack gewöhnt sind.

Der extrahierte Saft muss sofort verzehrt werden. Mischen mit magnesiumreichen Gemüse oder Fruchtsaft sorgt für die effektive Absorption von Kalium in ihm vorhanden. Kohlrabi ist eine Quelle für erhebliche Mengen an Vitamin A und Vitamin K.

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19 erstaunliche Vorteile der Rübe Saft:

Es gibt viele Vorteile der täglichen Rübensaft zu trinken. Einige von ihnen sind:

  1. Rübe Saft hat hohe Konzentrationen an Nährstoffen, die die Körper bei der Bekämpfung von Krankheiten wie Leber und Blase Problemen und rheumatoider Arthritis helfen.
  2. Es hat starke Antioxidantien, die das Risiko von Krebs verringern, Leber helfen, Giftstoffe zu verarbeiten, bewohnen das Wachstums von Tumor und schließlich mit den Nebenwirkungen von Karzinogenen zu kämpfen.
  3. Rübensaft zu trinken täglich ist ein effektiver Weg, um Gewicht zu verlieren und kämpft Fettleibigkeit.
  4. Es reduziert auch Anämie.
  5. Die hohe Konzentration von Vitamin C in es hilft, Lunge und Bronchien Staus bei der Klärung und Verbesserung der Durchblutung.
  6. Rübe Saft hilft, Körpergeruch zu beseitigen.
  7. Dieser nahrhafte Saft hilft Nierenstein zu entfernen.
  8. Rübe Saft senkt schlechte Cholesterin im Körper, zu verhindern Herzinfarkt, Schlaganfall, Blutgerinnung und verschiedene Herzerkrankungen.
  9. Trinken Rübe hilft, Ihre Nerven zu beruhigen.
  10. Es stärkt auch die Knochen und Zähne, da sie eine gute Quelle für Kalium und Kalzium.
  11. Es verhindert Katarakt.
  12. Rübe Saft wirkt als entzündungshemmendes Mittel. Es hilft Asthma zu heilen oder die Symptome von Asthma zügeln können.
  13. Es ist gut für die Struktur der Kapillaren beibehalten wird, wie es reich an Flavonoiden ist.
  14. Es reduziert die freie Radikale im Körper.
  15. Rübe Saft hilft, ein gutes Immunsystem aufrechtzuerhalten.
  16. Es verhindert, dass Darmtumor und Darmkrebs, wie es für das reibungslose Funktionieren des Darms hilft.
  17. Rübe Saft hilft bei verschiedenen Hautproblemen zu behandeln.
  18. Es behandelt Akne.
  19. Es funktioniert auch als ein wirksamen Kater.

11 Köstliche Rübe Saft Rezepte:

Das war schon eine Liste, nicht wahr? Ist dies nicht genug ist, um Sie versuchen Rübe Saft zu versuchen, haben wir etwas mehr für Sie! Hier sind einige schnelle Lösung Rezepte Rübe Saft für Ihre Familie in der eigenen Küche zu machen!

1. Rübe Fenchel Saft:

Mischung ½ Rübe, 3 Karotten, 1 Apfel, und 1 bis 2 Fenchelknolle. Extrahieren Sie den Saft und haben es gekühlt.

2. Rübe und Rote-Bete-Saft:

Juice 1 kleine rote Beete und 1 kleine Rübe in Stücke schneiden. Fügen Sie einen Spritzer Zitronensaft und Salz und einem leckeren Glas Rote Bete und Rüben-Saft ist bereit, serviert werden.

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3. Calcium König Juice:

Extrahieren von Saft 3 Tasse gehackter Rübe grünen und 3 Tasse gehackten Grünkohl. Dies ist ein potentes Kalzium Saft geeignet für alle Altersgruppen.

4. Süße Calcium Juice:

Blend 3 Tasse gehackte Rübe grünen und 3 Tasse gehackte Äpfel, und den Saft extrahieren. Drink up mit Ihrem morgendlichen Frühstück.

5. Rootastic Juice:

Extrahieren des Saftes aus 1 großen Rübe, 2 mittlere Rote Bete, Äpfel 2, 2 Karotten, und 1-Zoll-Ingwerwurzel. Mischen Sie diesen Saft mit ½-Tasse Kokoswasser. Sie werden staunen, zu spüren, wie kühl und diesen Saft erfrischend ist.

6. Detox-Saft 1:

Feed-mundgerechte Stücke von Brokkoli, Kohlrabi, Möhren, Rotkohl, rote Äpfel, Birnen und rote Paprika in den Entsafter Rutsche und entsaften.

7. Detox Juice 2:

Extrahieren Säfte aus gehacktem Spinat, Regenbogen Chard, Kohl, Lattich, Kohlrabi, rote Äpfel, Karotten, Birne, und Ingwer. Trinken Sie es gekühlt.

8. Mixed Juice:

Feed-Preiselbeeren, Trauben, Kohlrabi, Lattich, Birne, rote Äpfel, Karotten, Paprika, Spinat, Rüben, in einem mittelgroßen Saftpresse und den Saft extrahieren. Im Kühlschrank lagern, bevor Sie mit etwas Minze als Dressing dienen.

9. Karotte-Spinat-Salat-Rübe-Petersiliensaft:

Extrahieren Saft von fünf Karotten, drei Blätter von Spinat, vier Salatblätter, ¼ Rübe, kleine Handvoll Petersilie und ½ einer frischen Orange für Süße. Zwei schnelle Minuten in einem leistungsstarken Mixer, und voila ein gesundes und nahrhaftes Getränk ist fertig, schlang werden.

10. Sellerie und Rübe Magic:

Extrahieren Saft Torte Apfel, Birne, Sellerie, lila-Top-Rüben, Kohlrabi und Chile Serrano. Mischen Sie alle diese Super-Zutaten mit etwas Wasser zu bekommen ein köstliches und erfrischendes Getränk in einem Augenblick.

11. Saft für Knochen:

Nehmen Sie 1 Tasse frische rote Kirschen, eine mittelgroße Süßkartoffel und ¼ einer großen Rübe. Setzen Sie diese Zutaten in den Mixer geben und entsaften. Im Kühlschrank lagern und an einem sonnigen Tag gekühlt trinken.

Ja, ein Glas von Rüben-Saft zu machen ist so einfach! Setzen Sie Ihren Hut von Kreativität und mischt die Rübe mit einer Vielzahl von Zutaten. Probieren Sie diese Rezepte und teilen Sie Ihre Erfahrungen mit uns.

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