20 beste Vorteile von Wasser Kastanie (Singhara) für Haut, Haare und Gesundheit

Wasserkastanien, allgemein bekannt als ‚Paniphal‘ oder ‚Singhara‘ in Hindi in Indien ist ein Gemüse, das in China heimisch ist und ist in der chinesischen Haushalten durchaus üblich. Im Gegensatz zu seinem Namen, ist sie nicht auf Kastanie in ohnehin bezogen. In diesem Beitrag erfahren Sie, viele Wasserkastanien Vorteile über die Sie nie kannten.

Obwohl, es ist ein saisonales Gemüse, Konserven Wasserkastanie ist das ganze Jahr über zur Verfügung. Es gehört zur Familie der Pflanzen-Segge, eine Art Sumpfgras mit dem essbaren Teil am Boden genannt. Mehr als 2 - 3 der Anlage bleibt in Wasser eingetaucht, während die oberen Blätter auf der Oberfläche des Wassers schwimmen. Die Frucht oder das Wasser Kastanien unter den Blättern, wenn sie reifen. Der Samen ist der essbare Anteil dieser Pflanze. Dieser Samen hat eine dreieckige Form, ist dick und weiß mit einem milden süßen Geschmack und Aroma. Die Samenschale ist sehr schwer, mit 2 oder 4 stumpfe Vorsprünge und kann nur entweder entfernt werden, indem sie in zwei Stücke Schneiden oder durch Sieden, welche die Samenschale weichere (1) bildet.

Die knusprige Textur und frischer milder Geschmack von Wasser Kastanien setzen dieses außer Gemüse. Es verliert nicht seine Knusprigkeit auf gekocht oder in Dosen zu werden. Es kann entweder roh oder gekocht gegessen werden neben als Füllung neben Gerichten verwendet werden. In Indien, Straßenverkäufer oft gefunden Wasserkastanien verkaufen. Sie sind sehr nahrhaft und kalorienarm und fettfrei. Frisches Wasser Kastanien haben die doppelte Menge an Kalium, Zink, B-Vitamine und Vitamin E im Vergleich zu den Konserven Sorten. Indian Wasserkastanien oder ‚singhara‘ ist in sattem Grün, Rot und eine Mischung dieser Farben im Allgemeinen zur Verfügung.

Top 20 Wasser-Kastanie Vorteile:

Neben ihrer knusprige Textur und süßen milden Geschmack, besitzen Wasserkastanien bemerkenswerte Nährstoffzusammensetzung, so dass sie eine ausgezeichnete Nahrungsquelle zu machen. Ihre medizinischen Eigenschaften haben sie verwendbar in der ayurvedischen und Unani-Systeme von Medikamenten gemacht. Ihre zahlreichen gesundheitlichen Vorteile sind wie folgt:

1. Wasserkastanien wirkt als ein hervorragendes Kühlmittel für den Körper. Es fördert die Speichelbildung und Durst. Sein cool, süß, schwer und bitter ist es wirksam bei der Kontrolle der losen Bewegungen (2).

2. Wasserkastanien sind ein perfektes Essen Teil eines gesunden Lebensstils zu bilden. Sie sind reich an Nährstoffen und kalorienarm und fast fatless. Eine halbe Tasse Wasser Kastanien enthält nur 0,1 Gramm Fett. All dies macht sie eine gesunde Lebensmittel Option (3).

3. Aufgrund ihrer entgiftenden Eigenschaften sind Wasserkastanien vorteilhaft für Menschen mit Ikterus leiden. Ikterus Patienten kann es in Rohform essen oder in Saft Form. Es wirkt als ein ausgezeichnetes Stärkungsmittel für Giftstoffe aus dem Körper (4) zu entfernen.

4. Da Wasser kastanien Nutzmineralien wie Jod und Mangan enthalten, hilft es, einwandfreies Funktionieren der Schilddrüse bei der Aufrechterhaltung.

5. Als reich an Polyphenol und Flavonoid-Antioxidationsmittel (5), Wasser Kastanien besitzen antibakterielle, antivirale, Anti-Krebs und antioxidativen Eigenschaften. Sie helfen, den Magen zu stärken und die Milz und entfernen Symptome einer schwachen Milz wie schlechter Geschmack, Schlaflosigkeit, Übelkeit, Müdigkeit und Krebs.

6. Wasserkastanien ist wirksam bei der Behandlung von Infektionen verschiedener Urins (6).

7. Die Extrakte der Pflanze Wasser Kastanien sind wirksam bei den Störungen von Übelkeit und Verdauungs aushärtet. Wasser Kastanien Saft ist ein natürliches Heilmittel für Magen Probleme. Das Pulver der Wasser Haferschleim Kastanie ist für Darm und zur Entfernung von innerer Wärme (7) vorteilhaft.

8. Das Pulver des Wasser Kastanien ist wirksam bei der Linderung von Husten. Grind Wasserkastanien zu machen Pulver und verbrauchen sie mit Wasser oder Saft zweimal täglich. Dies ist ein natürliches Heilmittel sofortige Linderung von Husten zu schaffen (8).

9. Die Verwendung von Wasser Kastanien entweder in Rohform oder in Form Saft hilft, das Problem des schlechten Appetits bei Kindern als auch bei Erwachsenen zu lindern.

10. Wasserkastanien sind einfach perfekt die Gluthitze der Sommer, dank ihrer hervorragenden Kühleigenschaften zu schlagen. Sie haben zahlreiche Heil- und ergänzende Eigenschaften als auch.

11. Der Saft von Wasser Kastanien verwendet Diarrhoe und Dysenterie zu steuern und die Früchte werden in der Behandlung von Halsschmerzen (9), Anämie, Frakturen, Bronchitis und bei Lepra verwendet.

12. Es hilft Hypertonie während der Schwangerschaft bei der Behandlung und verbessert das fetale Wachstum. Porridge aus dem Mehl von Wasser Kastanien gemacht wird, eine schwangere Frau nach der Entbindung gegeben Blutung zu überprüfen. Die getrockneten Samen stoppen Blutungen und Fehlgeburt Probleme bei Frauen behandeln. Es fördert auch die Brustdrüse die Sekretion von Milch.

13. Der Saft aus Wasserkastanien extrahiert eliminiert den Humor von Galle und Schleim und heilt Fülle. Es erhöht auch die Fruchtbarkeit.

14. Wasser Kastanien beseitigen Entzündungen und Blut Verunreinigungen. Sie sind Energie-Booster, die Müdigkeit vertreiben und kontrolliert den Fluss von Blut aus Wunden (10).

15. Wasser Kastanien sind ausgezeichnete Quellen von Kalium mit einer Tasse 362,1 mg Kalium bereitstellt. Dieses Mineral ist wichtig für die richtigen Muskel und neuronalen Funktion. Es regelt auch Wassereinlagerungen und Blutdruck durch Natrium balanciert.

Wasser-Kastanie Vorteile für die Haut:

Neben ihren zahlreichen gesundheitlichen Vorteile, die oben gegeben, Wasserkastanien können für die Haut auf folgende Weise von Vorteil sein.

16. Wie bereits erwähnt, Kastanien Wasser reinigen das Blut von Giftstoffen aus dem Körper zu entfernen. Daraus ergibt sich die Erscheinung der glühenden und jugendliche Haut.

17. Wasserkastanien sind wirksam bei Erkrankungen wie Masern zu behandeln. Wasserkastanien in Wasser gekocht ist eine ausgezeichnete Lösung für die Masern-Patienten. 9 Tage des Zyklus liefert gute Ergebnisse (11) - für mindestens 6 auf einer regelmäßigen Basis dieses Getränk.

18. Eine Paste aus Pulver Häuten von Wasser Kastanien kann zur Entlastung auf den gequollenen Bereiche der Haut aufgetragen werden.

19. Wasserkastaniensamenpulver mit Zitronensaft gemischt hilft Ekzeme zu heilen, wenn sie regelmäßig angewendet.

Wasser-Kastanie Vorteile für die Haare:

Gesund, glänzend und beschädigungsfreie Haar ist etwas, das wir alle erreichen wollen. Genau wie der Rest des Körpers, Ihr Haar braucht ausreichende Versorgung mit Nährstoffen seine Gesundheit zu erhalten.

20. Wasserkastanien sind für Ihr Haar in der Regel vorteilhaft, da sie bestimmte wichtige Nährstoffe wie Kalium, Zink, B-Vitamine und Vitamin E. Darüber hinaus enthalten sie Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, die Ihr Haar als auch beschädigen können. Somit hat ihr Nährwert viel zu gesundes Haar beitragen.

 Nährwert von Wasser-Kastanie

Wassermenge Chestnut: 100g

Hoffe, dass Sie gern unseren Beitrag am Wasser Kastanien Vorteile. Also, worauf warten Sie noch, machen diese erstaunliche Frucht einen Teil Ihrer Ernährung und ernten die Vorteile von selbst.