Gesundheit und Wellness

3 einfache Zitrone Tee Rezepte für Gewichtsverlust

3 einfache Zitrone Tee Rezepte für Gewichtsverlust

Wussten Sie, dass mit Zitronentee Sie regelmäßig die Pfunde Schuppen helfen kann? Nun, es ist wahr! Zitrone Tee hat viele gesundheitliche Vorteile, und auch regelmäßig weitgehend als Teil einer Diät verwendet, um Gewicht zu reduzieren.

Also, wie können Sie bereiten Zitronentee? Und wie können Sie es der beste Weg?

Dieser Beitrag spricht über die wunderbaren Rezepte von Zitronentee für die Gewichtsabnahme. Möchten Sie wissen, was sie sind? Weiter lesen!

1. Regelmäßige Lemon Tea:

Zutaten:

load...
  • ½ EL Zucker
  • 1 Esslöffel Tee (gepulverter)
  • 1 EL Zitronensaft
  • 2 Tassen Wasser

Richtungen:

  1. Fügen Sie das Wasser in eine Pfanne und kochen.
  2. Jetzt das Teepulver hinzufügen und das Wasser siedet für eine Minute lassen.
  3. Nehmen Sie die Pfanne vom Herd nehmen und fügen Sie die Zitronensaft und Zucker.
  4. Gut mischen, bis der Zucker und Zitronensaft vollständig auflösen.
  5. Belasten Sie den Tee in eine Schüssel geben.
  6. Heiß servieren.

2. Honig Lemon Tea:

Zutaten:

  • ½ TL Zucker (falls erforderlich)
  • 1 TL Zitronensaft (frisch gepresst)
  • 1 TL Honig
  • 1 Tasse Wasser

Richtungen:

  1. Fügen Sie das Wasser auf einen mikrowellengeeignet Becher.
  2. Nun fügen Sie den Honig auf den Becher.
  3. Mikrowellen die Becher für etwa 2 Minuten.
  4. Nehmen Sie und rühren in den Zitronensaft, bis der Honig löst sich auf, und den Zucker hinzufügen, wenn nötig.
  5. Heiß servieren.

3. Honig Zitrone Ingwer-Tee:

Zutaten:

load...
  • ½ Teelöffel Honig
  • 2 Tassen Wasser
  • 1 Teelöffel Zitronensaft
  • 1 Teelöffel gehackter Ingwer
  • 1 Teelöffel Teeblätter

Richtungen:

  1. Erhitzen Sie das Wasser in einer Pfanne.
  2. Bevor die Wasserblasen, den gehackten Ingwer.
  3. Wie es läuft darauf hinaus, gehen Sie Zitronensaft und Honig (falls erforderlich) hinzuzufügen.
  4. Der Stamm es in eine Tasse.
  5. Heiß servieren.

Wie man Gewicht verlieren Mit Lemon Tea:

Verwenden Sie keine Sahne oder Zucker zu Ihrem Tee Zitrone hinzufügen. Zucker ist reich an Kalorien (1) und die Creme enthält auch gesättigtes Fett (2). Wenn Sie Milch zu Ihrem Tee hinzufügen, verdünnt es die Vorteile des Zitronentee. Um Ihren Tee kalorienfrei, überspringen Sie den Honig (3) oder den Zucker und trinken Sie es einfach. Der erfrischende Zitronengeschmack fügt null Kalorien zu Ihrem Tee.

Sie können heiße oder kalte Zitrone Tee machen. Es bietet die gleichen Vorteile. Sie können wählen, eine dampfende Tasse an einem kalten Tag machen oder sie mit Eis füllen und an einem heißen Tag eisgekühlten Tee Zitrone genießen. Richten Sie mindestens einen trinken, oder wenn du es schaffst, zwei Tassen Tee Zitrone jeden Tag. Zitronentee Gewichtsverlust Vorteile sind Überschuss und hat keine Nebenwirkungen.

Etwas Wichtiges zu erinnern:

Zitronentee allein kann nicht helfen, Gewicht zu verlieren. Allerdings mit einem Diät-Plan und ein Trainingsprogramm in dem Tag, kann es sicherlich Sie bietet mit dem dringend benötigten Schub in Richtung Gewichtsverlust. Übung ist ein Muss, wenn Sie einen gesunden und fitten Körper haben wollen. So strebt mindestens 20 auszuüben - jeden Tag 25 Minuten.

Wählen Sie Aktivitäten, die Sie gerne ausführen. Dadurch wird sichergestellt, dass Übung nicht banal und Sie bleiben motiviert um Ihr Ziel zu erreichen. Zitrone Tee hilft, die Chancen von unerwünschter Gewichtszunahme zu verringern, indem sie hilft, Gewicht erfolgreich verlieren, da Sie nicht in irgendwelchen flüssigen Kalorien nehmen.

So, jetzt, dass Sie wissen, wie Zitronen-Tee für die Gewichtsabnahme zu machen, lassen Sie uns wissen, wenn Sie diesen einen Versuch geben werden. Wenn Sie bereits Zitrone Tee verwendet haben, Ihr Gewicht zu reduzieren, teilen Sie uns Ihre Erfahrungen hier. Für diejenigen von Ihnen, die gerade mit Zitronentee begonnen hat, würden wir von Ihnen gerne auch hören. Hinterlassen Sie einen Kommentar unten.

load...