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Eine Frucht zu der Familie der Kakteen gehören, die eine breite Palette von Vorteilen besitzt. Das ist, was die Kaktusfeige ist. Lass dich nicht von seinem Aussehen eingeschüchtert werden, da das Fruchtfleisch ist köstlich, mehr als man erwarten würde, es zu sein. Es wird oft als eine ausgezeichnete Heilung für einen Kater angesehen.
Lassen Sie uns an dieser Frucht im Detail aussehen, um mehr über sie im Allgemeinen zu wissen, seine positiven Eigenschaften, und auch einfache Möglichkeiten, umfassen sie in der Ernährung. Lass uns anfangen!
Feigenkaktus ist eine Frucht, die auf den Blättern der Nopales Kakteen wächst. Es wird auch als Nagfani in Hindi, Nagajemudu in Telugu, Kallimullpazham in Malayalam und Dindla in Gujarati bezeichnet. Die jüngeren Pflanzen sind essbar und oft Teil der mexikanischen Diät.
Prickly pear ist eine zylindrische Frucht, die eine feste Außenhaut mit Widerhaken und weichere innerem Fleisch hat, die essbar ist. Es ist grün zunächst und dann auch rötlich-rosa, wie es in den meisten Pflanzen (1) reift. Es kann roh gegessen, gekocht oder gegrillt werden. Es ist auch zu machen Saft und Marmelade verwendet. Die anderen essbaren Teile des Feigenkaktus sind die Blüten, Stängel und die Blätter. Hier ist seine taxonomische Klassifizierung.
Wissenschaftlicher Name: Opuntia ficus-indica Andere Namen: Thunfisch, Nopal, Nopales, Berberitze Feigen, indische Feigen, Nagfani (in Hindi) Arten und Farben: Rot, Grün, Gelb, Lila Geschmack und Geruch: Der Geschmack ist ähnlich wie Wassermelone / Himbeeren; Süß, Gurke ähnliche Duft Klima und Herkunft: aride und semi-aride Regionen; Entstanden aus Südamerika und Mexiko
Opuntia littoralis var. Vaseyi Wissenschaftliche Klassifikation Königreich: Plantae Ordnung: Caryophyllales Familie: Cactaceae Unterfamilie: Opuntioideae Stamm: Opuntieae Gattung: Opuntia Art: Ficus-indica
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Als ein Kaktus, kann die Kaktusfeige Anlage bei trockenem Wetter überleben. Es wird gesagt, in Mexiko und in den nördlichen Ländern von Südamerika, die unter dem trockenen fallen zu semiariden Klima Kategorien entstanden sein. In diesen Regionen ist es eine Diät heftet seit Tausenden von Jahren. Es wurde später im Nahen Osten und Indischer Subkontinent verwendet werden als auch gefunden.
Auch mit zunehmender Beliebtheit, Feigenkakteen sind jetzt in Europa und Australien angebaut. Die Frucht wird relished nicht nur für seinen Geschmack, sondern auch für seine gesundheitlichen Vorteile. Seine entzündungshemmenden, Antioxidans und Anti-Aging-Eigenschaften haben diese heikle Frucht populär gemacht.
Also, warum sind diese Früchte Essen für Sie?
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Feigenkaktus ist reich an vielen Nährstoffen, Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffe. Diese machen es eine wunderbare und gesunde Ergänzung zu Ihrer Ernährung für beide kulinarische und medizinische Zwecke. Ihre niedrige Cholesterin und gesättigte Fettgehalt machen sie eine geeignete Option für viele Menschen auf der ganzen Welt, die an Fettleibigkeit und Herzerkrankungen leiden. Diese vielseitigen Früchte sind kein Aufwand zu schneiden oder vorzubereiten. Wenn Sie Zugang zu ihnen haben, gehen Sie vor und ein paar kaufen.
Lassen Sie uns nun auf diese Frucht der Nährwerte aussehen.
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Prickly pear enthält Magnesium, Aminosäuren, Antioxidantien, Vitamine C und B, Beta-Carotin, Eisen, Kalzium, Kalium und viele andere Nährstoffe. Eine Tasse dieser Frucht zu haben, kann eine gute Quelle für einen beträchtlichen Teil des täglichen Einnahme Wertes von vielen Vitaminen und Mineralstoffen sein. Bedenken Sie, dass das Kalzium in dieser traditionellen Wüstenpflanze nicht gefunden vorhanden sein kann, in seiner biologisch aktiven Form. Es ist in Form eines nicht-resorbierbaren Komplex (Calciumoxalat).
Ernährungsfakten Portionsgröße 149g | ||
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Betrag pro Portion | ||
Kalorien 61 | Kalorien aus Fett 6 | |
% Tageswert * | ||
Gesamtfett | 1% | |
Gesättigtes Fett 0g | 0% | |
Transfett | ||
Cholesterin 0 mg | 0% | |
Natrium 7 mg | 0mg | |
Gesamtkohlenhydrat 14g | 5% | |
Diätetische Faser 5g | 21% | |
Zucker | ||
Protien 1g | ||
Vitamin a | 1% | |
Vitamin c | 35% | |
Kalzium | 8% | |
Eisen | 2% | |
Vitamine Beträge pro ausgewählter Serving% dv | ||
Vitamin a | 64.1iu | 1% |
Vitamin c | 20,9 mg | 35% |
Vitamin d | – | – |
Vitamin E (alpha-Tocopherol) | – | – |
Vitamin k | – | – |
Thiamin | 0,0mg | 1% |
Riboflavin | 0,1 mg | 5% |
Niacin | 0,7 mg | 3% |
Vitamin b6 | 0,1 mg | 4% |
Folat | 8,9 mcg | 2% |
Vitamin b12 | 0,0mcg | 0% |
Pantothensäure | – | – |
Cholin | – | |
Betaine | – | |
Vitamin c | 35% | |
Mineralien | ||
Beträge pro ausgewählter Portion | % dv | |
Kalzium | 83,4 mg | 8% |
Eisen | 0,4 mg | 2% |
Magnesium | 127mg | 32% |
Phosphor | 35,8 mg | 4% |
Kalium | 328mg | 9% |
Natrium | 7,5 mg | 0% |
Zink | 0,2 mg | 1% |
Kupfer | 0,1 mg | 6% |
Mangan | – | – |
Selen | 0,9 mcg | 1% |
Fluorid | – | – |
Fette & amp; Fettsäuren | ||
Beträge pro ausgewählter Portion | % dv | |
Gesamtfett | 0,8 g | 1% |
Gesättigtes Fett | 0,1 g | 0% |
Einfach ungesättigtes Fett | 0,1 g | |
Mehrfach ungesättigtes Fett | 0,3 g | |
Gesamt-trans-Fettsäuren | – | |
Gesamt trans-monoenoische Fettsäuren | – | |
Gesamt trans-polyenoische Fettsäuren | – | |
Gesamt-Omega-3-Fettsäuren | 34,3 mg | |
Gesamt-Omega-6-Fettsäuren | 277mg |
Die Menge an Vitamin C in einer Schale prickly pear bildet 35% des Tageswertes Aufnahme, während Magnesium 32% der DV ausmacht. Es ist auch reich an Omega - 3 und Omega - 6 Fettsäuren, die die gesunden Formen der Fette sind, die entzündungshemmende Eigenschaften besitzen.
Jetzt, wo wir ein kurzes Verständnis der Nährstoffe in Feigenkaktus Frucht gefunden haben, lassen Sie uns sehen, was das Vorhandensein dieser Nährstoffe impliziert. Die vielen gesundheitlichen Vorteile dieser Frucht werden im Folgenden erörtert.
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Adipositas ist eine globale Epidemie und muss so bald wie verwaltet werden. Statt zu extremen Maßnahmen zurückzugreifen, wie schädliche Medikamente oder eine Operation, eine einfache Lösung für dieses Problem sein könnte vielen Ballaststoffe verbrauchen. Feigenkaktus Frucht enthält Ballaststoffe, die Sie für länger voll wird fühlen und Hunger reduzieren. Es hilft auch bei der Beseitigung von Nahrungsfett durch Bindung und es aus dem System ausscheiden. Da der Darm das Nahrungsfett nicht die Chance bekommen, zu absorbieren, diese Frucht hilft effektiv bei der Gewichtskontrolle und sogar Gewichtsverlust (2).
Weiter auf dem Gewichtsverlust Tangens kann Kaktusfeige auch helfen, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Seine Faser (Pektin) Inhalt kann dafür verantwortlich gemacht werden, da es LDL-Cholesterin aus dem Körper hilft, zu beseitigen. Experimente haben gezeigt, dass prickly pear beiden Ebenen Plasma reduzieren und hepatischen Cholesterinspiegel (3, 4). Auch bestimmte Phytosterole in Kaktuskernöl gefunden können den Cholesterinstoffwechsel in einer positiven Art und Weise (5) verändern. Hyperlipidämie, die Bedingung von hohem Cholesterinspiegel kann auch unter Kontrolle gebracht werden.
Die essentiellen Mikronährstoffe in prickly pear sind Vitamin C, Folsäure, Vitamin B6, Riboflavin, Niacin, Eisen, Magnesium, Calcium und Kalium gefunden. Von diesen ist die höchste% DV durch Vitamin C und Magnesium (6) gehalten wird. Der Verbrauch von einer Tasse dieser Frucht auf einer regelmäßigen Basis können Sie Ihren Körper mit dieser Mikronährstoffe liefern, die für verschiedene physiologische und metabolische Prozesse benötigt werden.
Die Flavonoidverbindungen in Kaktusfeige senken das Risiko von Brust-, Prostata-, Magen-, Bauchspeicheldrüsen-, Eierstock-, Gebärmutterhals-, und Lungenkrebs. Sie wurden gezeigt, das Wachstum von Krebszellen im Labor und Mausmodellen zu hemmen. Sie verursacht auch den Tod dieser Krebszellen bei höheren Konzentrationen (7). Diese Verbindungen haben auch die Fähigkeit, freie Radikale zu entfernen und die Aktivitäten der prooxidative Enzyme zu verbessern.
Sowohl physische als auch psychische Belastungen können Veränderungen in der Magen-Darm-Schleimhaut führen und bei Magengeschwüren führen. Entzündung auftritt, da es eine Erhöhung der pro-inflammatorischen Verbindungen, die die Magenwand beschädigen. Feigenkaktus übt eine positive Wirkung auf die Magenschleimhaut, und diese Aktivität hauptsächlich durch eine Verbindung erleichtert wird genannt Betanin in dieser Frucht gefunden. Die Magenschleimproduktion wird reguliert, und es gibt auch eine Verringerung der pro-inflammatorischen Chemikalien. Als Folge davon werden die Chancen der Entwicklung von Geschwüren stark durch den Verbrauch von prickly pear reduziert (8).
Kaktus Birne ist für seine hypoglykämischen Aktivität oft propagiert. Dies bedeutet, dass die Einnahme von dieser Frucht oder dessen Extrakt kann ein normales Niveau hohe Blutzuckerwerte sowie Aufrechterhaltung senken. Verschiedene Experimente auf beiden diabetischen und Antidiabetikum Ratten haben eine Abnahme der Blutzuckerspiegel gezeigt. Der Hauptmechanismus dieser Reduktion ist eine Verringerung der intestinalen Absorption von Glucose (9, 10). Feigenkaktus Frucht der Faser und Pektin Inhalt verantwortlich für diese Tätigkeit angesehen. Sobald der Blutzuckerspiegel unter Kontrolle gebracht werden, Diabetes Typ II können leicht verwaltet werden.
Der hohe Fasergehalt von Kaktusfeige hilft nicht nur bei der Senkung des Blutzucker / Glucose-und Cholesterinspiegel, sondern hilft auch, die allgemeine Funktionsweise des Dickdarms bei der Regulierung. Genug Glukose absorbiert wird, und ungesunde Fette und überschüssige Galle aus dem Körper eliminiert. Dies hält den Darm in eine optimale Gesundheit. Die Entzündung und oxidativer Stress, dass der Darm gelindert auch ausgesetzt wird. Die Antioxidantien in prickly pear Beseitigung der freien Radikale und entzündungs induzierenden Verbindungen, wodurch die Reinigung und zum Schutz des Dickdarms (11).
In Mexiko wird Kaktusfeige als Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Menschen konsumieren Kaktusfeige täglich ihren Stuhlgang regularisieren. Dies hilft, ein gesundes Verdauungssystem zu erhalten und verhindert Verstopfung. Die entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften von Verbindungen in Kaktus gefunden sind auch verantwortlich für die Unterstützung Magen Gesundheit und beruhigende es (12).
Wir verbrauchen oft Karzinogene und andere Verbindungen, die die Leber ohne erkennen, um den Schaden beschädigen können sie verursachen können. Hier ist eine Lösung. Verbrauchen prickly pear als Saft oder in Form von Konfitüren oder Gelees Leberschäden zu verhindern. Es enthält viele Antioxidantien, die den oxidativen Stress, verursacht durch solche Verbindungen auf die Leber reduzieren. Es übt hepatoprotective Aktivität, die in erster Linie freien Radikale und Steigerung der körpereigenen antioxidativen Aktivität gegen diese Verbindungen (13) beinhaltet beseitigen.
Diese Frucht hat die Fähigkeit, die Auswirkungen von einem Kater zu reduzieren. Feigenbirnensaft reduziert die Produktion von Entzündungsmediatoren, die das unangenehme Gefühl während Alkohol Katern induzieren. Es reduziert auch andere Symptome wie Übelkeit und trockener Mund (14).
Das Vitamin-C-Gehalt von Kaktusfeige ist für diesen besonderen Nutzen für die Gesundheit verantwortlich. Vitamin C stärkt die Immunantwort gegen verschiedene Infektionen des Körpers. Es erhöht die Produktion von weißen Blutkörperchen, die den Prozess der Tötung und Beseitigung von infektiösen Mikroorganismen aus dem Körper übernehmen. Vitamin C wirkt auch als Antioxidans und reduziert die Schäden durch freie Radikale im ganzen Körper. Dies gibt dem Immunsystem einen Schub (15, 16).
Prickly pear enthält verschiedene Arten von Antioxidantien wie Flavonoide, quercetins, Gallsäure, phenolischen Verbindungen, Betacyanine usw. Die antioxidative Aktivität dieser gegen Kolon-Krebszelllinien getestet, und die Lebensfähigkeit dieser Zellen wurde stark von ihnen beeinflusst (17). Quercetin, vor allem, spielt eine wichtige Rolle bei der Zerstörung eines bestimmten Weges in der Entwicklung von Krebszellen beteiligt (18).
Der Fasergehalt von Kaktusfeige hilft den Cholesterinspiegel im Körper zu reduzieren und den Blutdruck aufrechtzuerhalten. Daher sind Bluthochdruck und schlechte Cholesterin unter Kontrolle gebracht. Diese Faktoren werden mit Arteriosklerose, koronare Herzkrankheit und anderen Herzkrankheiten. Kaktusfrucht der Antioxidantien helfen auch die kardiovaskuläre Gesundheit (19, 20) zu verbessern. Die biologisch aktive Flavonoide in stacheligen Birnen normalisieren die Blutplättchen Klebrigkeit, die eine gute kardiovaskuläre Gesundheit (21) aufrecht zu erhalten hilft. Daher oft Kräuter-Ärzte empfehlen zur Linderung von Herz-Kreislauf- Erkrankungen Kaktusfeige raubend.
Prickly pear ist reich an Mineral Kalium. Bei oraler Aufnahme kann dieses Mineral, den Druck auf die Blutgefäße reduzieren und den erhöhten Blutdruck senken. Die regelmäßige Einnahme von Kaktusfeige können normale Blutdruckwerte erhalten und die Befreiung von Hypertonie geben. Die Betalain in dieser Frucht gefunden stärken auch die Innenwände der Blutgefäße, die weiterhin bei der Förderung der kardiovaskulären Gesundheit Beihilfe (22).
Diese Frucht ist entzündungshemmende, antivirale und Antihistaminikum in der Natur. Es enthält auch Flavonoide, die die Freisetzung der Verbindungen zu verhindern, die aufgrund von Gicht, Arthritis, Bewegung, Fibromyalgie, und Allergien verursachten bei der Entzündung der Gelenke und Muskeln helfen. Osteoporose, die im Wesentlichen eine entzündliche Erkrankung ist, kann mit prickly pear Supplementierung (23) verhindert und behandelt werden.
Eine Abnahme des Gesamtkörperfett und erhöhtem Cholesterin, Glukose und Blutdruck kann alle kardiovaskuläre Gesundheit in eine sehr positiven Art und Weise beeinflussen. Da diese im Körper reduziert werden, geht das Risiko für einen Schlaganfall oder Herzinfarkt nach unten (24, 25).
Migräne ist eine chronische entzündliche Erkrankung, die durch die Anwesenheit von starken Kopfschmerzen charakterisiert (in der Regel auf einer Seite des Kopfes) mit Störungen bei der Verdauung und Vision. Und diese Entzündung zu lindern, entzündungshemmenden Verbindungen benötigt werden. Diese sind in Hülle und Fülle in der stacheligen Birnen Frucht, vor allem der Verbindung indicaxanthin gefunden. Dies ist technisch ein Nahrungs Pigment, das verschiedene proinflammatorische Faktoren im Körper (26) reduzieren. Wenn häufig verzehrt werden, kann diese Frucht Menschen mit Migräne behandeln helfen. Es reduziert auch deren Intensität und Frequenz.
Krämpfe, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Brustspannen sind häufige Symptome Frau Erfahrung während PMS, dass. Die meisten dieser Symptome werden mit einer Erhöhung der Konzentrationen von Prostaglandinen (hormonähnliche Chemikalien) in dem Körper verbunden ist. Prickly pear ist bekannt, die Synthese von Prostaglandinen zu hemmen, wodurch PMS-Symptome (27) zu lindern.
Unsere Zähne und Knochen bestehen aus Kalzium besteht und unsere Ernährung ist die einzige Quelle dieses Minerals. Der Körper kann natürlich nicht Kalzium selbst synthetisieren. Eine Tasse frischer Kaktusfeige Frucht enthält 83 Milligramm Kalzium, die etwa 8% der täglichen Aufnahme von der FDA empfohlen darstellt. Diese Kalziumzufuhr wird unsere Knochen und Zähne (28) stärken.
Fiber ist ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung, wenn es um die Gesundheit des Verdauungs kommt. Und Kaktusfeige wird mit Faser geladen. Dies hilft reibungslose Verdauung der verschiedenen Bestandteile der Nahrung, die wir essen und verstärkt die Aktivität der Verdauungsenzyme. Zusätzlich kann die Faser aus der Frucht in der glatten Beseitigung von Abfällen aus dem Körper (29) helfen.
Kaktusfeigenkernöl kann verwendet werden, trockene und strapazierte Nägel zu befeuchten und die Gesundheit der Nägel und Nagelhaut wieder her. Es enthält feuchtigkeitsspendende Fettsäuren wie Linolsäure, Ölsäure und Palmitinsäure. Kleine Konzentrationen anderer Fettsäuren sind ebenfalls (30) gefunden.
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Die Samen dieser Frucht sind kaltgepresst ein Schönheitsöl herzustellen. Es besitzt viele Eigenschaften, die es die folgenden Vorteile ergeben:
Es enthält haut Erweichung Vitamine E und K. Es enthält auch eine gute Menge an Haut feuchtigkeitsspendenden und pflegenden Fettsäuren. Diese verhindern, dass die Bildung von Falten und feinen Linien, so prickly pear Öl ein gutes Anti-Aging-Mittel (30) zu machen.
Diese xerophytic Pflanze Öl hat eine großen entzündungs kämpfen Fähigkeiten wegen der Anwesenheit von entzündungshemmenden Verbindungen. Die Betalaine und phenolische Verbindungen üben diese Wirkung, wenn das Öl auf der Haut topisch aufgebracht wird. Anschwellen und Reizungen infolge von Insektenstichen, Schrammen oder entzündlichen Hauterkrankungen wie Psoriasis und Dermatitis können durch die Anwendung dieses Öls reduziert werden.
Dieses Öl wird auch oft für seine Haut aufhellende Eigenschaften verwendet. Linolsäure, die eine Fettsäure ist, nährt nicht nur die Haut, sondern auch beseitigt Dumpfheit. Es schützt auch die Haut vor UV-Strahlung (31).
Es ist super feuchtigkeitsspendend für stumpfe und trockene Haut. Linol-, Öl-, und Palmitinsäure-Fettsäuren, die in großen Anteilen in Kaktusfeigenkernöl gefunden werden, versorgen die Haut mit den Öl es fehlt.
Phenolische Verbindungen sind auch in guten Konzentrationen in Kaktusfeige Öl gefunden, die auf der Haut und helfen, eine antioxidative Wirkung ausüben Reparatur geschädigter Haut (32). Schnittwunden, Narben und andere Hautunreinheiten, die aus verschiedenen Gründen gebildet haben können, wird die Heilung und das Verblassen im Laufe der Zeit starten. Wenden Sie dieses Öl regelmäßig seine heilenden Nutzen zu ziehen.
Dunkle Ringe unter den Augen sind aus vielen Gründen gebildet. Mangel an Schlaf, Dehydrierung und oxidativer Stress sind die wichtigsten Faktoren, die Ihr Augenbereich führen können stumpf werden und eine bläulich-violette Färbung bekommen. Prickly pear Samenöl enthält Haut pflegende Fettsäuren, die auch Hautaufhellungs Eigenschaften besitzen. In Verbindung können diese Eigenschaften helfen, Ihre dunklen Kreise zu erleichtern.
Alle diese Eigenschaften machen stachelig eine ausgezeichnete Wahl für die reife Birne Samenöl, Alterung und / oder verletzter Haut.
Lassen Sie uns die Vorteile von Kaktusfeige aussehen jetzt für Ihr Haar.
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Sowohl die Frucht und das Öl aus den Samen verwendet werden, Haarstruktur zu glätten, Haarausfall zu reduzieren, das Haarwachstum erhöhen und Haar Gesundheit insgesamt zu verbessern.
Wir wissen bereits, dass das Öl aus den Samen dieser Kaktus Frucht enthält viele Fettsäuren, Mineralien und Vitamine, die die Haut profitieren können. In ähnlicher Weise kann diese auch die Kopfhaut und Haar nährt, indem sie die gesunden Öle, sofern sie fehlen können. Eine besondere Erwähnung für Kaktusfeige der Vitamin-E-Gehalt erforderlich, die das Haar tief bedingen kann.
Sie können Kaktusfeige Öl verwenden, um Ihr Haar glänzend zu machen. Dieses Öl kann Ihnen die doppelte Menge an Fettsäuren und Eiweiß als Arganöl, die ein beliebtes Öl zur Wiederherstellung der natürlichen Haar Glanz verwendet wird.
30. Reduziert Haarausfall Der Zellstoff dieser Frucht häufig zu Haarpflegeprodukten wie seine Antioxidantien und entzündungshemmenden Verbindungen Erleichterung geben kann aus vielen Kopfhaut Bedingungen und im Gegenzug reduziert Haarausfall und Haarwachstum zu stimulieren (33, 34) hinzugefügt wird.
Hier ist ein einfaches Rezept Ihren eigenen Haar-Conditioner zu Hause mit Feigenkaktus auszuzuhecken:
1. Waschen Sie den Kaktus vorsichtig und ziehen sie alle Dornen und Stacheln zu entfernen. 2. Dice diese in kleine Quadrate und Gurke es gehackt hinzufügen. 3. Fügen Sie das Olivenöl und Kokosmilch und mischen alles. 4. Tragen Sie diese auf der Kopfhaut und Haar. 5. Lassen Sie es für 20 sitzen - 30 Minuten und dann gründlich abspülen. Achten Sie darauf, keine Rückstände im Haar bleibt.
Diese Kaktus Birne Haarmaske wird Ihr Haar gesund, seidig und weich. Es ist auch nützlich, um Ihre Haare aus der brennenden Sonne zu schützen und wärmen strapaziertes Haar verjüngen.
Das waren die Vorteile der Frucht. Nun wollen wir sehen, wo Sie diese köstlichen Früchte kaufen können.
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Stachelige Birnen können leicht in regelmäßigen Lebensmittelgeschäften zu finden. Wenn Sie nicht sie dort finden können, versuchen Sie die mexikanischen oder Naher Osten Gemüsemärkte.
Im nächsten Abschnitt zu wissen, wie Kaktusfeige eine wunderbare Ergänzung zu Ihrer Ernährung zu machen.
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Der Feigenkaktus Pflanze hat verschiedene Teile, die essbar sind. Das Polster des Kaktus, der oft als Nopal bezeichnet wird, wird als Gemüse in mexikanischen Gerichten verwendet. Seine Textur ist ähnlich dem von Okra, wenn gekocht. Es wird gekocht oder gegrillt und mit Suppen und Salaten meist hinzugefügt. Neben dem Kaktus-Pad, die Frucht oder die Birne selbst kann gegessen werden. Wie jede andere Frucht, können Sie es einfach abspülen, schälen und essen sie frisch. Die Blüten dieser Pflanze werden oft als Garnierung oder hinzugefügt, um Salate für extra Geschmack verwendet.
Die stacheligen Birnen Frucht zu essen ist nicht ein schwieriger Prozess. Alles, was Sie tun müssen, ist die Haut schälen und essen die fleischigen Pulpa im Inneren. Seien Sie vorsichtig, der Stacheln, wenn Sie die Früchte sind Handling zunächst und die Samen, wenn Sie es essen. Viele Menschen bereiten auch Marmeladen und Gelees aus stacheligen Birnen Frucht.
Wenn Sie keinen Zugang zu einem Geschäft, in dem Sie diese Frucht kaufen können aus gibt es auf dem Markt verfügbar Extrakte. Die Dosierung dieser Extrakte würde von der Konzentration ab, und es ist am besten, wenn die Empfehlung des Herstellers gefolgt wird. Feigenkaktus Wasser ist auch in diesen Tagen auf dem Markt verfügbar. Dies wird aus dem Saft der Frucht hergestellt und gefiltertes Wasser, zusammen mit einigen zusätzlichen Zutaten wie Zitronensaft.
Feigenkaktus wird in verschiedenen Formen verwendet, um verschiedene Zwecke zu dienen. Diese Verwendungen sind unten angegeben.
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Aufgrund seiner Vorteile für die Senkung des Blutzuckerspiegels, Nahrungsergänzungsmittel für Typ-2-Diabetes-Patienten entwickelt wurden. Der Extrakt wird auch zur Senkung des Cholesterin, Zielgewicht, und das Risiko von Herzerkrankungen verwendet. Diese Ergänzung ist verfügbar in der Regel in einem Pulver oder Tablettenform. Die Leute benutzen auch die Ergänzung vor dem Trinken von Alkohol, die Symptome eines alkoholischen Kater zu reduzieren.
Der Saft oder der Zellstoff (ohne Samen) der prickly pear Frucht extrahiert Marmeladen und Gelees zu machen. Der Saft, von selbst, kann sehr herb sein. Es wird oft für die zusätzliche Zing Limonade oder Margaritas hinzugefügt. Um die Schärfe zu verringern und immer noch von diesem erstaunlichen xerophyte profitieren, Marmeladen und Gelees sind bereit.
Wenn es um die Verwendung in der Medizin kommt, wird Kaktusfeige in Medikamenten verwendet für:
Nachdem wir nun die vielen Einsatzmöglichkeiten dieser Frucht bedeckt, ist es auch wichtig zu wissen, wie die besten Früchte wählen und speichern Sie es so, dass Sie den maximalen Nutzen ziehen können. Lesen Sie wissen, wie.
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Mitte August ist die beste Zeit, als Feigenkaktus Früchte zu ernten. Sobald Sie eine Anlage gefunden haben, gehen Sie folgendermaßen vor:
Kaktus Birne Früchte bleiben für etwa eine Woche reif. 4 Tage in einer Plastiktüte - Sie können auch für 3 gekühlt werden.
Hier ist, wie Sie Kaktusfeige Obst schneiden und vorbereiten können.
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Wenn Sie immer noch verwirrt sind, wie diese exotische Früchte zu konsumieren, haben wir einige einfache, aber leckere Rezepte für Sie unten.
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Feigenkaktus
Lassen Sie mich jetzt für Sie einige wichtige Fakten über Kaktusfeige zusammenfassen.
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Auch wenn diese Frucht viele Vorteile hat, kann es, manchmal verursachen Reaktionen in einigen Leuten. Hier sind die Nebenwirkungen erfahren.
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Schauen wir uns einige der häufig gestellten Fragen von unseren Lesern über Kaktusfeige aussehen jetzt.
Was kann die Hautreizung durch Kaktusfeige Kontakt reduzieren?
Die Stacheln (Glochiden), die auf prickly pear können mit der Haut und manchmal in Berührung kommen, verursachen allergische Reaktionen wie Nesselsucht. Diese sinken in der Regel innerhalb einer Stunde oder so. Wenn die Stacheln in die Haut durchbohrt haben, sorgfältig pflücken sie Pinzette oder Zellophan Klebeband. Um den Juckreiz und Irritationen zu reduzieren, können Sie over-the-counter Steroide oder Antihistaminika verwenden.
Hat Kaktusfeige / Thunfisch Hämoglobin erhöhen? Ist es sicher zu konsumieren?
Feigenkaktus ist bekannt, Hämoglobin zu erhöhen. Allerdings gibt es keinen klinischen Beweis dafür. Es ist jedoch absolut sicher zu konsumieren. So gehen Sie vor und versuchen Sie es.
Hat Kaktusfeige Verstopfung verursachen?
Feigenkaktus wird häufig verwendet, um Verstopfung zu entlasten wegen seiner Fasergehalt. Unabhängig davon kann eine übermäßige Aufnahme tatsächlich Verstopfung verursacht wegen der hohen Menge an Ballaststoffen den Darm blockieren. Daher ist es am besten, es in mäßigen Mengen zu konsumieren.
Wie Feigenkaktus zu beschneiden?
Pruning ist am besten im Frühjahr oder Spätsommer fertig entfernen beschädigt, schlecht ausgebildet oder übermäßige Kaktus-Pads. Mit Schutzhand Ausrüstung und Bekleidung, schneidet vorsichtig die Pads an ihren Basen. Es wäre am besten, einige der oberen Teile der Pads abzuschneiden ersten besseren Zugang zu der Basis zu erhalten. Wenn Sie sich über Beschneiden der Pflanze nicht sicher sind, sich selbst oder der Kaktus hat zu viel entstanden ist, professionelle Hilfe bekommen.
Sind alle Feigenkaktus essbar? Welche Art von Kaktus ist essbar?
Die Gattung Opuntia besteht aus verschiedenen Arten von Kakteen, die essbar sind. Sie können diese Pflanzen durch ihre ovale, flach, grün, und der Wirbelsäule bedeckt Pads identifizieren. Der Feigenkaktus (O. Ficus-indica) ist die am häufigsten gegessen Arten.
Wie viele Kalorien sind in Kaktus Birnen?
Eine Tasse Kaktus Birne enthält rund 61 Kalorien.
Ist ein Kaktus eine Frucht oder ein Gemüse?
Der Feigenkaktus ist eine jener Pflanzen, die ein Gemüse und eine Frucht ist. Die grünen Pads sind das Gemüse während der roten Birne ist die Frucht.
Haben Sie jemals Kaktusfeige Obst versucht? Oder haben Sie eine Chance, eine der köstlichen mexikanischen Gerichten zu haben, mit den Kaktus-Pads in ihm? Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit uns in den Kommentaren. Bleib gesund!