Gesundheit und Wellness

32 erstaunliche Vorteile von Zimt (Dalchini) für Haut, Haare und Gesundheit

32 erstaunliche Vorteile von Zimt (Dalchini) für Haut, Haare und Gesundheit

Zimt oder „Dalchini“ (Hindi, Gujarati, Marathi, Punjabi), 'Dalchina Chekka' in Telugu, 'Pattai' in Tamil, 'Karuvapatta' in Malayalam, 'Lavana Patte' in Kannada und 'Darchini' in Bengali, ist ein Würze aus der inneren Rinde des ‚Cinnamomum‘ Baum Gattung erhalten, deren Rinde für die Heilung ätherische Öle erzeugt bekannt ist. Das Gewürz ist seit Jahrhunderten in der ayurvedischen und chinesischen Medizin zu heilen wichtigsten Krankheiten wie Krebs, Grippe und Verdauungsstörungen eingesetzt. Der duftende Gewürz enthält Faser, Mangan, Calcium und Eisen und wird in vielen Nahrungsmittelschalen verwendet. Was nicht zu viele Leute wissen, ist, dass diese duftende Gewürz besitzt auch Eigenschaften für viele Haut, Gesundheit und Haarprobleme zu heilen.

Haut Vorteile von Zimt

Zimt enthält antimikrobielle Eigenschaften, die die Haut profitieren können. Erfahren Sie mehr darüber, wie dieser bescheidene Gewürz helfen reinigen kann und löschen Sie Ihre Haut, ohne die Notwendigkeit von teuren Spa und Salon-Behandlungen.

1. Kuren Akne, Pickel, und Verunstaltungen

Zimt hilft loszuwerden Akne und Pickel im Gesicht und am Körper. Dies geschieht, indem die Haut auszutrocknen und zu bringen Blut und Sauerstoff zu der äußeren Hautoberfläche. Ein einfaches Rezept beinhaltet Mischen von drei Esslöffel Honig mit einem Esslöffel Zimt zu machen. Tragen Sie die Paste auf die betroffenen Gebiete und lassen es über Nacht. Alternativ lassen Sie es 20 Minuten lang auf, bevor sie mit Wasser zu waschen. Wiederholen Sie nächste Woche.

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2. Beruhigt trockene Haut

Zimt hilft entfernen abgestorbene Hautzellen und hilft, Glanz und Geschmeidigkeit der Haut wieder herzustellen. Machen Sie ein Peeling durch die Kombination von Meersalz, Mandelöl, Olivenöl, Honig und Zimt Hauttrockenheit zu kämpfen.

3. Haut Enhancer

Dank der antimykotische und antibakterielle Eigenschaften, Zimt hilft den Teint zu verbessern. Pürieren Sie eine kleine Banane, Naturjoghurt, gemahlener Zimt und Zitronensaft und mischen sie in einer glatten Paste. Auf ein sauberes Gesicht und lassen Sie es 15 Minuten lang auf, bevor sie mit lauwarmem Wasser zu waschen. Entlasten Ekzem: Machen Sie eine Mischung aus einem Teelöffel jeder von Honig und Zimt. Tragen Sie eine dünne Schicht der Paste auf die betroffenen Gebiete. Für die besten Ergebnisse, die Mittel für eine Woche fortzusetzen.

4. Lindert Feine Linien

Zimt verbessert die Durchblutung und bringt den Sauerstoff und Blut an der äußeren Oberfläche der Haut, und dies bewirkt, dass kleinere plumping und einen volleren Teint. Bereiten Sie die Abhilfe durch ein paar Tropfen Zimt ätherisches Öl und Vaseline mischen und wenden Sie es über das ganze Gesicht, Augenpartie aussparen.

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5. Verhindert Infektionen der Haut und Kuren Schnitte und Wunden

Für jede Art von Infektion der Haut, macht eine Paste aus Honig und Zimtpulver in gleichen Anteilen und es auf den betroffenen Bereich anzuwenden. Zimt ist auch zu heilen ringworms bekannt. Darüber hinaus, um Schnitte und Wunden zu heilen, einfach etwas Zimtpulver Staub Keime zu töten und es schnell zu heilen.

6. Behandelt Raue Feet

Zimt kann rau und trockene Haut wegen seiner reichen antioxidative Eigenschaften erweichen. Bereiten Sie ein Fußbad durch den Saft von fünf Zitronen mischen, einem Esslöffel Olivenöl, ein Viertel Tasse Vollmilch, einer halben Tasse Wasser und zwei Esslöffel gemahlener Zimt. Weichen Sie die Füße in diesem Bad für 15 Minuten für weiche und glatte Füße.

Haar Vorteile von Zimt

Seit alten Zeiten, war Zimt ein geschätztes Gewürz für die Herstellung von Haare stark und schön. Zimt sorgt für die Blutzirkulation im Körper verstärkt, die Haarwurzeln und Kopfhaut sorgt dafür, um die erforderliche Ernährung und Sauerstoff zu erhalten, die starke, schöne und gesunde Haare führt.

7. Stimuliert das Haarwachstum

Ihr Haar wird die Kombination von Honig und Zimt liebt. Verwenden Sie die Haarmaske einmal pro Woche für die besten Ergebnisse. Kombinieren Sie einen Teelöffel gemahlener Zimt, einen Teelöffel Honig, einen Esslöffel Olivenöl und ein Ei. Tragen Sie die Maske auf das Haar und lassen Sie es 20 Minuten lang auf, bevor es weg gründlich mit einem milden Shampoo waschen.

8. Scalp Cleanser

Zimt nährt die Kopfhaut durch wie ein Peeling wirkt. Ein Teelöffel gemahlener Zimt, einem Esslöffel Honig und ein Viertel Tasse warmem Olivenöl, wenn sie gemischt werden und auf die Kopfhaut massiert, wird die Reinigung stimulieren. Lassen Sie die Mischung auf das Haar für 20 Minuten, bevor sie mit einem normalen Shampoo waschen.

9. Hellt Haarfarbe

Bei Bedarf kann Zimt die Haarfarbe aufzuhellen. Mix gleichen Proportionen Ihres Conditioner und Zimtpulver. Decken Sie die gesamte Länge der Haare mit der Mischung. Wenden Sie die Mischung gleichmäßig Streifenbildung zu vermeiden. Bürsten Sie die Haare, entfernen Sie alle Verwicklungen und decken Sie es mit einer Duschhaube. Lassen Sie die Mischung über Nacht und waschen Sie die Haare in den Morgen.

Gesundheitliche Vorteile von Zimt

Zimt besitzt antimikrobielle Eigenschaften, die viele Gesundheitsstörungen verhindert werden. Die starke Würze kann Ihre Gesundheit auf die nächste Ebene. Versuchen Sie, die Würze in der täglichen Ernährung und Schönheit Regime unter Einbeziehung des wunderbaren Zimt Nutzen zu ziehen.

10. Reduziert Cholesterin

Untersuchungen zufolge eine tägliche Zimt Dosis von 120 Milligramm bis 6 Gramm kann bei der Reduktion der Gesamt-Cholesterinspiegel, Triglyceride und LDL-Cholesterin helfen, während HDL zu erhöhen oder die guten Cholesterinspiegel im Körper (1). Indem Sie sicherstellen, dass Ihr Körper in schlechtem Cholesterin niedrig ist und genug von der guten Art hat, stellen Sie sicher, dass Ihre Gesundheit des Herzens und verbessert wird, weg verschiedene Herzerkrankungen zu halten. Dies ist ein guter Grund, jeden Tag nippt an Zimt-Tee zu beginnen! Sie müssen nur Aufnahme einen Teelöffel Zimt täglich für eine bessere Gesundheit (2)!

 11. Schmerzmittel

Zimt wird häufig verwendet, um Schmerzen zu behandeln, wie es mit Prostaglandin reagiert, die von Muskelgewebe Kontraktion und Entspannung beiträgt.

12. Kuren Kälte

Zimt ist ein wärmendes Kraut zur Heilung kalt und die gemeinsame Grippe. Zimt, wenn zu Ingwer-Tee hinzugefügt, ist ein ausgezeichnetes Erkältungsmittel. Ein weiteres Mittel beinhaltet das Hinzufügen Viertel Teelöffel Zimtpulver, wenn zu einem Esslöffel Honig. Verbrauchen die Mischung zweimal täglich für drei Tage für die besten Ergebnisse.

 13. Verhindert Arthritis

Arthritis verursacht Schmerzen und Schwellungen in den Gelenken und Zimt hilft, die Symptome zu lindern. In einer heißen Tasse Wasser, fügt zwei Löffel Honig und einen Teelöffel Zimtpulver. Trinken Sie die Mischung zweimal täglich arthritische Schmerzen zu lindern.

14. Fördert die Verdauung

Zimt hilft Fett brechen und somit fördert die Verdauung. Darüber hinaus hilft eine Kombination von Honig und Zimt auch Magengeschwüre zu heilen und Gas entlasten.

15. Herzgesundheit

Mix Zimtpulver und Honig und eine dicke Ausbreitung machen. Ersetzen Sie Ihre regelmäßige Marmelade mit diesem und konsumieren sie täglich. Dadurch wird das Risiko von Herzinfarkten verringern.

16. Fördert die Gewichtsabnahme

Zimt Vorteile Insulinresistenz bei der Verringerung und verdreifacht die Kapazität des Insulin den Blutzucker verstoffwechseln. Dieses Gewürz hilft somit, den Hunger und das Verlangen nach Zucker zu reduzieren, was zu Gewichtsverlust.

17. Menstruations-Hilfe

Der Verzehr von Zimt-Tee hilft Frauen, die starken Menstruationsblutungen auftreten.

18. Verhindert, dass Krebs

Zimt enthält anti-Krebs-Eigenschaften. Machen Sie eine Mischung aus Honig und Zimt Pulver in Wasser. Trinken Sie das Gebräu zweimal täglich für drei Monate Knochen und Magenkrebs zu heilen.

19. Erhöht Langlebigkeit

Zimt ist bekannt Lebensdauer zu erhöhen. Eine Kombination von vier Teelöffel Honig, einem Teelöffel Zimtpulver und drei Tassen Wasser, wenn gebraut und getrunken drei- bis viermal täglich erhöht Langlebigkeit.

20. Diabetes-Behandlung

Ein Viertel Teelöffel Zimt, wenn über einen Zeitraum von zwei Monaten verbraucht wird, wird dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel um 30 Prozent zu reduzieren.

21. Behandelt Infertility

Zimt enthält einen Nährstoff genannt Zimtaldehyd, die bekanntlich die Progesteronspiegel zu erhöhen und den Testosteronspiegel bei Frauen zu verringern. Der Hormonhaushalt reduziert die Chancen von Unfruchtbarkeit bei Frauen.

22. Verhindert Neurodegenerative Diseases

Zimt hilft chronische Entzündung zu verringern, die mit neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer, Parkinson-Krankheit und Multipler Sklerose assoziiert ist.

23. Boosts Gehirnfunktion

Riechen Zimt hilft regelmäßig die kognitiven Fähigkeiten und Speicher des Gehirns zu steigern.

24. Atemerfrischer

Zimt hilft im Kampf gegen Mundgeruch. Kauen auf einigen Zimtstangen oder mit warmem Zimt Wasser Gurgeln hilft effektiv Mundgeruch loszuwerden.

25. Kampf Bakterien, Viren, Etc.

Zimt kann Viren bekämpfen, die Grippe und Erkältung verursachen. Es hemmt auch das Wachstum von Bakterien, die HWI und E. Coli verursachen kann. Es ist bekannt als Kämpfer von Infektionen wie Candida-Hefe-Infektion. Wenn Sie Zimt-Tee auf einer regelmäßigen Basis trinken, können Sie auch Magen-Grippe und eine Reihe von im Krankenhaus erworbenen Infektionen abzuwehren, die durch einen Virus oder Bakterien (3) verursacht werden.

26. Verhindert, dass IBS und Verdauungsstörungen

Zimt ist reich an Antioxidans als Catechine bekannt. Dies ist ein hervorragender Helfer bei der Verdauung und verhindert, dass das Reizdarmsyndrom (IBS), Blähungen, Verstopfung, Gas, etc. (4). Eine Tasse Tee Zimt wirkt große Beschwerden zu lindern, vor allem, wenn Sie reiche Nahrungsmittel essen.

27. Verbessert die Darmgesundheit

Laut Forschung hilft Zimt immens in die Gesundheit des Darms zu verbessern. Daher kann es, Darmkrebs verhindern. Sein Reichtum an Antioxidantien trägt auch zur Vorbeugung dieser lebensbedrohlichen Krankheit sowie andere Krebsarten.

28. Verhindert, dass eine chronische Entzündung

Zimt ist bekannt für seine entzündungshemmenden Eigenschaften. Die chronische Entzündung hat zu einer großen Anzahl von gefährlichen Krankheiten und Krankheiten wie Morbus Crohn, Parkinson, Alzheimer verbunden worden, Osteoporose, Fettleibigkeit, Unfruchtbarkeit, usw. Zimt-Tee ist eine köstliche Art und Weise Entzündungen zu bekämpfen und Ihren Körper von seinen Auswirkungen zu schützen, das dazu führen können diese tödlichen gesundheitlichen Problemen.

29. Steuert Blutzucker

Es wurden Studien zu zeigen, durchgeführt, wie Zimt kann Blutzuckerkontrolle bei Menschen beeinflussen, die an Diabetes leiden (5). Sie haben gezeigt, dass Diabetiker, die eine Dosis erhielten von bis zu 6 Gramm Zimt täglich hatten ihre Blutzuckerspiegel um 18 bis 29% gesenkt. Eine Tasse Tee kann Zimt in der Reduzierung der Zuckerspitzen unterstützen, und die Modulation des Blutzuckerspiegel verbessern.

30. Verbessert die Durchblutung

Unsachgemäße Zirkulation kann den Körper auf verschiedene Weise beeinflussen. Es kann Krampfadern, Schmerzen in den Gelenken, Verstopfung, sowie eine breite Palette von anderen gesundheitlichen Problemen führen. Zimt-Tee kann den Körper wärmt natürlich, und dies hilft in den Fluss von Blut am ganzen Körper zu erhöhen (6). Daher kann es natürlich verbessert die Durchblutung. Es ist auch eine natürliche Blut dünner, was ein weiterer Grund ist, dass Sie zu trinken Zimt-Tee regelmäßig wechseln sollten.

31. Stimuliert Gedächtnis und Wachsamkeit

Nach Recherchen kann Zimt einen positiven Effekt auf die Kognition, Wachheit haben, und das Gedächtnis. Speicherabruf und die Reaktionszeit können mit der Einnahme von Zimt verbessert werden. Wenn Sie Arbeitsüberlastung haben, können Sie eine Tasse Tee zu trinken, Zimt helfen Sie entspannt bleiben noch konzentriert. Während mehr Forschung, dies zu beweisen erforderlich ist, würde es dir nicht weh tun einige beruhigende Zimt-Tee zu trinken, wenn Sie auf der Hut sein müssen und konzentriert.

32. Lindert Insomnia

Heutzutage ist es nicht nur Erwachsene, die unter Schlaflosigkeit leiden; viele Kinder auch tun. Was Sie brauchen, ist ein großes natürlichen Heilmittel, um jede Nacht gut schlafen zu fördern. Es gibt nichts Besseres als ein Glas heißer Milch Zimt Sie gut schlafen zu helfen.

Tipps für die Verwendung / Kochen

Rezepte für Cinnamon Milk

Zimt Milch zu machen ist einfach. Es gibt keine Aufregung oder Durcheinander!

Du wirst brauchen
  • Milk - 1 Tasse
  • Zimtstange - 1 (Sie auch einen Teelöffel Zimtpulver verwenden können, aber es löst sich nicht und kann in der Kehle verursachen Beschwerden)
  • Honig - 1 Teelöffel
Verfahren
  • Das erste, was Sie tun müssen, ist die Tasse Milch in einer Pfanne zu erhitzen, bis es fast gekocht hat.
  • Sobald es schön und heiß ist, fügen Sie Ihre Zimtstange nach der Milch in eine Tasse gießen.
  • Decken Sie die Tasse und lassen Sie es für 10 Minuten steil oder so. Schließlich fügen Sie den Honig zu schmecken.
  • Kinder bevorzugen Zimt Milch mit ein wenig Honig, wie es Süße fügt; die meisten Erwachsenen bevorzugen es ohne den Honig.

Es gibt einen weiteren Zimt Milch Rezept, die Sie ausprobieren können.

Du wirst brauchen
  • Mandelmilch - 2 Tassen
  • Honig - 1 Esslöffel
  • Zimtstange - 1
  • Kurkumapulver - 1 Teelöffel
  • Kokosöl - 1 Esslöffel (optional)
  • Geriebener Ingwer und schwarzer Pfeffer - eine Prise jeden
Verfahren

Alles, was Sie tun müssen, ist zusammen alle Zutaten mischen und für 5 bis 7 Minuten zum Kochen bringen, bis Sie eine schöne goldgelbe Farbe.

Hat diese überzeugt Sie Zimt auf Ihre wöchentliche Schönheit Regime und Diät hinzufügen? Sie versuchen, und lassen Sie uns einen Kommentar unten zu wissen, ob Zimt Ihnen geholfen.

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