5 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Saguaro-Früchten

In dem Moment, jemand spricht das Wort saguaro, es beschwört Bilder des Südwestens und der Sonora-Wüste in Arizona auf. Die Saguaro-Anlage ist die auffälligste Anlage im Südwesten, von 30 bis zu 50 Meter hoch aufragenden, wenn mature.Aptly Carnegiagigantea genannt, ist der saguarokaktus heimisch auf die Ebene, Schluchten und Fels Terrains der Sonora-Wüste, Kalifornien und nördliche Teile von Mexiko.

Saguaro Kaktus produziert zarte weiße Blüten, die etwa drei Zoll im Durchmesser sind. Sobald die Blumen von einem Vogel bestäubt werden, beginnt es sofort die schönen Saguaro Früchte zu bilden. Die Frucht hat einen milden süßen Geschmack. Der kleine schwarze Samen der Früchte gibt ihm einen nussigen Geschmack.

Der Saguaro Früchte verwendet ein wichtiges Nahrungsmittel für bestimmte Ureinwohnerstämme, wie Pima und Papago sein, die getrocknet, fermentiert und bewahrt es das ganze Jahr über zu konsumieren. Die Früchte wurden in religiösen Praktiken und den Handel als auch verwendet. Noch heute ist es eine sehr begehrte Früchte von den indianischen Stämmen und ist sehr beliebt bei den Menschen, die über ihren immensen Nutzen für die Gesundheit wissen.

Ernährung Wert: Frische Saguaro-Kaktus-Frucht

* Täglicher Bedarf in Prozent sind auf einer 2000 Kalorien-Diät. Ihre täglichen Werte können höher oder niedriger sein, je nach Kalorienbedarf. Der Nährwert der Früchte variiert von Jahreszeit zu Jahreszeit.

Gesundheitliche Vorteile von Saguaro Frucht:

Serving vielen Geschmack und Sättigung, besitzen Saguaro Früchte verschiedene gesundheitliche Vorteile, die nicht sehr weit bekannt sind. Einige der gesundheitlichen Vorteile von Saguaro Früchte werden hier nachstehend ausgeführt:

1. Vitamin C:

Das Vitamin-C-Gehalt in der Frucht ist extrem hoch. Das Vitamin hat Anti-Aging-Eigenschaften, die eine vorzeitige Faltenbildung der skin.Vitamin C verhindert auch das Funktionieren des Immunsystems stärkt und schützt vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Augenerkrankungen und pränatalen Gesundheitsprobleme.

2. Feuchtigkeitsspendende Eigenschaften:

Die Frucht hat lebenswichtige Nährstoffe, die wieder Hydrat der Körper helfen. Dies kann ein Segen für Menschen, die in der glühenden Wüste ohne Wasser verfangen.

3. Vitamin B12:

Die Frucht ist reich an Vitamin B12, die benötigt wird, um die Blutzellen zu bilden und das Nervensystem gesund zu halten. Ein Mangel an Vitamin B12 kann in Anämie führen und sich negativ auf das Nervensystem beeinflussen. Vitamin B12-Mangel ist sehr häufig bei strengen Vegetariern und Saguaro-Frucht ist eine große Quelle für dieses Vitamin für sie.

4. Kuren Rheumatismus:

Seri Inder glauben, dass Saguaro Frucht die Fähigkeit hat, rheumatism.They immer noch verwenden zu diesem Zweck zu behandeln.

5. Ballaststoffe:

Saguaro Frucht ist reich an fiberwhich sorgt für regelmäßigen Stuhlgang. Es hilft auch, den Verdauungstrakt in einwandfreiem Zustand zu halten.

Schnelle und einfache Möglichkeiten einschließlich Saguaro Obst in der Ernährung:

• Essen Sie die Frucht frisch oder schalten Sie ihn in Saft.
• Lassen Sie die Früchte trocken und genießen Sie es wie Trockenfrüchte.
• Machen Sie eine bewahren, Marmelade oder Sirup der Frucht.
• Der Saguaro Kaktus Samen kann getrocknet und pulverisiert wird, als Mehl zu verwenden oder zu Brei machen.

Angereichert mit einem ausgeprägten Geschmack, hat die Frucht Verwendungen, die von Matsch reichen, zu Wein, um die Samen mit nach Öl. Der Saguaro-Anlage kann für Schiene, Möbel, Zäune oder Futter verwendet werden.

Wenn Sie jemals die Gelegenheit, die Sonora-Wüste zu besuchen, tun Sie es ein Punkt, die saftigen Saguaro Früchte zu probieren. Und, bitte teilen Sie Ihr Feedback und Ansichten von hier einen Kommentar zu hinterlassen.