5 erstaunliche Vorteile von Eckhart Tolle Meditation

Haben Sie schon einmal die Notwendigkeit, ohne auf eine bestimmte Haltung zu meditieren gefühlt? Was passiert, wenn Sie die Vorteile der Meditation genießen könnten, ohne tatsächlich für einige Zeit an einem Ort mit sitzen? Das wäre erstaunlich, nicht wahr? Dann ist Eckhart Tolle Meditation, was Sie zu üben werden sollen!

Eckhart Tolle ist der berühmte Autor des umwerfend Roman ‚Die Macht der jetzt‘. Sein Buch enthüllt die erstaunlichen Möglichkeiten der Meditation ohne eine bestimmte Haltung zu folgen. Die Eckhart Tolle Meditation ist eine ziemlich neue meditierend Technik, ohne dabei viel Schmerz darüber bei Erreichen eines unbewussten Zustand des Geistes konzentriert.

Möchten Sie mehr darüber wissen? Dann wird das erste, was Sie tun sollen, ist diesem Beitrag eine gute Lese geben!

Fakten über Eckhart Tolle Meditation:

Eckhart Tolle Meditation besteht auf dem Denkprozess des menschlichen Gehirns. Menschlicher Geist ist ein Reservoir von Gedanken. Diese Gedanken können Ihren Geist und konzentrieren sich zu jeder Zeit des Tages greifen. Sie müssen nicht mit geschlossenen Augen in einem stillen Raum mit einem perfekt ausgerichteten Rücken sitzen, um dieser erstaunliche Meditation Form zu folgen.

Im Folgenden sind die Fakten dieser schönen Meditationstechnik!

1. Eckhart Tolle Meditation ist eine geführte Technik, die ein Erwachen der Praxis für das Gehirn verfügt. Es hilft, das Gehirn zu kommen zufällige und periodische Gedanken, die den Geist der ganze Zeit beschäftigt halten. Daher synchronisiert der menschliche Geist mit dem Körper mit Leichtigkeit.

1. Diese Meditationstechnik beginnt mit Geist Entspannung. Der erste Schritt, um diese Form der Meditation auf der Durchführung macht das Gehirn weniger offen für zufällige Gedanken. Sie brauchen nicht zu diesem Zweck in einem stillen Raum zu gehen. Zähmen Sie einfach Ihren Verstand nicht über denken über alles, was Sie in Ihrem täglichen Leben feststellen. Hörende Musik ist eine der besten Möglichkeiten, um das Gehirn weg von zufälligen Gedanken zu halten. Beobachten Sie einfach die Dinge um dich herum, aber denken über sie nicht viel.

1. Der nächste Schritt ist eine Rolle zu Ihrem inneren Selbst nehmen. Wenn Sie es schwierig finden, Ihr Gehirn aus zufälligen Gedanken für lange zu lösen, starten Sie atmete tief durch. Dies ist der beste Weg, um Ihren Geist von zufälligen Gedanken abzulenken. Es ist eine erstaunliche Art und Weise mit Ihrem inneren Selbst zu verbinden. Finden Sie einige Zeit jeden Tag auf Ihrem Herzschlag zu konzentrieren. Dies bietet tiefe Entspannung für den Geist. Es macht den Geist stabil und aktiv als zuvor.

1. Sobald Sie erfolgreich die Kunst der Verbindung mit Ihrem inneren Selbst zu lernen, ist es an der Zeit zu analysieren. Analyse ist ein wichtiger Schritt in einer beliebigen Form der Meditation. Macht der Analyse kommt von den fünf Sinnen wir alle sind gesegnet. Sehen, riechen, schmecken, berühren und hören zu analysieren, um Dinge und Situationen um Sie herum. Ein ruhiger und stabiler Geist ist der beste Richter, der nicht übernehmen, sondern analysiert. Dies gibt völlige Freiheit von zufälligen Gedanken. Es bietet Ihnen auch einen besseren Halt über die Sinne.

1. Entsorgen Sie alle negativen Gedanken und sammeln Sie alle Positivität aus Ihrer Umgebung. Dies ist der nächste Schritt, den Sie brauchen, um nach und nach zu Ihrer Persönlichkeit annehmen. Zu diesem Zeitpunkt würden Sie gut Situationen mit einem ruhigen Geist zu analysieren. Dennoch wird eine Quelle der Positivität zu dieser Zeit einen Platz in deiner Seele machen. Es wird Sie schließlich lösen sich von Wut, Negativität, Pessimismus, irrelevanten Gedanken und sogar Depressionen.

Vorteile von Eckhart Tolle Meditation:

Die oben genannten Möglichkeiten, diese erstaunliche Form der Meditation Fokus Üben auf einer Person, die Lebensweise von dumpf und negativ visualistischen und positiv zu verändern. Diese Meditation Form ist ein allmählicher Weg, den Sie Zufriedenheit und Frieden ohne die Notwendigkeit nach den konventionellen Wegen der Meditation regelmäßig schließlich führt. Die erstaunliche Vorteile dieser unkonventionellen Vermittlung unten stehende Formular aus.

1. Kuren Depression:

Eckhart Tolle Meditation hilft, den Geist gesund zu werden, aktiv und glücklicher. Dies härtet automatisch Depression, indem sie den gesamten Denkprozess eines Geistes positiv.

2. Erhöht die mentale Aufmerksamkeit:

Dies ist eine erstaunliche Leistung der Eckhart Tolle Meditationstechnik. Das Böse und quälende Gedanken finden Ruhe und der Geist kommt unter Ihrer Kontrolle. Dies erhöht die geistige Wachheit, die Ihre Konzentration Kraft wiederum erhöht.

3. Verbessert die Atmung:

Diese Meditation Form konzentriert sich auf die tiefe Atmung. Dies verbessert die Atmung über einen bestimmten Zeitraum. Als Ergebnis erleichtert es auch Erkrankungen der Atemwege.

4. Steigert die Durchblutung:

Eine erhöhte mentale Aufmerksamkeit gibt man einen Zustand des Glücks und des Friedens. Dies stellt das chemische Gleichgewicht des Gehirns. Daher verbessert die Blutzirkulation. Als Ergebnis kommt Blutdruck unter Kontrolle.

5. Erhöht die physische Wachsamkeit:

Der Körper wird durch erhöhte Blutzirkulation aktiv. Erhöhter Blutzirkulationseinrichtung direkt vermehrte Zufuhr von Sauerstoff zu den Muskeln und Geweben. Diese Reparatur Muskeln und Gewebe beschädigt. Es erleichtert auch Muskelermüdung. Daher wird der Körper wach und aktiv.

So sind Sie bereit für die Meditation mit Eckhart Tolle? Die oben genannten Vorteile sind erstaunliche Weise der psychische und physische Gesundheit zu fördern. Sind Sie auch beeindruckt von den Vorteilen von Eckhart Tolle Meditationstechniken? Schon ein Fan von dieser Meditation Form? Teile mit uns!