Gesundheit und Wellness

5 wirksame Asanas 1 Pranayama zum Ausspülen von Nierensteinen

5 wirksame Asanas 1 Pranayama zum Ausspülen von Nierensteinen

Stellen Sie sich - Sie erleben ein hartnäckiges Gefühl des Urinierens durch starke Schmerzen im Rücken begleitet. Sie könnten auch überschwänglich Schüttelfrost oder schwitzen. All dies ist eine Ursache der Sorge und Sorge. Sie zeigen, dass diese beiden bohnenförmige Organe in der Mitte des Rückens wahrscheinlich Steine ​​in ihnen.

Die Nieren werden soll überschüssiges Wasser und Abfallprodukte aus dem Blut filtern. Diese Abfälle werden in der Regel in Form von Urin ausgeschieden. Aber manchmal zu viel Kalzium oder Harnstoff bildet winzige Steine ​​in den Nieren, die diese extremen Symptome verursachen können.

Obwohl das erste, was Sie tun müssen, ist zum Arzt eilt, viel Wasser zu trinken und zu praktizieren Yoga kann Wunder wirken Nierensteine ​​bei der Behandlung.

Yoga für Nierensteine

  1. Ustrasana
  2. Bhujangasana
  3. Viparita Karani
  4. Balasana
  5. Pawanmuktasana
  6. Anulom Vilom

1. Ustrasana

Die Kamelpose Massagen, die Organe, vor allem die Nieren. Es sendet eine frische Menge Blut zu den bohnenförmigen Organe, um dadurch mit Sauerstoff und entgiftende sie. Diese Übung erleichtert nicht nur die Symptome von Nierensteinen, sondern verhindert, dass sie auch von rezidivierenden.

load...

Um mehr über diese Asana zu wissen, klicken Sie hier: Ustrasana

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

2. Bhujangasana

Die Kobra ist ein weiterer wirksamer Bauch darstellen. Es erstreckt sich auf die Nieren und löscht die Blockaden. Mit regelmäßigem Training, werden Sie große Erleichterung von Nierensteinen finden. Kontinuierliche Praxis wird dafür sorgen, die Nierensteine ​​nicht zurück.

load...

Um mehr über diese Asana zu wissen, klicken Sie hier: Bhujangasana

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

3. Viparita Karani

Die Beine Up The Wall Pose ist sehr beruhigend. Es bringt Stress und Anspannung nach unten. Es verringert auch den Blutdruck - eine Ursache von Nierensteinen. Diese Asana Üben können die Symptome jener bösen Steine ​​bringen. Es wird auch Sie von den Schmerzen und den Druck entlasten.

Um mehr über diese Asana zu wissen, klicken Sie hier: Viparita Karani

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

4. Balasana

Eine weitere wirksame Restaurations Pose, die Pose des Kindes hilft auch bei der Belastung mit den Steinen verbunden sind entlastet. In diese Schoß artige Position, bringt den Druck und die Schmerzen nach unten.

Um mehr über diese Asana zu wissen, klicken Sie hier: Balasana

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

5. Pawanmuktasana

Der Wind Entlasten Pose ist eine der effektivsten Yogaasanas für Nierensteine. Diese Haltung wirkt Wunder in Blockaden Clearing- und Loslassen Druck. Es Massagen auch die Nieren und lindert die Symptome von Nierensteinen.

Um mehr über diese Asana zu wissen, klicken Sie hier: Pawanmuktasana

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

6. Anulom Vilom

Diese Pranayama entfernt Staus auf allen Ebenen. Die Atmung ist sehr wichtig, während ein Problem zu heilen. Es hilft bei der vollständigen Entgiftung, die unerlässlich ist, wenn es um die Nierensteine ​​kommt. Die Anulom Vilom erleichtert auch die mit Nierensteinen verbundenen Schmerzen. Regelmäßige Praxis verhindert die Bildung neuer Steine.

Um mehr darüber zu wissen, klicken Sie hier: Pranayama

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

Nierensteine ​​sind schmerzhaft. Wenn Sie einen gesunden Lebensstil pflegen, werden Sie in der Lage sein, erfolgreich sie ganz zu vermeiden. Haben Sie jemals eine dieser Posen in Yoga für Nierensteinentfernung praktiziert? Warten Sie nicht, bis es zu spät ist! Yoga kann helfen, die Symptome zu lindern und die Größe der Steine ​​zu reduzieren. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie in der Praxis zu frönen.

load...