5 Yoga Asanas, die dir helfen wird, diesen bösen Kater zu bekämpfen

Die Wochenenden sind alle über schwer nach all der harten Arbeit während der Woche feiern. Aber wenn man locker lassen und gehen alle aus, die Chancen sind, dass Sie einen Kater Pflege am Ende wird. Sie werden am Gefühl Weg müder, als Sie sollten am Montag Morgen aufwachen. Binge-Trinken ist nie eine gute Idee. Es ist schädlich für Ihre Gesundheit. Aber wenn Sie am Ende gehen über Bord once-in-a-blue-moon, kann Yoga Ihre Hilfe sein. Ich garantiere, dass diese Asanas als jede andere Medizin besser funktionieren wird.

Yoga für Kater - 5 Asanas, die Ihnen helfen

1. Janu Sirsasana
2. Balasana
3. Urdhva Mukha Svanasana
4. Marjariasana
5. Shavasana

1. Janu Sirsasana

Wenn Sie diese Asana-Praxis, eine dreifache Wirkung erfolgt.

1. Das Gehirn und Körper sind beruhigt. Die Angst, die durch Alkohol induziert wird auch freigegeben.
2. Ihre Schultern und Wirbelsäule, die durch den Alkohol gestaut ist eine gute Strecke bekommen.
3. Leber und Nieren werden stimuliert. So neigen Sie dazu, schneller zu entgiften.

Sie fühlen sich erfrischt und sofort aufgefrischt. Ihr Kater Kopfschmerzen im Nu verschwinden.

Wissen Sie mehr über diese Asana, klicken Sie hier: Janu Sirsasana

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2. Balasana

Wenn Sie diese Asana-Praxis, Ihr ganzer Körper erfährt eine Art von Anziehungskraft. Dieser Zug gibt Ihnen einen sofortigen Aufzug - körperlich, geistig und emotional. Diese restaurative Haltung beruhigt Ihren Geist und Körper. Es reguliert die Atmung und fördert die Durchblutung im ganzen Körper. Dies reduziert die Auswirkungen der Kater.

Wissen Sie mehr über diese Asana, klicken Sie hier: Balasana

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3. Urdhvamukha Svanasana

Diese Übung kräftigt Ihren Geist und Ihren Körper. Es sorgt dafür, dass die Lunge und Brust öffnen, freien Fluss der frischen Luft ermöglicht. Ihre Organe sind entgiftet und Ihr Blut wird in den Handel gereinigt. Ihre Müdigkeit und Depressionen aufgrund der Kater wird sofort verschwinden. Die Intensität der Kopfschmerzen kommen auch nach unten.

Wissen Sie mehr über diese Asana, klicken Sie hier: UrdhvaMukha Svanasana

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4. Marjariasana

Dies wird in der Regel in Kombination mit dem Bitilasana getan. Der Cat-Cow ist ein idealer Satz von Posen zu üben, wenn man verkaterten werden. Die Wirbelsäule wird eine gute Strecke, und es gibt einen Schwall von frischem Blut im ganzen Körper. Die Leber und die Nieren bekommen auch entgiftet. Wie Sie in Kombination mit dem Asana atmen, ist Ihr Kopf mit Sauerstoff angereichert. Dies verringert Kopfschmerzen und Übelkeit.

Wissen Sie mehr über diese Asana, klicken Sie hier: Marjariasana

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5. Shavasana

Hier kommt eine der besten Yoga für Kater Heilung darstellt. Die ultimative Ruhe Pose, die Shavasana entspannt Körper und Geist. Es hilft lindern die Angst und Müdigkeit mit einem Kater verbunden sind, wodurch die Kopfschmerzen zu reduzieren. Diese Übung fördert auch die Durchblutung im ganzen Körper.

Wissen Sie mehr über diese Asana, klicken Sie hier: Shavasana

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Das nächste Mal, wenn Sie verkatert sind, erreicht für Ihre Matte anstelle des Medizinschrank. Mit Yoga zu Ihrer Rettung muß die Partei weitergehen! Haben Sie schon einmal Yoga für Kater versucht? Wie hat es Ihnen helfen? Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit uns von unten zu kommentieren.