51 erstaunliche Vorteile von Avocado - Butter Frucht - Makhanphal für Haut, Haare und Gesundheit

Auf einer Skala von eins bis zehn, wie viel Sie Avocados geben? Ein fünf? Ein acht? Was passiert, wenn ich Ihnen sagen, diese Frucht verdient eine perfekte elf? Wollen Sie mir glauben? Nein? Meinetwegen.

Okay, wissen Sie, dass diese buttrig Frucht, die Sie von mehreren Reisen in die Apotheke sparen kann Ihren Blutdruck in Schach zu halten?

Nein? Tatsächlich gibt es eine Menge nicht über Avocados wissen könnte. Aber das ist, was wir sind da! Durch diesen Beitrag, werden wir versuchen, Sie mit den Vorteilen des Avocado-Frucht, Saft und Öl vertraut zu machen. Viel Spaß beim Lesen.

Avocado-A Brief

Wissenschaftlicher Name-Persea Americana Origin-Süd-Zentral-Mexiko Andere Namen- Makhanphal (Hindi), Venna Pandu (Telugu), Vennai pazham (Tamil), Vennapazham (Malayalam), Benne Hannu (Kannada), Alpukat (Marathi), Kulnyaspati (Bengali ) und Rujira (Gujarati)

Avocado ist eine birnenförmige Frucht für seine wunderbare Gesundheit und Schönheit Vorteile auf der ganzen Welt bekannt. Es wird auch Butter Obst oder Alligator Birne genannt. Native nach Mexiko, Guam und Mittelamerika, diesem grünen, uralten fleischige Frucht ist seit der Zeit in Kultur gewesen. Diese Frucht ist mit unzähligen essentiellen Nährstoffen natürlich geladen und somit wird traditionell zur Behandlung von Gesundheit und Hautpflege Problemen verwendet, außer als Lebensmittel verzehrt wird.

Es enthält über 25 lebenswichtige Nährstoffe wie Vitamine (A, B, C, E und K) und Mineralstoffe wie Kupfer, Kalium, Eisen, Magnesium und Phosphor. Darüber hinaus enthält es auch wichtig, Proteine, Fasern und vorteilhaft Phytochemikalien wie Glutathion, Lutein und Beta-Sitosterin.

Hier lassen Sie mich Ihnen 51 unglaubliche Punkte geben, machen Sie Avocados auf Ihre Merkliste sicher hinzufügen. Runterscrollen!

Haut Vorteile von Avocado

Die erstaunlichen gesunden Komponenten, die in dieser Frucht machen es eine gute Wahl für die Hautpflege. Guck mal:

1. Reduziert Marks

Geburtstage sind groß. Aber jede hinzugefügt Kerze auf Kuchen bringt Sie näher an das natürliche Phänomen der Hautalterung aka Falten, feine Linien, stumpf und glanzlos Haut. Gehen Sie natürlich! Gehen Sie für Avocados! Avocado funktioniert gut für Falten und Altersflecken. Wenn sie mit Kakaobutter eingesetzt, hilft es, Narben und Flecken und gibt Ihnen einen Hautton in Aufhellung.

2. Heilung für Brights Krankheit und Psoriasis

Diese buttrig Frucht ist nützlich in Bright-Krankheit zu heilen. Das Öl aus dieser Frucht gewonnen ist bei der Behandlung von Psoriasis sehr vorteilhaft. Es entfernt nach und nach den Schuppen auf der Haut. Es hilft auch bei der Behandlung von Parodontitis.

3. Hydraten und hellt den Hautton

Avocados Hydrate effektiv trockene Haut und reduziert die auf der Haut feine Linien. Es bietet auch Instant-Strahlen auf die Haut. Aus diesem Grunde ist diese Frucht in verschiedenen kosmetischen Produkten, wie Feuchtigkeitscremes und Reinigungsmittel verwendet wird. Es steuert auch den durch trockene Haut zu einem großen Teil verursacht Juckreiz.

4. Reduziert und verhindert Altersflecken

Diese Frucht schützt die Haut vor Giftstoffen, die vorzeitige Alterung der Haut verursachen. Es hilft auch, die Altersflecken zu reduzieren, wenn sie direkt auf die Haut aufgetragen.

5. Arbeitet als natürlicher Sonnenschutz

Ersetzen Sie Ihre regelmäßige Sonnencreme mit Avocados. Wir sagen Ihnen, warum! Es hilft, Ihre Haut vor den schädlichen UVA- und UVB-Strahlen der Sonne zu schützen. Es ist auch ein Mittel gegen Sonnenbrand und Ekzeme der Haut zu entfernen. Es schützt die Haut vor zukünftigen Schäden.

6. Antioxidantien für eine gesunde Haut

Butter Frucht enthält Antioxidantien, die in den Schutz Ihrer Haut vor Schäden zu helfen. Es verbessert Ihre Haut Teint und Dichte. Medizinische und Hautpflege-Experten empfehlen insbesondere den Verbrauch von Avocado Saft zu denen mit stumpf, glanzlos Haut zu kämpfen. Es ist auch ein großes natürlichen Heilmittel, um trockene Haut zu lindern.

7. Clears Haut

Avocados auch entfernen abgestorbene Hautzellen effektiv von der Haut. Es dringt tief in die Haut die Nährstoffe wiederherzustellen und hilft auch, die Blutzirkulation in der Haut zu erhöhen, die für die Haut wichtig ist. Die Aminosäure Glutamin in Avocados reinigt die Haut und bietet es genug Schutz vor rauen Umwelteinflüssen.

8. Verhindert, dass Akne

Die regelmäßige Einnahme von Avocados steuert effektiv Akne oder Ausbrüche in der Haut. Es daher hält die Haut geschmeidig und strahlend.

9. Stellt Gesunde Fette auf die Haut

Butter Frucht ist eine der besten Früchte für gesunde Haut. Es schützt die Haut vor den negativen Auswirkungen der Umweltverschmutzung. Es liefert auch Fette auf die Haut, die die Haut gesund zu halten. Es hilft, Wasser in der Haut bei der Erhaltung, die die Haut strahlend und leuchtend hält.

10. Nährt Haut

Avocadoöl ist leicht resorbierbaren und somit dringt tief in der Haut, so dass es gut gereinigt, genährt und Baby-weich. Dies hilft, die neue Zelle Generation beschleunigen und hilft auch, die Blutzirkulation im Körper und die Haut zu fördern.

Haar Vorteile von Avocado

Anfangs war es die Ägypter, die diese Frucht verwendet, um das Haarwachstum zu fördern und Haarausfall zu verhindern. Und das in sich selbst sagt viel! Die Haar Vorteile der Butter Obst gehören die folgenden:

11. Arbeit als natürliche Klimaanlage

Butter Obst arbeitet als effektiven Conditioner für trockenes Haar. Es ist cremig und schwer. Massieren Sie Ihre Haare mit der Butter Fruchtpaste ergibt weich und gesund aussehendes Haar. Es effektiv Bedingungen beschädigt und trockenes Haar. Es steuert auch kräuseln Haar zu einem großen Teil.

12. Schützt das Haar vor Hitze und Chemikalien

Liebe Stylen der Haare? Dann müssen Sie sich der Schaden sein, es zu Ihrer hübschen Mähne tut.

Keine Sorge, kann Butter Obst einige der Schäden helfen umkehren!

13. Rettung für Spliss

Die Butter Fruchtöl kann gut funktionieren auf trockenes und sprödes Haar, das seinerseits die geteilten hilft Enden bei der Kontrolle.

14. Bietet Glänzendes Haar

Avocados enthalten Fette, Vitamine und Omega-3-Fettsäuren, die für schönes und glänzendes Haar wesentlich sind.

15. Reguliert das Haarwachstum

Hat jeder loser Strang durch den Abfluss fließt das Herz brechen? Haben Sie Angst Balding?

Dann müssen Sie mit Avocados betrachten. Diese Frucht ist bekannt für das Haarwachstum stimulierenden und Haarausfall zu steuern. Haarausfall tritt auf, wenn Ihr Haar stark trocken und beschädigt. Diese Frucht ist ein gutes Mittel gegen Haarausfall. Als Feuchtigkeitscreme, es verbessert den Zustand des Haares zu einem großen Teil.

16. Moisturizer Für Scalp

Eine trockene Kopfhaut verursacht häufig Juckreiz und andere Haarprobleme. Die Avocado oder Butter Fruchtöl geht in die Epidermis-Schicht tief und hilft mit Feuchtigkeit versorgt die Kopfhaut zu halten. Das Öl stimuliert die Haarfollikel, wodurch in der Kopfhaut die Blutzirkulation zu verbessern. Das Öl entwirrt das Haar, ohne es zu fettig zu verlassen.

17. Enthärtung Mask

Butter Obst mit Eigelb kombiniert ist eine erstaunliche Art und Weise Ihr Haar weich und nährt natürlich zu machen. Wenn Sie drahtig und sprödes Haar haben, dann versuchen Sie diese Maske sicher.

18. Vitamin B und E

Ein Mangel an Vitaminen in Haarausfall und andere Haarbedingten Problemen führen könnte. Das Vitamin B und E in dieser Frucht Hilfe bei der Stärkung und die Haarsträhnen zu schützen. Es repariert auch Kopfhaut Schäden, die eine führende Ursache für Haarausfall ist.

19. Verjüngt Scalp

Avocadoöl ist eine außergewöhnliche Behandlung zur Revitalisierung trockenes, strapaziertes, lebloses Haar. Es tiefe Bedingungen Ihre Schlösser und Kopfhaut und somit lässt sie suchen glänzend und voller Leben. Darüber hinaus ist eine reiche Quelle von Proteinen, Aminosäuren und Vitaminen, Avocadoöl fördert auch das Wachstum von gesünderen Strähnen.

Das war alles über die Schönheit Vorteile von Avocados. Wechsel zum nächsten Abschnitt eine Detailansicht auf seinen gesundheitlichen Vorteile zu bekommen. Komm schon!

Gesundheitliche Vorteile von Avocado

Avocados sind die gesündeste Frucht unter allen Früchten betrachtet. Lassen Sie uns herausfinden, warum:

20. Sind reich an Proteinen

Butter Frucht enthält die feinste Qualität von Proteinen. Die Proteine, die sie enthalten, sind weit überlegen die Proteine ​​von Brot oder andere Getreide.

21. Sind eine gute Quelle für Vitamin E

Butter Frucht ist reich an Vitamin E, das ist ein wesentlicher Antioxidans und hilft auch bei der dem reibungslosen Funktionieren des Körpers. Vitamin E schützt die mehrfach ungesättigten Fettsäuren aus freien Radikalen.

22. Fördert die Herz-Gesundheit

Butter Frucht enthält Folsäure in hohen Niveaus, was das Risiko von Schlaganfällen verhindert. Es hilft auch, die gute Cholesterin zu schützen, die das Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduziert. Avocados enthalten Fett, Kalium, einfach ungesättigten Fettsäuren, Linolsäure und Ölsäure, mehrfach ungesättigte, die das LDL-Cholesterin senken und erhöht die HDL (gutes Cholesterin). Es hat eine hohen Mengen an löslichen und unlöslichen Ballaststoffen, die das Risiko von Krebs, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen senkt, Bluthochdruck und Fettleibigkeit.

23. Fights Cancer

Avocados sind auch für ihre Anti-Krebs-Eigenschaften bekannt. So kann es als Smart Food Option genommen werden, um die Risiken von Krebs zu senken. Studien haben bewiesen, dass diese Frucht von der Entwicklung in tatsächliche orale Krebszellen oral präkanzeröse Zellen verhindert. Die regelmäßige Einnahme wird auch die Wahrscheinlichkeit von Brust- und Prostatakrebs reduzieren.

24 fördert die Verdauung

Avocados sind für Verdauungsstörungen als perfekte Lösung betrachtet. Es bietet Komfort für die empfindlichen Oberflächen des Magens und die Vitamine in ihm die verkrüppelten Zellen wiederzuzubeleben.

25. Reguliert den Blutdruck

Butter Frucht enthält mehr Kalium und andere wichtige Mineralien als alle anderen Früchte und hilft somit bei der Blutdruckpegel zu senken.

26. Verbessert die Sehkraft

Hoch in Lutein Faser und Carotinoid kann Avocados helfen, die Augen von grauem Star, Augenkrankheiten im Zusammenhang mit Alter und Sehprobleme zu schützen. Sein Verbrauch verbessert auch die Sehkraft.

27. Kontrollen Bad Breath

Schlechter Atem ist peinlich. Aber die anhaltende Verwendung von Mundspülungen und Mundspray in katastrophale Auswirkungen auf die Gesundheit wie Krebs führen kann. Stattdessen können Sie diese Frucht als Heilmittel für schlechten Atem wählen. Es entfernt Darm-Zersetzung, die die eigentliche Ursache für schlechten Atem ist.

28. Babynahrung

Butter Früchte sind die erste nährende Frucht, die Babys genießen können. Diese Frucht enthält einfach ungesättigte Fette, die einen integralen Bestandteil in die Entwicklung des Babys spielen. Die cremige Konsistenz der Frucht ist für die Babys ideal. Sein Verbrauch bietet Niacin, Kalium, Folsäure, Vitamin B1 und B2 und Magnesium. Seine regelmäßige Einnahme würde den Körper physisch und psychisch stark.

29. Antibakterielle und antimykotische Eigenschaften

Butter Frucht enthält antimykotische und antibakterielle Eigenschaften, die Frauen in der Menopause profitieren würde. Es hilft bei Schlaflosigkeit, Verstopfung, Geschwüren und Nervenproblemen. Es hilft auch, jeden Mangel in Ihrem Körper bei der Wiederherstellung.

30. Mit Wirkung zum Gewichtsmanagement

Butter Früchte helfen, Gewicht effektiv bei der Kontrolle. Sie haben einen hohen Fettgehalt, die schnell ein Gefühl von Fülle gibt und verringert übermäßiges Essen. Die einfach ungesättigten Fettsäuren erhöht die metabolische Rate. Studien haben eine geringe Menge an Gewichtsverlust mit dem Verzehr dieser Frucht gefunden. Ein paar Leute haben einen schnellen Gewichtsverlust mit der erhöhten Aufnahme von Avocado bemerkt.

31. Arthritis

Butter Frucht ist ein ausgezeichnetes Nahrungsergänzungsmittel für Arthritis zusammen mit Sojabohnen. Es hilft Knorpelwachstum zu stimulieren. Mit anti-inflammatorischen Eigenschaften, hilft es, die Symptome von Hüft- und Knie-Arthrose bei der Behandlung.

32. Herzgesundheit

Avocados sind sehr hilfreich, wenn es darum geht, gesund und munter Herz zu halten. Sie sind reich an Folsäure - ein Bestandteil von wesentlicher Bedeutung für eine gesunde, einwandfreie Herz. Eine Tasse ist genug, um Ihren Körper 23% des täglichen Folsäure-Bedarf allein zu befriedigen. Darüber hinaus ist das einfach ungesättigte Fettsäuren, Glutathion und Vitamin E in der Avocado auch sehr vorteilhaft für das menschliche Herz. Nicht nur das, die hohe Folatgehalt der Avocado macht es auch eine ideale Nahrung zu verhindern, dass Schlaganfälle.

33. Bessere Nährstoffaufnahme

Avocados sind als sehr wirksam bei der Aufnahme bestimmter Nährstoffe steigern und sie auch das menschliche Verdauungssystem verbessern. Ebenso helfen sie auch Verstopfung bei der Verhütung und sofortigen Gewichtsverlust zu erleichtern.

34. Glutathione Quelle

Avocado ist eine reiche Quelle von Glutathion, ein Antioxidans wichtig Alter, Krebs zu verhindern und Herzerkrankungen. Darüber hinaus macht die Fülle an Vitamin E es eine erstaunliche Zutat zahlreiche Gesundheitsprobleme Schach zu halten.

35. Boosts Immunity

Viele Kosmetikerinnen und Hautpflege-Experten auch die Verwendung von Avocado-Öl über das Gesicht empfehlen täglich die Feuchtigkeit zu halten und damit den jugendlichen Schein für lange zu halten. Darüber hinaus wegen des hohen Vitamin E, es hilft auch, die Immunität der Haut gegen Stress und andere Umweltgefahren bei der Förderung.

36. Erhöhte Resistenz gegen freie Radikale

Eine Studie in dem kürzlich abgeschlossenen Jahr durchgeführte Untersuchung ergab, dass Avocado bei der Förderung der Fähigkeit der Zelle, den frei Radikale bekämpfen helfen können. Die Forschung wurde auf Hefe durchgeführt, dem freien Radikale ausgesetzt wurde; das Öl multipliziert, um den Widerstand der Hefezellen gegen die freien Radikale, die durch viele Falten. Also, auf der Grundlage der Ergebnisse, medizinische Experten glauben, dass diese Vorteile von Avocado-Öl für die menschliche Zellen als auch anwenden können.

37. Beseitigt Ulzera

Avocados sind ziemlich fad zu schmecken. Wenn Sie sich fragen, was ihre Milde hat mit jedem Nutzen für die Gesundheit zu tun, sollten Sie wissen, dass diese blandness ziemlich beruhigend und beruhigend zu einigen sensiblen Bereichen im Magen und Zwölffingerdarm. Avocados können behandeln Magengeschwüren helfen und Linderung von diesen Bedingungen.

38. Erhöht Phytonutrient Absorption

Avocado Saft hilft phytonutrient Absorption steigern. Phytonutrients sind essentielle Pflanzennährstoffe, die viele der körpereigenen Prozesse steigern helfen können. Avocados wurden gefunden phytonutrient Absorption anstiften, Avocado Saft macht eine ideale Ergänzung zu Ihrer Ernährung.

39. Entfernt Nierensteine

Avocado Saft kann Nierensteine ​​helfen auflösen, indem die Menge an Urin-Calcium-Senkung, die ausgeschieden wird. Dies wiederum hilft, das Risiko von Nierensteinen zu senken.

40. Hilft Cure morgendliche Übelkeit

Avocado Saft enthält hohe Mengen an Vitamin B6. Vitamin B6 ist ein natürliches Brechmittel, die Übelkeit und Unwohlsein reduziert, die in der Regel mit der Schwangerschaft verbunden ist.

41. Entgiftet den Körper

Avocadoöl ist reich an Chlorophyll, das eine hervorragende natürliche Quelle für Magnesium ist. Es ist auch eines der besten natürlichen Substanzen in der Entfernung von Metallen wie Blei und Quecksilber aus dem Gehirn, Nieren, Leber und anderen lebenswichtigen Organen zu helfen. Durch diese lebenswichtigen Organe entgiften sorgt das Avocado-Öl sie richtig funktionieren, Ihr Körper gesund ist, und jedes Krankheitsrisiko erheblich gesenkt. Um sicherzustellen, dass die Leistung des Chlorophylls in Ihrem Körper verstärkt wird, fügen Sie dieses wunderbare Öl als Dressing für Salate und andere Lebensmittel, die Cilantro haben.

42. Verhindert, dass Parodontalerkrankungen

Untersuchungen zufolge kann Avocado-Öl bei der Prävention von Parodontalerkrankungen helfen, die eine fortschreitende Krankheit, die Schäden an Kieferknochen sowie Ergebnis in Zahnverlust führen kann. Seine entzündungshemmenden Eigenschaften reduzieren Entzündung im Zahnfleisch, wodurch diese Krankheit zu verhindern. Eine Studie fand heraus, dass das Öl in niedrigeren Dosen wirksam Enzyme hemmen könnte, die der Abbau von Geweben verursachen, was darauf hinweist, dass es möglicherweise die Fähigkeit, Gewebeschäden zu hemmen, die auf durch Parodontose gebracht wird.

43. Hilft bei der Gewichtsreduktion

Avocado-Öl hat eine hohe Konzentration an Ölsäure, die groß ist, wenn Sie Gewicht verlieren wollen, vor allem, wenn Sie es mit regelmäßiger Bewegung zu kombinieren und einer gesunden Ernährung. Die Dicke des Öls und ihren Reichtum an leistungsfähigen Nährstoffe machen es sehr effektiv bei der Herstellung Sie schneller voll fühlen und erfüllen Ihren Appetit für eine längere Dauer. Auch sind die essentiellen Fettsäuren und Vitamine in Avocado-Öl Hilfe bei der Verdauung, und aufgrund dieser, werden Sie in der Lage sein, mehr Energie aus der Lebensmittel, die Sie mit ihm verbrauchen. Dies macht es einfacher für Sie während Ihres Gewichtsverlust Reise zu trainieren und trainieren.

Behandlungen Avocado Schönheit

Man kann auch ihre eigenen Beauty-Behandlungen mit dieser unnachahmlichen Frucht schaffen. Finden Sie ein paar gute Rezepte unter:

44. Avocado Gesichtsmaske

Bevor wir über die wichtigsten Vorteile von Avocado Gesichtsmasken toben und schimpfen, schauen wir uns an, wie eine Avocado Gesichtsmaske zu machen.

Zutaten

• ½ Avocado
• 1 Esslöffel unverarbeiteten Honig
• 1 Esslöffel von unverarbeiteter und nicht-pasteurisierter Joghurt
• 1 ½ Gurke

Making The Mask

Um die Avocado Gesichtsmaske zu machen, müssen Sie diese einfachen Schritte folgen.

1. Nehmen Sie die ½ Avocado und Maische es zu einem cremigen Fruchtfleisch.

1. Fügen Sie den Esslöffel unverarbeiteten Honig auf das Avocado-Fruchtfleisch.

1. Nachdem Sie den Honig hinzugefügt haben, fügen Sie den Joghurt auf die Mischung und gut umrühren.

1. Die Gurke schälen und schneiden Sie zwei Scheiben.

1. Splash etwas warmes Wasser über das Gesicht und trocken tupfen mit einem Handtuch. Arbeiten mit dem Zeige- und Mittelfingern eine dünne Beschichtung des Avocado-Honig-Joghurt-Mix auf Gesicht und Hals. Waschen Sie Ihr Gesicht sanft mit warmem Wasser und trocken tupfen. Tragen Sie eine dünne Schicht der Avocado Gesichtsmaske auf das Gesicht und Hals. Legen Sie die vorgeschnittenen Gurkenscheiben auf die Augen und lehnen Sie sich zurück. Lassen Sie die Maske für mindestens 15 Minuten, bevor Sie es mit warmem Wasser abspülen ab.

45. Avocado Hair Mask

Avocado bietet große Haarbehandlung in Kombination mit Eigelb, Olivenöl und Joghurt. Es nährt die Haare und befeuchtet sie von innen nach außen, es verjüngt und revitalisiert gut zu verlassen. Um die Behandlung vorzubereiten, pulverisieren die Avocado erste und fügen Sie dann etwas Olivenöl, Joghurt und Eigelb zu. Gut umrühren eine konsistente Paste erhalten und arbeiten sie über Ihre Stränge gleichmäßig, sie anschließend mit einer Plastikfolie bedeckt. Lassen Sie die Mischung für fast eine halbe Stunde in den Haaren sitzen und dann in der Regel gründlich mit einem milden Shampoo waschen.

46. ​​Avocado Body Butter Rezept

So erstellen Sie Avocado Körperbutter, nehmen Sie eine vollständig zerrissen Avocado und nach Entfernen seiner Grube und der Haut, zerdrücken sie in einer kleinen Schüssel auf. Tragen Sie die Paste auf der Haut, genug, um die Aufmerksamkeit auf die rauen Hautpartien wie Knie, Fersen und Ellbogen zu bezahlen. Lassen Sie die Butter seinen Zauber über die Haut ausüben für fast eine halbe Stunde und dann mit kaltem Wasser abwaschen.

47. Avocado Facial Cleanser Rezept

Dieses Rezept reinigt die Poren der Haut und befreit die Haut von Schmutz, Schmutz, überschüssiges Öl und andere Verunreinigungen. Während eine Vielzahl solcher Reinigungsmittel auf dem Markt verfügbar ist, können Sie auch Ihre eigene zu Hause vorbereiten. Zur Herstellung einer Avocado Gesichtsreiniger, werden Sie benötigen ein Eigelb, eine halbe Tasse Milch und eine halbe Avocado sein. Zunächst einmal, schlug das Ei, bis es schaumig ist und dann püriert Avocado und Milch hinzufügen. Rühren Sie das Gebräu eine Lotion artige Konsistenz zu erhalten. Verwenden Sie die resultierende Mischung Ihr Gesicht regelmäßig zu reinigen. Es beseitigt die schädlichen Giftstoffe aus der Haut und lässt sie jünger und strahlender suchen.

48. Avocado Hand Scrub

Diese Mischung macht Gebrauch von Zitrone für Duft; Hafer hilft bei der schnellen und einfachen Aufnahme von Avocadoöl und bietet eine sanftes Peeling, Ihre Hände weich und geschmeidig zu machen. Um die Behandlung zu erhalten, nehmen Sie einfach etwas zerdrückte Avocado in einer Schüssel geben und es Eiweiß, Hafer und eine kleine Menge von Limettensaft. Rühren Sie die Mischung gut und massieren Sie Ihre Hände mit der resultierenden Paste. Halten Sie für 20 bis 25 Minuten, und waschen Sie Ihre Hände schließlich mit lauwarmem Wasser.

49. Fettige Haut Avocado-Maske

Avocado-Maske für fettige Haut beinhaltet die Verwendung von Zitrone, Eiweiß und riss Avocado. Zitrone wirkt als natürlicher adstringierend und steuert die Produktion von Öl durch die Haut während Eiweiß stärkt und pflegt die Haut mit hohem Proteingehalt. Avocadoöl gleicht die Mischung. Um den Rucksack vorzubereiten, müssen Sie kombinieren Avocado, Eiweiß und Zitronensaft in einen Mixer geben und wirbeln, bis Sie eine glatte Paste erhalten. Verwenden Sie die Maske auf der Haut für 20 Minuten und mit warmem Wasser abspülen am Ende.

50. Avocado Feuchtigkeitsmaske

Die feuchtigkeitsspendende Avocadoöl mit vereinten Kräften mit einem natürlichen Antiseptikum, Honig und Joghurt entlasten Rötung sanft zu reinigen, zu beseitigen und die Haut weich, während Straffung und Verfeinerung der Hautporen. Nehmen Sie zwei völlig zerrissen Avocados und zerdrücken nach Loch- und Peeling. Nun fügt Joghurt und Honig, um es und gut umrühren. Tragen Sie die Paste über das Gesicht und lassen Sie es für fast 15 Minuten auf. Spülen Sie mit lauwarmem Wasser.

51. Feuchtigkeitsspendende Augenmaske

Avocado befeuchtende Augenmaske ist die beste für die Linderung der Augen Austrocknung und Reizung. Die Herstellung der Maske beinhaltet keine komplizierten Schritte. Maische nur ein voll riss Avocado und kombiniert es mit Aloe Vera Gel. Gut umrühren und gleichmäßig verteilt auf vorge gereinigt unter der Augenhaut. Lassen Sie es praktisch für 10 Minuten sitzen und dann abwischen. Splash lauwarmes Wasser über das Gesicht schließlich.

Nährwert von Butter Obst

Butter Obst mit Energie angereichert, die von ihrem Fettgehalt kommt. Es hat auch eine hohen löslichen und unlöslichen Faseranteil. Seine hohe Aufnahme Ergebnisse bei der Senkung der Cholesterinspiegel im Blut und die Triglyceride Ebene. Es hilft auch bei Krebs und das Risiko von Diabetes zu senken. Diese Frucht enthält auch ausreichend Mineralien und Vitamine, die für Ihre Ernährung wichtig sind. Das Vitamin C und E in der Butter Frucht Hilfe in dem Immunsystem stark zu machen.

Somit hat die Avocado eine Menge Vorteile für Ihre Haut, Haare und Gesundheit. Finden Sie diese Informationen hilfreich? Lassen Sie uns wissen, indem Sie einen Kommentar zu hinterlassen.