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7 beste Yoga Bücher, die du lesen musst

7 beste Yoga Bücher, die du lesen musst

Alte Weisheit ist riesig. Je mehr man tief graben, desto mehr gibt es zu lernen. Das gleiche gilt für Yoga. Obwohl Yoga jetzt Teil des modernen Lebensstils ist, gehen seine Wurzeln zurück. Seine Geschichte, Techniken, Philosophien und die Reise der Begriff seit der Zeit seiner Einleitung ist etwas, das Sie wissen sollten. Also das nächste Mal, wenn Sie sich hinsetzen, Yoga zu üben, ärgern Sie sich nicht für nichts davon zu wissen. Schauen Sie sich die 7 besten Yoga-Bücher hier aufgeführt, um herauszufinden. Blättern Sie nach unten um sie zu finden.

Davor wollen wir herausfinden, über die Kultur der Bücher über Yoga zu schreiben.

Bücher über Yoga

Der bekannteste alte Yoga-Text ist Patanjali Yoga Sutras. Davor gab es viele Bücher, die Yoga-Konzepte erwähnt. Wie der Bhagavad Gita. Nicht erwartet, nicht wahr? Ja, das ist Bhagavadgita eine der alten Texte, die über Yoga spricht. Wenn Sie weiter nach vorne gehen, gibt es die Upanishaden und die älteste Rig Veda. Ja, Yoga ist so alt. Warten Sie, oder vielleicht sogar noch älter. Die Dichtungen der Indus-Kultur bietet Menschen in Yoga-Asanas. Das könnte die früheste Manifestation des Yogas in einem Put-down-Format sein, auch wenn sie nicht auf einer Seite schreibt.

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Schöne, ist es nicht zu wissen, dass das, was wir in unseren Häusern, Parks üben, Yoga-Studios etwas vor Jahren geboren ist? Es gibt eine große Anzahl Bücher über Yoga seit dem Tal mal Indus geschrieben, und Sie können in jedem dieser Bücher zu finden, Antworten auf Ihre Fragen sicher sein.

Yoga ist komplex und vielfältig und braucht Zeit, um zu verstehen. Also, geht durch ein paar Bücher notwendig, um die Konzepte zu verstehen und auf sie zu betrachten. Im Folgenden sind einige Bücher, die Ihnen den Einstieg helfen. Guck mal.

Die besten Yoga-Bücher

  1. Yoga Sutras von Patanjali von Swami Satchidananda
  2. Licht auf Yoga von BKS Iyengar
  3. Das Herz von Yoga: eine persönliche Praxis Entwicklung von TKV Desikachar
  4. Die sieben geistigen Gesetze des Yoga von Deepak Chopra
  5. Die geheime Macht des Yoga: Eine Frau Leitfaden zum Herzen und dem Geist des Yoga Sutras von Nischala Joy Devi
  6. Yoga: Der Iyengar Way von Silva, Mira und Shyam Mehta
  7. Yoga: Der Iyengar Way von Silva, Mira und Shyam Mehta

1. Yoga Sutras von Patanjali von Swami Satchidananda

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Swami Satchidananda ist ein bekannter yogischen Guru, der das Konzept des Yoga in den 60er Jahren in den Westen nahm. In Yoga Sutras von Patanjali, gibt er ein klares Bild von dem Sutras in ihrer reinsten Form durch die ursprünglichen Sanskrit Passagen zu erwähnen, die Übersetzungen und Wort zu Wort Bedeutungen. Swami bricht es weiter nach unten durch seinen Kommentar bietet auf sie ein klares Bild für uns zu schneiden.

Die Bücher sprechen ausführlich über Raja Yoga und Arbeit als Referenz für die Interessenten auf dem spirituellen Weg. Es gibt detaillierte Informationen über Yoga-Asanas, Meditation, Ethik und wie mit täglichen Herausforderungen zu bewältigen. Swami teilt auch seine Erfahrungen mit Yoga.

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2. Licht auf Yoga von BKS Iyengar

BKS Iyengar der weltbekannte Yoga-Experte erhielt den Padma Shri und Padma Bhushan für seine Ausbreitung des Yoga. Sein Buch 'Light on Yoga' beschäftigt sich hauptsächlich mit Yoga-Asanas. Es ist ein definitiven Leitfaden für die Verfahren, Variationen und Vorteile der Asanas. Außerdem ist es erzählt die Bedeutung und Geschichte hinter jedem Asana und zeigt Fotografien für jede Asana. Die Asanas im Buch sind nach ihrer Schwierigkeitsgrad bewertet macht es einfacher für die Leser zu holen und solche, die für sie zu wählen. ‚Light on Yoga‘ ist eine Bibel auf Yoga-Asanas, erklärt im Detail alles, was Sie brauchen, um über Asanas wissen.

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3. Das Herz von Yoga: Die Entwicklung einer persönlichen Praxis von TKV Desikachar

TKV Desikachar ist der Sohn von T. Krishnamacharya, einer der größten Yogis der Neuzeit. Die weltbekannte Gurus wie BKS Iyengar, Pattabhi Jois, Indra Devi studierte unter Krishnamacharya. Desikachar wurde von seinem Vater trainiert und wurde geschickt in der viniyoga Praxis, ein System, in dem das Yoga-Regime individualistisch für jede Person synchron mit ihrer Lebensstil ausgelegt ist, die Gesundheit und Ernährungsgewohnheiten.

Das Herz von Yoga: eine persönliche Praxis entwickeln, deckt alle Aspekte des Yoga, die eine Person geistig, seelisch und körperlich beeinträchtigen. Es führt den Leser durch die traditionellen Konzepte von Yoga und hilft ihnen, die Posen anpassen, Meditation und Philosophie sein Alter, Gesundheit, Arbeit und Lifestyle.

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4. Die sieben geistigen Gesetze des Yoga von Deepak Chopra

Deepak Chopra, klingt vertraut richtig? Diese berühmten indischen medico immigrierte in den 1970er Jahren in den USA und wurde mit Maharishi Mahesh Yogi einer aktiven Verbreiter der alternativen Medizin nach einer zufälligen Begegnung, die sein Leben verändert und er in einem Krankenhaus seinen Job zu verlassen. Er gründete bald die Chopra Center für Wohlbefinden und an Popularität gewann durch die Oprah Winfrey Show, wo er über seine Arbeit und Bücher sprach.

In dem Buch ‚Die sieben geistigen Gesetze des Yoga‘, erläutert Deepak Chopra die Vorteile von Yoga und befasst sich mit der Tatsache, dass Yoga ist viel mehr als Asanas und eine zutiefst spirituelle Praxis. Zusammen mit Meditation, Asanas, Atemtechniken und Mantras gibt es geistige Gesetze, die eine Person führen zur Erleuchtung und das Buch beschreibt, dass im Detail.

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5. Die geheime Macht des Yoga: Eine Frau Leitfaden zum Herzen und den Geist des Yoga Sutras von Nischala Joy Devi

Nishchala Joy Devi ist ein Heiler und die einzelnen Menschen mit ihren Lehren und macht einen großen Einfluss auf sie. Sie war der Schüler von Yogiraj Sri Swami Satchidananda und auch Perspektiven von einigen anderen in Indien, die USA aufgenommen und in anderen Ländern. Sie hatte die westliche Medizin vor, dass studiert und ist ein Experte in Blending Yoga und Medizin.

In 'The Secret Power of Yoga: Ein Leitfaden der Frau mit dem Herz und den Geist des Yoga Sutras,' dekonstruiert Nishchala den Yoga Sutras und gibt es eine weibliche Perspektive. Es ist eine Übersetzung, die in jedem von uns zu der Frau spricht. Nishchala vor allem Gespräche über die emotionalen Aspekte der Sutras in diesem Buch und bietet persönliche Beratung, wie Yoga zu umarmen.

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6. Frieden ist jeder Schritt Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh ist ein advocator des Friedens und ein buddhistischer Mönch aus Vietnam. Die in Frankreich ansässige, diese geistigen Führer und Zen-Meister reisen weltweit die Botschaft des Friedens und die Liebe zu verbreiten. Er ist ein einflussreicher Teilnehmer in Friedensbewegungen und fördert gewalt Lösungen für Konflikte. Hanh hat Organisationen gegründet, die Schulen, Gesundheitszentren und Dörfer renovieren helfen und wieder aufzubauen.

Das Buch ‚Frieden ist jeder Schritt‘ eine Führung von Thich Nhat Hanh ist hilft uns zu erkennen und friedliche Wege aufzusaugen mit Lebenssituationen zu tun haben. Das Buch rät uns, das Beste aus jeder Situation zu machen, die in unser Leben tritt und befasst sich damit positiv. Es anwirbt Wege im Leben meditative zu sein, mit Anekdoten aus Nhat Leben.

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7. Yoga: Der Iyengar Way von Silva, Mira, und Shyam Mehta

Die Autoren Silva, Mira und Shyam Mehta, sind Schüler von BKS Iyengar und Verbreiter seiner Art von Yoga. Silva Mehta verbreitet intensiv Yoga in der ganzen Welt, um so mehr in den Westen. Sie spielte eine Schlüsselrolle bei dem Iyengar Yoga Institute in London zu etablieren. Mira studierte unter der Leitung von BKS Iyengar seit ihrer Kindheit und lehrte Yoga in London.

Das Buch spricht über die Iyengar Yoga-Stil und führt den Leser durch die Methode, Körperhaltung und Anweisungen des Iyengar Yoga mit Fotos. Es enthält 100 wesentliche Posen und ist hilfreich, um die Asanas und den Stil zu verstehen.

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Experten-Antworten für Leser Fragen

Kann Yoga unheilbare Krankheiten heilen?

Es ist möglich, eine massive Transformation in Menschen von unheilbaren Krankheiten mit der richtigen Praxis des Yoga täglich leiden zu bemerken.

Ist Yoga religiös?

Yoga ist universell. Es ist ein spirituelles Konzept jenseits jeder Religion.

Kann ein Leben lang dauern Yoga zu verstehen. Die Bücher in diesem Artikel erwähnt wird nur machen es ein bisschen einfach. Überprüfen Sie die Liste, wählen Sie ein paar, die Sie interessieren und lesen weg.

Würden Sie irgendwelche Empfehlungen? Lassen Sie uns im Kommentarfeld unten kennen.

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