7 Yoga posiert für Schönheit

Fast 5000 Jahre alte Philosophie der Gesundheit hat sich in die heute entwickelte sich die meisten sprachen über Art und Weise des Lebens... Möchten Sie eine Vermutung nehmen, was es ist ??!

Es ist Yoga !!!

Yoga ist eine der bekannten alten Praktiken für eine gute Gesundheit, und die ältesten Philosophien von Ayurveda, deren Hauptanliegen ist die wohl eines Individuums zu sein. Aufgrund seiner ganzheitlichen Ansatz zur Heilung und Wellness-Aspekte ist Yoga bekannt in einem Tag zu Tag Routine von Vorteil zu sein.

Über alle Vorteile:

• Praktizieren Yoga auf einer regelmäßigen Basis zu verbessern hilft, wieder und gute Gesundheit sowie behalten wie Stress hilft zu entlasten und entspannen und den Geist und Körper zu stärken.
• Yoga ist bekannt, eine Kontrolle über Diabetes zu helfen, Arthritis, Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Asthma und Depression unter anderem.
• Glaub es oder nicht!!! Aber Yoga hilft Ihnen, Gewicht diese zusätzlichen Kilos zu verlieren... Es hilft Ihnen zu erreichen und halten Ihr ideales Körpergewicht.
• Damen Gesundheitsthemen wie Menopause, Syndrom der polyzystischen Ovarien (PCOS) und andere Menstruationsstörungen werden auch durch die regelmäßige Praxis des Yoga behandelt.
• Diese Gesamt natürliche Gesundheitsversorgung Nehmer auch gesagt wird Schönheit zu verbessern.
• Yoga hat auch verschiedene Schönheits Vorteile. Mit Yoga leuchtende Haut oder Yoga für usw. Haarwachstum zu erhalten, ist keine neue Praxis.

Ich bezweifle, gibt es jemand in dieser Welt, die nicht gut aussehen will !!! Würden Sie nicht wollen ein seidig weich leuchtenden und jung aussehende Haut ??? Warum nicht Yoga versuchen?

Abgesehen von der allgemeinen Gesundheit, die Haut, um zu profitieren...

Swami Sivananda wird zitiert von Holistic-Online sagt, dass „durch die Asanas regelmäßig zu üben, Männer und Frauen eine Figur erwerben, die ihre Schönheit verbessern werden und dass die Geschmeidigkeit, die ihnen Charme und Eleganz in jeder Bewegung gibt“ und „mit einem besonderen ausgestattet werden in seinem Gesicht und die Augen leuchten und einen besonderen Reiz in seinem Lächeln“.

Yoga werden Ihnen Flexibilität sowie die korrekte Körperhaltung verbessern helfen, Ihr jüngeres Aussehen zu bewahren. Es wird helfen, Ihre Haut und Körper der möglichen Toxine zu entgiften, während sie mit bieten die richtige Ernährung auf zellulärer Ebene zu helfen. Schönheit durch Yoga findet nur statt, mit der richtigen Balance von Ernährung und Bewegung.

Es ist bekannt, dass die Haut von Akne, Flecken und Narben zu löschen !! Es gibt eine Reihe von Yoga-Positionen, die Sie möglicherweise tun können, die Zeichen des Alterns, einschließlich Falten zu umkehren, schlaffe Haut, Krähenfüße und feine Linien unter anderem.

Yoga für Schönheit: Poses

Suryanamaskar, Trikonasana, Yoga Mudra, Pawanmuktasana, Bhujangasana, Ushtrasana, Sarvanghasana und Halasana sind nur einige der Posen, die Sie regelmäßig Ihre Haut verschönern tun können. Diese Stellungen werden gesagt, die Blutzirkulation im Körper zu stimulieren, während Druck und Spannung reduziert wird. Eine perfekte Lösung in Yoga für Gesicht Schönheit.

1. Surya Namaskar

2. Trikonasana

3. Bhujangasana

4. Halasana

5. Yoga für Schönheit Poses: Pranayam

Yoga Pranayama Praxis hilft Sauerstoff zu den Zellen über den Körper durch das Blut zur Verfügung stellen. Dreißig Minuten pranayam können ein Geheimnis für Ihre Schönheit, die eine Ursache Neid sein wird. Rhythmische tiefes Atmen, Alom Vilom, Kapalbhati, Bhastrika und Bhramri sind nur einige der Posen Sie für eine gute Gesundheit versuchen.

6. Kapalbhati

7. Anulom Vilom

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