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8 Vorteile von Essen Bitter Kürbis während der Schwangerschaft

8 Vorteile von Essen Bitter Kürbis während der Schwangerschaft

Bitterer Kürbis ist auch als Balsambirne oder bittere Melone auf der ganzen Welt bekannt. Dieses mittlere Gemüse hat einen ausgeprägten bitteren Geschmack, ist aber eine sehr wichtige Aufnahme in der Ernährung wegen seiner erstaunlichen Eigenschaften als natürliches Medikament betrachtet. Der bittere Kürbis wird als natürliche Droge in ganz Südostasien verwendet.

Aber es war schon immer ein Zweifel, ob bitterer Kürbis, wie viele andere Gemüse oder Früchte wie Papaya oder Ananas, während der Schwangerschaft sicher ist. Im Laufe der Zeit hat es eine Kontroverse über die Nebenwirkungen zu essen bitterer Kürbis während der Schwangerschaft in Verbindung gebracht. Die Eigenschaften von bitterem Kürbis Punkt zu einem bestimmten Fortschritt der Gesundheit, wenn sie regelmäßig gegessen. Aber dieses scharf Gemüse kann manchmal uterine Blutungen und andere Nebenwirkungen während der Schwangerschaft verursachen. Da unten sind einige Vorteile und Risiken des Verzehrs von bitterem Kürbis in der Schwangerschaft.

Vorteile von Essen bitteren Kürbis während der Schwangerschaft:

Hier finden Sie heraus, was die Vorteile des Verzehrs von bitteren Kürbis während der Schwangerschaft sind.

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1. Hohe Folat Inhalt:

Folat ist eine wichtige Vorraussetzung für schwangere Frauen. Dieses Mineral hilft, die neugeborenen sicher vor den möglichen Neuralrohrdefekten zu halten. Bitter Kürbis enthält eine sehr große Menge an Folsäure. Es enthält ein Viertel des Tagesbedarfs an diesem Mineral bei Schwangeren vor.

2. Hohe Faser-Inhalt:

Dieses Gemüse wird mit Faser verpackt und es gibt Ihnen ein Gefühl der Befriedigung. Es verringert Ihren Heißhunger für kalorienreiche Lebensmittel oder Junk-Food. Dieses Gemüse hilft Ihnen, auch während der Schwangerschaft schlank bleiben.

3. Fußgänger- Disgestive Spur Disorders:

Die beiden wichtigsten Probleme, vor denen die meisten der schwangeren Frauen auf der ganzen Welt sind Verstopfung und Hämorrhoiden. Der Fasergehalt von bitterem Kürbis hilft, diese Probleme bei der Verringerung.

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4. Anti-Diabetischen:

Bitterer Kürbis hat antidiabetische Eigenschaften und Sie müssen es jeden Tag verbrauchen. Die Nährstoffe wie charantin und Polypeptid-P Hilfe bei der Schwangerschafts-Diabetes während der Schwangerschaft zu kämpfen!

5. Anti-Oxidant:

Bitter Kürbis enthält Vitamin C, das ist ein Antioxidans und hilft, die schwangeren Frauen vor schädlichen Bakterien zu bekämpfen. Es hilft auch, die Immunität der werdenden Mütter in dem Bau.

6. Reguliert Darm-Bewegung:

Dieses Gemüse kann auch dazu beitragen, die Peristaltik bei der Förderung, die später hilft, den Stuhlgang zu regulieren und das Verdauungssystem der Schwangeren.

7. Große Quelle von Nährstoffen durch den Fetus benötigt:

Bitterer Kürbis ist eine große Quelle für einige Vitamine und Mineralien. Es enthält Eisen, Niacin, Kalium, Pantothensäure, Zink, Pyridoxin, Magnesium und Mangan. Es kann leicht ein super Gemüse genannt werden, da sie eine wichtige Rolle für das Wachstum des Fötus spielt.

8. Quelle von anderen Nährstoffen:

Dieses Gemüse enthält auch andere Vitamine und Mineralien wie Riboflavin, Thiamin, Vitamin B1, B2, B3 usw., und es ist eine reiche Quelle von Kalzium und Beta-Carotin.

Risiken von Essen bitteren Kürbis während der Schwangerschaft:

  • Verursacht Toxizität: Bitterer Kürbis besteht aus alkalischen Komponenten wie Harze, Chinin, saponic Glykoside und morodicine. Dies sind einige der Substanzen, die Toxizität in den menschlichen Körper zu verbreiten. Diese Toxizität kann zu Magenschmerzen führt, Übelkeit und Trübsichtigkeit, Erbrechen, Rötung im Gesicht, Durchfall, extreme Salivation und Schwäche der Muskeln bei Schwangeren vor.
  • Übermäßigen Konsum kann Magen ähnliche Probleme verursacht: Durchfall, Krämpfe im Unterleib und anderen Magenproblemen können auftreten, wenn eine schwangere Frau über bitterer Kürbis verbraucht.
  • Verursacht Sensibilisierung bei einigen: Die Samen der bitteren Kürbis vicine enthalten, die Symptome von Favismus in einigen sensiblen Wesen führen kann. Die roten arils im Samen gefunden sind giftig für Kinder. Daher ist dies nicht ein beliebtes Gemüse für schwangere Frauen.
  • Vorzeitigen Wehen: Bitterer Kürbis kann auch einige lästige uterine Aktivitäten führen, die in tatsächlich zu einer vorzeitigen Wehen die meisten Frauen führen kann.

Bitterer Kürbis, wenn zum ersten Mal gegessen können Krämpfe im Bauch verursachen, Gastritis und andere solche Mägen im Zusammenhang diseases.considered gut oder schlecht für jede normale Ernährung. Aber die Schwangerschaft ist eine Zeit, die speziell ist. Schwangere Frauen müssen immer ihren Gynäkologen konsultieren, bevor sie ihre Ernährung Wahl, vor allem, wenn ein Element einschließlich sie vorher nicht gegessen haben.

Hoffnung finden Sie unsere Beitrag gefallen hat zu essen bitterer Kürbis während der Schwangerschaft. Es ist immer am besten auf der sicheren Seite von Diäten zu halten und sorgfältig zu essen. So versuchte man noch nie bitterer Kürbis essen, versuchen Sie nicht bitterer Kürbis essen während der Schwangerschaft. Haben Sie eine sichere und gesunde Schwangerschaft!

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