Top 10 besten Vorteile von Serotonin

Serotonin wird als körpereigene natürliche bekannt ‚Good Hormone fühlen‘. Aber bevor wir in die Vorteile zu erhalten, finden läßt zuerst heraus, was genau es ist und was seine Rolle im Körper ist.

Was ist Serotonin?

Es ist ein Neurotransmitter, der von Neuronen im Gehirn produziert und verbreitet. Es wird von der Aminosäure Tryptophan genannt gebildet. Dies ist ein Teil von Protein aus unserer täglichen Ernährung. Mehr Menge an Tryptophan im Blut sendet die Nachricht an das Gehirn Serotonin zu produzieren. Dies hilft, die individuelle Gesamtstimmung und überwinden Stimmungsschwankungen, Angst, Depression, usw. Zu entscheiden,

Serotonin im Körper hilft einer entspannt, glücklich zu fühlen, und zuversichtlich. Es hat auch viele andere Anwendungen wie die Kontrolle des Appetits, Stimmung und Verhalten Regler, Herz-Kreislauf-Funktion, Schlafstörungen, Muskelkontraktion, Regulierung endokriner Sekrete, Gedächtnis und Lernen, Temperaturregelung, etc.

Lassen Sie uns schnell die Vorteile von Serotonin überprüfen!

Vorteile von Serotonin:

1. Gesundheit des Herzens:

Diese Chemikalie hilft Herzprobleme wie Herzinfarkt und Schlaganfall zu verringern. Serotonin-Mangel kann Veränderungen in der Herzfrequenz führen.

2. Hirnreifung:

Die wichtigste Funktion von Serotonin ist die Entwicklung des Gehirns. Serotonin-Mangel kann zu Autismus und Down-Syndrom führen.

3. Haut Vorteile:

Da Serotonin hilft, Depression, Angst loszuwerden und hilft man sich entspannen, ist es ein Segen für die Haut. Serotonin wirkt als Antidepressivum Medikament, das hilft die Haut auf natürliche Weise zu leuchten.

4. Entspannung:

Serotonin wird auch als „Wohlfühl“ Hormon bekannt. Es kann Ihnen helfen entspannen. Der Mangel an dieser Substanz kann die Gefühle von Krankheit, Müdigkeit, Müdigkeit und Trägheit fördern.

5. Schlaflosigkeit:

Ein Mangel an Serotonin kann Störung bei den Patienten verursachen schlafen. Dies kann durch den Verzehr von Nahrungsergänzungsmittel behandelt wird Serotoninspiegel im Körper zu steigern und somit reduzieren das Problem. Tagsüber ist chronische Müdigkeit beobachtet und Nächte werden durch Schlaflosigkeit und unkontrollierbaren Gedanken aus.

6. Kopfschmerzen:

Serotonin wirkt Wunder in sofortige Linderung von kontinuierlichen Kopfschmerzen geben. In einigen Fällen hilft es auch Migräne zu behandeln. Das Auftreten und die Schwere der Migräne können durch regelmäßige Einnahme von Serotonin in der Nahrung reduziert werden.

7. Obesity:

Niedrige Konzentrationen von Serotonin im Körper können zu übermäßigem Essen führen. Die mangelhaft sind nicht in der Lage, ihren Appetit zu kontrollieren. Diese Störung kann Fettleibigkeit und ein höheres Maß an Angst, Gereiztheit und Depression führen.

8. Anti-Aging:

Serotonin hilft, freie Radikale Zellen loszuwerden. Es produziert Antioxidantien im Körper gegen freie Radikale zu bekämpfen; freie Radikale Zellen schädigen und zu Hautalterung führen.

 9. Mood Booster:

Serotonin in jeder Hinsicht hilft bei der richtigen Schlaf zu gewinnen und damit ist auch eine natürliche Stimmung Booster. Es hilft, viele wichtige Funktionen im Körper, wie die Funktionen des Magen-Darm, Herz-Kreislauf-, Immunität Systeme usw. Ein Mangel an Serotonin im Körper halten kann wichtige Störungen wie Depressionen usw. Unter höheren Stress verursachen, Serotonin schneller absorbiert wird, aber die Effizienz ankommt.

10. Angst:

Die Neuronen im Gehirn sind die einzige Quelle der Serotonin-Produktion. Sie helfen, die Ebenen des Schlafes bei der Erhaltung, Stimmung, Libido, Energie, Appetit und Angst. Serotonin hilft Angst zu reduzieren, die zum Selbstmord oder Gewalttaten führen kann.

Einige wichtige Tipps für die Serotonin-:

1. Nebenwirkungen können Übelkeit, Schlaflosigkeit, Schwindel, Gewichtszunahme oder Verlust verursachen, Zittern, Schwitzen, usw.
2. Bei übermäßiger Verzehr sollte vermieden werden, da es langsam, schnell oder unregelmäßigen Herzschlag verursachen kann, Fieber, Kopfschmerzen, Angst und steife Muskeln.