Top 10 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von longan

Longan, die auch als „Drachen Auge“ (wegen eines weißen Auges förmigen Markierung auf der Grube, die in dem großen Auge als Schüler erscheint) bekannt ist weich und kleiner als Litschi Früchte. Kennen Sie die erstaunlichen Longan Vorteile hier in diesem Beitrag. Aber vorher wissen, was es ist und sein Nährwert.

Was ist Longan?

Sie sind in der Farbe braun und werden als kleine Brüder von Litschi Früchte bezeichnet. Longans deren wissenschaftliche Bezeichnung ist Dimocarpus Longan, ihren Ursprung in China und später auf der ganzen Welt verbreitet und jetzt in Thailand, Indien und in einigen anderen Ländern Asien weit verbreitet angebaut wird. Longan ist reichlich in der Sommersaison zur Verfügung und kann sowohl roh oder als getrocknete Früchte verzehrt werden.

Longans hat eine braune und empfindliche Haut. Es hat sensibel und durchscheinend weißes Fleisch, das eine moschusartig Traube wie Geschmack hat, einen kleinen schwarzen Samen umhüllt. Hier erfahren Sie sowohl roh als auch getrocknet Longan Nutzen für die Gesundheit.

Longan-Frucht Ernährung:

Longan-Frucht enthält reiche Menge an Vitamin C, die zu 80% des Tagesbedarfs entsprechen. Es enthält auch Mineralstoffe wie Eisen, Phosphor, Magnesium und Kalium. Es ist auch reich an Vitamin A und wesentlich an Antioxidantien.

Longan Nährwerte USDA Heath Chart:

Also, wissen Sie jetzt, den Nährwert von Longan Frucht, lassen Sie uns hier einige der besten Vorteile von Longan suchen.

Longan Vorteile:

Longanfrüchte sind für ihre medizinischen Leistungen sehr beliebt. Es gibt mehr Longan Obst Vorteile als wir denken können.

1. Behandelt Nerven Probleme:

Longan tut Wunder Nervenprobleme und ist sehr als Anti-Depressiva zu empfehlen. Sie geben eine entspannende Wirkung auf die Nerven und bewährt sind die Nervenfunktion, geringere Reizbarkeit zu verbessern und Müdigkeit zu verringern. Longans behandelt neurasthenic Neurose und Schlaflosigkeit und ist auch in der Lage mit neurasthenic und Schlafstörungen zu behandeln.

2. Verbesserung der Wundheilung:

Longans Wundheilung Fähigkeit verbessern und erhöht die Langlebigkeit. Zusammen mit Polyphenolen, hilft es, die freien Radikale im Körper zu bekämpfen und Zellen Schaden verhindert. Es hilft auch, das Risiko der Entwicklung bestimmter Arten von Krebs zu verringern.

3. Verhindert Anämie:

Longons verbessern die Durchblutung und erhöht die Eisen Assimilation im menschlichen Körper. Dies wiederum verhindert das Auftreten von Anämie.

4. Steigert Energieniveau:

Einer der besten und effektive Longan Vorteile. Longan ist ein hervorragender Energiespender und ist ein hervorragendes Qi Tonic, die langfristige Energie wirft. Als ein Qi Tonic, kann es Schlaflosigkeit, Gedächtnislücke zu lindern verwendet werden und auch Ängstlichkeit, die das Ergebnis von Blut und Qi-Mangel ist.

5. Kalorienarm:

Diese Frucht ist fettarm und Kalorien; es ist eine gesunde Alternative für diejenigen, die von ihrem Körper nach unten Fette schneiden mögen. Longans enthält auch komplexe Kohlenhydrate, die Energie erhöhen, Ausdauer verbessern und Nahrungcravings reduzieren. Eine halbe Tasse Longan enthält nur 35 Kalorien es eine gesunde Ergänzung zu einer kalorienarmen Ernährung.

6. Reich an Vitamin C:

Longans enthält einen hohen Anteil an Vitamin C, die bei der Sicherung des Körpers vor Kälte und Grippe und verbessern den Abwehrmechanismus nützlich ist. Vitamin C hilft bei der Eisen aufzusaugen und verbessert die auch Hautzustand.

7. Lindert Stress:

Es profitiert das Herz Zustand durch Stress und Müdigkeit Abholzen. Es stimuliert effektiv Milz und Herzerkrankungen, rejuvenates Blutzirkulation und sorgt für eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem. Es reduziert auch das Risiko von Herzstillstand und Schlaganfall.

8. Verbessert Hautgesundheit:

Longan ist auch für die Haut vorteilhaft. Longans enthalten Anti-Aging-Eigenschaften und sind nachweislich die Gesundheit der Haut zu verbessern. Diese Frucht ist besonders vorteilhaft für die empfindliche Haut um die Augen, Peeling minimiert und die rissige Haut und verbessert den Hautton. Es hält auch die Zähne und Zahnfleisch in gutem Zustand.

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9. Verringert Schwitzen:

Die Samen der Longans sind bekannt starke Schwitze entgegenzuwirken, den pulverisierten Kern, die Saponin enthält, Tannin und Fett, das als eine Substanz dienen, die das Gewebe zusammen zieht er dadurch Gewebe einzuzuengen und effektiv stoppt Blut und andere Sekretion.

10. Behandelt Snake Bites:

Die Samen von Longan sind bewährte Schlangenbisse zu behandeln. Durch Drücken des Auges des Samens gegen den snakebite Bereich absorbiert das Gift und heilt den Biss. Die Samen enthalten auch Saponin, die Wunder für das Haar wirkt und als wichtigen Bestandteil in der Shampoo verwendet werden.

Hoffe, dass Sie diesen Beitrag auf Longan Vorteile gefallen hat. Werden Sie diese erstaunliche Longan Frucht versuchen? Wie hat es für Sie arbeiten? Lassen Sie mich wissen, wie es geht, und alle Fragen haben Sie unten!