Gesundheit und Wellness

Top 10 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Walking Barefoot

Top 10 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Walking Barefoot

Wissen Sie, dass Sie eine Menge von barfuß profitieren? Wenn die nackte Haut mit der Erde in Berührung kommt direkt, können die negativen Ionen in der Erde helfen, die positiven Ionen in Ihrem Körper ausgleichen und dies wird Ihre Gesundheit in vielerlei Hinsicht zu verbessern. Viele von uns haben gehört oder gelesen, dass es Druckstellen in unserem Körper sind. Wenn wir barfuß auf Sand oder auf dem Rasen laufen, aktiviert der Druck auf den Fuß der Akupunkturpunkte. Dies wiederum regt unseren Körper und verbessert unsere Gesundheit.

Vorteile von Barfußlaufen

Die Top-Ten-Barfußlaufen Vorteile sind unten aufgeführt.

1. Insomnia gesteuert werden kann:

Schlaflosigkeit, auch als Schlaflosigkeit genannt, ist eine Schlafstörung. Menschen, die Schwierigkeiten beim Schlafen haben oder Schlaf während der Nacht gestört, sagen insomniac sein. Laut National Sleep Foundation, erfordert ein Erwachsener mindestens sieben Stunden Schlaf gesund zu sein. Es wird angenommen, dass barfuß auf dem Rasen zu Fuß Schlaflosigkeit heilen kann.

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2. Verbessert Nervensystem:

Barfußlaufen stimuliert die Akupunkturpunkte des Fußes und dies wiederum hilft bei der die Nerven und Venen zu stimulieren. Dies verbessert das Nervensystem unseres Körpers. Schmerzen, die durch Krampfadern, insbesondere bei Diabetikern, kann reduziert werden, wenn sie regelmäßig barfuß laufen.

3. Eye Sight Verbessert werden kann:

Es gibt einen Druckpunkt auf den Fuß, die mit den Nerven des Auges verbindet. Wenn Sie barfuß am Morgen auf Gras laufen, wird der Druckpunkt stimuliert die Ihre Sehkraft zu verbessern hilft.

4. Verbessert die Herz-Kreislauf:

Gehen verbessert barfuß auf das Nervensystem, wodurch die Blutzirkulation zu verbessern. Erhöhung des Niveaus der Blutzirkulation verbessert die Herz-Kreislauf-System.

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5. Erhöht Immunität:

Die Stimulation des Nervensystems, während barfuß hilft, die Immunität zu verbessern. Wir haben festgestellt, dass Kinder lieben, um barfuss zu spielen und sich zu bewegen. Wenn Kinder spielen im Sand, es hilft ihnen, stärker werden und auch wird ihre Immunität verbessert.

6. Erhöht Energie:

Barfuß auf dem Sand, der Straße und auf den kleinen Felsen stimuliert die Druckpunkte. Man könnte zunächst finde es ein wenig schwierig, barfuß zu gehen, aber wie die Tage geht es stärkt langsam Ihre Beine und Ihren Körper. Das Energieniveau erhöht, so dass Sie sehr aktiv.

7. Abnahme der Entzündung:

Schäden in den Zellen verursacht eine Entzündung, die zu Krebs führt, Herzkrankheiten, Altern und viele andere Probleme. Durch die barfuß auf dem Boden, die Elektronen, die in der Erde wirken als Antioxidantien, die die Entzündung zu verringern hilft.

8. Abnahme der hormonellen und Menstruations Symptome:

Ungleichgewicht der Hormone kann zu mehreren psychischen und physischen Problemen führen. Prämenstruelles Syndrom bei Frauen kann dazu führen, Stimmungsschwankungen, Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Gewichtszunahme, Verstopfung, Akne und einige andere Symptome. Barfuß kann zu Fuß helfen, diese Symptome bei der Verringerung.

9. Blutdruck kontrolliert:

Die Nerven der Füße stimuliert werden, wenn wir barfuß laufen. Stress kommt, wenn man barfuß auf dem Boden laufen. Da Stress freigesetzt wird, hilft dies den Blutdruck zu kontrollieren.

10. Reduzierung der Chronik Pain:

Elektronen, die in der Erde Hilfe bereichern das Immunsystem in unserem Körper. Die Elektronen werden von unserem Körper aufgenommen, während der Sauerstoffgehalt barfuß erhöhen und somit hilft, Chronik oder akuten Schmerzen in unserem Körper zu reduzieren.

Schlussfolgerung:

Barfußlaufen kann nicht nur die Füße, Knöchel zu stärken, heilen chronische Schmerzen, Entzündungen, Schlaflosigkeit, verbessern Nervensystem, Augen-Blick, Immunsystem, reguliert den Blutdruck, kann ein hormonelles Ungleichgewicht, sondern auch Ihre Haltung verbessern, entlasten Angst, Stress, Depressionen, es schützt Körper vor elektromagnetischen Feldern, verlangsamt Alterung und hilft auch Verletzungen bei der Heilung schneller. Barfußlaufen kann sowohl Ihre geistige und körperliche Gesundheit verbessern.

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