Gesundheit und Wellness

Top 23 Vorteile von Sugarcane Juice (Ganne Ka Ras) für Haut und Gesundheit

Top 23 Vorteile von Sugarcane Juice (Ganne Ka Ras) für Haut und Gesundheit

Ein Glas gekühlten Zuckerrohrsaft nicht stillt nur unseren Durst, sondern belebt uns auch. Aufgrund seiner Popularität der Hitze zu schlagen, ist es keine Überraschung, dass Indien einer der führenden Hersteller von Zuckerrohr ist. Es wird von vielen verschiedenen Namen in Abhängigkeit von der jeweiligen Landessprache, aber die bescheidene Zuckerrohr bringt Frieden zu jeder ausgedörrten Seele genannt. Geladen mit reichlich Kohlenhydrate, Proteine, Mineralstoffe wie Calcium, Phosphor, Eisen, Zink, und Kalium, sowie die Vitamine A, B-Komplex und C, Zuckerrohrsaft hält man auch in einem guten Zustand.

Möchten Sie mehr über die unzähligen Vorteile von Zuckerrohrsaft wissen? Weiter lesen.

Sugarcane - Eine kurze

Wissenschaftlicher Name - Zuckerrohr Familie - Poaceae Herkunft - Papua-Neuguinea Andere Namen - Ganna (Hindi), Karumbu (Tamil), Karibpu (Malayalam), Cheruku (Telugu)

load...

Die Zugehörigkeit zu einer Familie der Gräser, Zuckerrohr ist einfach überall zu wachsen und ist zu sehr günstigen Preisen zur Verfügung. Auch wenn es nach Papua-Neuguinea heimisch ist, ist es ein Teil der Ernte Produktion von mehr als der Hälfte der Welt, einschließlich Asien und Amerika. Sie können entweder Stücke von Zuckerrohr essen oder ein Glas Zuckerrohrsaft trinken garniert mit Minze, Ingwer und schwarzen Steinsalz.

Interessante Fakten Sugarcane

  • Sugarcane hat keine Fette. Es ist in der Tat, ein 100% natürliches Getränk. Es hat etwa 30 Gramm natürlichen Zucker. Daher müssen Sie nicht für die Süße zusätzlichen Zucker hinzufügen.
  • Es ist eine Graspflanze der Gattung Saccharum und verfügt über 36 Sorten.
  • Im Jahr 1493 nahm Christopher Columbus Zuckerrohr in den Karibik es dort und so zu pflanzen, um den Anbau von Zuckerrohr in der ganzen Welt zu verbreiten.
  • Eine reife Zuckerrohr Pflanze kann bis zu 30 Meter hoch wachsen. 24 Monate reifen zu werden, je nach Klima - Eine einzelne Zuckerrohr Pflanze kann 9 nehmen.
  • Zucker aus Zuckerrohr-Saft extrahiert wird, enthält nur 15 Kalorien.
  • Zuckerrohrsaft ist eine Mischung aus Saccharose, Fructose, und viele andere Zuckerarten. Daher ist es süß zu schmecken.
  • Eine 8-Unzen Portion Zuckerrohrsaft ohne Zusätze trägt insgesamt 180 Kalorien, die recht niedrig ist.
  • Raw Zuckerrohrsaft enthält insgesamt 13 Gramm Ballaststoffe pro Portion, die bei der Durchführung eine Menge von Körperfunktionen wesentlich ist.

Warum Sugarcane Saft ist absolut erstaunlich

Haut Vorteile

  1. Kuren Akne
  2. Schützt Ihre Haut vor Alterung

Nutzen für die Gesundheit

    1. Instant Energy Booster
    2. Sorgt für eine sichere Schwangerschaft
    3. Verhindert Mundgeruch und Karies
    4. Erleichtert Entwicklung von Knochen und Zähnen
    5. Kuren Febrile Disorders
    6. Aids Leber Arbeits
    7. Wirkt als Digestive Tonic
    8. Bekämpft Krebs
    9. Das Leiden Aids Menschen mit Diabetes
    10. Behandelt Halsschmerzen
    11. Heilt Wunden
    12. Verstärkt Körperorgane
    13. Verhindert, dass DNA-Schäden
    14. Aids Weight Loss
    15. Beseitigt Giftstoffe aus unserem Körper
    16. Nützlich bei der Behandlung UTI
    17. Gut für Nagel Gesundheit
    18. Erhöht Muskelkraft
    19. Reduziert Fever
    20. Behandelt Acidität
    21. Verstärkt Immunität

Haut Vorteile von Sugarcane Juice

Sugarcane Saft kann innerhalb kürzester Zeit bei der Verjüngung der Haut helfen. Im Folgenden sind die Vorteile von Zuckerrohrsaft für Ihre Haut.

1. Kuren Akne

Mit Zuckerrohrsaft auf einer regelmäßigen Basis ist gefunden worden, bei der Heilung von Hautproblemen wie Akne wirksam zu sein. Also, wenn Sie anfällig für Akne sind, versuchen Sie Zuckerrohrsaft-Gesichtsmaske für effektive Ergebnisse.

load...
Was du brauchst
  • Zuckerrohrsaft
  • Multani mitti
Was Sie tun müssen,

1. Mischen einige multani mitti in der Zuckerrohrsaft eine Flüssigkeit von mittlerer Konsistenz zu bilden. 2. Tragen Sie die Maske auf Gesicht und Hals großzügig. 3. Lassen Sie es für etwa 20 Minuten auf. 4. Verwenden Sie ein nasses Handtuch Gesicht und Hals zu reinigen.

Verwenden Sie dieses Mittel mindestens einmal pro Woche.

Sugarcane-Saft ist eine gute Quelle von alpha-Hydroxysäuren (AHAs), wie Glykolsäure, der Zellumsatz zu erhöhen hilft (1). Auch Akne Ergebnisse aus blockiert die Poren der Haut, dass Zuckerrohrsaft durch Peeling der Haut zu entfernen hilft und Verdünnen die Anhäufung von toten Zellen (2).

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

 2. Schützen Sie Ihre Haut vor Alterung

Sind Sie besorgt über die vorzeitigen Falten, die Sie sehen viel älter als Ihr Alter machen? Keine Bange! Sie können die Zeichen Verzögerung mit Hilfe von Zuckerrohrsaft Alterung.

Die Anwesenheit von Antioxidantien, Flavonoide und Phenolverbindungen macht Zuckerrohrsaft eine gute Option, glühend, weich zu erreichen, und befeuchtete Haut (3).

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

Gesundheitliche Vorteile von Sugarcane Juice

Lassen Sie sich für Ihre Gesundheit an den erstaunlichen Zuckerrohrsaft Vorteile aussehen.

3. Instant-Energy Booster

Wenn Sie Dehydratation erleben, Zuckerrohrsaft ist eine der besten Quellen für sofortige Energie. Es ist in der Lage Ihre Stimmung und die Stimmung innerhalb kürzester Zeit anheben Sie alle erfrischt und aufgeladen zu verlassen.

Sugarcane enthält einfachen Zucker (Saccharose), die von Ihrem Körper leicht absorbiert werden (4). Diese Zucker werden verwendet, um die verlorenen Zuckerspiegel im Körper (5) aufzufüllen.

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

4. Sorgt für eine sichere Schwangerschaft

Zuckerrohrsaft wurde eine große Bereicherung für eine schwangere Frau Diät sein gefunden. Es erleichtert die schnellere Vorstellungen und sicherere Schwangerschaft.

Dieser erstaunliche Saft enthält Spuren von Folsäure oder Vitamin B9, die von neuralen Geburtsfehlern wie Spina bifida (6) zu schützen, ist bekannt. Auch hat die Forschung festgestellt, dass Zuckerrohrsaft minimiert ovulating Probleme bei Frauen, wodurch die Chancen der Empfängnis zu erhöhen (7).

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

5. Verhindert Mundgeruch und Karies

Schlechter Atem ist eine der Hauptursachen für soziale Verlegenheit. Wenn Sie eine Geschichte von Karies zu schlechten Atem führen, sollten Sie Zuckerrohrsaft als Hausmittel betrachten.

Sugarcane enthält eine Vielzahl von Mineralien wie Calcium und Phosphor, die Ihre Zahnschmelz aufbauen helfen (8). Der konsequente Fluss von Nährstoffen verhindert Fäulnis und stärkt die Zähne (9). Auch Mundgeruch ist ein weiteres Symptom von Nährstoffmangel, dass Zuckerrohrsaft hilft Zähler (10).

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

6. Erleichtert die Entwicklung von Knochen und Zähnen

Hand eines Zuckerrohr-Stick oder ein Glas leckeren Zuckerrohrsaft zu jedem wachsenden Kind, und Sie können gern vergessen Zähne bezogenen und Knochen-Probleme.

Sugarcane ist eine sehr reiche Quelle von Kalzium, die Ihr Skelett Stärke hilft beim Aufbau, einschließlich Knochen und Zähne (11), (12). Damit ist es eines der besten Zutaten, die das Wachstum eines Kindes beitragen.

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

7. Kuren Febrile Disorders

Zuckerrohrsaft ist bekannt, sehr vorteilhaft zu sein für Fälle von fieberhaften Erkrankungen Härten, die in wachsenden Kindern sehr häufig sind.

Febrile Erkrankungen sind berüchtigt für Fieber bei hohen Temperaturen verursachen. Sie verursachen Proteinverlust, so dass es ein Risiko für den Karosseriebau. Zuckerrohrsaft ist bekannt, diesen Verlust an Protein ergänzen (13).

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

8. Aids Leber Arbeits

Der leckere Zuckerrohrsaft wird als eine der besten Behandlungen für Leberbedingte Krankheiten wie Gelbsucht angesehen.

Was du brauchst
  • 1 Glas frischen Zuckerrohrsaft
  • Ein Hauch von Kalk
Was Sie tun müssen,

Trinken Sie ein Glas Zuckerrohrsaft mit Kalk gemischt, zweimal täglich.

Ikterus tritt aufgrund der schlechten Funktionieren der Leber sowie verstopften Gallengänge. Sugarcane hält die Glukosespiegel im Körper und sorgt für schnelle Genesung (14). Auch ist alkalisch in der Natur, Zuckerrohrsaft hilft Elektrolythaushalt im Körper zu halten und stoppt damit die Leber aus, die in Overdrive (15).

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

9. Handlungen als Digestif Tonic

Wenn Sie von Verdauungsstörungen gelitten haben, sollten Sie für ein gesünderes und stressfreies Leben mit Zuckerrohrsaft in Ihrer Ernährung berücksichtigen.

Kalium in Zuckerrohrsaft hilft, die pH-Werte des Magens balancieren und erleichtert die Sekretion von Verdauungssäften (16).

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

10. Bekämpft Krebs

Dies könnte als eine Überraschung für Sie, aber Zuckerrohrsaft kann auch eine umfassende Abschreckung gegen tödliche Krankheiten wie Krebs, insbesondere Prostata- und Brustkrebs sein.

Die neuere Forschung hat herausgefunden, dass die Anwesenheit von Flavonoiden in Zuckerrohr die Vermehrung von Krebszellen in den Milchdrüsen hemmt, wodurch Risiken von Brustkrebs reduziert (17).

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

11. Aids Menschen mit Diabetes

Ist Zuckerrohrsaft gut für Diabetiker? Wenn Sie denken, Zuckerrohrsaft eine schlechte Wahl ist, nur weil Sie an Diabetes leiden, dann sind Sie falsch. Sugarcane kann in der Tat, die von Menschen mit Diabetes verbraucht werden, aber in Maßen.

Sugarcane Saccharose enthält, die einen niedrigen glykämischen Index aufweist. Dies hilft, den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten (18) (19).

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

12. Behandelt Halsschmerzen

Wenn Sie einen plötzlichen Juckreiz oder Reizungen im Hals spüren, trinken Sie ein Glas Zuckerrohrsaft mit einem Schuss Limette und schwarzen Salz, um es zu beruhigen.

Vitamin C ist reichlich in Zuckerrohrsaft gefunden und ist der Hauptgrund, dass es ein gutes Mittel gegen Halsschmerzen macht. Sugarcane Saft ist auch eine reiche Quelle von Antioxidantien, die keine viralen oder bakteriellen Infektionen abwehren (20).

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

13. Heilt Wunden

Anders als Ihre Immunität steigern, Zuckerrohrsaft hilft auch, die Wiederherstellung von Wunden bei der Beschleunigung.

Sugarcane Saft enthält Saccharose, die die Heilung jede Art von Wunde in einer kleinen Zeitspanne natürlich fähig ist (21). Sie können auch einige Zuckerrohrsaft über die Wunde für bessere Ergebnisse tupfen.

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

14. Stärkt Körperorgane

Der regelmäßige Verzehr von Zuckerrohrsaft hilft bei der Herstellung unserer wichtigen Organe stärker, so dass sie gut und synchron mit anderen Organen arbeiten kann.

Da Zuckerrohrsaft voll der wesentlichen Zucker ist, hilft es, unsere Organe wie die Sinnesorgane, Geschlechtsorgane bei der Stärkung und das Gehirn (22).

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

15. Verhindert DNA Damage

Sugarcane Saft können Sie von strahleninduzierten DNA-Schäden schützen, die Ihr Gehirn beeinflussen können.

Es ist voll von Antioxidantien, die den oxidativen Abbau der zellulären Fetten und Lipiden und Kontroll-DNA-Schäden (23) verhindern.

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

16. Aids Weight Loss

Auch wenn es süß ist, Zuckerrohrsaft können Sie ein paar zusätzliche Kilo Schuppen helfen.

Zuckerrohrsaft ist bekannt, das schlechte Cholesterin in unserem Körper zu reduzieren, die für die Gewichtszunahme eines der Hauptgrund ist. Es ist auch reich an löslichen Fasern, die uns unser Gewicht verwalten helfen (24).

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

17. Beseitigt Giftstoffe aus unserem Körper

Zuckerrohrsaft auf einer regelmäßigen Basis haben, hilft den Körper von schädlichen Giftstoffe und andere Fremdelemente in der Reinigung. Es steigert auch den Stoffwechsel. Diese Entgiftung führt allmählich zu Gewichtsverlust (25).

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

18. Beneficial In UTI Behandlung

Der wunderbare Zuckerrohrsaft hilft Niere Gesundheit zu erhalten und verhindert, dass die Probleme im Zusammenhang mit Harnwegsinfektionen (HWI). Um es zu nutzen UTI zu behandeln, nehmen Sie ein Glas Zuckerrohrsaft gemischt mit Zitrone und Kokoswasser zweimal täglich.

Zuckerrohrsaft ist bekannt, die Proteinspiegel im Körper zu erhöhen. Dies verhindert, dass viele nierenbedingte Krankheiten wie Steine, UTI, sexuell übertragbare Krankheiten und Prostatitis. Es entlastet auch das Brennen, die diese Störungen (26) begleitet.

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

19. Gut für Nagel Gesundheit

Haben Sie verfärbt und brüchige Nägel, die mit einer Vielzahl von Nagelkunst und Lacke getarnt werden müssen? Versuchen Sie Zuckerrohrsaft mit diesem Problem zu bekämpfen.

Der Mangel an Nährstoffen macht unsere Nägel leblos und spröde. Da Zuckerrohrsaft reich an Nährstoffen ist, nährt Ihre Nägel und macht sie gesund.

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

20. Erhöht Muskelkraft

Zuckerrohrsaft zweimal täglich zu haben ist bekannt durch die Bereitstellung dringend benötigte Glukose, um den Körper (27), um Ihre Muskelkraft zu erhöhen.

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

21. Verringert Fever

Sie wissen vielleicht nicht, aber Zuckerrohrsaft ist bei der Behandlung von Fieber tatsächlich hilfreich. Zuckerrohrsaft Trinker Trinken kann Proteinverlust, verhindern, die zu Schwäche und Schmerzen führen kann (28).

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

22. Behandelt Acidität

Da Zuckerrohrsaft in der Natur alkalisch ist, kann es Säure und Brennen im Magen und Darm beruhigen. Es hilft auch, um das Säure-Basen-Gleichgewicht in unserem Körper (29) aufrechtzuerhalten.

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

23. Steigert Unsere Immunität

Sugarcane Saft ist voll von essentiellen Antioxidantien, die durch mehrere Falten bei der Stärkung unseres Immunsystems helfen (30). Sie kämpfen gegen eine Reihe von Krankheiten, einschließlich derjenigen der Leber und Verdauungssystem. Diese Antioxidantien neutralisieren auch den Bilirubin-Spiegel im Körper.

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

Ein Wort der Warnung

Auch wenn Zuckerrohrsaft keine großen Risikofaktoren hat, es hängt in der Regel von den Bedingungen in vorbereitet.

Hier sind ein paar Dinge, die Sie müssen sich bewusst sein:

  • Trinken Sie ein Glas Zuckerrohrsaft an einem Straßenrand Stall mag die einfachste Option. Wenn sie bereit ist in unhygienischen Bedingungen jedoch, könnte es zu Chagas-Krankheit oder Durchfall führen. Dies liegt daran, Zuckerrohrsaft gilt als der beste Nährboden für Mikroorganismen sein.
  • Nie trinken Zuckerrohrsaft, der für mehr als 15 Minuten außerhalb des Kühlschranks war, da es negative Auswirkungen auf den Magen und Darm haben können.
  • Stellen Sie sicher, dass der Stall Sie planen, um das Getränk kaufen von nicht zu viel Öl mit auf seine Zerkleinerungsmaschinen wie dieses Öl kann Schäden an Ihrem Körper verursachen.
  • Sie nicht mehr als zwei Gläser Zuckerrohrsaft nehmen täglich (zwei nur, wenn Sie Gelbsucht), wie etwas über Ihren Körper schaden.

Rezepte mit Zuckerrohrsaft

Es gibt eine Reihe von schmackhaften und genialen Rezepten, den Zuckerrohrsaft verwenden. Lassen Sie uns einen Blick auf ein paar nehmen:

1. Selbst gemachte Zuckerrohrsaft

Was du brauchst
  • 1 Zuckerrohr
  • 1 EL Ingwer gehackt
  • Zitronensaft abschmecken
  • Schwarz Salz nach Geschmack
Wie man... Macht

1. Ziehen Sie die Haut des Zuckerrohrs und hacken sie in kleine Stücke. 2. Bringen Sie alle Zutaten in einen Mischer und mischen, bis die Mischung glatt ist. 3. Benutzen Sie Ihre Hände, um Saft aus dem Püree, spannen Sie es in ein Glas und im Kühlschrank lagern es für ein paar Stunden. Gekühlt servieren.

2. Sugarcane Und Ginger Slush

Was du brauchst
  • 1 Tasse Zuckerrohrsaft
  • 2 EL Ingwer-Saft
  • 1 EL brauner Zuckerrohr
  • 1 bis 2 TL Salz schwarz
Wie man... Macht

1. Mischen der Bestandteile und sie auf einem Kühlfach. Frieren für 12 Stunden. 2. Mischen Sie sie, bis sie einen Matsch bilden. Genießen Sie Ihre Tasse Matsch an einem heißen Tag!

3. Andere Säfte

Eines der besten Teile von Zuckerrohrsaft ist, dass es mit einem anderen Saft gemischt werden kann, einen leckeren mocktail zu bilden.

Sie können Zuckerrohrsaft mischen mit

  • Granatapfelsaft
  • Wassermelonensaft
  • Kokosnusswasser
  • Musk Melonensaft
  • Mosumbi Saft

Wie zu wählen und zu speichern Sugarcane

Auswahl

Die Ernte von Zuckerrohr in der Regel abhängig vom Alter der Pflanze. Diese Praxis ist jedoch nicht die richtige Methode, da sie nicht berücksichtigt nicht, dass das Rohr überreif und im Alter habe werden können. Stattdessen holen Zuckerrohr, die vergilbt sind und deren Blätter trocken sind. Tippen Sie auf den reifen Stock. Wenn Sie einen metallischen Klang hören, bedeutet dies, dass das Rohr perfekt reif und bereit geschnitten und verzehrt wird. Auch beim Schneiden, machen Swerves näher an der Wurzel schräg.

Lagerung

Wenn Sie große Stiele kaufen, ist es am besten, sie in kleinere Stücke zu schneiden, so dass Sie im Kühlschrank lagern sie. Stellen Sie sicher, dass Sie die Stiele gründlich und warten, bis sie vor vollständig trocken sind, halten sie in den Kühlschrank stellen. Auch wickeln jedes abgeschnittene Ende der Halme mit einer Plastikfolie und sicher fixieren mit einem Gummiband. Dies wird den Feuchtigkeitsverlust aus den Stengeln verhindern und halten sie saftig frisch. Wenn die richtige Pflege genommen wird, werden sie gut für zwei Wochen zu gehen.

Ernährungsprofil des Zuckerrohrs Juice

Mengen- 28,35 g

Nährstoffe Betrag
Grundkomponenten  
Proteine 0,20 g
Wasser 0,19 g
Asche 0,66 g
Fett 0,09 g
Kalorien
Gesamtkalorien 111. 43
Kalorien aus Kohlenhydraten
Kalorien aus Fetten 0.03
Kalorien aus Proteinen
 
Kohlenhydrate  
Gesamtkohlenhydrate 27,40 g
Zucker 25,71 g
 
Vitamine  
Riboflavin 0,16 mg
Niacin 0,20 mg
Pantothensäure 0,09 mg
Mineralien  
Kalzium 32,57 mg
Eisen 0,57 mg
Magnesium 2,49 mg
Phosphor 0,01 mg
Kalium 162,86 mg
Kupfer 0,09 mg
Mangan 0,09 mg

Experten-Antworten für Fragen der Leser

Wie lange kann Zuckerrohrsaft dauern?

Verbrauchen Sie frisch zubereitete Zuckerrohrsaft mit einem halben Stunde, da es zu schnell verdorben wird. Vermeiden Sie auch ungekühlten Saft zu haben, wenn es nicht frisch gemacht wird. Lagerung für mehr als ein paar Stunden im Kühlschrank ist auch nicht empfohlen.

Ist Zuckerrohrsaft gut für Säure?

Ja, Zuckerrohrsaft ist eine gute Art und Weise Säure im Magen zu neutralisieren, wie es alkalisch in der Natur. Haben Sie diesen Saft mit einem Hauch von Ingwer und vermeidet Zitrone in ihnen zu quetschen beim Trinken. Eine kleine Menge an schwarzem Salz in Zuckerrohrsaft hilft auch Säure zu heilen.

Ist Zuckerrohrsaft gut für kalt?

Unser Körper verliert viel Flüssigkeit, wenn wir von einer laufenden Nase oder Erkältung leiden. Dieser Verlust kann leicht mit Hilfe von Zuckerrohrsaft zurückgewonnen werden. Dieser Saft hält unseren Körper mit Feuchtigkeit versorgt und bietet den dringend benötigten Energieschub.

Also, genießen Sie die Frische und immense Vorteile von Zuckerrohrsaft in diesem Sommer. Wenn Sie von irgendwelchen interessanten Zuckerrohrsaft Vorteilen kennen, teilen sie mit uns.

Empfohlene Artikel:

  • 10 gesunde Säfte, die Ihnen helfen kann, Gewicht zu verlieren
  • 10 Der beste Nektar Säfte für Ihr gesundes Leben
  • 8 Bewährte gesundheitlichen Vorteile von Limettensaft für schwangere Frauen
  • Top 10 Gesundheitliche Vorteile und Verwendungen von Orangensaft
  • 10 Amazing gesundheitlichen Vorteile von Cactus Juice

load...