Top 26 erstaunliche Vorteile von Green Apples für Haut, Haare und Gesundheit

Wie das Sprichwort sagt „ein Tag Ein Apfel hält den Arzt weg“, und es ist sicherlich der Fall auch für grüne Äpfel! Äpfel sind eine der exotischsten und erstaunliche Früchte, die Mutter Natur uns gesegnet hat. Sie enthalten viele essentielle Nährstoffe und Vitamine, die einen Teil von jeder und jede Person, die tägliche Ernährung sollte. Wenn es um Äpfel geht, gibt es verschiedene Arten von Äpfeln. Die roten, die sehr häufig sind und die grünen davon sind sauer und süß zu schmecken.

Sind grüne Äpfel gut für Sie? Grüner Apfel wurde als eine der gesündesten Früchte vor langer Zeit erkannt. Es ist von Natur aus mit einer Vielzahl von essentiellen Nährstoffen wie Proteine, Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe verpackt. Diese sind bekannt Linderung von Verdauungsstörungen bieten und sind auch sehr effektiv bei der Senkung der Cholesterinspiegel im Blut und BP, zu stabilisieren den Blutzuckerspiegel und den Appetit zu verbessern. Erfahren Sie hier, was sind grüne Äpfel gut für:

Gesundheitliche Vorteile von grünen Äpfeln

1. Hohe Fasergehalt

Es enthält viele Ballaststoffe, die sauber, das System hilft und erhöht den Stoffwechsel. Dies deshalb hilft bei der Bewegung frei Darm. Es ist immer ratsam, auf einen Apfel mit seiner Haut zu essen. Der Reiniger Ihr Darm und Systeme sind, desto glücklicher und gesünder werden Sie sein.

2. Mineralgehalt

Es enthält eine Reihe von Mineralien - Eisen, Zink, Kupfer, Mangan, Kalium, usw., die Spurenminerale sind und sind ein Muss für die menschliche Gesundheit und das Wohlbefinden. Das Eisen in Äpfeln ist ein Spurenelement, und es hilft, in die Ebenen der Blutsauerstoff erhöhen und hilft bei der erhöhten Stoffwechselrate.

3. Fettarm Inhalt

Dies ist ein gutes Essen, wenn es darum geht, Beobachter zu gewichten. Menschen auf Diät und / oder sind regelmäßiges Fitness-Studio Gänger soll und muss einen Apfel in ihrer täglichen Ernährung. Es speichert auch die Fett in den Blutgefäßen und hilft bei der richtigen Blutfluss zum Herzen Aufrechterhaltung der Chancen von Schlaganfällen verhindern.

4. Verhindert, dass Hautkrebs

Es enthält Vitamin C, die Hautzellen Schäden durch freie Radikale zu verhindern hilft und damit reduziert die Chancen von Hautkrebs.

5. Reiche In Anti-Oxidantien

Es enthält Antioxidantien, die in der Zelle wieder aufzubauen und die Zellerneuerung helfen. Dies hilft Ihnen auch bei der Erhaltung gesunden und strahlende Haut. Die Antioxidantien schützen auch Ihre Leber und gewährleisten eine einwandfreie Funktion.

6. Verhindert Alzheimer

Jeden Tag einen Apfel zu haben verhindert, dass die Chancen des Alter neurologischer Erkrankungen wie Alzheimer.

7. Verhindert Asthma

Regelmäßig kann die Chancen von Asthma verhindert Apfelsaft Einnahme, die eine Überempfindlichkeit allergische Erkrankung ist.

8. Verhindert Diabetes

Äpfel verhindern Diabetes. Es ist ein für Diabetiker haben muss.

9. Reich an Vitamin A, B und C

Grüne Äpfel sind reich an Vitaminen A, B und C, so abgesehen von der Haut vor den schädlichen Auswirkungen von freien Radikalen zu schützen; es hilft man auch bei der Aufrechterhaltung von innen leuchtenden Haut.

10. Natürliche Detoxifier

Verpackt mit einer guten Dosis von Faser, hält dieser grüne Saft der Leber, Niere und Verdauungssystem frei von Giftstoffen und schädlichen Elementen (1). Die Anwesenheit von Faser stellt auch sicher, dass Sie frei von Verstopfung Probleme sind. Der hohe Fasergehalt in diesem Saft hilft auch beim Schneiden des Risikos für Darmkrebs nach unten.

11. Gibt Ihre metabolische Rate A-Boost

Dieser Saft ist eine Fundgrube von einer Vielzahl von Mineralien, einschließlich Kupfer, Eisen, Kalium und Mangan. All diese Elemente spielen eine wichtige Rolle, die Sie bei guter Gesundheit zu halten. Eisen, vor allem, sind bekannt, in einem besseren Absorption von Sauerstoff zu unterstützen, was wiederum die Stoffwechselrate des Körpers erhöht (2).

12. Gut für Ihre Leber

Zusammen mit einem natürlichen Entgiftungsmittel, grüne Apfelsaft zu sein, ist auch Antioxidantien besaßen in guten Mengen (3) bekannt. Diese Antioxidantien verhindern tatsächlich die freien Radikale aus der Leber zu schädigen. Dies wiederum sorgt dafür, dass Ihre Leber ordnungsgemäß funktioniert, während es sicher von verschiedenen Lebern Bedingungen zu halten.

13. Hilft, Gewicht zu verlieren

Dieses grün farbenen Getränk macht eine Füllung Snack zwischen den Mahlzeiten (4). Verpackt mit Ballaststoffen und arm an Fetten, Zucker und Natrium, ist grün Apfelsaft bekannt Hunger zu beschränken. Plus, es verbessert die Kalorienverbrennung Potenzial, mit dem Sie Ihre Ziele Gewichtsverlust in einer schmackhaften Art und Weise zu erreichen hilft.

14. Schützt Sie vor entzündlichen Zuständen

Grüner Apfelsaft, wie oben erwähnt, enthält eine gute Dosis von Antioxidantien. Diese Antioxidantien helfen tatsächlich Ihren Körper vor oxidativem Stress-induzierten schmerzhaften entzündlichen Erkrankungen, wie Rheuma und Arthritis bei der Sicherung. Studien deuten darauf hin, dass Senioren, die aus einem solchen entzündlichen Erkrankungen leiden, sollten in ihrer Ernährung (5) grün Apfelsaft enthalten.

15. Gut für Ihre Lungs

Studien deuten darauf hin, dass die regelmäßige Verwendung von grünem Apfel Saft des Risiko mit dem Auftreten von Asthma um gut 23% (6) verbunden ist abgeholzt kann. Menschen, die regelmäßigen Raucher sind, können auch auf dieser frischen Freude verlassen, sich von obstruktiven Lungenerkrankungen zu schützen.

16. Gut für Ihr Anspruch

Grüne Apfelsaft ist eine Quelle für verschiedene Vitamine. Das Vitamin A in diesem Saft ist bekannt, das Potential zu besitzen, zu stärken und Ihre Vision zu verbessern.

17. Gut für die Blutgerinnung

Dieser grüne Saft ist eine potentielle Quelle für Vitamin K, das Element, das das Blut gerinnen und Blutgerinnsel (7) hilft. Leute, die diesen Saft trinken besitzen eine bessere Wunde Reparatur und Heilungspotential. Frauen, die extrem schwere Zeiten haben, können diesen Drink auch verwenden, um die Blutung unter Kontrolle zu bringen.

18. Gesunde starke Knochen

Grüne Apfelsaft hat eine reiche Anwesenheit von Calcium, die zur Stärkung der Knochen und Zähne wesentlich ist, und halten sie gesund (8). Frauen, vor allem in der Menopause, sollten dieses Getränk in ihrer Ernährung zu Osteoporose zu verhindern.

Haut Vorteile von grünen Äpfeln

Grüner Apfel ist eine ausgezeichnete Schönheit Enhancer. Viele Hautpflege und Haarpflegeleistungen sind mit grünen Äpfeln verbunden.

19. Anti-Aging-Zutaten

Die Antioxidantien, wie Vitamin A, Vitamin C, und in Gegenwart Phenole grüne Apfelsaft ein große Verzögerung in vorzeitige Altern spielen. Freie Radikale im Körper verursachen den frühen Beginn der Falten, feine Linien und dunkle Flecken. Die regelmäßige Anwendung dieses Antioxidans reichen Getränk kann dem Körper helfen, diese freien Radikale und Kontrolle oder sogar besser zu bekämpfen, die Beseitigung der Schäden (9).

20. Verbessert die Hautstruktur

Eine Gesichtsmaske die Verwendung von grünem Apfel beinhalten, können tief befeuchten die Haut und helfen, das Auftreten von Falten zu beseitigen, während die gesamte Textur der Haut zu verbessern. Sie können die Hilfe von grünem Apfel Saft nehmen die Hydratationsniveaus der Haut (10) zu verbessern. Es kann entweder verbraucht oder sogar als das Gesicht zu waschen verwendet werden, um die Haut zu verhindern das Austrocknen.

21. Pflegt die Haut

Aufgrund seines dichten Vitamingehalt, hilft grüner Apfel in der Haut zu erhalten und hat große Aufhellung und pflegende Wirkung auf dem Teint. Verpackt mit verschiedenen Vitaminen und Mineralien, können Sie dieses Getränk in Ihre Hautpflege integrieren. Die Kollagen und Elastin Proteine ​​erhalten einen Schub, die wiederum durch pflegende Ihr Teint verbessert und die Heilung der Haut aus der Tiefe (11).

22. Verhindert, dass Hautkrankheiten

Viele eine Zeit, Mangel an Nahrung läßt die Haut auf der Gefahr von verschiedenen Hauterkrankungen, wie Ekzeme und Krebs. Grüne Apfelsaft sorgt dafür, dass die Haut die notwendigen Mengen an Nahrung bekommt. Es bietet auch Schutz vor verschiedenen Hautproblemen.

23. Controls & Verhindert, dass Pimple Eruptionen

Grüner Apfel ist eine hochwirksame Anti-Akne-Behandlung als gut. Der regelmäßige Verzehr von grünem Apfel helfen Ihnen Pickel Ausbrüche kontrollieren und verhindern.

24. Beseitigt dunkle Augenringe

Die tiefen braunen Kreise zusammen mit Schwellungen um die Augen sind Anzeichen für die Haut immer älter (12). Die topische Anwendung von frischem Apfelsaft sowie interner Verbrauch ist bekannt, einen positiven Einfluss auf diesen unerwünschten Veränderungen haben.

Haar Vorteile von grünen Äpfeln:

Grüner Apfel ist für unsere Haut nicht nur gut, sondern für unsere Haare auch. Hier haben wir ein paar der Vorteile von grünen Äpfeln für Ihr Haar für Sie aufgelistet.

25. Kuren Schuppe

Eine Paste erstellt mit den Blättern und die Haut von grünem Apfel wirkt Wunder Schuppen zu beheben. Sie sollten diese Paste als Shampoo benutzen. Grüne Apfelsaft hat auch die gleichen Effekte, wenn sie regelmäßig auf die Kopfhaut einmassiert.

26. Verstärkt das Haarwachstum

Verpackt mit einem verlockenden Angebot an Vitaminen und Mineralstoffen, ist grün Apfelsaft ein potenzielles natürliches Heilmittel für Ihre Locken zu stärken. Zusammen mit, dass macht es auch sicher, dass Ihre Haare fallen unter Kontrolle ist. Außerdem regelmäßige Verwendung dieses Saftes ist auch bekannt, das Haarwachstum zu fördern. Kurz gesagt, könnte grüne Apfelsaft mit Ihnen hilft, lange, starkes zeigen, und üppiges Haar (13).

Wie zu wählen und zu speichern

Apple ist eine ziemlich empfindliche Früchte und man hat bei der Auswahl und Lagerung vorsichtig sein. Im Folgenden werden einige hilfreiche Tipps, wie grüne Äpfel wählen und speichern; überprüfen sie das Beste aus einer Premium-Auswahl treffen aus.

Auswählen Grüne Äpfel

Beim Kauf grüne Äpfel für feste aussehen, hell gefärbt Äpfel keine blauen Flecken oder beschädigt sind, verschrumpelte Haut. Es ist immer besser auf einzelne Äpfel lieber über die vorge erfolgt in einem Beutel ein. Auf diese Weise werden Sie in der Lage sein, die Äpfel zu riechen, bevor für sie zu bezahlen. Kaufen Sie niemals die Äpfel, die moschusartig riechen.

Das Speichern grüne Äpfel

Der beste Ort, grüne Äpfel zu speichern ist in Ihrem Kühlschrank. Wickeln Sie die Äpfel in einem perforierten Plastikbeutel und legen Sie sie in den kältesten Bereich Ihres Kühlschranks nach ihnen Besprengen mit Wasser. Diese Wege Ihre Äpfel werden für fast zwei bis drei Wochen frisch bleiben.

Normale Raumtemperatur kann auch sehr geeignet für die Speicherung von grünen Äpfeln für eine kurze Zeit. So stellen Sie sicher, sie regelmäßig zu überprüfen, da sie mehr wird reifen schneller, als wenn in den Kühlschrank gestellt.

Einige nützliche Tipps

Machen verschiedene Rezepte mit grünen Äpfeln kann Spaß machen! Sie sind nicht nur lecker, sondern auch gesund, vorausgesetzt, dass Sie Äpfel, den richtigen Weg zu backen.

Hier sind einige hilfreiche Tipps für das grüne Apfelfrucht Nutzung:

• Äpfel können den Reifeprozess von anderen Früchten beschleunigen, da es ein natürliches Gas Ethylen genannt emittiert. Zur Nutzung dieser ‚Reifung‘ Vorteile von Äpfeln, wickeln Sie es bis zusammen mit dem unreifen Früchte in einer Plastiktüte.

• Während Äpfel Kochen, ein wenig Zucker hinzufügen. Das zu Beginn des Kochens getan können die Äpfel helfen halten ihre Form besser.

• Es hilft zum Backen Äpfel eine gefettete Muffinform zu verwenden. Die Dose bietet genug Unterstützung für den Bratäpfel.

• Grüne Äpfel in einer Reihe von Möglichkeiten, verzehrt werden. Sie können die ganze Frucht essen entweder geschält oder ungeschält, oder können auch ein Apfel-Shake machen. Machen Sie Torten aus ihnen heraus oder fügen Sie sie in Ihre Wüsten und Eis. Der beste Weg ist es als ganze Frucht zu verbrauchen, auf diese Weise es alle natürlichen Nährstoffe behält.

• Oh! Denken Sie daran, nie essen die Samen eines Apfels, weil sie leicht giftig sind und daher kann sich als schädlich für die Gesundheit.

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