Vorteile von Pine Nuts (Chilgoze) für Haut und Haar

Pinienkerne sind essbaren Samen, die seit der Zeit, als Snack verzehrt wurden, die unsere Großeltern erinnern kann! Diese Samen werden bei der Herstellung von Pesto-Sauce verwendet. Und jetzt wissen Sie, was die Pesto-Sauce macht so gesund. Sie sind ein Kraftpaket von essentiellen Vitaminen, Mineralien, Fetten und anderen Elementen für einen gesunden Körper benötigt.

Eine Handvoll Pinienkerne hält täglich Ihr Herz gesund, senkt Cholesterinspiegel im Blut und helfen Ihnen mit der Aufgabe überflüssigen Pfunde zu vergießen. Sie bieten auch unzählige Schönheit Vorteile für Ihre Haut und Haar. Hier diskutieren wir über die Schönheit Vorteile von Pinienkernen.

Lesen Sie weiter um mehr über seine Schönheit Vorteile zu wissen, Lagerung und einige hilfreiche Tipps über die richtige Auswahl dieser Nüsse zusammen mit einigen interessanten Ideen, wie sie zu genießen.

Vorteile von Pinienkernen für Haut

1. Verzögerte Hautalterung und Feuchtigkeitsspendende Wirkung:

Die hohe Konzentration der verschiedenen essentiellen Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien machen Pinienkernen für die Hautpflege erstaunlich hilfreich. Vitamin E und Antioxidantien Arbeit des Alterungsprozess zurück zu halten, während Vitamin F beruhigt und pflegt die Haut. Dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften ist die Kiefer Nussöl sehr geeignet für empfindliche Hauttypen. Es pflegt die Haut und verhindert, dass sie aus verschiedenen gemeinsamen Bedingungen. Darüber hinaus hat es auch große feuchtigkeitsspendende Wirkung auf der Haut.

2. Angebote revitalisiert und frische Haut:

Pine Nussöl ist für Massage-Therapie gut bekannt wegen seiner heilenden Eigenschaft. Es hilft, eine Reihe von Hautproblemen wie Juckreiz, Schuppenflechte, Akne, Ekzeme, Krätze und Wunden zu reduzieren. Diese Muttern verleihen der Haut einen revitalisiert und frischen Look.

3. Entlastet Dehydrierte Haut:

Ein Körperpeeling erstellt mit rohem Pinienkern und Kokosöl belebt die Haut durch abgestorbene Hautzellen Abgleiten. Darüber hinaus aufgrund seiner hervorragenden feuchtigkeitsspendende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften, ist es eine anerkannte Heilmittel für trockene Haut entlastet.

Vorteile von Pinienkernen für Haar

Pinienkerne freundliche Bestandteile verschiedene Haare hosten und somit bei der Verhinderung von verschiedenen Haaren Bedingungen eine wichtige Rolle spielen und ihre allgemeine Gesundheit zu stärken.

4. Erhöhung Haarwachstum:

Pinienkerne sind eine reiche Quelle für Vitamin E, ein Vitamin bekannt für das Haarwachstum zu steigern. Darüber hinaus hält es auch die Kopfhaut in einem guten Zustand.

5. Bekämpft Haarausfall:

Menschen aus Haarausfall oder Haarausfall leiden, haben Pinienkernöl äußerst hilfreich bei der Bekämpfung des Zustandes gefunden.

6. Hält das Haar gesund und irisierende:

Diese essbaren Nüssen enthalten hohe Konzentration von Proteinen. Der Proteingehalt in den Nüssen verhindert, dass das Haar vor Beschädigung und hält sie stark, gesund und glänzend.

Pinienkerne: Wie wählen und Store?

Auswahl:

• Während Pinienkerne aus dem Markt zu kaufen, kramt immer für die hellen-braune kompakte und einheitliche Größe. Versuchen Sie, die Muttern von oben ein wenig Höhe fallen. Wenn sie einen guten metallischen Klang, ihre Qualität gewährleistet produzieren.
• Die Pinienkerne sollten Sie schwer und frei von Rissen sein kaufen.
• Nie wählen Sie die Pinienkerne, wenn sie ranzig riechen.

Geschälte und verarbeiteten Kerne sind auch auf dem Markt in luftdichten Plastikbeuteln erhältlich. Während für diese zu bezahlen, immer versuchen, sie von einer authentischen Quelle zu kaufen, um eine optimale Frische zu gewährleisten.

Lagerung:

Pinienkerne sind in der Regel schnell ranzig, wenn nicht richtig gespeichert. Daher sollte es mit Bedacht gespeichert werden.

Wie bereits erwähnt, sind Pinienkerne auf dem Markt sowohl in geschälten und ungeschälten Form zur Verfügung. Ungeschälte Nüsse haben relativ längere Haltbarkeit als die geschälte ein. Sie können für fast drei bis vier Monate gelagert werden. Die geschälte Nüsse sind nicht ein guter Kandidat für die Langzeitlagerung. Sie bekommen leicht beschädigt, vor allem, wenn in einem heißen, feuchten Ort gelagert. So ist es am besten, sie in einem kühlen und trockenen Ort zu lagern.

Pinienkerne: Tipps für die Verwendung

Pinienkerne können für kulinarische Zwecke in mehr als einer Weise genutzt werden. Finden Sie Ideen, diese gesunde und geschmackvolle Nüsse in Ihrem normalen Rezepte zu übernehmen:

• Crunchy Zusatz: Diese können eine knusprige Neben Schokolade, Kekse, Kekse, Müslis, Scheiben und Kuchen sein. Hausgebackenen Pizza und mehr Desserts wie Eisbecher und Eis-basierte Rezepte Darüber hinaus können sie auf ganze Mahlzeit Brot, hinzugefügt werden.

• Dressings auf Bars & Smoothies: Sie können auch geröstete Nüsse als Salatdressing oder fügen Sie in Protein-Riegel und Frucht-Smoothies verwenden.

• Nahrhafte Beschichtung auf verschiedene schmackhafte Gerichte: Incorporate Pinienkernen in Fleisch, Fisch und verschiedene Gemüsegerichte. Sie bieten eine leckere und sehr nahrhaft Beschichtung für Huhn, Fisch und Tofu, die gebacken werden können, frittierten oder in der Pfanne gebraten.

Hoffe, Sie haben genossen den Artikel über die verschiedenen Vorteile Lesen von Pinienkernen zu essen! So, Pinienkerne aus Ihrer Nähe Supermarkt heute selbst erhalten und sie in Ihrer Routine Ernährung integrieren. Nach seiner lecker und es hält Sie schön! Vergessen Sie nicht, Ihr Feedback mit uns zu teilen.