Was Ayurveda hat zu sagen, über den Konsum von Curd in der Nacht zu sagen

Haben Sie schon einmal angewiesen worden, nicht Quark zu essen in der Nacht? Überhaupt gewundert, warum? Trotz so viele gesundheitliche Vorteile hat, warum ist es nicht vorgeschlagen, Quark in der Nacht zu verbrauchen? Wie kann etwas, das angeblich den Körper schädigen zugleich kühlen?

Ayurveda hat eine Antwort für sie!

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Laut Ayurveda sind die Eigenschaften von Quark wie folgt:

• Es ist sauer im Geschmack.
• Seine Wirksamkeit ist heiß (ushna).
• Es ist schwer zu verdauen.
• Es erhöht Kapha und Pitta.

Während der Nacht, dominiert Kapha den Körper, und wenn man Quark essen zu dieser Zeit, erhöht sie die Kapha noch mehr, was zu mehreren Komplikationen. Es erhöht auch Pitta, was zu Verdauungsstörungen führt. Ähnlich ist die Situation während Mittag um Ihren Körper zu der heißen Sonne ausgesetzt wird, was auch nicht wegen der Dominanz der Pitta Dosha in dieser Zeit empfohlen. Die Exposition gegenüber der Sonne erhöht die Pitta Dosha. Es ergibt sich auch die Wirkung von Kapha Erzeugung von Schleim.

Einige gesundheitlichen Vorteile von Curd

1. Curd ist als der Darm bester Freund betrachtet. Es verbessert den Appetit und regt die Geschmacksknospen.

1. Es hilft bei bakteriellen Infektionen in Schach zu halten.

1. Es ist ein Aphrodisiakum, das durch die Erhöhung Körperfett bei der Stärkung des Körpers hilft.

1. Es verbessert und stärkt das Verdauungssystem.

1. Curd ist reich an Kalzium und somit hilft es in die Zähne und Knochen zu stärken.

1. Die tägliche Verzehr von Quark spült toxisches Material aus unserem Körper, wodurch Darm und Darminfektionen zu heilen.

1. Curd verhindert auch Bluthochdruck. So Quark muss verbrauchen Menschen mit hohem Cholesterinspiegel leiden gemacht regelmäßig aus fettarmer Milch.

1. Curd wird bei der Behandlung von Durchfall verwendet, weil es als Hocker Bindemittel wirkt und absorbiert die gesamte Wasser aus dem Darm.

Wie und wann Curd zu konsumieren?

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• Da Quark raubend ist nicht während der Nacht bevorzugt, versuchen, es zu vermeiden. Aber wenn Sie zu essen Quark in der Nacht gewöhnt sind, eine Prise Paprikapulver (nicht mehr als das, wie es verursachen kann Gefühl im Magen Brennen) an den Quark und verbrauchen sie dann.

• Sie können auch versuchen, ein wenig von Bockshornklee-Pulver mit dem Quark Hinzufügen und verbrauchen sie dann. Obwohl es einen leichten Anflug von Bitterkeit geben wird, schaltet sich die Kombination aus Quark und Bockshornklee eine große Erleichterung für alle Arten von Schmerzen im Magen heraus, die aufgrund von Verdauungsstörungen in der Regel erzeugt werden.

• Sie können auch Quark verbrauchen, indem sie es zusammen mit Ghee, Honig, oder amla Mischen, vor allem wenn man es in der Nacht essen möchten.

• Wenn Sie Quark im Laufe des Tages haben wollen, hat es ohne Zucker.

• Nachts Mit Quark wird von Ayurveda vorgeschlagen. Wenn man nicht widerstehen kann, es jedoch mit, mischen Sie es mit ein wenig Zucker und sie verbrauchen. Dies wird Ihr Verdauungssystem beruhigen und bei der Verdauung helfen.

• Nie verbrauchen immer heißen Quark.

• Sie können Buttermilch als die beste Alternative, um zu Quark. Drinking buttermilk kann in Löschen des Kanals und Schleimsekretion helfen.

Nebenwirkungen von Essen Curd bei Nacht

Quark in der Nacht Consuming kann im Körper zu mehreren Komplikationen führen. Einige von ihnen sind Fieber, Anämie (pandu), Ikterus (kamala), Erysipel (visarpa), Schwindel (bhrama), mehrere Blutungsstörungen (raktapitta) und Hautallergien (kushta).

Ein paar einfache Optionen einschließen Curd in der täglichen Ernährung

1. Sie können es in Form von Quark Reis haben. Es ist sehr leicht auf den Magen und eine gute Option während der Sommersaison.

1. Sie können raita durch Zugabe von Gurken, Zwiebeln, Tomaten, grüne Chilis, einige Kräuter und ein wenig Salz machen.

1. Sie können alle kohlensäurehaltige Getränke Graben und für Buttermilch oder Lassi als gesunde Alternative zu entscheiden.

Hinweis: Die oben genannten Eigenschaften sind zurückzuführen auf saurer Quark.

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