12 wunderbares Gemüse für Haarwachstum

Gemüse sind unsere besten Freunde, wenn wir versuchen, ein paar Pfunde zu verlieren, nicht wahr? Was mit der Diät und alle! Dieses humbles Gemüse ist auch gut für unsere Haare. Diese Früchte und Gemüse für das Haarwachstum enthalten Vitamine, Ballaststoffe und Mineralien, die bekannt sind, mit Haarwachstum helfen und die Aufrechterhaltung der Textur und Glätte.

Hier werde ich einige Hinweise Liste unten, um Ihr Haar gesund und glücklich zu halten. Davor, wie immer, hier sind einige Dinge zu wissen, bevor Sie mit den Spitzen beginnen

1. Saubere, feuchtes Haar absorbiert Nährstoffe besser als trockenes, schmutziges Haar. Es könnte aussehen wie eine mühsame Aufgabe Ihr Haar zu waschen, auf einer Packung setzen und es dann wieder waschen, aber es ist jeder Cent wert. Es gibt einen Grund, warum Salons geben Sie eine Haarwäsche vor und Behandlung und Styling.
2. Warmes Wasser öffnet die Haare und die Kopfhaut Poren, während kaltes Wasser schließt sie. So warmes Wasser vor der Anwendung und kaltes Wasser Post-Anwendung.
3. Vermeiden Sie mit heißem Wasser auf die Haare, wie es Haare ihrer natürlichen Öle entwässert und vermindert die Elastizität.
4. Einige Gemüse lassen einen seltsamen Geruch, so Follow-up mit Ihrer Lieblingsanlage des Geruch zu überdecken.
5. Jede Maske muss genügend Zeit in die Haare zu durchdringen. Lassen Sie die Maske für atleast 30 Minuten Effekte zu sehen.
6. Auch lassen Sie nicht darüber hinweg. Wenn die Maske Trocknen beginnt, könnte es Wasser aus Haaren ziehen und entgegen die Ergebnisse handeln.

Gemüse für das Haarwachstum:

Lassen Sie uns jetzt einige der nützlichsten Gemüse sehen, die auf der Liste der besten Tipps für das Haarwachstum aufgenommen werden können.

1. Spinat:

Unter diesen Gemüsesorten, die für Ihr Haar nahrhaft gelten, Spinat ganz oben auf der Liste. Voller essbarer Faser, Spinat ist eine reiche Quelle von Eisen und Zink zusätzlich zu anderen essentiellen Vitaminen und Mineralien. Diese beiden speziellen Mineralien sind sehr notwendig für die Haare, als die Abwesenheit von Zink und Eisen führt oft zu Haarausfall bei vielen Menschen.

2. Karotten:

Karotten sind das zweitbeste Gemüse für das Haarwachstum. Karotten sind ein Reichtum an Vitamin B7 oder Biotin, die ein gesundes Tonikum für das Haar betrachtet. Biotin ist wichtig für Haarwachstum. Zugleich hilft es, die Haarwurzeln zu stärken, so dass Haare leicht fallen nicht aus.

Kochen Sie einige Karotten und mischen sie. Nicht das Wasser werfen Sie sie in gekocht, verwenden das gleiche zu mahlen und mischen sie. Tragen Sie die Paste auf Ihr Haar und lassen für 30 Minuten. Waschen Sie es weg. Diese Maske hilft Haarausfall zu reduzieren und fördert auch das Haarwachstum.

3. Zwiebeln:

Zwiebeln sind auch ein hilfreicher Nährstoff für das Haar. Es ist eine reichliche Quelle von Zink, Eisen und Biotin, die alle für das Haarwachstum notwendig sind. Zusätzlich zu dem Haarwuchs, Zwiebel ist ein wunderbares Gemüse, das bei der Verhinderung der vorzeitigen Ergrauen der Haare hilft.

4. Süßkartoffeln:

Süßkartoffeln sind eine ausgezeichnete Quelle von Beta-Carotin. Unser Körper wandelt Beta-Carotin in Vitamin A. Beta-Carotin für die Zellreparatur im Körper erforderlich ist. Süßkartoffeln erfüllen den Mangel an Vitamin A zu einem großen Teil.

5. Tomaten:

Tomaten sind reich an Antioxidantien. Antioxidantien sind auch effektive Zellreparaturmittel. Sie helfen, Verunreinigungen und Giftstoffe aus der Oberfläche der Kopfhaut zu entfernen. Man kann entweder konsumieren Tomaten direkt oder wenden Sie das Tomatenmark auf der Kopfhaut für bessere Ergebnisse. Tomaten helfen, den Glanz und Glanz der Haare zu verbessern.

6. Knoblauch:

Obwohl einen beißenden Geruch aufweist, Knoblauch ist ein ideales Stärkungsmittel für das Haar. Es ist gut, diese zu Ihrer normalen Ernährung Diagramm hinzuzufügen, da es nur sehr wenige Kalorien enthält. Darüber hinaus enthält Knoblauch einen sehr hohen Schwefelgehalt, die für die beste angesehen wird Haarwachstum.

7. Beetroots:

Ein rot gefärbtes Gemüse Mit erhöht Ihre Lycopin, der bekannt ist, das Haarwachstum zu erhöhen. Beetroots enthalten Lycopin, die das Haarwachstum zu stimulieren hilft. Neben beetroots, sind die meisten des rötlichen Gemüses gut für die Haare, da sie den gleichen Nährstoff enthalten könnten.

8. Curry-Blätter:

Relativ weniger diskutiert, sind Curryblätter für Haarausfall ein ausgezeichnetes Antidot. Curryblätter enthalten Keratin, die eine ideale Tonikum für das Haarwachstum betrachtet und bietet Ihnen glänzendes Haar.

9. Französisch Bohnen:

Französisch Bohnen sind die reichste Quelle von Vitamin A und E. Vitamin E ist sehr notwendig für den Glanz und das Volumen der Haare zu verbessern. Es schützt auch Ihr Haar vor vorzeitigem Ergrauen.

10. Green Chili:

Ein weiterer Reichtum an Keratin und Vitamin E, sind grüne Paprikas ausgezeichnet für das Haarwachstum fördern. Es hilft auch, um die beschädigten Zellen der Kopfhaut zu reparieren, um neue Haarfollikel zu fördern.

11. Orangees Gemüse gibt Ihnen Beta-Verbindungen, die auch die gesunde langes Haar erreichen helfen. Sie reduzieren Haarbruch und Haarausfall. Holen Sie sich Ihre Dosis von Beta-Carotin aus Orangen und gelb gefärbtem Gemüse - Paprika ist eine große Quelle.

12. Gurke ist auch gesundes Haar zu erreichen, bekannt. Mischen Sie in einigen frischen Gurken und die Paste auf die Kopfhaut und Massage gründlich. Vielleicht möchten Sie einige Bockshornklee-Pulver hinzufügen als Mischung flüssig sein.

Also Mädels, lassen Sie mich wissen, wie reich und gesunde Ernährung ist und was Gemüse für gesundes Haar helfen Sie glücklich und schöne Haare Tage bekommen!