Top 12 Früchte für Haarwachstum

Das Geheimnis eine glänzende und üppige Mähne ist nicht mehr nur das Ergebnis der Verwendung teure Haarpflegeprodukte. Um reich, stark und glänzendes Haar, müssen Sie eine gesunde und ausgewogene Ernährung folgen. Früchte haben eine gute Quelle für Vitamine und Nährstoffe immer, sie ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Es ist daher nicht erstaunlich, zu wissen, dass Obst Haarwachstum verbessern kann, Stärke und Qualität.

Beste Früchte für das Haarwachstum

Da unten sind die Top-12 Früchte für das Haarwachstum. Sie können Wunder für Ihr Haar arbeiten:

1. Orangen

Orangen sind eine gute Quelle für Vitamin C, die ein wesentlicher Bestandteil für gesundes und glänzendes Haar ist. Neben seinen antioxidativen Eigenschaften, Vitamin C trägt auch die Haut Kollagen und Halte Vitamin A und E. Neben ein Lagerhaus für Vitamin C ist, Orangen sind reich an Beta-Carotin, Flavonoide und Magnesium, die das Haarwachstum bei der Herstellung steigern.

2. Äpfel

Ein Apfel am Tag hält nicht nur den Arzt weg, sondern ist auch ein natürliches Heilmittel für das Haarwachstum. Neben eine süße und köstliche Frucht sein, Äpfel sind der natürliche Haarwuchs-Booster. Diese Frucht hat lösliche Ballaststoffe, Vitamine und Antioxidantien, die Wunder für Ihr Haar tun kann, und es ist das Vorhandensein von phenolischen Verbindung und Biotin in Apfel Haut, die die Wurzeln stärkt und fördert natürlich das Haarwachstum.

 3. Erdbeeren

Erdbeeren sind seit jeher die begehrtesten Früchte von Gesundheit und Schönheit Enthusiasten für ihre Nährstoffkraft. Sie sind eine große Quelle von Kieselsäure, die als Schlüsselkomponente arbeiten Haare fallen zu überprüfen und das Haarwachstum zu stimulieren. Zusätzlich Erdbeeren bieten auch Vitamin B und C, die Hilfe bei Haare zu stärken.

 4. Bananen

Bananen sind ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung immer gewesen. Neben Instant Bereitstellung von Energie und das allgemeine Wohlbefinden zu gewährleisten, ist es auch die beste Frucht für das Haarwachstum. Bananen sind mit Kalium und eine Vielzahl von anderen Mineralien wie Pektin, Faser und Magnesium beladen einige zu nennen. Diese lebenswichtigen Nährstoffe in diesem Wunder Frucht sicherzustellen, dass jeder einzelner Strang der Haare von innen gestärkt wird, so Haarausfall zu verhindern.

Bananen enthalten eine reichliche Menge an Vitamin A und Mineralien, die für Haargesundheit sehr wichtig sind. Scalp Talgproduktion braucht Vitamin A, und damit Ihr Haar bleibt glänzend und gesund. Die Einnahme von frischen Bananen wird jeden Tag eine gute Ernährung Haare sorgen für eine gesund aussehende schönes Haar. Wir können auch Bananen in unseren aktuellen Behandlungen verwenden, die leicht in unserem Hause durchgeführt werden können. Die folgenden Banane Haarmaske repariert geschädigtes Haar und sieht vor, dass seidigen Glanz.

Mash eine reife Banane und fügen Sie benötigte Olivenöl zu. Mischen Sie diese Mischung bis glatt und gelten für Ihre Kopfhaut und Haar. Lassen Sie für eine halbe Stunde die Haare absorbieren die Nahrung zu lassen. Nach 30 Minuten waschen Sie Ihre Haare mit frischem Wasser und einem milden Shampoo.

5. Avocado

Avocados ist einer der Top fünf Super-Früchte für das Haarwachstum. Sie sind das Kraftpaket von Vitamin B, C und E und Beta-Carotin, die für das Haarwachstum entscheidend ist. Diese wichtigen Vitamine in Avocado sicherzustellen, dass der Gefäßwände genügend Sauerstoff bekommen, damit die Förderung der Durchblutung der Kopfhaut. Der hohe Fettgehalt in Avocado macht es auch eine gute Wahl als Haarspülung.

6. Ananasse

Ananas ist eine gemeinsame tropische Früchte, die mit Vitamin C und weltweit bekannt für seine gesundheitlichen Vorteile geladen wird. Es verfügt über Eigenschaften, die Verdauung zu erleichtern und andere Erkrankungen und Krankheiten im Körper zu bekämpfen. Ananas ist auch eine große Quelle von Beta-Carotin, die dann an Vitamin A im Körper umgewandelt wird. Ausreichende Vitamin A hilft ätherische Öle zu produzieren, die Gesundheit der Kopfhaut zu verbessern.

7. Trauben

Seit alten Traubenkernöl Zeit wurden in großem Umfang zu verhindern, Haarausfall und zur Förderung der Gesundheit der Kopfhaut eingesetzt. Außerdem Trauben sind auch eine ausgezeichnete Quelle für die Haarpflege Vitamine, Antioxidantien und Mineralien. Der hohe Wassergehalt in dieser Frucht auch entgiftet unseren Körper und verhindert, dass Haare fallen.

Wenn Sie Pfeiler für Haarausfall Heilmittel schreiben gegangen suchen, sind Sie sicher, versuchte Öl Traubenkern zu haben und fand Trost. Trauben sind reich an Vitaminen und Antioxidantien, die Wunder tun, die Ehre Ihrer Krone wiederherzustellen. Haarpackungen mit Traubenkernen helfen, eine Menge. Aber verbrauchen sie auch zu den Mahlzeiten, wie es Ihr System von Verunreinigungen reinigen, was wiederum fördert das Haarwachstum.

8. Aprikosen

Die süßen, saftigen goldorange gefärbten Aprikosen sind eine große Sommerfrucht. Sie sind eine wichtige Ernährung Lebensmittel, die reich an Antioxidantien ist, Ballaststoffe und kalorienarm. Der Nährstoffgehalt in Aprikosen hilft das Haarwachstum zu steigern, während Behandlung von Haarausfall und natürlich beschädigt Kopfhaut. Aprikosenöl arbeitet als eine ausgezeichnete Haarspülung.

9. Pfirsiche

Auch als „Persischer Apfel“ bekannt, Pfirsiche sind natürliches Haarwachstum Booster. Biotin, ein natürliches Haarwachstum Steroid ist in Hülle und Fülle in Pfirsichen gefunden. Außerdem werden auch weit zu verbessern, das Haarwachstum und Stärke Öl und Blätter Pfirsichkernöl verwendet. Sie können gegessen werden Haare fallen zu reduzieren und auch in eine Haarmaske gemacht werden auf das Haar für die Anwendung. Diese Haarmaske hilft, Ihre Kopfhaut zu reinigen, was wiederum die Haare fallen reduziert!

10. Plum

Pflaumen sind eine wunderbare Quelle wichtiger Nährstoff Bioflavonoide, die wesentlich ist, Bindegewebe der Kopfhaut und der Haarfollikel zu halten. Essen Pflaumen regelmäßig wird dafür sorgen, dass Sie stark, gesund und dicke Haare natürlich.

11. Guava

Guava ist reich an Vitamin A und ist bekannt, das Haarwachstum zu fördern. Es erhöht auch die Funktion der Schleimhäute. Mit Schuppen können Haare fallen verschlimmern, aber Sorge, für Guave Schuppen auf der Kopfhaut greift auch. Machen Sie einen Brei aus Guave, fügen Sie Honig und Zitrone, um es, und wenden Sie diese großzügig auf der Kopfhaut. Innerhalb von ein paar Wochen, werden Sie sehen, dass die Schuppen nachgelassen hat, und die Haare fallen reduziert.

12. Beeren und Kirschen

Diese Früchte sind ein Liebling vieler; sogar genießen Kinder diese Früchte zu essen, die in Bioflavonoiden reich sind, die natürlich Haarausfall reduzieren. Diese Chemikalie erhöht die Blutzirkulation in der Kopfhaut und hält Ihre Mähne dick und glänzend.

Andere Früchte für gesundes Haar 

1. Stachelbeeren

Wir alle wissen, dass Stachelbeere, auch als Amla genannt nur eine der essbaren Früchte, aber es hat zu großen Haare Vorteile. Es bereichert Haar Gesundheit und Pigmentierung und damit als Bestandteil in vielen Haarölen, vor allem denjenigen, die für graue Haare formuliert verwendet. Ja! Stachelbeere tut Wunder auf dem grauen Haar, wenn sie regelmäßig in Ihre Haarpflege-Routine verwendet. Wir können auch jeden Tag Stachelbeeren verbrauchen gutes Haar Gesundheit und Immunität zu erreichen. Vorzeitiges Ergrauen der Haare kann deutlich mit diesem unter hausgemachter Amla Öl Behandlung kontrolliert und geheilt werden.

Stachelbeeren sollten im Schatten bis hart zerhackt und getrocknet werden. Pulver diese Stücke und mit Kokos oder Olivenöl mischen. Erhitzen Sie dieses Öl-Gemisch, bis es braun wird und schalten Sie den Ofen ab. Bewahren Sie dieses Haaröl in einem luftdichten Behälter und verwenden Sie jede Nacht auf die Haare und die Kopfhaut für ein Kühl Haar Massage. Die regelmäßige Anwendung führt zu grauen Haaren frei schön aussehende pechschwarzen Haar. Dies macht eine der besten Behandlung zu Hause in vorzeitigem Ergrauen der Haare.

2. Lemon

Leiden Sie unter juckender Kopfhaut? Ist Ihr Kommen Schuppen zurück in 2 - 3 Tagen nach der Haarwäsche? Hier ist eine interessante Zitrone Heilmittel für Sie. Natürlich ja! Lemon hat eine unglaubliche natürliche Zitrus Eigenschaften, die in Schuppen frei glänzend aussehendes Haar führen kann. Folgen Sie Ihrem komfortablen Zitrone Heilmittel unten zu loswerden Schuppen Problem.

Sammeln Sie Zitronenschalen, hacken und genießen sie in Ihrem normalen Haaröl. Dies kann täglich verwendet werden, um Ihre Kopfhaut und Haar zu massieren Schuppen effektiv zu steuern. Je wärmer das Öl, desto besser sind die Ergebnisse. So stellen Sie sicher vor jedem Gebrauch das Öl zu erwärmen.

Squeeze Saft aus einer großen frischen Zitrone und mischt dies mit zwei Esslöffel warmen Wasser. Diese Mischung kann einfach auf die Kopfhaut eine Stunde vor jeder Haarwäsche aufgetragen werden, um eine saubere und klare, Schuppen frei Haar zu erreichen.

Genießen Sie Ihre Haarbürsten und Kämme in Zitronensaft gemischtem warmem Wasser, um sie zu sanieren und zu verhindern, von Schuppen zu verbreiten.

Achten Sie darauf, in der Liste der gesunden Lebensmittel alle diese besten Früchte für das Haarwachstum aufzunehmen.

Wenn Sie schöne Haare suchen, Haut und einen gesunden Körper sorgt dafür, dass Ihre tägliche Ernährung besteht aus einer gesunden Portion Obst. Wenn Früchte essen einfach nicht Ihre Sache ist, können Sie immer Frucht-Smoothies machen, die alle die Güte der Früchte und hinzugefügt yumminess besitzt.