Was führt zum vorzeitigen Grauen der Haare und wie man es verhindert?

Es gab eine Zeit, als Haarergrauung nur ältere Menschen passiert ist. Aber in unserer heutigen, aufgrund hoher Stressbelastung und Verschmutzung, sehen wir dies auch bei Mädchen im Alter von 16. Ihm ein wichtiges Anliegen und Tausende von Menschen, Männern und Frauen gleichermaßen worden ist, sucht Medikamente.

Wie können wir also Ergrauen der Haare stoppen? Lässt uns schauen zunächst, warum Haare Grautöne auftreten. Wir alle haben diesen Moment - wenn wir unser erstes graues Haar erkennen. Während einige Leute es in Ordnung zu finden, die grau, für die meisten zu erkennen, ist es eine Zeit von viel Betrachtung über das, was passiert ist plötzlich zu bewirken, dass gefürchteten Zeichen des Alterns haben könnte. Es gab eine Zeit, als graues Haar wurde direkt auf das Alter und behandeln als ein Zeichen des Alterns zusammen. Diese würden erscheinen typischerweise um den 40er Jahren, und in einigen Fällen sogar noch später. Aber heute ist das Bild ganz anders aus. Während die meisten Menschen ihre ersten grauen um ihren späten 20er oder frühen 30er Jahren vor Ort, gibt es einige Fälle, in denen weiße Haare so früh wie in den Teenager zu sehen ist. Going durch den Trend, haben Sie Glück, wenn Sie die Mitte getroffen haben - 30er Jahre und haben immer noch nur ein oder zwei Grautönen. Ihre Haarfollikel enthalten Pigmentierung Zellen. Diese Pigmentierung Zellen Melanin genannt; das ist verantwortlich für unser Haar der Farbe gibt es natürlich hat. Je höher Melaningehalt Ihrer Haarfollikel generieren, desto dunkler Ihre Haarfarbe sein wird. Und in ähnlicher Weise, desto geringer ist die Melaningehalt von Haarfollikel erzeugt, desto leichter wird Ihr Haar sein. Wenn wir älter werden, ist es zu einem Verlust in diesen Zellen, die bei der Verringerung der Intensität der Farbe und schließlich Farbverlust zur Folge hat. Wenn die Melaninzahl deutlich in einem frühen Alter abnimmt, wird vorzeitiges Ergrauen der Haare erlebt. Bevor wir nach Wegen suchen, um es zu starten und Hausmittel zu verhindern, lassen Sie uns zuerst Blick in die Ursachen.

Was sind die Ursachen?

Wir sagen, dass zu viel Stress-Maut auf unsere Haare. Das stimmt, aber es gibt viele andere Gründe:

1. Genetics

Ja, das ist eine Sache, die Sie sicherlich auf Ihre Eltern Schuld können, und sie wiederum kann am ehesten auf ihre Schuld. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass eine vorzeitige Ergrauen der Haare in der Natur meist genetisch bedingt ist. Also, wenn deine Eltern die gleichen Probleme erlebt und entdeckt ihre Grau- früh, die Chancen sind, werden Sie das gleiche tun auch.

2. Vitamin-B12-Mangel

Ein weiterer wichtiger Grund, die zu einem vorzeitigen grauen Haaren führen, ist der Mangel an Vitamin B12. Das Fehlen oder Mangel an diesem Vitamin kann die Vergrauung Prozess schneller und früher geschehen. Aus diesem Grund, das graue Haar beginnt, als es sonst zu einem viel jüngeren Alter zeigt sich ereignet haben.

 [Lesen: Vitamin B12 reiche Nahrungsquellen]

3. Probleme mit der Schilddrüse und Gesundheitsfragen

Wenn Sie mit einer schweren Krankheit diagnostiziert wurden oder von einem gesundheitlichen Problem über einen längeren Zeitraum leiden, dann können Sie erwarten, dass einige vorzeitigen Grau zu sehen. Auch Menschen, die von der Schilddrüse leiden, neigen früher grau.

4. Mangel an Nahrung

Gesund zu sein, ist alles gesund und rechts über das Essen. Was Sie essen, ist das, was Sie sehen werden, auf der Haut, auf die Haare, und auf Ihre Gesundheit. Die richtige Art von Diät werden Sie alle Nährstoffe, die Ihr Körper richtig funktionieren muss. Wenn Sie fit und gesund sind, auch Ihr Haar die Zeichen zeigen. Und dies wird auch dazu beitragen, das Aufkommen der Grau- aufzuschieben.

5. Stress / Hektische Lifestyle

Das ist nicht etwas, das ganz auf wissenschaftliche Untersuchungen stützt, aber es ist eine bekannte Tatsache, dass die mehr Menge Stress Sie, desto höher sind die Chancen auf Ihre Gesundheit haben immer betroffen. Diejenigen, die anfällig sind immer betont oder nehmen Sie unnötigen Stress zeigen Anzeichen vorzeitigen ergrautes Haar früher als andere ihres Alters.

6. Rauchen

Wenn Sie den Hintern tritt noch nicht in der Lage gewesen, zu Zeit denken zu beginnen. Studien haben bewiesen, dass diejenigen, die viermal höhere Chance gegenüber vorzeitiges Ergrauen als diejenigen stehen rauchen, die dies nicht tun. Jedes Mal, wenn wir ein neues Haar sehen es ebenso frustrierend ist, ist es nicht? Natürlich können Sie es nicht helfen, wenn es aufgrund der Genetik geschieht, oder einige medizinische Probleme. Aber für alle anderen Ursachen, können Sie sicher versuchen, das Auftreten von Grautönen verschieben. Achten Sie auf sich, bleiben Sie fit und glücklich bleiben.

Nun, da Sie die Gründe wissen, wollen wir uns einige Hausmittel für Ergrauen der Haare einen Blick darauf werfen.

Also, was sind die Schritte, das vorzeitige Ergrauen der Haare zu verhindern?

1. Reduzieren Sie Stress

Dies ist der erste Täter, wenn Sie plötzlich sind eine massive Veränderung in Ihrer Haarfarbe unterziehen. Erfahren Sie Stress zu verwalten und zu handhaben Ihre Zeit. Legen Sie kurze Urlaube häufig Stress in Schach zu halten.

2. Essen Sie nach rechts

Es ist eine absolute Notwendigkeit für uns, richtig zu essen - in einer Menge von Proteinen Packung wie die Haare und Nägel aus einem Protein namens Keratin bestehen. Fügen Sie Spinat, Milchprodukte wie Käse, Milch, Butter, usw., wenn Sie nicht über Milchprodukte mögen, versuchen Sie fettarmen Eiscreme oder besser noch, Proteinergänzungen.

3. Rauchen aufhören

Wenn Sie die Gewohnheit des Rauchens haben, beenden Sie es sofort. Zigaretten sind bekannte Karzinogene oder Krebs erregenden Elemente enthalten, die Ihre Haarfollikel zu beeinflussen.

4. Überprüfen Sie Ihre Schilddrüse Ebenen

Menschen mit Schilddrüsenfunktionsstörungen - hyper oder niedrigen Sekreten, sind auch anfällig Ergrauen der Haare. Holen Sie sich Ihre Schilddrüse Ebene überprüft.

5. Beenden Harsher Schampoos

Wechseln Sie zu milden Shampoos und noch besser, Bio-Shampoos. Die ätzenden Chemikalien in der Shampoos und Conditioner sind dafür bekannt, das Produkt des Pigments beeinflussen und dazu führen, Haare fallen.

6. Ölhaare

Manchmal ist das trockene, dehydrierte Haar weicht Ergrauen der Haare, da es zu einem Verlust von Feuchtigkeit ist. Öl Ihrer Haare regelmäßig oder gönnen Sie sich Haar Spas einen besseren Haarzustand zu sehen.

7. Vermeiden Verwendung von parfümierten Haaröle

Diese Haaröle enthalten Duftstoffe, die starke Chemikalien enthalten könnten. Die natürliche das Öl, desto besser sind die Ergebnisse und weniger Nebenwirkungen wie Vergrauung.

8. Home Remedies: Was Sie essen sollten

• Ridge Kürbis, in Kokosöl gekocht, ist bekannt, immens bei der Behandlung von Ergrauen der Haare zu helfen.

• Verwenden Sie auch konzentrierten Tee als Spülung, da es hilft Haarfarbe Verlust zu verhindern.

• Der Verzehr von Curry-Blättern ist nicht Ammenmärchen. Meine Großmutter, im Alter von 70, hat schöne lange schwarze Haare. Noch heute kocht sie Curryblätter in Kokosöl und wendet sie auf ihr Haar und sorgt dafür, dass ich das gleiche tun. Sie können erraten, ich habe hier pechschwarze Haare J ein Bild von mir ist und mir die Haare;)

• Raspeln frischen Ingwer, mischte mit Honig und beiseite stellt in einem Glas. Essen Sie einen Teelöffel täglich.

• Mischen Sie einen Esslöffel Kochsalz (mit Jod) und starken schwarzen Tee. Massage in der Kopfhaut und Haar. Ruhe für eine Stunde oder so und die Haare waschen.

• Massieren Sie Ihre Kopfhaut jede Nacht mit amla Saft, Mandelöl und ein paar Tropfen Zitronensaft. Dies verhindert ein vorzeitiges Ergrauen der Haare.

• Henna

Was Sie essen

Der beste Weg, um die Vorteile der verschiedenen Nährstoffe zu bekommen, ist durch den Verzehr von nahrhaften Lebensmitteln. Hier sind die Top 6 Lebensmittel, die Sie essen können, zu reduzieren und graue Haare zu verhindern:

1. Frisch Grünen

Stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung ausreichende Menge an Gemüse enthält. Erhöhen Sie den Verzehr von Spinat, Sellerie, Paprika, Kohl, Gurken und andere grüne Blattgemüse und Früchte. Eine weitere wichtige nährstoffreiche Nahrung ist Spirulina (es ist eine blaugrüne Alge Meer). Ein großes Glas grüner Smoothie ist jeder Morgen genug, um Ihren Morgen sowie hält von Ihrem Haare, die graue Farbe zu erhellen weg.

2. Schokolade

Jetzt können Sie Ihr Haar vor Vergrauung durch den Verzehr von Schokolade stoppen. Kann es eine andere Lebensmittel sein graues Haar zu verhindern, besser als das? Schokolade ist reich an Kupfer, die Melanin-Produktion im Körper steigert. Aber stellen Sie sicher reine dunkle Schokolade zu essen. Es wird maximalen Nutzen geben und noch nicht überlastet Ihr System mit Kalorien.

3. Triphala

Wie oft haben Sie über die magische Wirkung von Triphala gehört? Es hat viele Vorteile. Triphala besteht aus drei Früchten, wie amalaki, Bibhitaki und hartaki. Jeder von ihnen ist gut für die Haare, Haut und Augen. Ein Glas triphala Trinkwasser verhindert Ergrauen der Haare. Es macht auch Ihr Haar gesund und stark.

4. Beeren

Fügen Sie Erdbeeren, Himbeeren, Preiselbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren und Brombeeren in Ihrer Ernährung. Beeren sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Sie sind auch reich an Antioxidantien. Alle diese helfen Ergrauen der Haare zu reduzieren. Einer der wichtigsten Beeren in der Ernährung enthalten ist Amla und Stachelbeere. Amla ist eines der wichtigsten Nahrungsmittel für Ihr Haar und hält Ihre natürliche Haarfarbe intakt.

5. Salmon

Lachs ist reich an Selen, die in der Produktion des Hormons hilft. Lachs ist auch reich an Proteinen. Es hilft, das Ergrauen der Haare zu verhindern. So erhalten Sie ein paar Fische.

6. Mandeln

Almond bietet viele gesundheitliche Vorteile. Es ist reich an Vitamin E, Proteine ​​und Kupfer. Fügen Sie Mandeln und andere Nüsse in der Ernährung der Ergrauen der Haare rückgängig zu machen und zu reduzieren. Machen Sie einen Smoothie, indem Schokolade, Banane und Mandel. Es ist ein gutes Tonikum für Ihre Haut und Haare.

Während diese Lebensmittel bei der Verhinderung und Umkehr des Ergrauen der Haare helfen, stellen Sie sicher, dass Sie die Aufnahme von Alkohol, Tee, Kaffee, gebratene und fettige Lebensmittel zu reduzieren. Verbessern Sie Ihre Ernährung, Ihre Gesundheit verbessern mit diesen sechs Lebensmittel, die grauen Haare zu verhindern.

Homöopathie Behandlung für Weißes Haar

Homöopathie, ein ganzheitliches System der Medizin ist ein echter Segen für die Menschen aufgrund weißer Haaren und das vorzeitigen Ergrauen der Haare leiden. Homöopathische Arzneimittel sind auf Verdünnung basiert. Durch diese Methode wird die ruhende Heilkraft von Medikamenten erhöht.

Ein Homöopath einen Patienten behandelt, indem eine ausführliche Anamnese und auf der Grundlage der Erkenntnisse nehmen, er oder sie schreibt homöopathische Medizin für weiße Haare, die extrem sicher und wirksam ist.

Hier sind ein paar homöopathischen Medikamente häufig zur Beseitigung von weißen Haaren und verhindern vorzeitiges Ergrauen verwendet:

1. Lycopodium Clavatum: Es ist das Hauptmittel für Pre-Senilität und ist auch nützlich bei vorzeitigem Ergrauen der Haare zu behandeln. Es ist auch nützlich bei der Behandlung von Haarausfall.

1. Phosphoricum Acidum: Gebrauchte Müdigkeit und Schwäche zu entlasten, zusammen mit nervöser Erschöpfung und grauen Haaren. Es ist auch nützlich für das Ausdünnen der Haare und Haarausfall zu verhindern.

1. Säure Phos: Für Haarergrauung und Haarausfall zu behandeln.

1. Lycopodium: Früh Vergrauung, verbunden mit Erschöpfung, Blähungen und andere Verdauungsprobleme.

1. Silicea: Kuren Erschöpfung.

1. Thyroidinum: Arbeiten über die Probleme mit der Schilddrüse.

1. Psorinum: Useful in graues Haar zu behandeln, vor allem, wenn sie in Flecken erscheinen.

Andere große homöopathische Mittel für weiße Haare sind Nat Mur, Graphite, Schwefel, und Thuja.

Wenn es keine Möglichkeit gibt, können Sie das Vergrauen steuern und verhindern, schalten Sie auf Henna. Dicht und intensiv dunkle Farben sind auf dem Markt in diesen Tagen, und wenn Sie zu geneigt sind, Haarfarbe ist immer eine Option.

Teilen Sie Ihre Tipps, die Sie Ergrauen der Haare zu bekämpfen verwenden.