Wie benutzt man Leinsamen für Haarwachstum?

Das Haarwachstum kann langsam und anstrengend sein. Hinzu kommt die Tatsache, dass es für immer zu wachsen nimmt, müssen Sie häufige trimmt erhalten Sie Ihr Haar gesund zu halten. Sie fragen sich, ob es Behandlungen, die den Prozess beschleunigen helfen könnte, aber Salon Behandlungen sind teuer und scheinen nicht wegen der Chemikalien in ihnen vorhanden dauerhafte Ergebnisse zu zeigen. Aber du wirst glücklich sein zu wissen, dass es hausgemachte Behandlungen und Maßnahmen Sie das Haar Wachstumsprozess zu beschleunigen nehmen. Eine solche Behandlung ist mit Leinsamen für das Haarwachstum. Aber zunächst wollen wir uns an, wie Leinsamen mit Haarwachstum helfen kann.

Warum sind Leinsamen gut für das Haarwachstum?

1. Große Quelle von Vitamin E

Vitamin E ist eines der besten Vitamine, die Sie für das Haarwachstum wegen seiner starken antioxidativen Eigenschaften, die Haare und die Kopfhaut Schäden zu vermeiden nutzen könnten. Es hilft, die Effizienz der Kapillaren zu verbessern, die Durchblutung zu steigern. Vitamin E ist auch hilfreich, wenn es um zu verhindern vorzeitiges Ergrauen kommt.

2. Waagen pH-Werte und Ölförderung

Leinsamen Hilfe Gleichgewicht pH-Werte und die Ölförderung. Dies sind zwei Faktoren, die direkt die Geschwindigkeit beeinflussen, mit der Ihr Haar wächst und seine Gesundheit. Leinsamen beruhigt die Kopfhaut und hilft, die Talgdrüsen zu beruhigen, so produzieren sie die richtige Menge an Öl für gesundes Haarwachstum.

3. Pflegt Haare

Leinsamen ist eine reiche Quelle von Omega - 3 Fettsäuren. Diese Fettsäuren sind wichtig für ein gesundes Haarwachstum. Sie nähren die Follikel und Haarwellen, sie stärker und weniger anfällig für Beschädigungen machen. Damit ist auch sichergestellt, dass das neue Wachstum ist stark und gesund. Omega - 3-Fettsäuren helfen Haar Elastizität zu verbessern.

4. Hält Ihr Haar konditioniert

Leinsamen helfen den Zustand Ihrer Haare, macht sie glatt und überschaubar zu machen. Es hilft binden Feuchtigkeit an die Haarschaft, Probleme wie Bruch, Spliss, Trockenheit zu steuern und kräuselt.

5. Beruhigt die Kopfhaut

Der regelmäßige Gebrauch oder sogar Einnahme von Leinsamen, verhindert Probleme wie akuten Haarausfall, Kopfhaut Ekzeme und Schuppen.

Leinsamen ist eine große Quelle von löslichen und unlöslichen Fasern. Abgesehen davon als topische Behandlung verwendet wird, kann die Samen raubend auch Sie stark in Bezug auf das Haarwachstum profitieren.

Wie Verwenden von Leinsamen für das Haarwachstum

1. Flaxseed Haaröl

Du wirst brauchen

2 EL Leinöl

Bearbeitungszeit

45 Minuten

Verarbeiten

1. In einer Schüssel geben, erhitzt das Leinöl für ein paar Sekunden, bis es etwas warm ist.
2. Massieren Sie diese in Ihre Kopfhaut für etwa 15 Minuten und dann durch die Haare arbeiten.
3. Sobald Ihr Haar und Kopfhaut vollständig abgedeckt sind, wickeln Sie Ihre Haare in einem heißen Handtuch. Sie können das Handtuch im Ofen erhitzen, sie in heißem Wasser tauchen, oder einen Fön in Wärme nutzen.
4. Warten Sie mit dem Handtuch auf für weitere 30 Minuten.
5. Waschen Sie Ihr Haar mit einem milden sulfatfreie Shampoo.

Wie oft?

2 - 3 mal pro Woche.

Wie dies hilft

Die Wärme aus dem Öl und dem heißen Tüchern ermöglicht die Güte von Leinsamen Ihre Wurzeln und Haarschaft einzudringen. Dies sorgt für Kopfhaut und Haare mit der Nahrung es braucht um gesund zu wachsen. Sie können auch in Lebensmittelqualität Leinöl als Dressing verwenden, wenn Sie Salate vorzubereiten.

2. Flaxseed Haargel

Du wirst brauchen

• 1 - 4. Tasse Leinsamen
• 2 Tassen gefiltertes Wasser
• 1 EL Zitronensaft

Bearbeitungszeit

5 Minuten

Verarbeiten

1. In einem Topf, Wasser aufkochen und flaxseeds, bis die Flüssigkeit zu verdicken beginnt.
2. Fügen Sie einen Esslöffel Zitronensaft und rühren Sie die Flüssigkeit. Schalten Sie die Hitze, wenn die Flüssigkeit eine gelartige Konsistenz erreicht hat. Zum Abkühlen beiseite stellen.
3.  Einmal abgekühlt, Dehnung und das Gel in einem Glas sammeln.
4. Verwenden Sie dieses Gel die Haare jeden Morgen stylen. Sie können es auch für die Kopfhaut als topische Behandlung verwenden, um das Haarwachstum zu steigern.

Wie oft?

Jeden Tag

Wie dies hilft

Diese natürliche Haargel nicht verlassen Produkt in den Haaren und steigert das Haarwachstum aufzubauen.

Wie enthalten Leinsamen in der Ernährung für das Haarwachstum

Während topische Behandlungen zu einem gewissen Grad funktionieren, was Sie in Ihrem Körper ist genauso, wenn nicht mehr, wichtig wie das, was Sie in Ihrem Haare. Für Ihre Haare stark und gesund zu wachsen, braucht Ihr Körper gut genährt zu sein. Hier ist, wie Leinsamen für das Haarwachstum zu konsumieren.

1. Essen Raw Leinsamen

Eine der einfachsten Möglichkeiten, flaxseeds in der Ernährung enthalten ist 2 Esslöffel roh flaxseeds jeden Tag zu haben, wenn Sie einen Snack benötigen. Lesen Sie nach anderen Wegen, auf rohe Leinsamen zu essen:

• Streuen Sie einen Löffel Leinsamen über einige Wokgemüse den Geschmack eines Gerichtes zu verbessern, während seine gesundheitlichen Vorteile ernten.
• Sie können auch einen Löffel Leinsamen in Ihre Salate hinzufügen

2. Masse Leinsamen

Schleifen flaxseeds zu einem feinen Pulver macht es viel einfacher in Ihrer Ernährung. Reiben Sie Ihre flaxseeds und lagern Sie das Pulver in einem luftdichten Gefäß im Kühlschrank in den folgenden Rezepte zu verwenden:

• Fügen Sie die Leinsamen Pulver auf Ihre Haferflocken oder Suppe.
• Sie können auch das Pulver zu Smoothies, Kekse, Muffins, oder Milch hinzufügen.

3. Leinsamen und Joghurt

Dies ist einer der köstlichsten flaxseed Snacks gibt. Nehmen Sie einfach 1 Tasse fettarmer Joghurt, 1 - 2 Tasse gehackte Erdbeeren, 1 - 2 Tasse Blaubeeren, 2 EL Boden Leinsamen, 1 TL Zimt. Alle Zutaten und servieren.

Es gibt keine Abkürzungen, wenn es um das Wachstum Ihres Haar kommt. Aber können Sie den Prozess beschleunigen und sicherzustellen, dass Sie Ihre Haare mit diesen Mitteln und Diät-Tipps aus gesund wachsen. Haben Sie jemals Leinsaat für das Haarwachstum verwendet? Teilen Sie uns Ihre Erfahrungen in den Kommentaren unten.