5 Möglichkeiten, deine Haut zu verschönern, auch wenn du schläfst

Mindestens 8 Stunden pro Nacht. Kommt mir bekannt vor? Nun, Sie müssen diese unzähligen Male von Ihrer Mutter gehört haben, mit Ihrem Arzt, und lesen Sie es in Büchern und Artikeln im Zusammenhang mit Gesundheit. Wenn es eine gibt, die Regel, die Sie unbedingt einen guten und gesunden Lebensstil zu führen folgen muss, ist es mindestens 8 Stunden ununterbrochenen Schlaf pro Nacht zu bekommen. Wenn Sie denken, dies ist nur eine weitere ‚Tatsache‘, die auf dich geworfen haben werden, denken Sie noch einmal. Schlafen für mindestens 8 Stunden pro Nacht können Sie Ihren Körper, Haut und Gesundheit viele Vorteile. Die gesundheitlichen Vorteile sind etwas, das man über einen Zeitraum von Zeit erleben, aber die Vorteile für die Haut wird viel sooner.Here ist sichtbar, wie man schöne Haut, wenn bekommen Sie Ihren Schlaf.

Schöne Haut Schlaf

1. Reinigen Sie Ihr Gesicht:

Der erste Schritt, um sicherzustellen, dass Ihre Haut richtig atmen wird durch die Nacht ist es mit Wasser gut zu reinigen. Dies entfernt auch alle Spuren von Make-up oder Produkten Sie durch den Tag verwendet haben.

2. Befeuchten:

Sobald Sie Ihr Gesicht gereinigt haben, stellen Sie sicher, dass Sie eine gute Feuchtigkeitscreme nehmen und es gelten großzügig alle über das Gesicht. Massieren Sie die Sahne schön auf Ihrem Gesicht und lassen Sie es durch die Haut sickern in Ihnen eine gesunde Haut am Morgen zu geben. Ihre Haut wird entwässert, während Sie schlafen, so eine gute Feuchtigkeitscreme gibt es notwendig, Feuchtigkeit.

3. Augencreme:

Egal, ob Sie zu Bett früh oder zu spät gehen, eine gute Auge-Creme Anwendung ist immer eine gute Idee. Falls Sie nicht Augencreme verwenden, nehmen Sie eine sanfte Feuchtigkeitscreme und wenden es schön um die Augen, Punktierung es aus und massiert langsam um die Augenpartie. Die Haut unter und um die Augen ist der dünnste Bereich auf dem Gesicht, so dass es eine gute Idee, mehr Feuchtigkeitscreme zu setzen, um es in zu lassen sickern und geschwollene Augen und Falten zu verhindern. Eine gute Creme mit Vitamin E ist eine große Feuchtigkeitscreme, die Sie verwenden können.

4. Scrub aus den Lippen:

Möglicherweise haben Sie eine Vielzahl von Produkten auf den Lippen den ganzen Tag angewendet, Anwendung und erneute Anwendung und oft Ausbessern. Wenn Sie nicht, Ihre Lippen während des Tages ausgetrocknet, so dass trockene schuppige Haut und verletzt haben. Eine gute Möglichkeit, bis zu schönen glatten Lippen am Morgen aufwachen wird Peeling Lippen, bevor Sie jede Nacht ins Bett gehen. Eine der einfachsten Möglichkeiten, dies zu tun ist, indem Sie Ihre Zahnbürste dämpfend und es über die Lippen, ohne Paste Reiben auf. Dies hilft, entfernt abgestorbene Haut und Schuppen. Um Ihr eigenes Lippenpeeling zu Hause zu machen, mischen Sie 1 EL gemahlenen Zucker mit 1 EL Olivenöl und Gestrüpp über die Lippen. Sobald Sie es abgewaschen haben, gilt für die Nacht einen guten feuchtigkeitsspendende Lippenbalsam.

5. Socke Up:

Socken auf kalten Füße zu Bett tragen hat Vorteile, wie zu helfen, besser zu schlafen und die Blutzirkulation zu erhöhen. Hohe Socken sind in Ordnung, auch zu tragen, wenn sie etwas fest fühlen, weil sie keine signifikante Menge an Druck. Das Tragen von hohen, engen Socken können Sie Ihre Füße fühlen sich besser am Ende des Tages, da der Druck Zirkulation erhöht, die Beine fühlen sich weniger müde helfen können, weniger schwer und weniger Schwellung haben. Die zusätzliche Schicht unter der Decke kann Durchblutung in den Extremitäten verbessern, die Sie schneller einschlafen helfen können.