Wie bekomme ich in 7 Tagen glühende Haut - mit Anleitung

Perfekte Haut. Finde mir eine Frau, die es nicht wollen. Aber warum scheint es wie eine makellose Haut zu viel ist zu fragen? Der Versuch, die Haut zu bekommen, um mit Ihnen zusammenzuarbeiten fast fühlt sich immer wie eine Reihe von nicht enden wollenden Kampf gegen Pickel, Augenringe, Pigmentierung, Flecken von trockener und leblos Haut, Mitesser, und - oh, wie ich die Liste wollen dort beendet! Zu allem aus, es spielt keine Rolle, wenn Sie nicht gerade jetzt mit jedem dieser Fragen beschäftigen müssen. Die Chancen stehen gut, wenn Sie nicht die Aufmerksamkeit auf Ihre Haut bezahlen, sind eine von ihnen gebunden an die Tür nicht zu weit hinter den anderen zu klopfen. Ziemlich erschreckend, nicht wahr?

Davon abgesehen, werden Sie froh sein zu wissen, dass es für Sie nicht zu spät ist, weil wir zusammen eine Führung gestellt haben, die Sie innerhalb einer Woche strahlender Haut geben werden. Abblättert zu Aufhellung haben wir es alle in einer einfachen Woche Plan abgedeckt bekommen.

Hier ist, wie um zu beginnen.

How To Get in einer Woche strahlende Haut?

Tag 1

Ab heute CTM ist Ihre neue Religion. Während die meisten Menschen bewusst, die Reinigung, Toning sind, und Feuchtigkeitsspendende Routine, ist es immer noch majorly unterschätzten. Wenn Sie es nicht bereits getan haben, ist heute, wenn Sie beginnen, und wenn Sie das tun, werden Sie nicht aufhören wollen.

• Ihr Gesicht ist das Sammeln von immer Schmiere von der Verschmutzung und Staub es ausgesetzt ist, und die tote Haut und natürliche Öle, die auf sie akkumulieren. Dieser Aufbau einer sanften Reinigungsmittel unter Verwendung zu entfernen, die Poren und verhindert Probleme wie Akne Verstopfungen. Die Wahl der Reinigungsmittel hängt von Ihrem Hauttyp und was es am besten passt. Einen Toner, der nach dem richtigen Reinigung wird gewährleistet, dass kein Restöl oder Staub auf der Oberfläche bleibt. Natürliche Toner wie Wasser stieg, grüner Tee und weißen Essig Arbeit gut Ihre Haut pH-Gleichgewicht wieder herzustellen, während die Poren festziehen. Beenden Sie die Routine mit einer guten Feuchtigkeitscreme. Dies ist die Basis jeder Hautpflege-Routine.

• Folgen Sie dieser bis durch eine Aufhellung Gesichtspackung auf Ihr Gesicht anwenden. Sie können Ihre eigene Packung mit Zutaten wie Papaya, Zitrone, Honig, Milch und Tomaten, die leicht verfügbar sind in den meisten Küchen entfachen.

• Sie müssen alle Make-up Sie haben zu entfernen, bevor Sie zu Bett gehen. Ihre Haut braucht in der Nacht zu atmen, die mit Make-up auf unmöglich ist. Eine gute Möglichkeit, Make-up zu entfernen, wäre ein paar Tropfen Babyöl auf Ihrem Gesicht auftragen und sanft für ein paar Minuten massieren. Sobald das Make-up lose gekommen ist, können Sie es tupfen mit einem Wattebausch, Handtuch oder Gewebe ab.

• Lassen Sie den Tag durch die CTM Verfahren zu wiederholen. Beenden Sie mit Ihrem normalen Feuchtigkeitscreme und ein gutes Auge Serum. Wenn Sie trockene Haut haben, wäre es eine gute Idee, Schalter nach oben Kissenbezügen auf Satin, den Feuchtigkeitsverlust minimieren. Versuchen Sie immer auf dem Rücken mit dem Gesicht nach oben und investiert in einem guten Luftbefeuchter zu schlafen Ihr Gesicht mit Feuchtigkeit versorgt.

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Tag 2

Ihre zweite Tag sollte auf die Verbesserung der Gesundheit der Haut konzentrieren durch die Kontrolle, was Sie verbrauchen. Ihre Haut kann nur mit arbeiten, was sie hat in Bezug auf die Ernährung. Während externe Versorgung von entscheidender Bedeutung ist, kann die interne Pflege nicht vernachlässigt werden. Essen rechts ist ein sicherer Schuss Weg Haut zu erhalten, die mit der Gesundheit glüht.

• Folgen Sie Ihren Morgen reinigen-Ton-moisturize Routine mit der Anwendung einer Frucht Maske auf. Fruchtmasken sind leicht zubereitet und aufgetragen. Sie können Zutaten geeignet, um Ihren Hauttyp wie Bananen für trockene Haut und Erdbeeren für fettige Haut. Dies ist eine hervorragende Möglichkeit, um Ihr Gesicht zu erhellen ohne Verwendung von Chemikalien.

• Halten Sie sich durch den Verzehr von Wasser und Nahrung verpackt Getränke den ganzen Tag über mit Feuchtigkeit versorgt. Dies wird dazu beitragen, die Produktion von Öl auf Ihrem Gesicht zu steuern und auch die Poren festziehen.

• Entfernen Sie Ihre Make-up und lassen Sie den Tag mit der CTM-Methode und Ihrer Nacht-Hautpflege.

Tag 3

Am dritten Tag wird Peeling Sie jede tote Haut zu entfernen. So bleibt Ihre Haut fühlt sich weich und strahlend. Es wird auch Ihre Haut aufnahmefähiger für die anderen Behandlungen machen es empfangen wird.

• Reinigen Sie Ihr Gesicht mit einem Peeling oder ein Gesicht Schwamm. Scrub die abgestorbenen Hautzellen aus der gesunden Schicht der Haut zu offenbaren darunter.

• Nach dem Peeling, Ton und befeuchten die Haut, diese neue Schicht vor dem Austrocknen geschützt zu halten. Sie können eine Gesichtsmaske Post Peeling anwenden wie Ihre Haut Nahrung mehr empfänglich sein wird.

• Vergessen Sie nie, Sonnenschutz zu verwenden, wenn Sie im Begriff sind, in die Sonne zu treten. Dies hält Ihre Haut vor den schädlichen UV-Strahlen geschützt, die Schäden an der Haut verursachen kann.

• Am Abend ändern Sie Ihre CTM Ritual durch ein Gesicht Pack anwenden, nachdem Sie Ihr Gesicht reinigen. Sobald Sie die Packung aus waschen, folgen sie durch Tonen und feuchtigkeitsspendend auf.

Tag 4

Am vierten Tag werden Sie sichtbare Ergebnisse in Form von verbesserter Hautstruktur bemerken, und Ihr Gesicht, im Großen und Ganzen werden die Gesundheit ausstrahlen. Allerdings bedeutet dies nicht, dass Sie auf die Routine nachlassen zu bekommen.

• Waschen Sie Ihr Gesicht mit Ihrem normalen Reinigungsmittel und dann Dampf. Dies wird helfen, die Poren zu öffnen und für einige tiefe reinigende Wirkung zu ermöglichen. Sobald Sie Ihr Gesicht für etwa 10 Minuten gedämpft hat, folgen Sie es, indem Sie einen Ton-Maske Anwendung, die jeden Schmutz ziehen wird. Optional können Sie auch eine Kombination von Honig und Haferflocken verwenden. Sobald dies geschehen ist, spülen Sie die Maske ab und Ihr Gesicht straffen, indem sie es mit einem Wattepad abtupfen, die in Rosenwasser getränkt ist. Dies wird dazu beitragen, wieder versiegeln die Poren. Beenden Sie mit Ihrer Feuchtigkeitscreme.

• Pflegen Sie die übliche Nachtpflege mit der Haut zu wecken, die am Morgen mit Feuchtigkeit versorgt und ernährt wird.

Tag 5

• Massieren Sie Ihr Gesicht mit etwas Aloe Vera Gel post-CTM. Dadurch wird die Blutzirkulation, um Ihr Gesicht zu verbessern und nähren die Haut. Es wird auch spülen Giftstoffe helfen. Wenn es dunkle Ringe unter den Augen sind, immer ein Augenserum verwenden. Dies wird sie im Laufe der Zeit verblassen und auch Glanz auf Ihr Gesicht hinzufügen.

• Nach der Massage, gelten Ihre regelmäßige Feuchtigkeitscreme oder Tagescreme. Eine mit einem höheren SPF ist vorzuziehen, so dass Sie nicht über einen separaten Sonnenschutz verwenden.

• Am Abend beinhaltet eine Sandelholz Gesichtspackung in Ihrer CTM Routine Ihrer Haut glatt und strahlend zu machen.

Tag 6

• Es ist Zeit, wieder abblättern. Idealerweise sollten Sie Ihre Haut zweimal pro Woche werden Peeling es gesund und strahlend zu halten. Folgen Sie den Peeling-Schritten von Tag 3 und es folgen durch Tonen und feuchtigkeitsspendend.

• Die regelmäßige Einnahme von Wasser und Flüssigkeiten wie Suppen und Säfte ist wichtig, während der Woche als ein hydratisierte Körper gesunde Haut entspricht.

Tag 7

• Es ist Zeit, zu verwöhnen und gönnen Sie sich eine andere Frucht Gesichts. Folgen Sie die CTM-Methode am Morgen als auch am Abend.

• Halten Sie Wasser oder gesunde Getränke den ganzen Tag trinken die Elastizität der Haut zu erhalten.

Im Anschluss an diese Anweisungen wird Ihre Haut glühend mit Gesundheit vom ersten Tag haben 1. Am Tag 7, wird Ihr Gesicht erscheinen weich, strahlend, klar, und Sie werden auf Ihrem Gesichtspflege-Spiel. Dies bedeutet nicht, dass Sie für Ihre Haut Pflege zu stoppen. Jeden Tag wird die CTM-Methode folgende, Peeling der Haut zweimal in der Woche, und es mit natürlichen Gesichtsmasken ein paar Mal in der Woche der Behandlung ist wichtig für die Gesundheit der Haut zu halten. Es mag wie eine Menge Arbeit erscheinen, aber ärgern Sie sich nicht!

Wir haben ein paar Tipps von den Experten zusammengestellt, dass der Prozess sehr viel einfacher machen wird.

Tipps für strahlende Haut Von Beauty-Experten

Wollen Sie eine wunderschöne und strahlende Haut haben? Spüren Sie die Notwendigkeit des Habens und absolut schön und geschmeidige Haut? Dann sind hier einige Tipps von den berühmten Beauty-Experten, damit Sie sie religiös folgen können die erstaunlichen Aussehen zu haben !!!

1. Christine Aguilar:

Das Erreichen schöne leuchtende Haut könnte einfacher sein, als Sie denken. Abgesehen von den richtigen Lebensmittel zu essen und Annahme eine gesunde Lebensweise, die frei von Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum ist, müssen Sie Produkte verwenden, die in der Qualität hoch sind. Zum Abschluss der Wirksamkeit von Lotionen und Cremes ist nicht einfach, weil die meisten Marken gibt nicht die richtigen Zutaten enthalten. Hier sind die drei wesentlichen Bestandteile dafür zu suchen sind nachweislich Sie schön und strahlend schöne Haut geben.

Es ist wichtig, Hautpflege-Produkte zu vermeiden, die mit synthetischen Chemikalien hergestellt werden; die meisten der Chemikalien in diesen Produkten sind zu hart auf der Haut. Sie trocknen die Haut und zu Reizungen. Mit natürlichen Zutaten ist die beste Art und Weise schöne strahlende Haut zu erreichen, weil sie auf der Haut sanfter sind; daher, im Gegensatz zu Chemikalien, sie haben keine negativen Nebenwirkungen.

Dies sind die drei natürliche Hautpflege Zutaten für gesunde, jugendliche und schöne Haut:

1. Coenzym Q10 ist ein starkes Antioxidans, das die Haut vor den schädlichen Auswirkungen von freien Radikalen schützt. Eine der effektivsten Arten von CoQ10 ist HE10 Nano-h, die in Form von Nano-Emulsion ist. Es kann in die Dermis tief absteigen gegen freie Radikale zu bekämpfen und den Alterungsprozess umkehren. Nano-h HEQ10 hat auch Haut zu nähren und zu verjüngen bewährt und machen es leuchten.
2. Functional Keratin ist ein Collagen-Booster, weil sie den menschlichen Körper synthetisieren Kollagen und Elastin natürlich hilft. Für den Anfang, Kollagen und Elastin sind Proteine, die die Haut jung, schön für die Aufbewahrung und hell verantwortlich sind. Eine spezielle funktionelle Keratin aus der Wolle von Schafen in Neuseeland extrahierte steigert nicht nur die Ebene von Kollagen, sondern fördert auch die Regeneration der Zellen und die Feuchthaltevermögen der Haut. Es gibt auch Hinweise, die zeigt, dass es Falten füllt und bricht das Licht in einer Weise, dass die Haut glatt erscheinen lässt und glüht.
3. Maracuja ist ein natürliches Pflanzenöl, das ist nachgewiesen worden, die Produktion von Talg in den Talgdrüsen zu regulieren. Es beschleunigt die Sekretion von Öl in trockenen Haut und begrenzt die Sekretion in fettiger Haut. Er absorbiert Feuchtigkeit aus der Umgebung und Dichtungen in den Dermis; daher ist es befeuchtet die Haut weich, glatt und strahlend zu machen. Nun, da Sie die wesentlichen Zutaten kennen, die Sie erreichen schöne leuchtende Haut hilft, ist es Zeit für eine Marke zu suchen, die sie enthält.

Christine Aguilar: www.shelookbook.com

2. Shahnaz Cola:

1. 1. Viel Wasser trinken.
   2. Haben Sie eine gute Tag und Nacht Schönheit Routine, die zweimal in der Woche Peeling enthält und eine Maske zweimal pro Woche.
   3. Fügen Sie rohe Mandeln in der Ernährung. Es wirkt Wunder für die Haut.

Shahnaz Cola: www.shahnazlovesbeauty.com

3. Chicara:

1. Fangen einige ZZZs. Es gibt einen Grund, warum es Schönheitsschlaf genannt!
2. Trinke viel Wasser. Wenn Ihr Körper dehydriert ist, Ihr Gesicht wird es zeigen.
3. Machen Sie eine Maske zu Hause. DIY es nur mit 1 reifer Banane, 1 Esslöffel Honig und ein paar Tropfen Zitrone püriert zusammen.

Chicara: www.lipglosskisses.com

4. Tracy Branfield:

1. Hydrat und nährt die Haut von innen nach außen. Wir wissen schon, dass sie 6 trinken müssen - 8 Gläser Wasser für eine bessere Gesundheit, aber es ist entscheidend genug gefiltertes Wasser zu trinken fiese Giftstoffe aus dem Körper zu spülen, und lassen Sie Ihre Haut klar und plump. Trinken Sie mehr Kaltwasser und isst mehr fetten Fisch (Lachs, Makrele und Thunfisch), Beeren und grün und Blattgemüse (Spinat, Brokkoli) für eine zusätzliche Schönheit zu steigern.
2. Trockene Körperbürste: Supermodel Miranda Kerr schwört durch diese Technik für strahlend schöne Haut. Es ist eine gute Möglichkeit, Durchblutung und Lymphdrainage und entgiften die Haut zu stimulieren. Ich tue dies, bevor eine warme Dusche - verwenden, um eine Körperbürste in kreisenden Bewegungen, an meinem Knöchel und arbeiten Sie meine Art und Weise meinen Körper, mit besonderem Schwerpunkt auf hartnäckigen Bereichen wie Oberschenkel und Gesäß.
3. Beweg dich! Übung erhöht die Blutzirkulation, die lebenswichtig trägt, Nährstoffe zu den Hautzellen zu reparieren. Meiner Meinung nach, dass Sie die erstaunliche Glühen nach dem Training erhalten, ist bei weitem die beste Art von Strahlen Sie haben können. Nehmen Sie Ihre Übung im Freien, wie frische Luft Oxygenaten Hautzellen noch mehr.
4. Peeling: Peeling Ihre Haut mindestens einmal pro Woche abgestorbene Hautzellen zu entfernen und erfrischt, glühende Haut zu offenbaren. Stellen Sie sicher, dass Sie das beste exfoliator für Ihren Hauttyp wählen - ölige Haut Damen aus einem sanften Peeling profitieren werden, die Poren verstopften. Trockene Haut funktioniert gut mit chemischen Peelings Fruchtsäuren enthalten, die die tieferen Schichten der Haut zielen, während empfindliche Hauttypen für ein Enzym exfoliator entscheiden sollten, die nicht die Haut verschlimmern werden.

Tracy Branfield: www.thefashionfox.co.za

5. Stephanie Mark:

1. In der Nacht, ich liebe SkinCeuticals Simply Clean Reinigungsgel mit meinem Clarisonic mit - es beseitigt wirklich jede letzte Spur von Make-up. Ich liebe auch, dass bei einer Anwendung von Sonntag Rileys Guter Genen folgen zu lassen - nichts wie ein über Nacht exfoliant zu wecken mit einem guten Schein, oder?
2. Bliss' Triple Oxygen Instant-Energizing Augenmasken de-puff meiner unter den Augen in all 2 Minuten - der Schlüssel ist, wenn man ständig zwischen den Zeitzonen oder während der Fashion Monats ist, wenn Null Schlaf erwartet wird. Werfen Sie sie in den Kühlschrank für zusätzliche Kredite.
3. Immer eine Packung von Burts Bees haben weiße Tee-Extrakt Gesichtstücher mit Ihnen, wenn Sie unterwegs sind - ob ich auf einem Langstreckenflug bin oder schlagen die Turnhalle, sie sparen meine Haut jedes Mal.

Stephanie Mark: www.thecoveteur.com

6. Jolene Hart:

1. Beginnen Sie den Tag mit einem Glas Zitronenwasser. Es ist eine natürliche Entgiftung Getränk, das den Verdauungstrakt reinigt, unterstützt eine gesunde Leber und strahlende Haut, reduziert Retention Wasser und gibt Ihren Körper einen leistungsfähigen Alkali-Schub. Zitronen sind auch eine wunderbare Quelle für Vitamin C, einem wichtigen Kollagen-Aufbau Nährstoff.
2. Verbessern Sie die Art und Weise Sie brechen und assimilieren Nährstoffe in der Ernährung durch die Verdauung Tuning-up - ich beide Probiotika und fermentierten Lebensmitteln (nur eine kleine Menge in der Nahrung jeden Tag) empfehlen. L wie rohes Sauerkraut, Miso, Kefir und Kimchi. Wenn Sie besser verdauen, Ihre Haut glüht!
3. Füllen Sie Ihre Ernährung mit Lebensmitteln, die natürlichen UV-Schutz für die Haut, zusätzlich Breitspektrum-Sonnenschutz zu tragen. Einige meiner Lieblings-UV-Schutz-Sommer-Lebensmittel sind Tomaten, Wassermelone, grüner Tee, Melone, und Kirschen.

Jolene Hart: www.jolenehart.com

7. Telle Besters:

1. Verwenden Sie einen Waschlappen / Waschlappen Ihre Gesichtsreiniger und Gesichtsmasken zu entfernen. Es wird von allen Produktresten zu befreien, während sanft die Haut aufhellen Peeling.
2. Bewerben Bio Hagebuttenöl in der Nacht auf der Haut - abgesehen davon, dass pflegende, es enthält Vitamin A, um Sonnenschäden und Narben zu reduzieren.
3. Eine hausgemachte Körperpeeling mit Olivenöl, feines Salz, Zucker und ein paar Tropfen eines ätherischen Öls ist der einfachste Weg, auf Ihren Körper stumpfe Haut auszusortieren. Es wird und lassen Sie Ihre Haut fühlt sich super weich und mit Feuchtigkeit versorgt. Obwohl Verwenden Sie es nicht auf Ihrem Gesicht; es ist zu rau.

Telle Besters: www.notanotherpoppie.com

8. Adrienne:

1. Lassen Sie Ihre Haut atmen, gehen Make-up weniger mindestens einmal pro Woche.
2. Wasser - trinken täglich acht Gläser Haut klar und strahlend.
3. Gut essen und Bewegung - Schönheit kommt von innen, desto besser werden Sie sich fühlen, desto besser werden Sie sehen.

Adrienne: www.thesundaygirl.com

9. Georgina:

1. Cleanse, Ton und Befeuchten: Dies hilft die Haut zu reinigen und mit Feuchtigkeit versorgt zu bleiben, sowie es in der Nacht atmen läßt. Im Laufe der Zeit werden Sie gesünder, glühende Haut bemerken.
2. Exfoliate einmal pro Woche: Das hilft Hautzellen zu erneuern und peelen Toten weg, es macht Ihre Haut heller und gesünder. So stellen Sie sicher, es ist die richtige für Ihren Hauttyp!
3. Trinken Sie viel Wasser: Es gibt nur so viel Produkte tun können, ist der Rest bis zu sich selbst und Ihre Ernährung. Seien Sie gut zu Ihrem Körper und es wird gut zu dir sein.

Georgina: www.shemightbeloved.com

Damit können Sie die Schlachten setzen Sie mit Ihrer Haut haben, um auszuruhen. Beginnend mit dieser 7-Tage-Führung ab erhalten Ihre Haut wieder auf eine optimale Gesundheit, den Weg zu einer besseren Hautpflege zu ebnen. Ihre Haut, unabhängig von ihrer Art oder Zustand muss so viel Aufmerksamkeit wie es bekommen kann. Die ganze Aufwand man es in einem nun gebunden später auszahlen, wenn Sie viel älter sind aber immer noch die Haut, die mit Gesundheit und Jugend glüht.

Haben Sie alle Ihre eigenen Hautpflege-Tipps oder Ratschläge zu teilen? Lassen Sie uns unten in den Kommentaren wissen.