5 Energie-Booster, die dich besser als Kaffee wecken können!

Zum Beenden Kaffee ist härter als eine Reality-TV-Show zu beenden, zu beobachten, und wir müssen es zugeben.

Wenn auch nur unsere Lieblingstief farbenen Getränk tröstlich ist und bringt uns viele Morgen gehen, liegt eine hässliche Wahrheit hinter Kaffee!

Kaffee dehydriert den Körper, spielt eine wichtige Rolle Schlaf bei der Störung und erhöht das Risiko von Osteoporose (dies ist besonders für uns Damen). Die Energie-Burst, die Sie von Kaffee bekommen, ist nur eine Illusion. Es verbraucht tatsächlich die Vitamin-B-Versorgung in Ihrem Körper und verringert dadurch die Fähigkeit des Körpers auf seiner eigenen Energie angewiesen. Und das ist, wo die Sucht beginnt.

Nicht der richtige Weg, den Tag zu beginnen, nicht wahr? Vielleicht möchten Sie Ihren Morgen als dies gesünder sein (wie wir alle).

Es ist höchste Zeit, die Sie Ihre morgendliche Tasse Joe ersetzt (ich meine, Ihre morgendliche Tasse Kaffee) mit etwas mehr Energie und befriedigend! Kann etwas sein, das Sie und halten Sie gehen wacht!

Wir haben ein paar Ersatz bekommen:

1. Smoothie:

Bereiten Sie einen frischen Smoothie voller nährstoffreichen Zutaten wie Bananen, Spirulina und Chiasamen - das sind reich an Ballaststoffen und ausgezeichnete Energiequellen. Maca Pulver können auch zur Steigerung der Libido und Energie verwendet werden.

Warten Sie mal! Es gibt einen weiteren Vorteil dieses Wunder Mischung - es macht Ihre Haut gesund und strahlend (so, seien Sie nicht überrascht, wenn die Leute über Ihre Schönheit fragen).

Jetzt glaube ich, ich habe dir einen perfekten Grund, es zu versuchen, nicht wahr!

2. Chai (indischer Tee):

Diese indische Tee enthält eine Fülle von verschiedenen Gewürzen einschließlich Ingwer, Zimt, Pfeffer und Kardamom, die Ihre Sinne am frühen Morgen wecken. Der Tee ist reich an Antioxidantien; während seines glatten, cremigen Geschmacks können Sie tatsächlich das Gefühl, als wenn Sie Ihren Lieblings-Kaffee nippen, aber „ohne zusätzliches Koffein“.

Tee zu trinken hilft Ihrem Körper, mit Stress fertig zu werden und fördert die allgemeine Gesundheit. Wenn Sie zu gesundheitsbewusst sind, dann können Sie Bio versuchen grünen Tee, Ingwer-Tee, Pfefferminztee, Tulsi Tee oder Kamillentee.

Grüner Tee ist meist das erste Getränk, das in den Sinn kommt, wenn man von Antioxidantien zu sprechen, und seine gesundheitlichen Vorteile machen es zu einem großen Getränk, das in der Ernährung aufgenommen werden müssen. Bio-Grüntee kann sowie Herzproblemen bei der Prävention und Behandlung von Krebs helfen.

Sobald du mit organischen grünen Tee eingeschaltet haben, werden Sie in den ersten Schritt von Kaffee zurückzuziehen erfolgreich sein.

Kamillentee ist einer meiner persönlichen Favoriten. Es wird als eines des Getränks mit der meisten entspannenden und beruhigenden Wirkung gezählt. Dieses koffeinfreie Getränk bei der Verringerung der Spannungen und Stress, wodurch die Verbesserung des Schlafes gezeigt, zu helfen.

Zwar gibt es keine Forschung für diesen Nutzen erwiesen ist, aber mit meiner persönlichen Erfahrung kann ich sagen, dass es für die Behandlung von Kopfschmerzen auch super funktioniert!

3. Kokoswasser:

Mutter Natur perfektes Getränk, auch bekannt als Kokosnusswasser, hat eine Fülle von Elektrolyten und Mineralien. Es ist der beste Ersatz für einen Energy-Drink, während fettarm und Zucker zu sein. Ein Glas Kokoswasser am Morgen zu haben, kann man wirklich einen Ausbruch von Energie geben.

4. Lauwarmes Wasser mit Zitrone:

Ein Glas lauwarmen Wasser mit einer halben gepressten Zitrone Consuming wird Ihren Körper Hydrat und in loszuwerden Giftstoffen helfen. Es alkalisiert Ihren Körper und auch entgiftet die Leber, wodurch Ihr Stuhlgang glatt zu machen. Wenn Sie mich fragen, ist dies das erste, was Sie am Morgen genießen sein.

5. Aloe Wasser:

Dies ist ein äußerst erfrischenden Energie-Booster mit Tonnen von Vorteilen, von Entgiftung und Alkalisierung des Körpers ausgehend in Aminosäuren, Vitaminen und Mineralien, reich zu sein. Seine besonderen immunstärkende Eigenschaften werden Sie Krankheit helfen widerstehen und jubeln Sie oben!

So verlieren Sie Ihre Abhängigkeit von Koffein und Schalter auf natürliche Energie-Booster!