Was verursacht fallende Empfindung beim Schlafen?

Haben Sie schon einmal wach Gefühl, dass Sie fielen nach unten geschnappt? Finden Sie oft mit sich selbst lebendige Empfindungen eines Absturzes aus einer Höhe nach unten während des Schlafes? Dieses Gefühl, das auch als hypnagogic Ruck bekannt ist, ist ganz normal. Aber Vorsicht ist geboten, wenn es dauernd auf.

Also, wie kann man dieses Gefühl behandeln? Was kann getan werden? Möchten Sie die Antworten haben? Lesen Sie diesen Beitrag!

Was ist Hypnagogic Ruck?

Fallende Empfindung während des Schlafens oder ein hypnagogic ruck, ist eine unwillkürliche Zucken oder ein Myoklonische jerk (1). Es tritt in der Regel während Sie schlafen oder beginnen, schlafen zu gehen. Dieser Ruck oft erwacht man plötzlich. Das Zucken selbst ähnelt einem ‚Sprung‘, wenn Sie aufgeschreckt werden und wird meist durch eine fallende Empfindung (2) begleitet.

Fallen Sensation beim Schlafen:

Um zu verstehen, was bewirkt, dass fallende Empfindung während des Schlafes, müssen Sie Schlaf-Zyklen verstehen. Schlaf ist unterteilt in Stufen (Stufen 1,2,3,4 und REM-Schlaf) und Zyklen (sie dauern für 90 bis 110 Minuten) (3).

Normalerweise ist es nur der physische Körper, die den Schlaf erfordert. Der Geist oder Ihr Bewusstsein nicht Schlaf benötigen. Ihr Bewusstsein kann klar sein, und die Höhe der Klarheit ist unterschiedlich zu unterschiedlichen Zeiten.

Was geschieht in der Regel ist die meisten Leute wie du und ich die Klarheit ihres Geistes verlieren, wenn der physische Körper schläft. Obwohl dies nicht immer der Fall ist, kommt es in der Regel, wie Sie Ihren Körper trainieren auszuschalten beim Einschlafen. Wenn Sie es schaffen klar zu bleiben, während Sie schlafen, werden Sie eine Out-of-the-Körpererfahrung (ein Astralprojektion) erleben.

Ihr Astralkörper (pyschosoma) hat kein Gewicht wie Ihre physischen Körper, und damit es schwimmt um den physischen Körper während der natürlichen Schlaf. Als Ihr Geist nicht klar, während dies der Fall ist, können Sie keine out-of-the-Körper erleben Gefühl. Wenn wir schlafen, erleben wir eine Bio-Energie aufladen, die oft auf den Astralleib aus dem physischen Körper trennt verbunden ist. Die natürliche Trennung des Astralkörpers (Psychosoma) von dem physischen ist die übliche Ursache der fallenden Empfindung, die in diesem Moment ein Ergebnis Ihrer erweiterten Energie.

Ihr Bewusstsein wieder verbindet mit deinem physischen Körper, wie Sie aufwachen. Am Morgen ist der Prozess langsamer und die Wiederverbindung ist ganz normal und stabil. Das ist, warum wir nicht das Gefühl am Morgen erleben. Wenn Sie außerhalb Ihres physischen Körpers aufwachen, also nur, wenn Sie im Umlauf waren, der plötzliche Ruck die Psychosoma verursacht mit dem physischen Körper fast sofort zu integrieren. Wie Sie einen Moment der Klarheit, während Astralkörper um Sie herum schwimmen wieder integriert der physische Körper der Erfahrungen des Astralleibes, und der plötzliche Ruck kann manchmal ein Gefühl von unten fallen aus großer Höhe spiegeln.

Manchmal kann diese Bedingung als auch von neurologischen Erkrankungen ausgelöst werden. Es gibt zahlreiche Studien über die neurologisch behinderte Kinder erleben sich wiederholende Instanzen hypnagogic Rucke (4).

Heilmittel für Hynagogic Ruck:

Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, können Sie diese out-of-the-Körper Erfahrung zu vermeiden. Sie können praktizieren Meditationstechniken berücksichtigen, die Sie mit Ihrem Bewusstsein verbinden helfen.

Da die natürliche Trennung mit Ihrem Bewusstsein ist das, was die fallende Empfindung verursacht, sollten Sie Meditation und anderen Energie Bautechniken und Aktivitäten Aufnahme betrachten.

Entspannungs- und Atemübungen können auch Ihnen helfen, hypnagogic Rucke zu vermeiden. Wie Sie Entspannung, mit der Zeit üben Sie tiefere Ebenen der Entspannung entwickeln und sogar Ihre Energien ausbauen. Wenn Sie genug üben und entspannen tief, könnte man einen Punkt erreichen, wo man ein schwebendes Gefühl fühlen, wo man kaum die Anwesenheit des physischen Körpers um Sie fühlen kann.

Also, das nächste Mal, wenn Sie ein plötzliches Gefühl des Fallens erleben, keine Sorge. Die Bedingung ist ganz normal. Wenn Sie den Zustand immer und immer wieder erleben, sollten Sie sich von einem Arzt untersuchen zu lassen.

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