Schönheit

10 der besten Gesundheits- und Schönheitsvorteile von Kokoswasser

10 der besten Gesundheits- und Schönheitsvorteile von Kokoswasser

Kokoswasser hat viele Gesundheit und Schönheit Vorteile.

Ich hasse Trinkwasser.

Dort sagte ich es. Mein ganzes Leben lang habe ich gesagt, ich brauche meine acht Gläser pro Tag und es ist nicht, dass ich mit der Bedeutung der Hydratation nicht einverstanden sind. (Immerhin ein dehydrierter Körper zeigt als dehydriert Gesicht, und wir Schönheit Besessenen wollen nicht, dass.) Es ist nur, dass schlicht schluckt nach unten, geschmacklos, Wasser langweilig fühlt sich an wie eine lästige Pflicht zu mir. Ich brauche etwas Geschmack, wissen Sie, was ich meine?

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Geben Sie Kokoswasser. Das erste Mal, dass ich davon gehört hatte, war auf einer Wanderreise nach Südostasien in den frühen 00er. Ich meine, ich wusste, dass Kokosnüsse existierten, sicher, aber in meinem geschützten kleinen kanadischen Leben, ich hatte keine Ahnung, dass sie im Innern eine süße, köstlich, trinkbare Flüssigkeit enthielten. (Ich dachte auch ein 12-Stunden-Nachtbus in Thailand wäre kein Problem, so dass man sehen kann ich viel lernen musste.) Wie auch immer, in diesem Teil der Welt, können Sie leicht süchtig nach diesem tropischen Nektar bekommen können, da alle die Straßenverkäufer haben ganze Kokosnüsse aufgereiht, bereit, auf Befehl werden gehackt und mit einem Strohhalm serviert. Yum!

Nach seiner Rückkehr nach dezidiert nicht-tropischem Kanada, ich vergaß jedoch sofort alles über Kokoswasser-bis vor kurzem, als ich begann, die verpackte Art bequem in den Filialen zu sehen. "Hurra!" hat meine Antwort auf diese gewesen. Vor der Wahl gestellt, werde ich schmackhaft kaufen, Kokoswasser über reines Wasser 100 Prozent der Zeit zu aktualisieren.

Heute dachte ich, ich Gesundheit Aussenseiter spielen würde und über die 10 Gesundheit und Schönheit Vorteile sprechen, die Kokoswasser so besonders machen.

1. Kokoswasser schmeckt viel besser-und ist nahrhafter-als normales Wasser.

Daher sind Sie wahrscheinlich zu bereitwillig und gerne mehr davon trinken.

Das Wasser aus dem Innern eines Kokosnuss ist von Natur aus süß, aber nicht cloyingly so und hat einen leicht nussigen Geschmack. Wenn Sie alles wie ich sind, und verabscheuen künstlich schmeckenden Getränke hergestellt mit Zusatz von chemischem „Aroma-Pack“ (Schauer), werden Sie Kokoswasser subtilen, frischen Geschmack zu schätzen wissen.

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By the way, kann der spezifische Geschmack von Kokoswasser variieren in Abhängigkeit von der Quelle der Kokosnüsse, dank der regionalen Unterschiede in Boden, Klima und andere Elemente. ONE Coconut Wasser kommt aus einer einheitlichen Quelle von Kokosnüssen, immer in derselben Region und verpackt ist dann und dort-innerhalb von vier Stunden der Kokosnüsse gepflückt wird (!!). So ist es eine Marke, die Sie auf den gleichen, authentischen Geschmack immer verlassen können; plus, mit natürlich vorkommenden Nährstoffe und Elektrolyte, ist es die einzige natürliche Wasser, das als normales Wasser nahrhafter ist.

Sie können Kokoswasser gerade nach oben trinken, oder darüber nachdenken, es zu Ihrem Smoothies, Haferflocken, Cocktails Zugabe (ich hatte, es zu sagen!) Oder irgendwo sonst würde man Wasser oder Saft verwenden.

2. Kokoswasser ist zu 100 Prozent natürlich.

Können wir darüber reden?

Wie oft sehen Sie alles mit nur einem Inhaltsstoff? Ich werde antworten: so gut wie nie. Das heißt, es gibt nichts anderes in diesem Paket von 100% ONE Coconut Wasser: ohne Zusatz von Zucker, keine Konservierungsstoffe, kein seltsames künstliche Farbstoffe, Farbstoffe oder Aromen. Und es ist nie aus Konzentrat, im Gegensatz zu so vielen anderen Arten von Saft aus, dass es nach unten eingedampft und dann mit Wasser anrühren.

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My chemical Lastbegrenzung ist mir wichtig, deshalb bin ich ganz über Produkte wie diese, die natürliche und gesunde sind.

3. Kokoswasser ist mit natürlich vorkommenden Elektrolyte geladen.

Elektrolyte sind Mineralien-Natrium, Magnesium, Calcium und Kalium, die in unseren Körperflüssigkeiten gelöst sind, und unsere Zellen helfen, normal zu funktionieren. Wir verlieren sie, zusammen mit Wasser, durch Schweiß. Wenn Sie viel schwitzen, sagen an einem heißen Tag oder durch ein kräftiges Training, dann ist es wichtig, ausreichend ergänzen Elektrolyte, sonst könnten Sie Muskelkrämpfe, Schwäche, Verlust von Energie oder Übelkeit auftreten.

Ein massiver Vorteil von Kokoswasser ist, dass es natürlich das Elektrolyte Kalium und Magnesium enthält. So, indem sie es trinken, sind Sie nicht nur Nachfüllen verlorene Flüssigkeit, aber Sie sind die Wiederherstellung auch Ihren Elektrolythaushalt zu normalisieren. Plain Wasser kann einfach nicht vergleichen, da es nur hat man die Flüssigkeit geben, nicht die Elektrolyte. Es kann nur Trinkwasser verdünnen tatsächlich die Elektrolyte im Blut, Mängel verursacht.

4. Kokoswasser bekommt Ihr Körper (und damit die Haut) super mit Feuchtigkeit versorgt.

Apropos Flüssigkeit, dauert es nicht eine Rakete Wissenschaftler zu wissen, dass, wenn Ihr Körper schön und mit Feuchtigkeit versorgt ist, Ihre Haut sieht automatisch auch besser. Persönlich kann ich sehe es auf meinem Gesicht immer, wenn ich dehydriert-meine Haut ist trockener, stumpfe und alles rund um weniger saftig aussehen.

Betrachten wir die überlegene Art und Weise, dass Kokoswasser Hydrate von innen. Es ist seit langem in tropischen Klimazonen eingesetzt verlorene Flüssigkeit aufzufüllen, und in der Tat, so gute Arbeit, dass japanische und britische Militärärzte Kokoswasser intravenös statt Kochsalzlösung als Rehydratationstherapie für Soldaten im Zweiten Weltkrieg eingesetzt. Naturally sterile, seine chemische Zusammensetzung ist ähnlich dem menschlichen Blutplasma, eine Mischung aus Zucker, Mineralien, Aminosäuren und Vitamine enthält. Im Jahr 2000 berichtete das American Journal of Emergency Medicine, dass IV Kokoswasser eines Schlaganfalls Opfer des Leben gerettet, während kommerzielle IV-Flüssigkeit wenig Wirkung hatte.

5. Kokoswasser ist voll von Hautverschönerungs Antioxidantien.

Wenn Sie Stars wie Emma Watson, Anne Hathaway und Alessandra Ambrosio beschmutzen toting um ihre ONE Coconut Wasser, zahlen Sie Aufmerksamkeit. Emma (die kein bezahlter Sprecher des Unternehmen ist) ging sogar so weit, Glamour zu sagen: „Ich Kokoswasser einen Unterschied mit meiner Haut macht gesehen habe.“ Hört gerade? Ich weiß, dass ich sicher bin-Emma bei weitem das beeindruckendste Teint des diesjährigen Awards-Saison hatte. Wenn dies ihr Geheimnis ist, ich bin in!

Wenn es nicht die Feuchtigkeit ist, dass der Unterschied für sie gemacht, dann vielleicht ist es die Antioxidantien. Kokoswasser ist eine gute Quelle von ihnen betrachtet, was bedeutet, es hilft, die schädlichen freien Radikale zu entfernen, die durch den Körper produziert werden und tragen zur Hautalterung.

6. Eine Portion Kokoswasser hat mehr Kalium als eine Banane.

Hier Lemme zeigen Ihnen:

Ein 240 ml eines Kokoswasser dient, enthält 444 mg Kalium, die 13 Prozent der empfohlenen täglichen Wert ist, und mehr als das, was Sie in einer Banane finden würde. Die meisten von uns bekommen nicht genug Kalium in unserer Ernährung, weil wir genug Obst und Milchprodukte nicht essen, so Kokoswasser helfen in dieser Ernährungs Lücke füllen können. Was mehr ist, eine gesunde Ernährung Lebensmittel mit hohen Kalium enthält, kann das Risiko von Bluthochdruck reduzieren, was ein Risikofaktor für Schlaganfall und Herzerkrankungen ist.

7. Kokoswasser ist in Magnesium hoch.

Eine 240 ml Portion ONE Kokoswasser hat vier Prozent der empfohlenen täglichen Aufnahme von Magnesium. Warum kümmern sich um Magnesium? Es ist ein Faktor bei der Erhaltung der Gesundheit und ein normales Wachstum und Entwicklung, einschließlich der Knochenentwicklung. Ein Magnesiummangel kann Entzündungen verursachen und führen zu viel Kalzium-Aufnahme, die mit vielen entzündlichen und degenerativen Erkrankungen assoziiert ist.

8. Kokoswasser ist natürlich fettfrei und kalorienarm.

Ich bin kein Fett Fanatiker, aber ich bin auch, dass Kokoswasser enthält genau Null Gramm zu berichten glücklich Fett-so, wenn Sie Ihr Gewicht gerade sehen, können Sie totes genießen es Schuld frei. Nicht Kokoswasser mit reicher Probe Kokosmilch-letztere wird von dem geriebenen Fleisch der Kokosnuss, und hat einen sehr hohen Ölgehalt verwirren.

Ich zähle nicht Kalorien, entweder, aber nur damit Sie wissen, ich glaube nicht, Kokosnuss Wasser sind nichts zu befürchten. Pro 240 ml Portion, ONE Kokoswasser haben nur 44 Kalorien weniger als die Hälfte, was in einem Latte ist oder die gleiche Portionsgröße eines kommerziellen Smoothie.

9. Kokoswasser ist eine einfach zu verdauen Quelle von Kohlenhydraten.

Kokoswasser ist eine ideale Kohlenhydratquelle, besonders für jedermann mit Verdauungs-Problemen (einschließlich lugt mit Allergien, wie ich). Ich habe festgestellt, mich viel besser, wenn ich einfache Kohlenhydrate wie Zucker-und Elektrolyte in Kokosnuss-Wasser-anstelle von faserigen Lebensmitteln konsumieren, die schlecht ernähren (allergieauslösenden) Bakterien im Darm.

In tropischen Ländern Kokoswasser verwendet wurde eine Reihe von Verdauungs-Probleme zu behandeln, einschließlich Verdauungsstörungen, Verstopfung, saures Aufstoßen und Magengrippe.

10. Kokoswasser heilt einen Kater wie niemanden Geschäft. (Ich sag bloß'.)

Das ist wahr! Wir alle wissen, Saufen für nicht groß ist Schönheit, aber wenn es sein muss, Kokoswasser ist eine ausgezeichnete Wahl für den Morgen danach (vergessen, die Haare des Hundes Methode). Ein Kater geschieht, weil Alkohol als Diuretikum wirkt, Flüssigkeit und Antioxidantien aus den Zellen und Geweben erschöpfen. Aufzufüllen sie, Kokoswasser ist besser als normales Wasser, da es mit Feuchtigkeit versorgt und liefert natürlich vorkommende Elektrolyte und Nährstoffe.

Unterm Strich: Ich glaube nicht, dass du hier schief gehen kann. Kokoswasser ist eine natürlich gesunde Wahl für Trink, Elektrolythaushalt und natürlich Geschmack! Leider regelmäßig Wasser, aber man kann einfach nicht vergleichen.

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