Aktivkohle für Haut und Gesundheit: Tipps, beste Produkte und mehr

Vielleicht haben Sie es im Bioladen oder in der Hautpflege-Gang gesichtet.

Oder vielleicht haben Sie vorbei an jemandem gescrollt auf Instagram eine schwarze Gesichtsmaske tragen, oder ein trübes aussehende schwarzes Getränk. 

Aktivkohle-ja, anthrazit hat sich zu einem der heißesten Zutaten für Schönheit und Wellness werden.

Aber Sie brauchen nicht auf teure Holzkohle-infundiert Produkte oder Säfte protzen seine Vorteile zu ernten. Lange bevor es Mainstream ging, nahm ich tatsächlich Aktivkohle oral als zu Hause Entgiftung Heilmittel. Funktioniert es? Ja!

Solange Sie es verwenden, sind korrekt, Aktivkohlepulver eine sichere, kostengünstige und effektive Art und Weise Giftstoffe zu beseitigen. Das ist, weil sie Substanzen aufzuwischen, die nicht nur Ihre Gesundheit schädigen können, sondern auch zu Hautproblemen wie Akne, Austrocknung, Entzündung und sogar Hautalterung führen. 

Fasziniert? Hier ist, was Sie wissen müssen:

Was ist Aktivkohle?

Aktivkohle ist ein schwarzes Pulver, das keinen Geschmack oder Geruch hat. Es ist eine Form von Holzkohle (in der Regel aus Holz, Torf oder Kokosnussschalen abgeleitet), die zur erhitzt wurde, seine Fähigkeit zu erhöhen, um die Dinge zu absorbieren.

In der Tat ist es so effektiv zu greifen und bindenden Substanzen wie Alkohol, Drogen und Gifte, die es seit vielen Jahren in Krankenhäusern als Alternative zu Magen Pumpen verwendet wurde.

Da es nicht vom Körper aufgenommen bekommt, wird Aktivkohle helfen, Giftstoffe durchzuführen, bevor sie in den Blutstrom gelangen können. Sie müssen es einfach nur konsumieren, während die Verbindungen immer noch im Magen sind.

Wie für seine Sicherheit, Dr. Michael Lynch, Ärztlicher Direktor für Pittsburgh Giftzentrum und Assistant Professor in der Abteilung für Notfallmedizin an der University of Pittsburgh School of Medicine, denkt sogar eine tägliche Dosis von Aktivkohlen minimales Risiko hat (obwohl ich don‘ t deuten darauf hin, es so oft wie das verwenden).

Wann Verwenden von Aktivkohle

Die meiste Zeit, unsere Körper sind in der Lage Toxine auf ihrem eigenen zu beseitigen. Aber nach Dr. Jeffrey A. Morrison, ist es keine schlechte Idee, um Aktivkohle zu nehmen nach einer Nacht von schwerem Trinken oder einem gebratenes-Food Binge.

Hier ist, wenn ich bedenke würde mit ihm:

1. Wenn Sie Alkohol trinken

Wenn Sie alles wie ich sind, nur ein oder zwei Glas Wein verlassen können Ihre Haut matt und dehydriert. Es kann sogar zu Pickeln führen, die Tage zu reparieren nehmen. 

Wenn ich Alkohol Kohle und Wasser innerhalb von wenigen Stunden zu trinken aktiviert Konsumieren, merke ich, dass meine Haut am Morgen viel besser aussieht, im Vergleich zu nur allein Wasser. Es ist nicht annähernd so trocken und leblos, und ich bin weit weniger wahrscheinlich einen Ausbruch zu bekommen. 

Bonus-Tipp: Ich habe festgestellt, dass Aktivkohle dramatisch Katersymptome verringert, auch!

2. Wenn Sie Problem Lebensmittel essen 

Für viele Menschen bestimmte Nahrungsmittel-wie Junk Food, fettige Lebensmittel oder Stärkehaltige Lebensmittel-Akne-Schübe, Hautausschläge, Entzündungen und andere Hautprobleme auslösen. 

Geben Sie Aktivkohle. Es hilft bakterielles Endotoxin aufzuwischen, die Toxine, die von Darmbakterien hergestellt sind, die in der Bevölkerung zu erhöhen, wenn Sie etwas essen Sie nicht richtig verdauen oder dass ärgert den Darm. Endotoxin erhöhen auch, wenn Sie vergärbaren Kohlenhydraten essen, weil sie für die Bakterien Nahrung liefern. 

Überschüssiges Endotoxin kann zu erhöhten Östrogen und Cortisol, führen, die viele negative, Alterungseffekte für Ihre Haut-und Körper haben. Laut Ray Peat, PhD: „bakterielles Endotoxin ist in der Regel das grundlegende Problem verursacht Hormon-Ungleichgewicht, durch eine chronische Belastung für die Leber ist, es von der Speicherung genug Zucker zu halten effektiv Schilddrüse und die anderen Hormone zu verarbeiten.“ 

Sie wollen auf jeden Fall Maßnahmen zu ergreifen, alles Endotoxin löst in Ihrer täglichen Ernährung zu vermeiden, aber wenn das nicht möglich ist, Aktivkohle kann nützlich sein. Ich verlasse ich darauf, wenn ich Mahlzeiten in Restaurants essen, Stärken, bestimmte Konservierungsmittel und / oder PUFA -schwerer Lebensmittel, die unweigerlich manifestieren auf meinem Gesicht, als Ausbrüche. Ähnlich wie ein Antibiotikum, hilft der Aktivkohle meine Haut zu halten ruhig und klar durch die bakteriellen und hormonelle Nachwirkungen zu stoppen. 

3. Wenn Sie krank

Obwohl dies eine vielleicht weniger spezifisch für die Haut ist, ist ein dritte Einsatz für Aktivkohle, wenn Sie Lust haben mit Sie kommen nach unten einer Erkältung oder Grippe. 

Diese Studie stellt fest, dass unser Körper entzündliche Bakterien-aka Endotoxin als eine Infektion zu behandeln, und eine Reaktion des Immunsystems montieren, Fieber und Kopfschmerzen produziert. Ray Peat, PhD, erklärt: „Es ist vernünftig, zu glauben, dass einige der Symptome von‚Grippe‘durch absorbiert Darm Giftstoffe produziert.“ 

So Aktivkohle ist auf jeden Fall einen Versuch wert. Ich habe auf jeden Fall viel Erfolg eine größere Dosis davon bei den ersten Anzeichen der Symptome nehmen. Viele Male hat es mich daran gehindert, krank zu werden überhaupt nicht! 

Wie Take Aktivkohle

Bereit, mit Aktivkohle, um loszulegen? Bewahren Sie diese Tipps beachten:

• Verwenden Sie es nur zeitweise. Aktivkohle ist tatsächlich so saugfähig, dass es nicht nur Giftstoffe bindet, sondern auch Nährstoffe. Also, wenn Sie es auf einer kontinuierlichen Basis verwendet wird, könnte es Sie einen Mangel an essentiellen Vitaminen und Mineralien lassen.

• Nehmen Sie es nicht mit Medikamenten oder Ergänzungen. Es kann diese Substanzen unwirksam, machen, so nimmt sie mindestens zwei Stunden entfernt von der Aktivkohle.

• Nehmen Sie es so bald wie möglich nach dem Toxin Einnahme. Egal, ob Sie von einer irritierenden Nahrung aufzuwischen Alkohol oder Bakterien benötigen, desto schneller verbrauchen Sie die Aktivkohle, desto effektiver wird es sein.

• Nehmen Sie immer mit Wasser oder Saft. Aktivkohle kann Dehydratisierung, so dass Sie zusammen mit ihm ein großes Glas Wasser oder Saft haben möchten. Hinweis: Wie Sie oben auf dem Foto sehen können, Pulver mit Wasser gut fein mischten, aber körniges Pulver wird auf den Boden absetzen. So schnell trinken, oder einen Löffel benutzen, um es gemischt zu halten.

• Nehmen Sie die richtige Dosis. Obwohl Dr. Andrew Weil schlägt eine Dosierung von 1 Unze für Erwachsene, verwende ich viel geringer als ca. 1 tsp-Pulver in Wasser angerührt. (Dies entspricht ungefähr vier Kapseln.)

• Spülen Sie Ihren Mund nach. Die lost, feine Pulverform von Aktivkohle kann deine Lippen anschwärzen und Lächeln, so gut mit Wasser abspülen, nachdem es zu trinken. Granuliertes Pulver wird nicht die gleiche Wirkung hat, obwohl es in den Zähnen stecken bleiben!

Die besten Aktivkohle-Produkte

Es ist sehr wichtig, eine qualitativ hochwertige Aktivkohle von pharmazeutischer Qualität zu verwenden. 

Es gibt drei Typen zur Verfügung:

Aktivkohle-Pulver

Feines Pulver ist die „aktive“ Form von Aktivkohlen, aufgrund seiner vergrößerten Oberfläche. Allerdings kann es chaotisch und es gibt Bedenken über Persorption in den Blutstrom. Ich behalte es für akute Probleme nur (wie die seltenen Gelegenheiten, die ich mehr als ein Getränk).

Beste Möglichkeiten:

• Charcoal Haus DETOX 1600 Coconut Aktivkohle-Pulver
• Charcoal Haus Holzaktivkohle-Pulver

Granular Aktivkohle 

Körniges Pulver ist eine größere Partikelgröße von Aktivkohle, die nicht als chaotisch als das feine Pulver, und wird wahrscheinlich etwas sicherer für die langfristigen Einsatz. Dies ist, was ich die meiste Zeit nehmen.

Beste Möglichkeiten:

• Gesundheit Natura Granular Aktivkohle aus Kokosnussschalen
• Charcoal Haus Granular Coconut Aktivkohle

Aktivkohle-Kapseln

Kapseln enthalten die feine Pulver Form von Aktivkohlen, aber Sie müssen nicht über den Umgang mit dem unordentlichen Rückstand zu kümmern. So stellen Sie sicher, ohne Zusätze für eine Marke zu suchen.

Beste Möglichkeiten:

• Weg der Natur Charcoal Activated
• Natur Antwort Aktivkohle Capsules
• Source Naturals 100% Pure Aktivkohle-Kapseln
• Country Life Glutenfrei Aktivkohle
• Swanson Premium-Aktivkohle
• CharcoCaps Dietary Supplement

Fazit

Es kann jetzt trendy sein, aber Aktivkohle ist ein fantastisches Werkzeug in Ihrer Schönheit und Wellness-Arsenal zu halten. 

Es ist besonders relevant, wenn, wie ich, Sie eine Geschichte von Alkohol oder bestimmte Nahrungsmittel haben verursachen Probleme mit der Haut. Ich habe immer das Gefühl, dass mein Teint sah den Tag schlimmer nach dem Essen oder (duh) ein paar Gläser Wein mit. Jetzt weiß ich, es ist, weil dieser Toxine, schlechte Darmbakterien und die daraus resultierenden Hormonstörungen.

Wie das Sprichwort sagt, Prävention ist die beste Medizin. Wenn Sie keine anstößigen Substanz vollständig vermeiden kann, dann die nächste beste Wette ist es mit der Kohle aufzuwischen. Wenn Sie sich erinnern, es zu nehmen, so bald wie möglich nach dem Toxin Einnahme kann es viele Probleme abwehren Sie normalerweise Stunden verbringen würde oder sogar Tage versucht zu behandeln.

Ich würde gerne hören, wenn dieses Mittel für Sie arbeitet!

Haben Sie Aktivkohle versucht? Welche Ergebnisse haben Sie mit Ihrer Haut-oder Körper bemerkt?