Warum Sie Ihre Haut jeden Tag peelen müssen

Wenn Sie mich fragen, „Was ist die Nummer eins ist, was ich für meine Haut tun kann, das wird der größte Unterschied machen?“ 

Ich würde dir nie etwas müde Linie füttern um mehr Wasser zu trinken. (Jennifer Aniston ist falsch. Es tut nichts.) 

Auch würde ich Ihnen sage, Stress zu reduzieren, besser essen, Bewegung oder mehr Schlaf zu bekommen. Ich meine, sicher-wir sind alle auf die Vorteile eines gesunden Lebensstils zu beschleunigen. Urlaub Haut ist die beste Haut. Aber es ist nicht wie die meisten von uns plötzlich mehr Stunden am Tag finden können „mir Zeit“, in der Verfolgung schöner Teints. 

Also, was ist etwas, das jemand für ihre Haut, die das kann schnell, einfach und produziert schnelle, sichtbare Ergebnisse? 

Meine Antwort: täglicher Peeling. Vielleicht sogar zweimal am Tag!

Warum Exfoliate?

Bevor wir in die Frequenz Dinges, die erhalten umstritten ist, ja! -LET ist ein bisschen Rückzieher. Sie sind wahrscheinlich die Vorteile der Exfoliation im Allgemeinen bewusst.

Unsere Haut arbeitet mit einem 28-Tage-Zyklus, wobei die lebenden Zellen in der untersten Schicht der Epidermis (Keratinozyten) allmählich schwieriger geworden, da sie bis zur Oberfläche, wo ihre Art und Weise arbeiten sie sterben und abplatzen unter die neuen Zellen zu offenbaren. 

Dieser Prozess geht auf die ganze Zeit, ohne unsere Hilfe, kann aber mit dem Alter, Sonnenschäden, hormonelle Veränderungen und bestimmten Hauterkrankungen verlangsamen. Wenn dies geschieht, können Sie Ihre Haut stumpf aussehen beginnen, können die Poren verstopfen (was zu Akne) und Ihr Ton uneben aussehen kann. 

Das ist, wo Peeling kommt. Durch diese verbauten abgestorbenen Zellen loszuwerden, werden Sie hellere Haut sehen, weniger Ausbrüche und Mitesser und eine glattere, gleichmäßige Textur. Da tote Haut kann auch eine Barriere bilden, die mit der Absorption stört, kann Peeling helfen Sie mehr Kilometer aus Ihren topischen Produkten, die zu mehr hydratisierte Haut und weniger Anzeichen des Alterns zu bekommen.

Jetzt. Hier ist, warum ich denke, Sie sollten es tun täglich (und mit dem, was!).

Weekly Exfoliation ist ein veraltetes Konzept

Sicherlich habe Ihnen gesagt, dass die wöchentliche Peeling genug ist, und dass Sie nicht wollen, zu „übertreiben es.“ Es ist eines jener Stücke akzeptierten Hautpflege Weisheit worden, wie immer Sonnenschutz tragen oder nie zu Bett gehen, ohne das Gesicht zu waschen.

Aber darüber nachdenken, wie viele alte Gewohnheiten, die Sie im Laufe der Jahre verworfen haben, als neue und bessere Technologien zur Verfügung steht. 

Das ist, was ich sehe, ist jetzt in der Kategorie der Exfoliation geschieht. 

Es ist wahr, dass Sie sich nicht täglich mit der alten Art von Peeling-Produkte peelen wollen. Was Sie vielleicht nicht wissen ist, dass es eine neue Generation von exfoliators ist, die völlig unterschiedlich sind, mit Optionen sanft genug, um täglich verwendet werden. Lassen Sie mich zu erklären.

Das Problem mit Mechanical Exfolianten

Früher war es so, dass Peeling-Wasch gemeint. Denken: die St. Ives Apricot Scrub mit dem aufgebrochenen Walnußstücke in ihm gefürchtet (die aus unerklärlichen Gründen, einer der meistverkauften Hautpflege-Produkte weiterhin).

Dies ist ein Beispiel eines mechanischen Peeling. Diese Arten von Produkten zu entfernen abgestorbene Hautzellen, indem sie physisch mit Abgleiten gritty Stücken (Perlen, Muscheln, Salz, Sand, etc.) in der Formel suspendiert. Manche Menschen produzieren den gleichen Effekt, indem sie mit einem Waschlappen auf ihren Gesichtern schrubben. 

Das Problem ist, Sie schädliche Mikro-Risse in der Haut verursachen können, wenn Sie Produkte verwenden, die großen, gezackte Partikel oder reiben zu aggressiv die Haut. Damit bleibt es offen und anfällig für Bakterien und kann zu Reizungen, Rötungen, Empfindlichkeit und Trockenheit erhöhen.

„Wenn die meisten Ärzte sagen, Peeling sollte nicht passieren jeden Tag, sie über Standard-Peelings sprechen, das Sandpapier in einer Flasche ist. Sie haben keine Vorstellung davon, was Produkte sind“, sagt Dr. Harold Lancer, Hollywoods Top-Dermatologe , in diesem faszinierenden Interview bei The Cut über. (Er kümmert sich um Beyoncé Teint, so dass ich denke, dass er sich auskennt.)

Dr. Lancer verkauft tatsächlich ein Peeling als Teil seiner Linie, aber es zeichnet sich durch sehr feine Kristalle von einheitlicher Größe und Form, die bieten „präzise Peeling ohne das Risiko von Mikro-Schnitte oder Abrieb.“ 

Persönlich? Ich denke, es gibt noch sanfte Peeling Methoden, mit anpassbarer Ergebnissen und weniger Risiko.

Täglich warmes Tuch Reinigungs

„Warm Tuch Säuberung“ ist mein Liebling Peeling-Methode für alle Hauttypen und der beste Ort, um, wenn Sie täglich Peeling neu sind, oder Peeling im Allgemeinen. 

Bonus: Es ist eine gute Möglichkeit, Make-up zu entfernen und Ihre Haut gründlich zu reinigen!

(Hinweis: Manche Leute nennen es „hot Tuch Reinigung,“ aber ich denke, es ist wichtig, nicht die Haut zu verschärfen mit Wasser, das zu heiß ist!)

Schritt 1: Starten Sie durch ein Öl oder Ölbasis Reiniger über trockene Haut massieren. Ich benutze Bioladen Kokosöl nur, aber wenn Sie Lust bekommen möchten, gibt es Kopari Coconut Melt, RMS Schönheit Raw Coconut Creme oder dünn & Co. Dünne Kokosöl.

Schritt 2: Als nächstes Sie einen weichen Waschlappen unter warmem zu heißem Wasser einzutauchen. Es ist wichtig, immer ein frisches, sauberes Tuch jedes Mal, wenn Sie Ihr waschen Gesicht dann werfen Sie es in der Wäsche behindern! (Sonst erneut mit ihnen riskieren könnte die Übertragung Bakterien, abgestorbene Hautzellen und andere Verunreinigungen zurück auf die Haut.) Die schönsten Tücher sind Musselin, wie Eve Lom ist.

Schritt 3: Hängen Sie das warme, feuchte Tuch über das Gesicht fünf Sekunden lang leicht um Ihre Haut zu dämpfen. Dies wird helfen, erweichen und lösen Sie die tote Haut, so dass Sie es leicht mehr zu entfernen.

Schritt 4: Verwenden Sie dann das Tuch vorsichtig das Öl oder Reinigungsmittel abzuwischen. Wiederholen Sie diesen Vorgang bis zu vier weitere Male auf, und Sie werden mit sauberen, weichen, abgeblätterte Haut gelassen werden!

Tägliche Säure Exfoliation

Wenn Sie nach einem stärkeren Peeling sind, betrachten Säuren.

Statt physisch Schrubben, sie arbeiten mit dem „Klebstoff“ Auflösen, die zusammen tote Zellen halten. Es gibt zwei Arten: 

• Alpha-Hydroxysäuren (AHAs), wie Glycolsäure und Milchsäure. Glycolic ist die häufigste AHA und weithin die effektivste angesehen, da sie die kleinste Molekülgröße hat. Einige Dermatologen, darunter Dr. Neal Schultz, tatsächlich glauben, die Ergebnisse besser sind als verschreibungspflichtige Retinoide (!!), weil es stimuliert auch die Produktion von Kollagen und dickt die Haut. Es macht einen rep für mehr irritierend sein, aber anscheinend das hängt von der Formulierung. Eine mildere AHA Alternative ist Milchsäure, die noch besser durch die empfindliche Haut verträglich ist, und ist eigentlich hydratisierende. 
• Beta-Hydroxysäure (BHA) oder Salicylsäure. Salicylsäure ist für fettige Haut am besten, weil es das Öl innerhalb der Pore löst. So kann es mit Mitesser, Milien und Akne helfen.

Mein Lieblings-Weg Säure zu verwenden ist als Toner, nach der Reinigung. Und mein Lieblingsprodukt? Biologique Recherche Lotion P50, natürlich! 

Dies ist einer meiner beliebtesten Hautpflege-Produkte, und ich bin nicht der einzige. Ich habe noch nie mehr Menschen schwärmen von einem Beauty-Produkt je gehört! 

Es ist eine sanfte Milchsäure und Niacinamid Toner, der, so gut wie die empfindlichsten Hauttypen sollte es im Gegensatz zu Glykolsäure in verschiedenen Stärken kommt in der Lage zu tolerieren, die für sein hart ein rep.

Aber der Schlüssel Sache über Lotion P50 ist, dass Sie es gemeint sind zweimal täglich zu verwenden. Die Marke ist sehr spezifisch über, wenn sie um das Produkt zu verkaufen. 

So, während seine Bestandteile ziemlich groß sind, bin ich davon überzeugt, dass es die Frequenz und Konsistenz der Anwendung ist, die wirklich Menschen der Haut zu verwandeln. Und Sie könnten wahrscheinlich ähnliche Ergebnisse erzielen, indem Peeling täglich mit anderen Säureprodukten, solange Ihre Haut mit ihnen umgehen kann! 

Wie Verwenden von Säure Toner 

Mit Säuren, möchten Sie immer langsam und sanft starten. Ich kann nicht genug betonen.

Milchsäure: Wenn Sie noch nie eine Säure exfoliator verwendet, und / oder wenn die Haut auf der trockenen oder sensible Seite ist, würde ich mit Milchsäure gehen zu beginnen. Führen Sie es einmal oder zweimal pro Woche und bauen von dort aus zu einer häufigeren Nutzung auf. Wenn Sie nicht halten, Lotion P50 erhalten können, ist das Erste-Hilfe-Beauty Gesichts Radiance Pads andere milde Säure Option zu prüfen.

Glycolsäure: Wenn Sie eine stärkere Säure behandeln können, gibt es viele Glykol Formeln jetzt auf dem Markt, viele davon mit zusätzlichen Zutaten, die beruhigen und Hydrat helfen, während sie der Haut wieder auftauchen. Fix Nacht Pads Extreme, die sehr erschwinglich sind und Hyaluronsäure Hydrat Ich habe gute Ergebnisse von Nip + Fab Glycolic hatte.

Salizylsäure: Wenn Sie mit verstopften Poren und Akne zu tun hat, würde ich auf jeden Fall eine Salicylsäure betrachten, entweder allein oder (wenn Ihre Haut kann es tolerieren) in Kombination mit einer der anderen Säuren. Ich habe CosRx BHA Mitesser Power Liquid ist sehr sanft gefunden.

Andere exfoliants: Es sollte in Ordnung seine Säure nach warmer Tuch Reinigung zu verwenden, aber ich wäre vorsichtig mit Peeling Bürsten wie die Clarisonic zur gleichen Zeit, es ist wahrscheinlich zu viel! Die Ausnahme ist die Foreo Luna (insbesondere die empfindliche Luna 2), die Silikonborsten hat, die extrem sanft sind. Aus diesem Grunde ist es mein Favorit ist, must-have Reinigungsgerät aus. Beachten Sie auch zu einem sulfatfreien Reiniger Umschalten, um die Möglichkeit einer Reizung zu minimieren. 

Hydratation: Stellen Sie sicher, dass Ihre Säure Tonern mit einem feuchtigkeitsspendenden Schritt folgen zu lassen, ob das ein Serum, Feuchtigkeitscreme oder beides.

Sonnenschutz: Sonnenschutz ist immer Schlüssel, aber umso mehr, wenn Sie mit Säuren, die Sonnenempfindlichkeit erhöhen.

Schauen Sie sich Ihre Haut: Schließlich auf der Haut ein wachsames Auge halten. Wenn Sie irgendwelche Anzeichen von Hautreizungen wie erhöhte Rötung oder Abplatzungen zu sehen, ist das ein Zeichen, dass Sie über abgeblättert haben und müssen off-entweder zu einem milderen Produkt zu unterstützen, weniger häufige Anwendung oder beides.

Ein paar weitere Produkt-Erkennungen!

• Juice Beauty Green Apple Peel Nightly Brightening Pads: Diese Peeling mit Fruchtsäuren und enthalten Hyaluronsäure und Vitamin B3.
• Rodial Glamoxy 15% Fruchtsäure-Peeling-Pads: Eine andere Fruchtsäure Option, diese sind stärker, aber immer noch nicht so irritierend wie Glykol sein kann.
• Dr. Dennis Gross Skincare Alpha Beta Universal-Tag Peel: Ich habe versucht, nur das Original (eine des ersten Schale Pads auf dem Markt, glaube ich), aber die neu formulierte Version verfügt über fünf Arten von Säuren.
• Cane + Austin Miracle Pad +: Diese Glykolsäure pharmazeutische Qualität, zusammen mit Milchsäure, wobei die Ergebnisse in Höhe von 30 Prozent regelmäßig Glykolsäure. Ich habe versucht, nur ein paar Beispiele von diesen, aber war beeindruckt, dass sie nicht reizend waren.
• Laboratoire Dr. Renaud Peel Pads: Ich war so aufgeregt, diese zu entdecken, die mit Milchsäure formuliert sind, Fruchtsäuren und Enzymen. Selten zu finden!
• Dr. Denese Erweiterte Firming Facial Pads: Diese sind extrem saftig Pads in Glykolsäure getränkt, Peptide und Alpha-Liponsäure für beide Peeling und Anti-Aging-Vorteilen.

Was ich aus dem täglichen Exfoliation Bemerkt

Im vergangenen Jahr oder so, habe ich zweimal täglich Peeling mit warmer Tuch Reinigung, und eine Vielzahl von Säuretypen begangen, und es hat den besten Unterschied zu meiner Haut gemacht!

Davor war ich wirklich nicht sicher, ob Säuren für mich waren. Sie erinnern sich vielleicht mich über das tägliche Peeling sprechen in diesem Blog im Jahr 2018 zurück, nachdem ich berühmten Dermatologen Zein Obagi traf. Er inspirierte mich auf einem täglichen Miracle 10 Glykolsäure-Regime zu gehen, aber ich musste aufhören, dass ein wenig später, nachdem sie meine Haut zu trocken und schuppig gemacht. 

Jetzt bleibe ich im allgemeinen mit Milchsäure, die ich viel sanfter finden. Ich habe mehr Haut Komplimente-immer bemerkt, der beste Indikator, dass Sie etwas richtig machen werden! -sowie weniger Ausbrüche und mehr ein Glühen. 

Wenn ich einen Pickel tun bekommen, das lästige Post Aknemarkierungen ist schneller zu heilen, und ich denke, könnte es sogar mit Pigmentierung werden helfen, so könnte ich das nicht wieder tun.

Fazit

Hoffentlich habe ich meinen Fall gemacht für das, was Peeling-richtig gemacht! -kann für Ihren Teint tun. 

Ja, es gibt Ärzte und Kosmetikerinnen, die gegen nichts mehr warnen als einmal pro Woche Peeling. Ich sage, sie sind auch nicht auf ihre Produktkenntnisse auf dem neuesten Stand, oder sie dumbing es nach unten, die meisten Leute denken, wird Peeling interpretieren eine harte Peeling oder starke Säure bedeuten. 

Aber die durchschnittliche Schönheit Verbraucher in diesen Tagen so viel gebildeter als das. Wir haben viele Möglichkeiten-einschließlich den bescheidenen Tuch Reinigungsverfahren und super-sanfte Milchsäure.

Solange Ihre Haut Ihrer Peeling Methode der Wahl ist, Tolerierung, gibt es viele Vorteile, es täglich zu tun. Lass mich wissen was du denkst.

Wie oft peelen Sie? Haben Sie warmes Tuch Reinigung? Oder Säure Toner versucht?