Warum sollten Sie niemals Lebertran für Akne nehmen?

Wenn Sie das Internet für Intel auf Lebertran und Akne suchen, ein alter Beautyeditor Artikel von mir wird einer der ersten sein, zu kommen.

Damals dachte ich, ich über das ultimative Heilmittel gegen Akne und andere Hautprobleme gestoßen würde.

Und es war. Art. Lebertran Unter half definitiv mir meine lästigen monatlichen prämenstruelle Kiefer-Bereich Ausbrüche zu der Zeit aufzuräumen. Ein Blättern Sie durch die Kommentare und andere Lebertran Artikel, die im Internet danach auftauchten, zeigen, dass viele andere Menschen die gleichen großartige Ergebnisse hatten wie ich-für Akne nicht nur, sondern auch ölig, die Hautstruktur und Ton.

Doch trotz dieser positiven Ergebnisse, nehme ich nicht Lebertran mehr. Und wenn ich Sie ermutigt, es zu benutzen, na ja, ich entschuldige mich! 

Obwohl Lebertran enthält Vitamine, die ich sind der Schlüssel immer noch für die Gesundheit der Haut glauben, nicht glaube, ich länger es ein sicherer Weg ist, sie zu bekommen. 

Warum Lebertran erscheint zu „Work“

Also, wenn Lebertran ist so schlecht, warum dann funktioniert es so gut Akne löschen?

Nun, es gibt ein paar Gründe. Erstens ist das Vitamin A. Wie ich hier skizzierte, ist Vitamin A der wichtigste Nährstoff für die Gesundheit der Haut, und ein Mangel an es ist oft der Täter hinter Akne.

Leider sind die anderen Mechanismen von Lebertran, um Ihre Gesundheit nicht zuträglich.

Von Natur aus, Lebertran, Fischöle und andere Omega Öle sind hoch ungesättigte. Und Sie wissen bereits, wie ich über diejenigen fühlen. Mehrfach ungesättigte Öle (PUFA) sind bei Raumtemperatur flüssig, instabil und oxidierten so sehr, dass sie eine unterdrückende Wirkung auf die Schilddrüse und Immunsystem.

Zu Beginn kann diese Entzündung senken, einschließlich entzündeten Akne. Es kann auch den Stoffwechsel verlangsamen, so dass Sie nicht so viel Nahrung brauchen Sie going einschließlich Vitamin A zu halten, da wir wissen, Vitamin A-Mangel ist eine der wichtigsten Ursachen der Akne, ist dies ein weiterer Weg, um Menschen klarer Haut auftreten können von Lebertran, auch wenn es sonst Ihre Gesundheit ist zu beschädigen.

Lebertran oxydiert und Altern

Das ist also die Zahl ein Grund, warum ich glaube nicht, Lebertran ist überhaupt sicher. Es ist so sehr instabil, dass es bei Kontakt mit Luft, Wärme oder Licht oxidiert. Das heißt, es ist schon ranzig, nur in einer Flasche sitzt. Stellen Sie sich vor, wie es ist nach einigen Monaten auf einem Regal-oder, wenn es geht in die 37 Grad Celsius Körper! 

Wenn Sie Ingest Substanzen oxidieren, ist es nicht nur Ihr Immunsystem und die Schilddrüse, die leiden. Denken Sie: Prozesse wie Glykosylierung, Progesteron-Produktion und Entwicklung der Pigmentierung der Haut verringert. 

Ich habe auch festgestellt, dass ungesättigte Öle sind eine der größten Übeltäter hinter Hautalterung. Was ist der Punkt, Lebertran zu nehmen Ihre Akne kurzfristig zu beheben, wenn es Ihre Hautalterung auf der Straße? 

Und Körper, zu-Ray Peat Artikel „The Great Fish Oil Experiment“ zeigen Anzeichen dafür, dass Leberöle und Fischöle Kabeljau sogar zu Krebs in Verbindung gebracht. 

Leider gibt es ein großes Gewinn-Motiv mit der Fischölindustrie. Jeder verkauft dieses Zeug in diesen Tagen! Wir gerade davon sprechen.

Fermentierte Lebertran ist wahrscheinlich Rancid

Die Lebertran Marke, die ich verwenden nehmen war die Kult-Favorit Butteröl / Fermentiertem Dorschleber-Öl-Mischung von Green Pasture (ein Unternehmen, das mit der Non-Profit-Weston A. Price Foundation im Bett ein wenig zu ist, aber das ist ein andere Geschichte für ein anderer Tag).

Diese grüne Weide Sachen sind riesig in Paleo und „richtigen Essen“ Kreisen. Ich begann mit ihren Kapseln ab, aber später bekam das Gel-Format, weil ich mehr für mein Geld wollte. Der Zimt Tingle Geschmack war das am wenigsten schlimmste auf meinem Würgereflex. Aber der Mensch, war es immer schwer zu bekommen hinunter. Allein der Gedanke an sie mir mulmig macht!

Das ist, weil es vergoren ist, was bedeutet, es nicht durch die Hochwärmebehandlung, die regelmäßig Lebertran tun geht. (Die Wärme tatsächlich Streift sie an Vitaminen, und dann müssen die Hersteller wieder hinzufügen in am Ende Art des ganzen Zweck zu besiegen.) Das große Verkaufsargument mit dem grünen Weide ist, dass ihre Lebertran seiner ursprünglichen Mengen an Vitamin A halten und D.

Aber was bedeutet „fermentiert“ eigentlich? Die traditionelle Methode von Nord-Kulturen entwickelt, die Lebertran für Vitamin D benötigt wird, ist die gleiche, von der grünen Weide verwendet -zu speichern die Dorschleber in einem Fass und lassen Sie sie monatelang sitzen.

Der ehemalige Wapf Kapitel Führer Dan Corrigan hat dies über den Prozess zu sagen:

„Es gibt viele Geschichten von Menschen großen Erfolg mit dem Produkt in Verwendung. Wir begannen zunächst verkaufen das, sondern basierend auf dem Feedback von unseren hochsensiblen Kunden, haben wir beschlossen, es zu verkaufen zu stoppen und nach einer Alternative zu suchen. Sie nicht Lebertran gären können. Öl enthält keine Zucker / Stärke, die für die freundlichen Bakterien erforderlich sind, zu wachsen.“The Green Pasture Praxis der Kabeljauleber in einem Bottich platziert und ließ sie für sechs Monate sitzen nicht zu Gärung führen, sondern zu verrotten, er trägt.

Rotting!

Welche Konten für den abstoß Geruch / Geschmack. Wenn Sie ein Stück Fisch serviert wurden, die bei Raumtemperatur gelassen für sechs Monate war, würden Sie es essen? Warum also ranzig aus Bits gemacht Lebertran einnehmen Lebern von verwesenden? 

Eine bessere Quelle für Vitamin A

Ich habe immer behauptet, dass es das Vitamin A in Lebertran war, die uns die Haut und Anti-Akne Vorteile gab. Rate mal? Es gibt sicherere Möglichkeiten, es ohne die oben genannten gesundheitlichen Risiken zu erhalten.

Die Vitamin-A-Ergänzung ich verwendet habe, ist InterPlexus NutriSorb A, eine flüssige Form, die 2500 IE Retinol pro Tropfen enthält (wie Retinylpalmitat).

Ich schrieb in-Tiefe über NutriSorb A, und die Vorteile von Vitamin A in der Regel hier. Mit der durchschnittlichen Person Dosis von etwa 2.500 bis 5.000 IE pro Tag, gibt es keine große Besorgnis über die Vitamin-A-Toxizität, obwohl Sie immer mit Ihrem Arzt konsultieren und sicherstellen, dass Ihre Handflächen für Carotin Akkumulation (orange Schwielen) überwachen. Einige Leute reiben Sie es auf der Haut; Ich nehme es oral.

Aber was noch besser ist als die Retinylpalmitat-oder jede Lebertran-nur, um direkt an die Quelle und essen die Leber selbst. Gross Bild Alarm.

Ich spreche über Rinderleber. Nur eine Portion hat mehr als 20.000 IE, also es wird die meisten Vitamine A auf der Haut, und ohne Toxizität Bedenken liefern.

Ich weiß, es ist ekelhaft, und ich kann nicht einmal ertragen, es zu kochen, also was ich tue als Nicht-Leber-Esser ist eine große rohe Platte zwei Wochen lang einfrieren alle Parasiten zu töten. Dann schnitt ich etwa 1 EL zu einer Zeit aus und hacken sie in kleine Stücke, die ich dann nach unten als „Schützen“ in einem Schuss Glas mit Tomatensaft und scharfer Soße. Funktioniert bei mir! Sie können es nicht einmal probieren.

Beachten Sie, dass eine Vitamin-A-Mangel nicht der einzige Faktor bei Akne ist; Sie könnte auch eine niedrige Schilddrüsenfunktion haben. Dieser Artikel hat mehr Informationen, sowie Tipps zur Schilddrüse durch die Ernährung zu steigern.

Eine bessere Quelle für Vitamin D

Um sich für das Vitamin zu bilden DI wurde aus dem Lebertran bekommen, ich nehme jetzt eine separate Vitamin-D-Ergänzung. Ich wollte etwas mit so wenigen Zutaten wie möglich finden, und meine Suche endete mit Ddrops:

Alles, was sie enthalten, ist D3 und fraktioniertes Kokosöl-und Kokosöl ist ein sicheres gesättigtes Fett, kein PUFA. Ich nehme die 1.000 IE fallen, aber sie auch in 400 IU kommen.

Sonneneinstrahlung, natürlich, ist eine weitere Option für Vitamin D, die aber nicht realistisch für die meisten des Jahres hier in winterliche Kanada. Und da ich über Sonnenschäden besorgt bin, würde ich eher nur ergänzen.

Was über Butteröl?

Einer der großen Verkauf Merkmale des grüne Weide Lebertran ist, dass es enthält auch die so genannten „High-Vitamin Butteröl“, sagte der Lebertran sogar nahrhafte und effektiver zu machen. 

In Weston A. Price Ernährung und körperliche Degeneration circa 1930, er sprach von einem Nährstoffe nannte er „Activator X“ Gefunden in dem Butterfett und Organen von Gras gefütterten Tieren, er dachte, dass es der Schlüssel zur Immunität war, gute Zähne und die richtige Entwicklung der Knochen. 

Die moderne Forschung endlich diesen mysteriösen Nährstoff als Vitamin K2 identifiziert, und Sie müssen nicht die grüne Weide-Produkte zu kaufen, um es zu bekommen. (Auch nach Ray Peat, „Butteröl ist nur eine verfeinerte Form von Butter, und im Allgemeinen denke ich weniger raffinierte Nahrungsmittel bevorzugt, die Einwirkung von Sauerstoff und Verunreinigungen zu minimieren.“)

Ich nehme persönlich Thornes K2 fällt:

Ich weiß nicht, über die Haut, aber ich habe Zeugnisse von Menschen lesen sagen, das Produkt Zahnbelag beseitigt und remineralisiert sogar ihre Zähne!

Fazit

Sie brauchen nicht Lebertran zu nehmen die Vorteile der Vitamine A, D und K2 zu erhalten. Essen Rinderleber und / oder diese Nährstoffe individuell ergänzen, können Sie so viele geben (wenn nicht mehr) Vorteile, ohne die Oxidation und Ranzigkeit im Zusammenhang mit ungesättigten Ölen. Darüber hinaus ermöglicht es die Vitamine separat nehmen Sie die Dosiermengen entsprechend Ihrer individuellen Situation zu kontrollieren und anzupassen.

Haben Sie Lebertran genommen? Welche Ergänzungen haben Ihre Haut am meisten geholfen?

Titelbild: Athriftymrs