Wie das Regime nichts tun kann Ihre Akne helfen

Lieben Sie Ihre Haut und es lieben Sie zurück.

Wenn Sie mich auf Instagram folgen, dann könnten Sie schon aufgefallen ich letzte Woche einig R & R in Kalifornien bekam (das heißt, zwischen Segelflugzeugen Reiten., Dass ein Teil war anstrengend!).

Also ich denke, was immer vor einem Urlaub passiert?

Ich bekomme einen Pickel. Ohne Fehler. 

Vielleicht Zeit nehmen kann, es ist von längeren Arbeitszeit zu einer Reise im Vorfeld so ich in der Lage bin. Vielleicht ist es, weil ich nicht genug Schlaf in der Nacht zu tun bekommen, bevor ich gehe. Oder vielleicht ist es der Fahrprozess selbst-meine Haut wahrscheinlich nicht Flugzeug mag Essen noch Flugzeug Luft. 

Aber Sie wissen, was ich über die paar Flecken haben, die am Ende des Reisetag entstanden?

Nichts. Ich versuche nicht, sie zu trocknen. Ich habe keine topischen Behandlungen vor Ort nutzen. Ich habe untersuchen sie nicht in einem Vergrößerungsspiegel. Und ich habe schon gar nicht bei ihnen holen. Ich warf nur auf einige Concealer (Make Up For Ever Full Cover ist das Beste für Pickel) und ging über mein Geschäft.

Und dann gingen sie so schnell weg, wie sie gekommen waren.

Dies ist die Methode-oder deren Fehlen! -Das habe ich jetzt wahrscheinlich ein paar Jahren verfolgt, wann immer ich mit einem Makel geplagt tun bekommen. Während ich zu Mikro-Verwaltung meiner Haut gezwungen fühlen verwendet, jetzt bin ich völlig hands-off. Und ich habe festgestellt, dass je weniger ich tun, desto besser.

Manche nennen es das „nichts tun“ Regime. (Und einige gehen so weit, einen „Caveman“ Ansatz befürwortet, obwohl ich das nicht wirklich empfehlen.) 

Lassen Sie mich zu erklären, warum ich denke, „lassen Sie es sein“ Haltung, um Ihre Haut Sie heraus viel helfen könnte:

Picking ist die schlechteste

Du weißt das. Ich weiß das. Aber wir alle haben es getan, in der Hoffnung, dass wir die Situation besser machen würden.

Normalerweise ist es nach hinten los. Nun, ich bin nicht zu 100 Prozent gegen Picking (er, popping) einen Pickel. Ich bin nur dagegen, wenn die Pickel nicht bereit sind, was der Fall ist mehr als oft nicht.

Wie Sie wissen, wann es sicher ist, um es zu haben? Das wird sein Grafik, aber es ist, wenn es mit einem weichen Eiter gefüllt ist und setzt sich über die Oberfläche der Haut. Mit anderen Worten, nicht berührt etwas hart, blind, zystische oder unter der Haut. Wenn Ihre Pickel sind reif und bereit ist, dann kann der Eiter leicht mit einer sterilisierten Nadel entnommen werden. Aber im Grunde sollte dieser Prozess mühelos sein. Keine Mordszene auf dem Kinn.

Leider kann ich nicht zählen, wie oft ich auf die „Bereitschaft“ Schätzung falsch waren, vorzeitig einen Pickel angreifen und mit Entzündungen, Rötungen-heck, auch nässende Wunden enden. Versuchen Sie diejenigen mit Concealer abdecken. Sie können nicht. 

Stattdessen kann das Trauma den Heilungsprozess von Tagen oder sogar Wochen zurückwerfen. Ein Pickel tatsächlich hält Bakterien, Schmutz und Öl in einem eigenen kleinen sac enthielt (ew). Wenn Sie es drücken, sind Sie nicht nur Bakterien und Schmutz von den Fingern der Einführung, aber Sie sind auch, dass die klebrige Masse in die tieferen Schichten der Haut Freigabe, die zu mehr Pickel, Infektionen und Schwellungen führen könnte. 

Selbst wenn Ihre Haut nach einem Pickel heilt, Kommissionierung und Quetschen machen es wahrscheinlich, dass Sie mit flachen braunen oder roten Spuren hinterlassen werden, sonst als post-entzündlichen Pigmentierung bekannt. Obwohl sie technisch nicht Narben sind, können diese hartnäckigen Flecken Monate oder sogar Jahre dauern zu verblassen! Was in meinem Kopf, sie macht noch schlimmer als die Akne selbst. 

Was ist mit den Metall-Extraktor Dinge? Ich glaube, sie sind für die Profis überlassen. Es gibt zwei Arten; eine ist von Akne (mit einer erschreckend Nadel an einem Ende) und das andere ist für Mitessern (mit zwei Schleifen, wie oben). Ich besitze eine der letzteren, aber es ist so einfach zu schwer zu drücken und schädigt die Haut, für sehr wenig Lohn. 

Habe ich Sie überzeugt noch, dass Kommissionierung ist es nicht wert? Kommen wir zu topicals bewegen, dann.

Akne-Behandlungen Kann Too Trocknung

Ein weiterer Grund, warum ich gegangen Schelm habe und lassen keine Pickel jetzt allein ist, weil topicals haben mein Freund gewesen.

Denk darüber nach. Viele (oder sogar die meisten?) Frauen, wenn wir einen Makel zu tun bekommen, erleben Sie die „hormonelle“ U-Bahn-Vielfalt. Wenn Sie eine Behandlung vor Ort, wie Benzoylperoxid oder Salicylsäure oben setzen, können Sie das Oberflächenniveau der Haut am Ende Austrocknen statt nach unten tief, wo Sie es wirklich brauchen. 

(Die Ausnahme ist Retin-A, die eine wirksame topische für Akne sein kann. Aber das ist kein Ort der Behandlung Art der Sache, und es dauert mindestens sechs Wochen nach der konsequente Einsatz sehen Ergebnisse zu starten. Lesen Sie meine Beiträge über die Vorteile von Retin -A, und wie es zu verwenden, ohne die Haut auszutrocknen.)

Ich persönlich würde viel lieber meine Haut hält gut mit Feuchtigkeit versorgt und plump stattdessen eine Akne-Behandlung verwenden, die meine empfindliche Haut aussehen lassen trockene, gereizte und schuppig. Und kann nicht wesentlich sowieso meine Heilungszeit beschleunigen. Sind wir wirklich weiter nach vorne jede mit einem flockigen aussehenden Pickel statt einem regulären?

Harsh Reinigungs Kann Irritate

Wie Sie schon erraten könnten habe, bin ich keinen Fan von aggressiven Aknereiniger oder scheuern entweder, wenn Sie einen sehr elastisch, dick und fettigen Hauttyp haben passieren. Sie können die natürliche Hautschutzbarriere abstreifen, sie anfälliger für Infektionen und Reizungen verursacht. 

Aber ich bin nicht gerade ein Fan der „Caveman“ Routine entweder-das ist, wo man wirklich nichts tun, also nicht einmal das Gesicht waschen. Der Grund, warum ich glaube, die Leute haben Erfolg mit diesem ist, weil alles, was sie mit vor waren Reinigung zu hart war. Manche Menschen können nicht einmal tolerieren ihre Gesichter Wasser zu berühren.

Wenn Sie nicht waschen, dann Schmutz, Verschmutzung, Öl und abgestorbene Hautzellen (ganz zu schweigen von Make-up!) Aufbauen kann, was möglicherweise die Poren zu verstopfen und zumindest Ihre Haut mehr langweilig zu sein scheint. Also ich denke immer noch, es ist eine gute Idee, um Ihre Haut einmal oder zweimal täglich mit etwas sehr sanft zu reinigen. Persönlich bin ich ein massiver Bioderma Sensibio H2O Benutzer und das Produkt selbst nicht Spülen erfordern. 

Wenn Sie nicht wollen, mehr zu tun, dann stattdessen auf der Haut von Wäsche zu peelen, ich liebe sanfte Säure-basierten Toner wie Lotion P50, die in verschiedenen Versionen erhältlich, je nach Hauttyp. Milchsäure ist sanft und feuchtigkeitsspendend, aber überraschend hervorragend bei durch Lösen abgestorbene Haut Akne unter Kontrolle halten zu helfen und die Zellerneuerung beschleunigt. Und wie ich schon sagte, wenn Sie ein tieferes Peeling benötigen, Retin-A kann groß sein, wenn richtig eingesetzt.

Cortison Schüsse kann ins Auge gehen

Wir haben all diese Schönheit Notzeiten haben, als ein Pickel im ungünstigsten Moment entsteht. High-Wartung Person, die ich bin, habe ich dafür bekannt, für eine Cortison-Injektion auf den derm Büro laufen, um schnell die Entzündung abbauen.

Mit Ausnahme das letzte Mal, als ich das tat, wurde ich mit einer verrückten Beule links in meinen Stirn-Wegen hässlicher als die Pickel jemals sein könnten. 

Ich musste an einen anderen Arzt gehen, meine regelmäßigen derm (die von mir erspart mir oft!) Und er hatte es mit Hyaluronsäure-Filler zu injizieren, um die Vertiefung zu verbergen. Gott sei Dank es durch die Zeit der Füllstoff verschwunden war aufgelöst hatte, ein halbes Jahr später, aber manchmal diese Beulen gehen nicht immer weg. 

So viel für eine schnelle Lösung, nicht wahr? 

Seien Sie nett zu Ihrer Haut

Natürlich, wenn Sie ein ernsteres Problem Akne als die gelegentliche Stelle oder zwei haben, dann werden Sie wollen auf die Ursachen arbeiten (was meiner Meinung nach sind diese). Und verstehen Sie mich nicht falsch, ich bin nicht gegen stärkere Interventionen Dermatologen, wenn dies erforderlich-sagen wir, wenn Sie die Art von Akne haben, die tief Eispickel Narben verursacht. Das ist nicht etwas, das Sie zu „lassen“ wollen. (Obwohl mein Rat nicht vorzeitig zu holen oder sonst schadet Ihrer Haut steht still.)

Aber für alle anderen, können wir annehmen, dass die gelegentliche Pickel ist normal? Es ist einfach das Leben. 

Die Chancen stehen gut, Sie Ihre Flecken weit mehr als jeder bemerken anderen um dich herum tut. Ich kann Ihnen nicht sagen, wie viele Freunde haben zits mich darauf hingewiesen, dass ich nie erkannt haben.

Ebenfalls? Gott machte Concealer für einen Grund. Sagen wir es verwenden. Schauen Sie sich meine Tipps, wie ein Pickel mit Make-up zu decken. Dann fahren sie einfach aus und lassen Sie Ihre Haut tun, was es bedeutet, sich selbst zu heilen.

Ihre Meinung zählt

Verfolgen Sie die Methode „nichts tun“? Haben Sie schon einmal mit Ihrer Haut zu aggressiv gewesen?